🔴 روی موجود در سیرابی سبب ...
• بلندی قد
• پرپشتی مو
• و مانع ریزش مو
می شـود
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 علائم هشدار دهنده ترکیدن آپاندیس...
• معده درد بیشتر از همیشه
• حالت تهوع، استفراغ و بی اشتهایی
• تکرر بیش از حد ادرار
• تب و لرز و گیج بودن
#آپاندیس
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 کمتر از ۷ ساعت خوابیدن در شب میتواند...
• ریسڪ چاقـی
• دیابت
• افزایش فشــار خون
• مشکلات قلبی
• سکته
و مشکلات روانی را بالا برده و عمر انسان را بین ٤ تا ۸ سال ڪاهش دهد!
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 مالش چشم باعث ابتلا به بیماری به نام کراتوکونوس میشود...
ضعیف شدن تدریجی و نازک شدن قرنیه از عواقب آن است که باعث نا بینایی میشود و نمیتوان توسط لنز،عینک و یا عمل آن را اصلاح کرد !
#چشم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 شادي و خنده هاي خود را در محل کار خود جا نگذاريد...
♡ فراموش نکنيد که همسر شما در خانه هم نيازمند شادي و خنده های شماست.
#روابط
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 صبحانه های لاغر کننده بر پایه شیر...
• شير و خرما
• شير و عسل
• شير و نان سبوس دار
• خوردن شیر موز، با شکر کم در وعده ی صبحانه،باعث لاغری می شود
#صبحانه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 با صدای بلند حتی برای شوخی کسی را از خواب بیدار نکنید...
• براساس تحقیقات صدا کردنِ بلند افراد زمانی که در خواب هستن احتمال جنون و سکته را در آنها افزایش میدهد.
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 قوی ترین قرص خواب آور طبیعی...
🍶 نوشیدن مخلوطی از شیر و عسل شما را به یک خواب شیرین و بسیار عمیق فرو میبرد
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 سماق چربی سوز قوی...
• همراه غذای پرچرب حتما سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند.
• همچنین باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول میشود.
#چربی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 انواع نان هاي ترجيحي به ترتيب الويت براي افراد ديابتي...
نان جو دوسر
نان سنگک
نان تافتون
نان بربري
نان لواش
▪ نان بربري بدون خمير داخل آن,از نان تافتون بهتر است.
#دیابت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman