دستورالعمل ضدعفونی کردن خریدها بعد از ورود به منزل در دوره شیوع کرونا ❌#کرونا_را_شکست_میدهیم ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

#مادر_آگاه تا میتونی با نوزادت حرف بزن 🔸یکی از راه‌های افزایش هوش کودک، صحبت کردن با او و برقراری تماس چشمی است. ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🧓 با خوردن این غذاها صورتتون پیر می‌شه! 🌶 غذاهای تند، سوسیس، بیکن، هات داگ و پیتزا پپرونی نخورید ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

طنز کرونایی ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#فرزندداری والدینی که کودکشان را از راه به دَر می‌کنند 1⃣ بحث و دعوا محققان میگن کودکانی که در خانواده‌ای با مشکلات خانوادگی خفیف تا متوسط رشد کردن، نسبت به سایر بچه‌ها مخچه کوچک‌تری دارن. 2⃣ رفتارهای جنسی متأسفانه برخی از والدین با این توجیهات که «بچه متوجه نمیشه یا این‌ رفتارها باعث میشه بچه عشق و محبت به دیگران رو یاد بگیره و...» در مقابل کودک شروع به عشق‌بازی می‌کنن، اما یکی از دلایل بلوغ زودرس در کودکان، قرار گرفتن در معرض صحنه‌های جنسی از طریق والدین، فیلم، موسیقی، اینترنت و... هست. 3⃣ استفاده طولانی‌مدت از موبایل والدین باید در مقابل کودکان تا حد امکان تلفن همراه یا لب تاپشون رو کنار بگذارن و وقت بیشتری رو به کتاب خوندن و بازی کردن با کودک اختصاص بدن. 4⃣ بددهانی یا بدرفتاری با دیگران ممکنه ما به کودک بگیم فحش دادن زشته اما اون نگاه می‌کنه تا ببینه والدین چه‌کاری انجام میدن. 5⃣ سیگار کشیدن والدین باید از سیگار کشیدن در مقابل بچه‌ها خودداری کنن. 6⃣ دروغ گفتن والدین باید توجه کنن که به‌هیچ‌ عنوان در مقابل کودکان دروغ نگن یا بچه‌ها رو در دروغشون شریک نکنن. ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

چطور لباس‌‌ها رو کرونازدایی کنیم؟ 🧺 وقتی از بیرون اومدید، لباس‌هاتون رو کنار در آویزون کنید و اجازه بدین تا یک روز بمونه. نیازی نیست که هر روز لباس‌هاتون رو بشورین. 🧺 زمانیکه لباس‌تون رو از تن درمیارید، تکون ندین. چون ممکنه ویروس کرونا بر روی لباس باشه و با تکوندن در هوا پخش بشه. 🧺 اگر کسی خواست با لباس بیرون روی مبل بشینه، بهتره روی مبل یک پارچه نخی بندازین و یا صبر کنین که پارچه یک روز بمونه و یا بشوریین. 🧺 باید توجه کنین که همه شوینده‌های استاندارد در بازار ویروس رو از بین می‌برن، پس لباس یا پارچه رو تو دمای همیشگی و با پودر و مایع شست‌وشوی معمولی بشورین و اسیر تبلیغات مایع شست‌وشوی ضدویروس نشین. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

تصمیمات جدید ستاد ملی مقابل با کرونا مهدهای کودک، کلاس‌های قرآن و آموزشگاه‌ها و تورهای مسافرتی داخلی از 24 خرداد فعالیت خود را آغاز می کنند. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

نظر رهبر انقلاب درباره فاصله‌گذاری اجتماعی در نماز جماعت 🔸فاصله تا حدود یک متر، اشکال ندارد. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

👆 منگوله‌ پوستی چیه و چطور باید از روی پوست برداریم؟ 🔸تفاوت بین خال، زگیل و منگوله پوستی ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

#کنترل_فرزندان_در_فضای_مجازی فرزندانمان را در فضای مجازی تنها نگذاریم. همان‌طور که بر رفتار فیزیکی فرزند خود در فضای حقیقی، رفت‌و آمدها، نوع بازی، دوستان و ... نظارت می‌کنیم، در فضای مجازی نیز بر آنچه به‌عنوان محتوا و بازی کودکانه در اختیار فرزندانمان قرار می‌گیرد، باید نظارت دقیقی داشته باشیم، والدین بایستی مراقب این موضوع باشند که کودکان در فضای مجازی هزاران کیلومتر با پدر و مادرشان فاصله ‌دارند. پس بهترین رفتار همراهی کودکان در انتخاب محتوا متناسب با سن آنهاست. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#سالم_خوری خواص باورنکردنی شلیل 🍑 مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدان‌های شلیل میتونه در مبارزه با شرایط حادی مثل عوارض مرتبط با چاقی، دژنراسیون ماکولا موثر باشه و در پیشگیری از سرطان به بدن کمک کنه. 🍑مصرف شلیل میتونه به تقویت سیستم ایمنی، ترویج پوستی شاداب و جوان و سایر موارد کمک کنه. 🍑این میوه یک میان وعده عالی در دوران بارداریه. 🍑شلیل میوه بسیار خوشمزه‌ای هست که خیلی شبیه هلو هست. ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔸 کارهای روزمره که دندان ما را خراب می‌کنند ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

مراقبت‌های تابستانی مبتلایان به دیابت 🔸افراد دیابتی در گرما بیشتر از بقیه دچار مشکل میشن. ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔹 به‌راحتی در خانه ماسک درست کنید ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

آسیب‌های #اعتیاد_به_بازی‌های_رایانه‌ای استفاده بیش از حد از بازی‌های رایانه‌ای به اعتیاد به این نوع بازیها منجر شده و زیا‌ن‌ها و مضرات اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای کمتر از اعتیاد به مصرف موادمخدر نیست و سیستم عصبی مغز را به مرور زمان مختل می‌کند. این آسیب‌ها در چند دسته روانشناختی مانند اضطراب، جسمی مانند کم شدن دید چشم، اجتماعی مانند عدم توانایی در برقراری ارتباط و رفتاری مانند اختلال در الگوی خواب تقسیم می‌شود. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

چگونگی فعالیت مهدهای کودک در شرایط کرونایی 🔸سازمان بهزیستی اعلام کرده رعایت مواردی مثل ضدعفونی کردن کامل تجهیزات، اسباب‌بازی‌ها و محیط، نبود فضای بازی مشترک مثل تاب و سرسره بخشی از پروتکل‌های مربوط به رعایت موارد بهداشتی در مهدهای کودکه. 🔸به دنبال دغدغه والدین و تماس‌های زیادشون که باید سرکار می‌رفتن و کسی برای نگهداری از کودک وجود نداشت یا باید کسی منزل می‌آمد یا کودک رو به سرکار می‌بردن، این تصمیم اتخاذ شده که اولویت ثبت‌نام با والدین شاغل باشه. 🔸مربیان وضعیت کودکان رو از نظر ظاهری مثل سرماخوردگی، بی حالی و... مدام باید کنترل کنن و اگر کودکی دارای علائم بود به منزل برگرده تا احتمال بیماری برای خودشون و مربیان و خانواده‌های دیگه به حداقل برسه. 🔸غذا حتما باید داغ باشه و ترجیحا در ظرف خود بچه‌ها در اختیارشون قرار بگیره. با اینکه در مورد شستشوی ظرف‌ها تاکید شده، اما توصیه ما اینه که اگر قراره بچه‌ها در مهد غذا بخورن، یا از منزل بیارن یا در ظرف خود بچه‌ها باشه. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

💢 دانشجویان برای حفظ سلامت خود چه نکاتی را باید رعایت کنند ◀️ پس از تماس با هر فرد یا اشیاء مشکوک دست با آب و صابون شستشو گردد ◀️ دانشجویان و کارکنان خوابگاه از نظر تب و علائم احتمالی بیماری شامل سرفه، عطسه و تنگی نفس هنگام ورود به خوابگاه و به منظور شناسایی زودرس افراد مبتلا به طور روزانه چک شوند ◀️ در صورت بروز هرگونه علامت و یا ابتلا به بیماری دانشجوی بیمار به همراه افراد ساکن در اتاق در نقاهتگاه ها و محل های مشخص شده جهت گذراندن دوره درمان و یا قرنطینه انتقال و اسکان داده می شوند ◀️ از خوردن غذا در محیط های عمومی و همچنین خوردن غذاهای آماده (غذاهای غیر کارخانه ای) کاملاً اجتناب شود و از مواد غذایی به صورت کاملاً پخته استفاده شود ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🎥 استاندار تهران: هیچ مجوزی برای بازگشایی تالارهای پذیرایی صادر نشده و فعالیت آن‌ها تخلف محسوب می شود ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⚠️ #هشدار 💢 اگر سنتان بالای ۶۰ سال هست و یا بیماری غیر واگیر و زمینه‌ای دارید بیشتر مراقب باشید! ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⭕ تاثیرات مثبت و منفی پاندمی کرونا بر محیط زیست 🔵 به بهانه روز جهانی محیط زیست در این کلیپ نگاهی خواهیم داشت بر مهمترین تغییرات و چالشهایی که پاندمی کرونا بر کره زمین و محیط زیست بشر وارد کرده است. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🦶✋ چرا دست و پا خواب میره؟ 🔸اگر خواب‌گرفتگی در عضوی بیشتر از ۲۴ ساعت طول کشید حتما به پزشک مراجعه کنید. ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔@salamatbeman

🔴 نقش خودت رو در سلامت ایفا کن! 🔸 ماسک تو از من محافظت می‌کنه، ماسک من از تو ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

❤️ ۳۵ نکته برای محافظت از سلامت قلب ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#بایدها_و_نبایدهای_امنیتی استفاده از شبکه‌های اجتماعی به‌هیچ عنوان برروی لینک‌های ناشناس ارسال شده، کلیک نکنید. بدین ترتیب ‏از دانلود فایل‌های آلوده و مخرب جلوگیری می‌شود. در صورت گم‌شدن تلفن همراه بلافاصله از طریق یک گوشی یا لپ تاپ، اکانت‌های خود را غیرفعال کنید. اطلاعات مربوط به حساب‌بانکی و کارت‌های اعتباری خود، نظیر رمز عبور را برای هیچکس در شبکه‌های اجتماعی ارسال نکنید. به هنگام اتصال به شبکه‌های وای‌فای در اماکن عمومی از استفاده و بازکردن شبکه‌های اجتماعی خودداری کنید. ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

بيشترين رفتارهاي مردم در افزايش و کاهش انتقال ويروس کرونا نتايج پيمايش اخير در اجراي محدوديت ها و عدم بازگشايي اماکن ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#خرید_اینترنتی_امن 1-از سایت‌های معتبر خرید کنید: فروشگاه مربوطه دارای «نماد اعتماد الکترونیکی»،پشتیبانی و آدرس فیزیکی باشد. 2-از رایانه و موبایل شخصی استفاده کنید: در صورت امکان از کافی‌نت و دستگاه‌هایی که متعلق به شما نیستند برای خرید آنلاین استفاده نکنید. 3-اطلاعات بانکی خود را در سایت‌ها ثبت نکنید: اطلاعاتی ازجمله رمز دوم کارت،CVV2  و تاریخ انقضا را نباید در هیچ سایتی ذخیره کنید. 4-در مراکز عمومی مانند نت‌سراها اقدام به خرید نکنید: ممکن است رایانه‌های مراکز عمومی آلوده به بدافزار باشد و اطلاعات کارت‌بانکی شمارا سرقت نمایند. 5-اصالت درگاه بانکی را چک نموده و از صفحه‌کلید مجازی استفاده کنید: مراقب باشید در دام سایت‌های جعلی(فیشینگ) گرفتار نشوید. ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

پلاسما درمانی، شیوه‌ای امیدبخش برای مهار کرونا ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

۵ راه تقویت ایمنی بدن در روزهای کرونایی 🔸مصرف چربی‌های سالم مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی 🔸مصرف غذاهای گیاهی به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، فیبر و ویتامین C 🔸خواب شبانه کافی بی‌خوابی زمینه‌ ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. 🔸فعالیت بدنی به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی 🔸آبرسانی کافی به بدن کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده. ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🎥آشنایی مدیران سینمایی با شیوه نامه های بهداشتی در آستانه بازگشایی سینماها ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🎥🚨 موج مرگ کرونا بازگشت؟! 📌 کشته‌های کرونا بار دیگر به بالای ۱۰۰ نفر رسید کانال ما را به آشنایان خود معرفی کنید تا به محتوای رسمی برای مبارزه با کرونا دسترسی داشته باشند ❌ #کرونا_را_شکست_میدهیم ✅ #کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman