سلامت بمان
🔴آمار جمعه 12 فروردین مبتلایان جدید 2264 جان‌باختگان 36 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلا
🔴آمار شنبه 13 فروردین
مبتلایان جدید 1887
جان‌باختگان 37 نفر
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️صورتی نگه داشتن لب ها👇
🔸کمی عسل را در شب، قبل از خواب روی لبتان بمالید. این کار لب هایتان را تقویت کرده و آن ها را بی نهایت نرم و روشن می کند.
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️برای سلامت جنسی زعفران استفاده كنيد.
🔸اگر می خواهید سلامت جنسی خود را حفظ کنید، شروع به مصرف مرتب زعفران کنید. زعفران منبع گیاهی است که از مدت ها قبل برای معالجه مشکلات جنسی مختلف مورد استفاده قرار می گرفت.
🔹برای مردان، زعفران منبع خوبی برای بهبود و تقویت باروری است.
🔹براى بانوان هم باعث كاهش سندرم پیش از قاعدگی و اسپاسم قاعدگی مى شود.
🔸مى توانيد به چای سیاه کمی زعفران اضافه کنید يا مي توانيد دمنوش زعفران درست كنيد و نوش جان كنيد.
#مراقبت
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک / ممنوعیت استفاده از ۴ ماده غذایی برای جلوگیری از ابتلا به مرگ خاموش
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️هورمون رشد ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری می شود.
🔸خواب کافی و به موقع کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود.
#خواب_کودکان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️6 صبحانه مفید برای عملکرد مغز
✅6 غذای مغزی در وعده صبحانه می‌تواند عاملی برای ارتقای وضعیت مغزی فرد در طول روز باشد. خوردن یک صبحانه سلامت می‌تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند. این 6 ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تأثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت.👇
🔹۱-تخم‌مرغ
🔹۲-انگور
🔹۳-جو
🔹۴-سیب
🔹۵-غلات
🔹۶-بادام
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️علائم حساسیت نوزاد به شیرخشک
🔸حساسیت به شیر خشک با👇
🔹 استفراغ
🔹تغییرات پوستی
🔹انواع دل درد،اسهال و
🔹تغییر شکل مدفوع قابل شناسایی است.
#نوزادان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
سلامت بمان
🔴آمار شنبه 13 فروردین مبتلایان جدید 1887 جان‌باختگان 37 نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلا
🔴آمار یکشنبه 14 فروردین
مبتلایان جدید 1275
جان‌باختگان 38 نفر
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️۱۲ ماده غذایی ضد پیری :👇
🔸زغال اخته
🔸بادام
🔸گوجه فرنگی
🔸دانه کتان
🔸اسفناج
🔸لوبیا
🔸ماهی قزل آلا
🔸ماست
🔸زردچوبه
🔸سیر
🔸شکلات تیره
🔸آووکادو
#زیبایی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️غذا یا نوشیدنی روزه دار در ابتدای افطار باید ویژگی های زیر را داشته باشد:👇
🔸از نظر دمایی معتدل باشد.
پاک کننده معده باشد (مانند شربت عسل، آب ولرم و خرما)
مقوی و خونساز باشد (شیرینی های سنتی که با شکر سرخ، عسل، خرما، شیره انگور یا توت تهیه شده باشند)
موجب باقی ماندن مواد زائد در معده و روده نشوند (مصرف پنیر و سبزی، زولبیا و بامیه بازار، غذای سرخ شده در روغن و برخی میوه ها مانند هندوانه از این جهت مضر هستند)
🔹با توجه به نکات ذکر شده، مصرف شربت عسل ولرم، آب ولرم با خرما، آش های سبک، حلواهای سنتی، شربت های معتدل مانند ماءالشعیر طبی و شربت خاکشیر و … برای باز کردن روزه بسیار مناسب هستند.
#رمضان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️#اینفوگرافیک/نوشیدنی هایی برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن
#رمضان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️کم خوابی فشار خون‌تان را بالا می برد
🔸اگر شما مبتلا به فشار خون بالا هستید، ممکن است بی‌خوابی فشار خون شما را در طول روز افزایش دهد. علاوه بر این بی‌خوابی به مرور زمان باعث مبتلا شدن به فشار خون بالا میشود.
🔸کم‌خوابی بر مقدار انسولینی که بعد از غذا خوردن در بدن شما آزاد میشود تاثیر می‌گذارد و ب همین دلیل خطر ابتلا به دیابت نوع دو را در شما افزایش می‌دهد.
#خواب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman