۲۳ شهریور ۱۴۰۲
🔴 خواص انواع سبزیجات...
〰 ترخون
✍️ جانشین نمک
〰 گشنیز
✍️ کاهنده قندخون
〰 تره
✍️ کاهنده کلسترول
〰 تربچه
✍️ ضدسرطان
〰 ریحان
✍️ آرامبخش و خواب آور
〰 شاهی
✍️فعالیت کلیه ها
〰 جعفری
✍️ خون ساز
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۳ شهریور ۱۴۰۲
🔴 چطوری بفهمیم تخم مرغی که میخوریم پروتئینش کمه یا زیاد...
به زرده تخم مرغ دقت کنید، هرچه زرده نارنجی رنگ تر،پروتئینش بیشتره
زرده ی روشن نشان دهنده بی کیفیت بودن و ضعف سلامت تخم مرغه
#تخم_مرغ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۳ شهریور ۱۴۰۲
۲۳ شهریور ۱۴۰۲
🔴 ۱۰ ماده غذایی عالی که باعث ترشح دوپامین و افزایش شادی میشوند...
👈🏻عامل اصلی شادی و سرحالی شما هورمون دوپامین است و هنگامیکه میزان این هورمون در بدن پایین باشد شما احساس افسردگی میکنید !
#شادی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۳ شهریور ۱۴۰۲
🔴 سرطان روده در کمین افرادی که زیاد فست فود میخورند...
➖ مصرف طولانی مدت غذاهایی نظیر سوسیس و کالباس و غذاهای پر چربی خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش میدهد
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۳ شهریور ۱۴۰۲
🔴 زنان 3 برابر بیشتر مبتلا به میگرن میشوند و نصف مردان نمیدانند میگرن دارند...
👈علائم میگرن:
💭 خواب نا آرام
💭 مور مور شدن
💭 درد ضربان دار
💭 خمیازه طولانی
💭 تهوع و استفراغ
#میگرن
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۳ شهریور ۱۴۰۲
🔴 ۶ خوراکی حاوی ویتامین c...
✅ گوجه فرنگی
✅ لیموترش
✅ کیوی
✅ پرتغال
✅ انار
✅ نارنگی
#ویتامین
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۳ شهریور ۱۴۰۲
🔴 چراهنگام خواب دچار تپش قلب میشویم...
تپش قلب به خوردن بیش ازحد غذا قبل ازرفتن به رختخواب،
نوشیدن بیش ازحد کافئین دراواخرروز،
یاورزش سنگین مرتبط است
#قلب
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۳ شهریور ۱۴۰۲
🔴 اگر بیش از دو روز در هفته نوشابه مصرف میکنید...
👈حداقل61% بيشتر از دیگران دچار سکته!
👈68% بیشتر دچار چاقی شکم
👈3% بیشتر دچار پوکی استخوان
👈و 38% بیشتر دچار پوسیدگی دندان میشوید!
#نوشابه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۳ شهریور ۱۴۰۲
۲۴ شهریور ۱۴۰۲
🔴 شایعترین سرطان ها در جهان...
👈🏻 معده : پیشگیری با زنجبیل
👈🏻 ریه : پیشگیری با کلم بروکلی
👈🏻 سینه : پیشگیری با چای سبز
👈🏻 روده بزرگ : پیشگیری با سیر
👈🏻 پروستات : پیشگیری با گوجه
#سرطان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
۲۴ شهریور ۱۴۰۲