🔴 بسیاری افراد به اشتباه بر این باورند ... • که مصرف دلستر به #سلامت_کلیه ها کمک میکند اما نمیدانند که شکر موجود در #دلستر، کلیه‌ها را به مرور نابود میکند. #دلستر #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 پاها را به مدت 20 دقیقه در روز بالا نگه دارید، اینکار سبب... • آرامـش روحی • کاهش ورم پاها • کاهش خستگی پاها • آرامش سیستم عصبی • بهبود عملکرد گوارشی بدن میگردد #ورزش #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 برای کودکان اسباب بازی بخرید... کودک بایدبه اسباب بازی مسلط باشد و برنده شود تا احساس توانمندی کند و اعتماد به‌نفسش بالا رود دربازیهای تبلت وموبایل کودکان پیاپی دچار شکست می‌شوند واعتمادبنفس آنها پایین می‌آید #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص آب سیب سبز... مطالعات نشان می دهد که استفاده منظم از آب سیب سبز می تواند ۲۳% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشنداز بیماری های انسدادی ریه حفظ شود #سیب_سبز #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خوراکی هایی که آلرژی پاییزی و سرماخوردگی را تشدید میکنند ... • آجیل • خربزه • انگور • کیوی • خرمالو • آناناس #آلرژی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 خواص آب انگور ... • ضد پیری • تقویت توانایی مغزی • کاهش اثرات حافظه • پیشگیری از سرطان سینه • کاهش ایجاد لخته در رگ های خونی • پایین نگه داشتن فشار خون و وزن • کمک به درمان میگرن و آسم #انگور #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 عوارض رنگ مو... • رنگ زدایی و شستشوی رنگ مو باعث از بین رفتن کوتیکول می شود. • نتیجه کار این است که مو حالت پریشان، خشک و شکننده پیدا می کند. #رنگ_مو #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

صبـــ☀️ـح ها هدیهٔ نابی ست به تـو نفسـت گــرم دلـــت گــرم جهانت زیبـا ســـ🥰✋ــلام  صبح بخیر ای مهربان دوست         دلتــون مسـرور         عمرتـون بـرقـرار        و روزگارتون شــاد

🔴 نوشیدنی های شبانه برای داشتن خوابی راحت... • چای بابونه • شـیر وانیلی • دمنوش نعنا فلفلی • اِسموتی گیلاس (برای تهیه حدود 20عدد گیلاس بدون هسته و 2قاشق ماست را در مخلوط کن بریزید) #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 بدترین شام ها را بشناسید... • باقالی پلو با ماهیچه : افزایش شدید چربی خون • آش : تحریک معده • پیتزا و همبرگر : تحریک معده و افزایش فشار خون #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 دوست دارید صبح ها انرژی بیشتری داشته باشید... برای اینکه صبح ها انرژی بیشتری داشته باشید، بعد از بیدارشدن یک لیوان یا دو لیوان آب بنوشید. • این عمل ارگان های بدن شمارا سریع فعال میکند. #انرژی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 سفیده تخم مرغ غنی از سلنیم است... • سلنیم ماده ای ضروری برای پوست می باشد. ▪ اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید تخم مرغ را فراموش نکنید. #تخم_مرغ #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman