فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 آیا میدانستید خندیدن چه فوایدی دارد...
کاهش استرس
رابطه بهتر
کاهش بیماری های قلبی
ضد درد
تنفس بهتر
کاهش وزن
خواب بهتر
#روانشناسی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 نشانه های کمبود آهن...
اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل و بی‌حوصله هستید، کمبود آهن دارید
❌به جای مصرف خودسرانه آهن ازمنابعی مثل اسفناج،عدس،لوبیا سفید، نخود،جگر استفاده کنید
#فقر_آهن
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 رفع سیاهی دور چشم...
کیسه های تفاله چای سبز، را در یخچال بگذارید تا خنک شوند
. سپس از آنها به عنوان کمپرس روی چشمان خود به مدت حداقل ۲۰ دقیقه استفاده کنید
#سلامتی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 اشتباهات پزشکی در آمریکا ...
اشتباهات پزشکی سالانه جان 250هزار نفر را در آمریکا می‌گیرد. اگر اشتباهات پزشکی را نوعی بیماری تصور کنیم، سومین عامل مرگ و میر در آمریکا است!
#پزشکی
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عدسی چه خواصی دارد...
کاهش ریزش ابرو
کاهش پوکی استخوان
افزایش استحکام دندان ولثه بخصوص در کودکان
#عدسی
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ترشی بخوریم یا نخوریم...
✍🏻 مصرف انواع ترشی که از سرکه باشد همراه با پلو باعث ایجاد کولیت و درد شکم است.
#ترشی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 میان وعده هایی برای لاغری ...
▫️غلات کامل
🔹میوه‌ها و سبزیجات
▫️دانه‌ها و مغزها
🔹لبنیات کم‌چرب
#لاغری
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 توت سفید و خواص بینظیر آن...
▫️پیشگیری از سرطان
🔹افزایش طول عمر(رزوراترول)
▫️تصفیه خون
🔹دوست کلیه ها
▫️درمان یبوست
🔹رفع کمخونی
▫️رفع حساسیت بهاره(ویتامینC)
#تغذیه
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 عوارض مصرف زیاد تخم مرغ...
زياد خوردن تخم مرغ و مداومت به آن، بيمارى ورم طحال مى آورد و ايجادكننده بادهايى در سرِ معده است
زياد خوردن تخم مرغ آب پز، نفَس تنگى و نفَس بريدگى مى آورد.
#تخم_مرغ
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 دلايل كاهش توليد اسپرم ...
▫️سيگار
🔹اضافه وزن
▫️تغذيه
🔹و هرچه باعث گرم شدن بيضه ها شود از جمله نشستن طولانى مدت
⚠️ورزش تاثير زيادي در توليد اسپرم دارد
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman