☸اگر استرسی هستید و یا در محیط کار و زندگی و امتحان و مدرسه و دانشگاه استرس میگیرید 👇👇 ✍توصیه طبی بنده به شما: یک عدد #هل گوشه لپتان مثل شکلات قرار بدید 👈🏻 ترکیبات فنولی داخل هل، از بزاق جذب میشه و #کورتیزول را کم میکند # فشارخون رو پایین میاورد و شدیدا #آرامبخش است. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخه‌ها وعجايب درمان آیت الله تبریزیان و سایر بزرگان طب اسلامی، کانال را نشر دهید⬇️ join🔜 @salamatemontazeran 🚫استفاده بدون لینک حلال نیست

🔴 #ترس، مهم‌ترین عاملی است که می‌تونه بدن شما را در برابر بیماری ها تسلیم کنه 🟠چون هم‌زمان با #ترس و #استرس، چند سیستم همچون محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و دستگاه عصبی سمپاتیک فعال میشوند. 👆فعال شدن این دو ، باعث بالا رفتن میزان هورمون­‌های خاصی مثل #کورتیزول و #کاته‌­کولامین­‌ها (اپی ­نفرین و نوراپی نفرین)، در خون شما میشه⭕️ ــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ــــــــــــــــــــــــــــــ ✨ جهت نجاتِ ميليونها نفر و آشناسازی مردم با نسخه‌ها وعجايب درمانِ کانال سلامت منتظران، لینک را نشر دهید⬇️ http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 🚫استفاده بدون لینک حلال نیست

⚠️چند ثانیه #عصبانی شدن تا ساعت ها باعث میشه #کورتیزول و #سایتوکاین های التهابی در بدن شما بالا بماند. ❌یعنی در مقابل چند ثانیه عصبانیت چند ساعت بدنتون ضعیف و بی دفاع در مقابل #سکته و #سرطان و #عفونت و #خودایمنی میشه!!! ✗

حتى جذب ویتامین و مینرال ها کمتر میشه

ــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ــــــــــــــــــــــــــــــ ✨ جهت نجاتِ ميليونها نفر و آشناسازی مردم با نسخه‌ها وعجايب درمانِ کانال سلامت منتظران، لینک را نشر دهید⬇️ http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 🚫استفاده بدون لینک حلال نیست

☸وقتی #عصبانی میشی و حرص و جوش میخورید بخاطر افزایش #کورتیزول و سایتوکاین های التهابی تا چند ساعت سیستم ایمنی تون دچار سرکوب و ضعف میشه ! ❌ یعنی میکروبها و خودایمنی چند ساعت شانس بیشتری برای مریض کردنتون دارن ! join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸ #استرس؛ قاتل خاموش! میدونستی وقتی استرس می‌گیری، یه هورمون به اسم #کورتیزول توی بدنت ترشح میشه؟ ✅ سیستم ایمنی رو ضعیف می‌کنه ✅ باعث چاقی و مشکلات گوارشی میشه ✅ حافظه و تمرکز رو کم می‌کنه ✅ حتی روی پوست و مو هم اثر بد داره! چند تا راهکار برای کم کردن استرس: ☘️ ذکر و دعا ☘️ دم‌نوش‌های آرام‌بخش مثل گل گاوزبان ☘️ تغذیه سالم و پرهیز از غذاهای صنعتی join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

. ⭕️با توجه به افزایش تعداد مراجعینم، دوباره مجبورم هشداری که قبلاً در کانال داده بودم رو تکرار کنم👇 ✗استرس، سمی و مرگبار است! وقتی #استرس می‌گیری، هورمون #کورتیزول ترشح می‌شه. این هورمون اون‌قدر قویه که می‌تونه استخوان مرغ رو در کمتر از ۲۴ ساعت خرد کنه! حالا فکر کن توی بدن ما چه بلایی سر استخوان‌ها، مغز، قلب و بقیه اعضا میاره...؟ طبق اعلام دانشگاه میشیگان در سال ۲۰۱۵، ۸۰ درصد بیماری‌ها به این ماده ربط دارن! پس آروم باش♡، هیچ چیز ارزش از بین رفتن سلامتی رو نداره ماهم اینجا هستیم و به لطف خدا کمکتون میکنیم. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

. ⁉️چطور مقاومت به #انسولین را کاهش دهیم؟ ✔ اصلاح تغذیه: مصرف #قندها و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده را کاهش دهید. ✔ ورزش و تحرک منظم: به‌ویژه ورزش‌های #هوازی . ✔ کاهش وزن: حتی ۵ تا ۱۰ درصد کاهش #وزن می‌تواند کمک‌کننده باشد. ✔ افزایش فیبر در رژیم غذایی: مصرف سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل. ✔ کاهش استرس: استرس زیاد باعث افزایش هورمون #کورتیزول و تشدید مقاومت به انسولین می‌شود. ✍درمان مقاومت به انسولین نه‌تنها این↑ منگوله‌ها را کاهش می‌ده، بلکه خطر دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سایر مشکلات متابولیکی را هم کم می‌کنه. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

✗ بزرگواران لطفا بخاطر هرچیز #عصبانی نشید سر هر مسئله ای اعصابتون رو درگیر نکنید ! خصوصا اخبار⛔️ ✓از نظر طبی هر ثانيه عصبانيت شما باعث میشه ترشح #كورتيزول در خون شما تا ساعتها بالا ↑بمونه و این تضعیف کننده سیستم ایمنی شماست ! ✗ یعنی شما آماده ابتلا به انواع بیماری ها میشید ! join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

🧠 حقیقتی ساده اما عمیق: هیچ‌کس جز خودتان شمارو نجات نخواهد داد. در لحظه‌ی عصبانیت، چشمه‌ای از #سمّ #کورتیزول و #التهاب در بدنتون راه میافته، ساعاتی طولانی در خونِتون می‌ماند، و پایه‌های سیستم ایمنی‌ تون رو سست می‌کند... 📌 تنها چند دقیقه خشم، می‌تواند دروازه‌ای باشد برای ورود ده‌ها #بیماری_پنهان! join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

⚠️ علائم بالا بودن #کورتیزول دربدن (هورمون ترس و استرس) 🔘

اضطراب و بی‌خوابی
🔘افزایش وزن (مخصوصاً در شکم و صورت)
🔘ضعف عضلانی
🔘پوکی استخوان
🔘قاعدگی نامنظم
🔘افزایش قند خون
🔘فشار خون بالا
🔘جوش و آکنه

⬅️ در موارد شدید ممکن است بیماری کوشینگ (Cushing's syndrome) ایجاد شود. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت