🔹 روزه داری #ماه_رمضان با حداقل ۱۰ ساعت روزه داری به مدت ۲۷ روز باعث کاهش معناداری در شاخص هایی مانند سطح #انسولین، #آنزیم_کبدیِ ALT و #فشارخون سیستولی و دیاستولی و افزایش HDL-c در بیماران مبتلا به کبدچرب غیر الکلی میشود. 💡روزه داری رمضان می تواند رویکرد قابل توجهی برای مقابله با بیماری کبد چرب باشد. 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

☸حتما اول شب بخوابید خصوصا دیابتی ها 🌙 #خوابیدن اول شب باعث ترشح #انسولین در بدن و تنظیم #قند_خون می شود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخه‌ها وعجايب درمان آیت الله تبریزیان و سایر بزرگان طب اسلامی، کانال را نشر دهید⬇️ join🔜 @salamatemontazeran 🚫استفاده بدون لینک حلال نیست

☸اگر روزتان را با #شکر و #نان_سفید و #آردسفید شروع کنید، بخاطر اسپایک، #انسولین را به #افسردگی و #خستگی و افت کارایی مغز و بدن تبدیل میکنه 🥚یک صبحانه پیشنهادی بسیار مفید: 👈 تخم مرغ آبپز و نان قهوه ای 👌میل کنید و معجزشو بييند! join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

🥖🍞 یکی از بدترین نانهای موجود، #نان_باگت است ❌ چون سبوس زدایی شده ، شاخص گلایسمی بالای دارد و ناگهانی باعث ترشح #انسولین میشه 🧬🫀 و این آغاز بیماری و آسیب به مغز و کبد و قلب است 🥖در کل نانهای سفید و سبوس زدایی شده را از سبدغذاییتان حذف کنید. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

📌چیپس و پفک به بچه ها ندید اگر دادید، آخرشب ندید⛔️ 👈🏻اگر چیپس و پفک، آخر شب با فاصله کم از زمان خواب به بچه ها بدید، اسپایک #انسولین و پیک #قند باعث اختلال ترشح #هورمون hgh(هورمون (رشد) و igf میشه و #رشد_قدی بچه دچار اختلال و وقفه میشه❗️ و #اختلال_هورمونی و #پوستی برای بچه ها ایجاد میشود. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

⛔️ #انسولین نایاب شده؟!!! ✅با توصیه طبیب یکاری کنید هیچوقت بهش نیاز پیدا نکنید ! 📌راههای پیشگیری 👇 ▫️یک قاشق سرکه قبل غذا ▫️ یک قاشق روغن زیتون روزانه ▫️مصرف زردچوبه(کورکومین) ▫️شروع نکردن روز با چای شیرین ▫️سبوس زدایی نکردن نان و برنج ▫️ جایگزین نکردن آبمیوه جای خود میوه ▫️ غالب نبودن برنج سفید و نان سفید در سبد غذایی join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸توی چای و روی غذاهاتون حتی میوه هاتون #دارچین بپاچید👇 ▫️ دارچین بنزین عصب های دوپامینرژیک هست ! ▫️یعنی باعث میشه مغز شما تولید و ترشح #دوپامین رو زیادتر کنه و حتی توی دستگاه گوارش میزان کمتری از #قند جذب بدن بشه و حساسیت به #انسولین بالا بره👌 join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

✍متأسفانه اکثر مردم نمی‌دونن اگر قبل ناهار و شام و هر وعده یک قاشق #سرکه بخورن ، اولا حساسیت به #انسولین زیاد میشه 💉 روند چربی‌سازی #ضعیف‌تر میشه و از طرف دیگه #جذب ویتامین‌های غذا بیشتر میشه بخاطر تغییر PH. 🍀یکی از ترفندها برای جلوگیری از دیابت و کبد چرب همین سرکه قبل غذاست! 🧪 اگر کسی #کبدچرب 🫀، #دیابت یا #چربی و #قند بالایی داره، 👆 این ترفند ارزون و ساده خیلی کمکش می‌کنه. قدم‌های کوچیک برای نجات از بیماری‌های بزرگ! ــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ــــــــــــــــــــــــــــــ ✨ جهت نجاتِ ميليونها نفر و آشناسازی مردم با نسخه‌ها وعجايب درمانِ کانال سلامت منتظران، لینک را نشر دهید⬇️ http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 🚫استفاده بدون لینک حلال نیست

☸قابل توجه والدینی که بچه #بلند_قد و #باهوش میخوان ▫️به بچه هاتون زود شام بدید و ساعات انتهایی شب خوراکیهای شیرین و #قند_مصنوعی که باعث اسمایک انسولینی میشه بهشون ندید چون ترشح زیاد #انسولین تو اون ساعت ترشح #هورمون_رشد و دچار اختلال و وقفه ميكنه. ╔════════════╗ ☘@Teb_Hamsaran☘ ╚════════════╝ کانال طــبــــی همـ🩺ــسران کپی حرام است⛔️ نشرسلامتی فقط بالینکـــ

. ⁉️چطور مقاومت به #انسولین را کاهش دهیم؟ ✔ اصلاح تغذیه: مصرف #قندها و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده را کاهش دهید. ✔ ورزش و تحرک منظم: به‌ویژه ورزش‌های #هوازی . ✔ کاهش وزن: حتی ۵ تا ۱۰ درصد کاهش #وزن می‌تواند کمک‌کننده باشد. ✔ افزایش فیبر در رژیم غذایی: مصرف سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل. ✔ کاهش استرس: استرس زیاد باعث افزایش هورمون #کورتیزول و تشدید مقاومت به انسولین می‌شود. ✍درمان مقاومت به انسولین نه‌تنها این↑ منگوله‌ها را کاهش می‌ده، بلکه خطر دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سایر مشکلات متابولیکی را هم کم می‌کنه. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

✍ میدونستید #سویق_جو مقوی و برطرف کننده ی برسامِ؟ ▫️ اگر به صورت خشک به جای صبحانه مصرف کنید، بدون #ضعف باعث #لاغری می شه👌 ↓کاهش دهنده ی قند به طوری که مصرف دو قاشق غذا خوری همراه با هر وعده ی غذایی در مدت کوتاهی باعث قطع #انسولین شده. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸ #دیابت_نوع_۲ که بیش از ۹۰٪ موارد #دیابت را شامل می‌شود، فقط به #قند و #انسولین مربوط نیست! بلکه نقش #استرس در بروز و شدت آن بسیار پررنگ است. 📌 برای آگاهی بیشتر، کانال را دنبال کنید 🔗 @salamatemontazeran 🚫 فقط با ذکر منبع حلال است.