☸در خانه یک گلدان گیاه #اسطوخودوس نگهدارید.
عطر خوش این گل، #بیخوابی را رفع می کند، #استرس و #فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش می دهد.
╔════════════╗
☘@Teb_Hamsaran☘
╚════════════╝
کانال طــبــــی همـ🩺ــسران
کپی حرام است⛔️
نشرسلامتی فقط بالینکـــ
☸خیلی از افراد در تشخیص #افسردگی از #دلشوره اشتباه می‌کنند.
🔹راه تشخیص آن به این صورت است که اگر مزاج بیمار گرم باشد👈🏻فرد دچار دلشوره است و به همراه خود #اضطراب، #استرس، #دل_آشوبی، #نگرانی و #تشویش_ذهنی را به دنبال دارد.
اما اگر مزاج بیمار سرد باشد👈🏻این نشانه‌ی بلغم است و فرد مبتلا به دلشوره نیست بلکه دچار افسردگی است که معمولاً به همراه خود، #شک، #وسواس، #بدبینی و #بدگمانی نیز به دنبال دارد و در بعضی موارد تنها #غم و #غصه در شخص پدیدار میشود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸ #استرس چگونه منجر به #گردن_درد میشود⁉️
🔘زمانی که دچار #اضطراب هستید عضلات شما #منقبض می شوند
این حالت به صورت خودکار شکل می گیرد در واقع این انقباضات به دلیل رویارویی با مباره با یک تهدید است.
🔘اگر استرس شما طی مدت زمان طولانی ادامه داشته باشد ماهیچه ها نیز طی مدت طولانی
تری به صورت منقبض و سفت باقی می ماند.
❌ودرنهایت
منجر به مشکلات جدی تر مانند درد کمر شانه ، میگرن و سردرد تنشی میشود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸استشمام #عطرنعنا
باعث تازه کردن عملکرد مغزتان میشود، زیرا محرکی طبیعی است و به شما کمک می‌کند کمتر احساس #استرس و افسردگی داشته باشید.
🍀بدن و ذهنتان را آرام می‌کند و در رفع #خستگی بسیار مفید است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ #دیابت_نوع 2 که بیش از 90 درصد آمار مبتلایان #دیابت را دربر می گیرد، تنها مربوط به #قند (انسولین) نیست، بلکه #استرس هم در آن نقش بسیار بالایی دارد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸عوامل بیماری #ام_اس
🔘 زمینه ژنتیکی و mhc
🔘سابقه ابتلا به یکسری عفونت های میکروبی
🔘استرس و کاهش ویتامین دی
🔘اختلال خواب +تیروئید+هورمون های استروژنی
🔰 عامل مهمتر از همه :
# تنش های عصبی ناخودآگاه
# حرص و #جوش و #استرس خاص!
(در طب اسلامی علت این تنش ها و استرسها از آسیب ماورایی است )
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
😴🌸 #گل_محمدی #استرس را کاهش داده و موجب آرامش #اعصاب می شود.
🌸خوردن دمنوش گل محمدی قبل از #خواب به داشتن خواب آرام و راحت کمک می کند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸افکار مثبت داشته باش !
تا دندون هات سالم بمونه!
این 👆جدیدترین تحقیقات نشون داده #افکار آمیخته با #خشم و #نفرت و #تنش_عصبی و #استرس باعث تشدید پوسیدگی دندان و #بوی_بد_دهان میشه!
▫️ ترشح بزاق مختل میشه
▫️مینرال های ضروری دفع میشه
▫️و کورتیزول بالا ایمنی دهان رو ضعیف میکنه
▫️ و ریتم تنفس تندتر و خشکی دهان نشدید میشه
✍ افکار و اعصاب روی تمام عملکرد بدن تاثیر مستقیم دارد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
﷽
☸مشکلات #روحی و #استرس ها به خصوص انواع #اضطراب،
از اصلی ترین علل #انزال_زودرس مردان است.
به همسرانتان سخت نگیرید... 💚
╔════════════╗
☘@Teb_Hamsaran☘
╚════════════╝
کانال طــبــــی همـ🩺ــسران
کپی حرام است⛔️
نشرسلامتی فقط بالینکـــ
☸ کاهش مقاومت انسان در مقابل پذیرش ناملایمات را #استرس گویند.
🔹 #علائم_استرس:
🔸 لرزش اندام
🔸 واکنش سریع غیر منطقی و نامناسب
🔸 عدم توان تصمیم گیری شایسته
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸ غوغای بیماری #استرس و #افسردگی در جامعه
📌 استرس بار سنگینی بر #بدن وارد میکنه
بنابراین اندام‌های ضعیف را ضعیف‌تر میکنه،
🔰 مثلاً اگر اندام گوارشی ما دچار مشکل باشه، هنگام استرس مشکل #گوارشی ما خیلی بیشتر میشه
🔰 یا اگه اندام #اعصاب و روان ما مختل باشه به محض ورود استرس، دچار #سردرد و اختلال رفتاری می‌شیم
🔰 یا اگر در قدیم پامون شکسته بوده، به محض استرس همان پا دوباره درد می‌گیره.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
سلامت منتظران
☸ غوغای بیماری #استرس و #افسردگی در جامعه 📌 استرس بار سنگینی بر #بدن وارد میکنه بنابراین اندام‌ها
🔰درمان #استرس فقط 👇
اصلاح تغذیه
اصلاح سبک زندگی
اصلاح خواب
اصلاح افکار
اصلاح مزاج
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
▫️▫️▫️
☸علت #مدفوع_نرم ولی #دفع_سخت
▫️#عفونت گوارشی مانند عفونت‌های ویروسی و باکتریایی
▫️تغییرات #رژیم غذایی مانند مصرف غذاهای سنگین و چرب
▫️ایجاد فشار در روده مانند #انسداد روده، التهاب روده و #هموروئید پنهان
▫️عوامل تحریک‌کننده مانند #استرس، اضطراب و مصرف برخی داروها
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸ #آفت_دهان ( و تبخال):
📌علت آن افزایش #عفونت یا #خون_آلوده در بدن است.
🔰به همین دلیل در #یبوست یا قبل ایام عادت یا هنگام #عصبانیت و #استرس ایجاد میشود.
📌درمان در تصویر👆
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥احساسات منفی و بد، کجا ذخیره میشوند⁉️👆
▫️عزیزان در کانال سلامت منتظران بارها توصیه به سبک زندگی سالم و به دور از #استرس و #اضطراب و #ترس #عصبانیت و... داشتیم.
🟢تلاش برای جایگزینی #احساسات بد با احساسات خوب به شما کمک می کنه تا #سلامت_جسمی خودتون رو حفظ کنید👌
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸ #آفت_دهان ( و تبخال):
📌علت آن افزایش #عفونت یا #خون_آلوده در بدن است.
🔰به همین دلیل در #یبوست یا قبل ایام عادت یا هنگام #عصبانیت و #استرس ایجاد میشود.
📌درمان در تصویر👆
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸جهت رفع #استرس های ناگهانی مصرف #چای_زعفرانی مخلوط با پودر شاخه نبات توصیه میشود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸ استرس عامل تمام بیماری ها
📌 #استرس و #اضطراب مستقیما روی
سر، قلب، روده، ناحیه تناسلی، ماهیچه ها، پوست، معده، پانکراس، سیستم ایمنی تاثیر #مخرب میگذارد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸اگر #استرس و #اضطراب دارید، پیاده روی حداقل بمدت 20 دقیقه آرام و مستمر در هوای تمیز بارانی بهار به شما توصیه میشود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸در خانه یک گلدان گیاه #اسطوخودوس نگهدارید.
عطر خوش این گل، #بیخوابی را رفع می کند، #استرس و #فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش می دهد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸میدونستید؟
#دمنوش_جوجوبا علاوه بر اینکه به #مغز و #قلب فرمانِ #آرامش و خواب و رفع #استرس میدهد
برای افرادِ #سیگاری که در خواب #سرفه دارند یا نفسشان سخت بالا میاید، حتى خلط پشت حلق دارن بسیار کمک کننده است؟
▫️ به دلیل #فلاوونوئید و #ویتامین C، اثر محافظتی بالایی روی #مخاط_ریه و دستگاه #تنفسی دارد👌👌
ازش غافل نشید☺️☝️🏻
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🔴 #ترس، مهم‌ترین عاملی است که میتونه بدن شما را در برابر بیماری ها تسلیم کنه
🟠چون هم‌زمان با #ترس و #استرس، چند سیستم همچون محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال و دستگاه عصبی سمپاتیک فعال میشوند.
👆فعال شدن این دو ، باعث بالا رفتن میزان هورمونهای خاصی مثل #کورتیزول و #کاتهکولامینها (اپی نفرین و نوراپی نفرین)، در خون شما میشه⭕️
ــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ــــــــــــــــــــــــــــــ
✨ جهت نجاتِ ميليونها نفر و آشناسازی مردم با نسخه‌ها وعجايب درمانِ کانال سلامت منتظران، لینک را نشر دهید⬇️
http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0
🚫استفاده بدون لینک حلال نیست
☸ اگر #اضطراب و #استرس دارید از گیاهان کمک بگیرید
این #بخور_آرامبخش برای شما در این فصل معجزه میکنه👇
✍بخورِ #بابونه و #گل_محمدی
با مخلوط کردن گل‌بابونه و گلبرگ های گل محمدی با آب میشه یک ترکیب عالی برای یک بخورِ "آرامش‌بخش‌دهنده" ایجاد کنید،
ضمن اینکه این‌بخور برای از بین بردنِ چین و چروک ایجاد شده در صورت و پف زیر چشم هم عالیه.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸دوتا از علت های اصلی ایجاد #یبوست
▫️استفاده از بعضی #داروها:
مانند مسکن‌ها، داروهای ضدافسردگی،
و مکمل‌های آهن
▫️ #استرس و #اضطراب:
استرس روانی میتونه تأثیر بسیار منفی بر سیستم گوارش بزاره.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت