با خوردن کدام میوه وزن بیشتری کم کنیم؟ 👈بهترین میوه برای کاهش وزن انار است. شما از خوردن دانه های انار بیشترین سود را خواهید برد، زیرا تمام مواد مغذی آن دست نخورده باقی می مانند. با این حال، آب انار منبع بسیاری از مواد مغذی مهم نیز می باشد. نه تنها میوه کمی شیرین و گاهی ترش طعم لذت بخشی دارد، بلکه بافت آن را در مقایسه با اکثر میوه های دیگر منحصر به فرد می کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔸 فواید خرما 🔹بينايی و شنوايی را تقويت می‌كند 🔹شير مادر را زياد می‌كند 🔹اسيد بيش از حد معده را خنثی می کند 🔹كم‌خونی را برطرف می‌كند  کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴بوی بد #دهان ✅یک حلقه خیار را به سقف دهانتان چسبانده 🍃بمدت سی ثانیه بازبانتان نگه دارید. نگه داشتن خیار به مدت ۳۰ثانیه باعث از بین رفتن باکتری های عامل بوی بددهان می شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

میوه خشک دشمن سلامتی❌ ▫️میوه خشک های فله ای پر آلودگی است و نباید آن را تنقلات خوب حساب کنید زیرا فاقد ویتامین است و فقط قندهای ساده داره که دشمن کبد است کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

بادمجان را هرگز سرخ نکنید❗️ خوردن به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس کنترل دیابت وسلامت قلب میشود 👈 اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

برخی تصور ميكنند با خوردن چيزي شيرين، روحيه شان شاد خواهد شد! در حاليكه كاملا برعكس است، شكر عامل افسردگی است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🤔 بعد از صرف غذا این اعمال را انجام ندهید... 🔸چای ننوشید 🔸بلافاصله میوه نخورید 🔸کمربند خود را باز نکنید 🔸حمام نکنید 🔸قدم نزنید 🔸بلافاصله نخوابید 🔸سیگار نکشید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

💧اگر در مسافرت ها به آب آشاميدنى مشكوك هستيد و ميترسيد از آن بنوشيد. 👈كافيست چند قطره ليموترش درآن بريزيد، آب را استرليزه كرده ميكروب هاى موجود در آب را از بين ميبرد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

چرا انرژی کم دارم؟ ▫️استرس بیش از حد ▫️کمبود خواب ▫️رژیم غذایی ضعیف ▫️خوردن نوشیدنی حاوی قند زیاد ▫️اضافه‎وزن زیاد ▫️بی تحرکی کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

محققان به تازگی دریافته اند 5چیز، IQ شما را کاهش میدهد! 🔹غرق شدن در استرس 🔸اضافه وزن و چاقی 🔹خوردن شیرینی زیاد 🔸انجام چند کار هم‌زمان 🔹قرار گرفتن در معرض دود سیگار کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

✔️ روی شکم نخوابید باعث بی تحرک ماندن بدن فشار به عملکرد قلب ، تضعیف عضلات ، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می شود بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است ‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on