✨ سلاااااممم😍 روز قشنگتون بخیر باشه بنده های خوب خدا❤️ 🌱 حالتون چطوره؟ امیدوارم روز یکشنبه با برنامه و موفقی رو شروع کرده باشید❤️ ✨ ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro

💖✨ خب خب خب . . . رفقا🙋🏻‍♀🥰 رسیدیم سرِ اصل ماجرااااا 😃😃😃

💖✨ بریم ببینیم کیا تو مسابقه مون برنده شدددددن؟؟🤔🥳🎁 .

✅ مسابقه هفتگی "سلامتی با حکیمان دارو" 🎁#برندگان خوش شانس مسابقه هفتگی شماره ۸ 1⃣ مهدیه دهویی 2⃣ صدیقه قیاسی 3⃣ فرشته رمضانی مبارکتون باشه 🌹🌹 🎁🎁جوایز🪄🎉👇👇 ✅✅موادغذایی ، محصول شرکت حکیمان دارو :👇 (🔰ضمانت کیفیت و تازگی محصولات 🔰کاملا سنتی و طبیعی 🔰مورد تایید پزشکان و متخصصین طب ایرانی حکیمان دارو) ◀️◀️◀️◀️◀️ 😋مربای به طبیعی🎁 (دارای خواص : ● ویتامین A , C , B ●حاوی فیبر، کلسیم، منیزیم، فسفر، روی، آهن، سلنیوم، مس ●مفید برای دوران بارداری ●تاثیر مثبت بر IQ جنین ●تقویت قوای جنسی آقایان ●ضد سرطان و آنتی اکسیدان ●کمک به شادابی پوست ●تنظیم فشارخون ●رشد مو و بهبود گردش خون در پوست سر ●دارای خاصیت ضد التهابی ●آب به در درمان سردرد و جلوگیری از خونریزی و تهوع مفید است ●تقویت کننده کبد و ... ) 👌هدایا برای برندگان پست خواهد شد. 🎈لطفا جهت ارسال آدرس و کدپستی ظرف مدت یک هفته پس از اعلام برندگان به ادمین پیام ارسال نمایید.در غیر این صورت جوایز به شما تعلق نخواهد گرفت. @kh1777 ✳️با دنبال کردن کانال سلامتی با حکیمان دارو میتونی هم از مطالب علمی و مفید بهره مند بشی هم هر هفته از مسابقات ما خبردار بشی و با اطلاعاتی که از کانال بدست میاری جواب سوال ها رو رااااحت بدی💪💪 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🎁🪄🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

در ادامه مبحث ☝️☝️☝️ امروز میپردازیم به 🥘ناهار و شام🍚

🧤خوراکی های مفید در فصل زمستان❄️ قسمت دوم #ناهار و #شام 👈بهتر است برای وعده های غذایی اصلی در ناهار و شام از : 🔸نخود آب بدون گوشت یا با گوشت 🔹خوراک لوبیا 🔸آش بلغور گندم 🔹قیمه 🔸قرمه سبزی 🔹فسنجان 🔸خورشت خلال 🔹زردک پلو و 🔸خورشت کرفس استفاده کنیم. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

🧤خوراکی های مفید در فصل زمستان❄️ قسمت سوم #میان_وعده 👈بهتر است برای میان وعده های در فصل زمستان از : 🥬سالاد کاهو یا سبزیجات بخار پز ▫️بادام ▪️فندق 🍇مویز ▪️انجیر 🥛ماست یا دوغ به همراه زنجبیل یا سبزیجات معطر و همچنین میوه های رسیده و شیرین😋 استفاده کنیم. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

🧤خوراکی های مفید در فصل زمستان❄️ ✳️قسمت چهارم #افزودنی_به_غذا 👈بهتر است برای افزودنی به غذاهامون در فصل زمستان از : 🪵چوب دارچین 🌸زعفران 🧄سیر 🥔زنجبیل 🍊آب نارنج 🍊رب نارنج 🔴رب انار استفاده کنیم. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

🧤خوراکی های مفید در فصل زمستان❄️ ✳️قسمت پنجم #همراه_با_غذا 👈بهتر است برای اینکه کنار غذامون یه چیزی بخوریم در فصل زمستان از : 🫒زیتون 🧄سیر ترشی 🌱ریحان 🫒زیتون پروده استفاده کنیم. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱

به جای قند سفید، توت خشک بخورید !👌🏻 چرااااا؟ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ▫️بهترین قند طبیعی ▫️مفید برای کاهش وزن ▫️کاهنده چربی خون ▫️ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️سرشار از مواد مغذی و ملین است ▫️دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️حاوی آهن و داروی کم خونی ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌ 🌱