. 🍊نارنج یکی از انواع مرکبات است و طعمی ترش دارد. 🍊متخصصان طب ایرانی بر این باورند که آب نارنج 💦 طبیعتی سرد و خشک دارد و پوست و شکوفه نارنج 🌸 طبیعتی گرم و خشک دارند. 🍊مصلح نارنج شکر و عسل 🍯هستند. ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro

🍊 نارنج سرشار از : 🔹️ ویتامین A 🔹️ ویتامین C 🔹️ نیاسین 🔹️آهن 🔹️ تیمین 🔹️ کلسیم 🔹️ فسفات 🔹️ ریبوفلاوین 🔹️ فلاونوئید 🔹️اوکتوپامین 🔹️ سینفرین 🔹️تیرامین 🔹️هوردنین 🔹️ میرسن 🔹️لیمونن 🔹️ اسید فولیک 🔹️ بتاکاروتن و غیره است و ✅از همین رو خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد. 🍊 از جمله خواص نارنج می‌توان به مواردی مانند : 🔸️درمان سرماخوردگی و سینوزیت 🔸️آب رسانی به پوست 🔸️ رفع چین و چروک پوست 🔸️ ضد افسردگی 🔸️ درمان اختلالات مفاصل 🔸️خواص ضد توموری 🔸️ پیشگیری از سرطان 🔸️ تسکین دل درد 🔸️درمان مشکلات جنسی 🔸️ محافظت از کلیه 🔸️کاهش وزن 🔸️ درمان آکنه و جوش صورت 🔸️درمان اگزما و 🔸️ تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. ↩️در ادامه به بررسی برخی از خواص نارنج ، این میوه خوشمزه فصل سرد می‌پردازیم. همراه ما باشید و مطالب رو برای دوستانتون ارسال کنید💕 ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro

. ❇️خواص نارنج برای سرطان 🔹نارنج دارای ترکیبات لیمونن و میرسن است و از همین رو خاصیت ضد توموری از جمله خواص نارنج است و مصرف نارنج می‌تواند از ابتلا به سرطان‌ها از جمله 💢سرطان روده بزرگ💢 جلوگیری کند. ❇️خواص نارنج به عنوان ضد التهاب 🔹نارنج دارای خواص ضد التهابی بوده و موجب کاهش تورم و درد ناشی از التهاب می‌شود. 🔹 روغن به دست آمده از پوست نارنج می‌تواند درمانی تاثیرگذار برای درمان بیماری‌های مفصلی مانند نقرس و آرتریت روماتویید باشد. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro

از آب این میوه هم غااافل نشید👇👇 ❇️خواص آب نارنج برای پوست ⭕️از مهم‌ترین خواص نارنج می‌توان به فواید نارنج برای پوست و سلامت آن اشاره کرد. 😯 ✔️از جمله خواص نارنج برای پوست، آب‌رسانی به پوست است. 🟡در واقع نارنج همانند یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست عمل می‌کند. 🟡پوست نارنج حاوی خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است و از این رو نارنج برای درمان آکنه و جوش صورت یک گزینه درمانی تاثیرگذار و مفید است.✔️✔️ 🟡 علاوه بر این نارنج دارای خواص ضد قارچی بوده و می‌تواند برای درمان قارچ پای ورزشکاران استفاده شود. 🟡نارنج به دلیل این که منبعی غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان‌ها است دارای خواص ضد پیری بوده و چین و چروک‌های پوست 👨‍🦳 را رفع می‌کند. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro

#موشن_گرافیک ویدیو فوق العاده کاربردی برای اطلاع از : 🔹️ اصول تغذیه در سنین مختلف در طب ایرانی🔹 🔴راهکارهای مفید برای همه سنین ❓برای پر اشتهایی کودکان چه کنیم؟ ❓با صبحانه نخوردن بچه ها چه کنیم؟ ❓در جوانی با مصرف ادویه و سس ها چه کنیم؟ ❓تامین انرژی زمان جوانی با چه مواد غذایی تامین بشه؟ ❓در نوجوانان دارای اضافه وزن چه کنیم؟ ❓در دوران میان سالی و کهن سالی طب ایرانی چه پیشنهادهایی برای ما دارد؟ ❓غذاهای پیشنهادی هر کدوم از سن های مختلف کدام اند؟ ❓در همه سنین چه ماده ای توصیه ای میشه؟ برای پاسخ به تمام این موارد تا انتها همراه حکیمان دارو باشید 😊 این ویدیو رو برای عزیزانتون ارسال کنید و در نشر آگاهی صحیح از سلامتی سهیم باشید🤝💚 یادتون باشه سلامتی بدن در گرو تغذیه اصولی و درست شماست 👌 ✨️آرزوی ما سلامتی شما عزیزانه✋💚 ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌

سلاااام🤩 عصر روز جمعه آذر ماهیتون بخیر و نیکی😊 امیدوارم امروز مشغول به هر کاری که هستید ، موفق و شااااد باشید☺️

بریم برای معرفی یک پزشک‌خوب طب سنتی از استان فارس و شهر شیراز👇👇👇

. 👨🏻‍⚕دکتر عباس جوشن👨🏻‍⚕ ⭕شماره نظام پزشکی 84903 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ✅•|حیطه خاص ویزیت بیماران•| : ▪️طب سنتی ▪️ناباروری مردان و زنان ▪️انواع سردردها ▪️دیسک کمر و سیاتیک ▪️حساسیت و آلرژی 📍آدرس و ☎️راه ارتباطی : □#فارس : #شیراز ●گویم درمانگاه بوعلی سینا ●شهر صدرا درمانگاه دماوند 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 سلامتی شما آرزوی ماست 🌸🍃 ما را به دوستان خود معرفی کنید😊 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/salamati_hakimandaro

✳️لیست " معرفی پزشکان متخصص طب ایرانی در سراسر کشور "در کانال سلامتی با حکیمان دار براساس استان های کشور👇👇 🟢اصفهان : 👨🏻‍⚕ دکتر زکریا روحانی👨🏻‍⚕(کاشان) 🟢تهران : 👨🏻‍⚕دکتر سعید محسنی👨🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر بابک دانش فرد👨🏻‍⚕ 👩🏻‍⚕سرکار خانم لیدا شمسایی👩🏻‍⚕ 👩🏻‍⚕دکتر مریم یزدیان👩🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر احمدرضا شریفی👨🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر فرخ افتخار👨🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕ دکتر سید حامد موسوی👨🏻‍⚕ 🟢بوشهر : 👨🏻‍⚕دکتر رضا واقع بین👨🏻‍⚕ 🟢خراسان رضوی : 👨🏻‍⚕دکتر یونس نجفیان رضوی👨🏻‍⚕(مشهد) 👩🏻‍⚕دکتر حمیده خرم پژوه 👩🏻‍⚕(مشهد) 👩🏻‍⚕دکتر فاطمه محجوب 👩🏻‍⚕(مشهد و طرقبه) 🟢خوزستان : 👩🏻‍⚕دکتر نغمه یزدی👩🏻‍⚕ (اهواز ، دزفول) 🟢فارس : 👨🏻‍⚕دکتر محمد ابراهیم زحلی نژاد👨🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر امیر محمد جلادت👨🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر عباس جوشن👨🏻‍⚕ 🟢 قم : 👩🏻‍⚕دکتر ملیحه شفیعی👩🏻‍⚕ 🟢کرمان: 👨🏻‍⚕دکتر سعید مقتدری👨🏻‍⚕ 🟢 کهگیلویه و بویراحمد : 👩🏻‍⚕ دکتر حمیده اشراف 👩🏻‍⚕(یاسوج) 🟢 گلستان : 👩🏻‍⚕دکتر فرنگیز سپهر👩🏻‍⚕(گرگان) 🟢مرکزی 👩🏻‍⚕دکتر مریم مهاجرانی راد👩🏻‍⚕(اراک) 🟢یزد : 👩🏻‍⚕دکتر افسانه شاکری 👩🏻‍⚕ 👩🏻‍⚕دکتر منیره سید هاشمی👩🏻‍⚕ ⭕️لیست در حال بروز رسانی میباشد✅ 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/salamati_hakimandaro

. شما میتونید آخرین ویرایش «لیست متخصصان طب ایرانی» رو برای دوستانتون بفرستید تا براحتی به پوستر و اطلاعات پزشکان شهر و استان خودشون دسترسی پیدا کنند. ✅فقط با یک ضربه روی نام پزشک مورد نظرتون تمامی اطلاعات متخصص براتون نمایش داده میشه👌✔️ ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌

🔴خواص نارنج : 🔘در دیابت🔘 🔹یکی از خواص نارنج تاثیر آن در کاهش سطوح قند خون است. 🔹در واقع مرکبات می‌توانند به شکل موثری آنزیم‌های آمیلاز و گلیکوساید را مهار کرده که این آنزیم‌ها مرتبط با دیابت و فشار خون هستند. 🔹 تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می‌دهند که نوشیدن چای بهار نارنج و مصرف میوه نارنج برای مدت زمان چهار ماه می‌تواند موجب کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو شود.✔️✔️✔️✔️✔️ 🔘برای قلب🔘 🔸کاهش سطح کلسترول بد خون یا LDL از جمله خواص نارنج است. 🔸نارنج با کاهش کلسترول خون می‌تواند موجب پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی ناشی از کلسترول بالا شود. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌

این روزا که فصل نارنج هست از مصرف نارنج در وعده های غذاییتون غافل نشید🍊

امروز درباره یک مطلب مهم صحبت کنیم که شاید کمتر راجع بهش اطلاعات داشته باشیم🤔 و از اون چیزهایی هست که خیلی اوقات فراموش میشه 😕 در ادامه همراه ما باشید💚

. 🔹وعده‌های غذایی در تامین مواد مغذی و انرژی مورد نیاز بدن نقش به سزایی دارند و بهتر است به طور منظم و در محدوده ساعات معینی مصرف شوند. 🔹از این رو، ما به همه گروه‌های سنی توصیه می‌کنیم علاوه بر سه وعده غذایی، میان‌وعده‌ها را در برنامه غذایی روزانه ی خود بگنجانند. مصرف میان‌وعده‌ها یک اقدام پیشگیرانه است که باعث می‌شود وعده غذایی بعدی را با کنترل بخورید. پس در مصرف آن کوتاهی نکنیم🔳 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌

. اگر شما بعد از صبحانه 🧀 و در ساعات ۱۰ تا ۱۱ یک میان‌وعده میل کنید، قند خونتان در حوالی ناهار افت پیدا نمی‌کند❌ و می‌توانید روی مقدار و نوع غذایی که می‌خورید، کنترل داشته باشید، اما در روزهایی که بعد از صرف صبحانه تا ظهر و یا از ناهار تا هنگام شام هیچ میان‌وعده‌ای میل نمی کنید، آن‌قدر گرسنه‌ خواهید شد که به قصد سیر شدن به سوی غذا کشیده می‌شوید. 🏃‍♂ ❇️به این دلیل ما برای همه افراد، مصرف میان‌وعده‌ها را 💯 ضروری می‌دانیم. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌

. ✳️حال باید بدانیم چه چیزی مناسب مصرف به عنوان میان وعده است ❓❓

. 🔴باید بدانیم که : 🔸یک میان وعده خوب اغلب حاوی مواد مغذی ارزشمندی هستند که فقط با مصرف وعده‌های غذایی تامین نمی‌شود. 🔸 برای میان وعده، غذاهایی را انتخاب کنید که گرسنگی‌تان را رفع کند و انرژی و مواد مغذی موردنیاز را به بدنتان برساند.💪 🔸سعی کنید برای جبران مواد مغذی مورد نیاز بدنتان که امکان دارد در برنامه غذایی شما گنجانده نشود ، از این میان وعده ها بهره ببرید. ▫️به طور مثال برای جبران کمبود فیبر و یا بالا بردن سطح کلسیم بدنتان انتخاب هایی کنید که این مواد غذایی در آن موجود باشد. ✅ راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو💚 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro‌