یکی از برندگان خوش شانس ما باشید😍

. سلااام شب قشنگ پاییزیتون بخیر😊🍁 در ادامه مباحث روزهای قبل که داشتیم درباره: 👌پاییز و توصیه‌های طب ایرانی🍂 صحبت میکردیم امشب میخوایم درباره :👇 بهترین خوراکی‌ها و راهکارهایی که مناسب پاییز هستن رو به شما معرفی می‌کنیم.🍂🍁 همراه ما باشید و برای دوستاتون هم بفرستید🧡 🌱@salamati_hakimandaro

😊برای افزایش رطوبت بدن غذاهای آب پز بخورید🍜 🟢 در فصل پاییز بخور اوکالیپتوس🌿 برای افزایش رطوبت مناسب است. با توجه به افزایش خشکی هوا در فصل پاییز بهتر است برای کمک به افزایش تری و رطوبت بدن، غذاهای آب‌پز و رقیق مثل انواع 🥘سوپ‌ها و آش‌ها🫕 را جایگزین مواد سرخ‌کردنی و تا حدی کبابی کنید 🍗 و از مصرف غذاهای فرآوری شده نظیر 🥫کنسروها و کمپوت‌ها، سوسیس🌭، کالباس، پنیر شور و ماست و دوغ ترش🧀 دوری کنید❌ و علاوه بر این نوشیدن ☕️چای، قهوه و نسکافه🫖 را کاهش🔽 داده و از نوشیدنی‌هایی مانند شربت لیمو و عسل و خاکشیر بهره ببرید.✅ ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

🟠در فصل‌پاییز نباید از مصرف حبوبات بخصوص نخود و انواع لوبیا غافل شد و بهتر است مصرف خیار🥒 و خربزه کاهش یابد. همچنین ؛ 🔵 مصرف مغز بادام و پسته بخصوص بـه صورت حریره از مقوی‌ترین و بهترین میان‌وعده‌ها دراین فصل بخصوص برای کودکان است و برای وعده صبحانه یا میان‌وعده‌ها استفاده از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید مانند کنجد و مشتقات آن مانند ارده نیز توصیه می‌شود. ✨️قدر سلامت بودنتان را بدانید و برای حفظ ان بکوشید💚 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. 🔮 اگر می‌خواهید موفق شوید باید یک قانون را رعایت کنید، هیچ‌وقت به خودتان دروغ نگویید!! 🌤 شنبه تون بخیر ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. سلام و عرض ادب خدمت همه حکیمان دارویی های جدید و قدیم😊 خوش اومدید به جمع ما 🤩💐 اولین روز هفتتون پر برکت☺️🥰🍂 دوستانی که از قبل همراه ما بودن یادشون هست که طبق نظرسنجی که گذاشتیم قرار شد : ✅سلامتکده ها و مطب های پزشکان خووووب طب سنتی رو در سرتاسر ایران به شما معرفی کنیم به همین خاطر از شما خواستیم که شهر و استان خودتون رو به ما بگید📍 تا ما بتونیم اون مکان هایی که شما درخواست میکنید رو زودتر در اختیارتون بزاریم❤️ طبق نظر شما عزیزان از پرطرفدارترین شهرها شروع میکنیم😊 همراه ما باشید🦋 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

راستی هنوزم میتونید توی نظرسنجی شرکت کنید و نظرات خودتون رو برای ما بفرستید : 👈👈👈👈لینک شرکت در نظرسنجی👉👉👉👉

‌. ✳️امروز یکی از پزشکان ماهر و پر طرفدار شما رو میخوایم معرفی کنیم :👇 .

. 👩‍⚕سرکار خانم لیدا شمسایی👩‍⚕ ⭕ کارشناس مامایی و محقق و مدرس طب ایرانی 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ✅•|حیطه تخصص•| : ●مراقبتهای بارداری زایمان شیردهی ●مشاوره بلوغ و ازدواج ●مشاوره تغذیه و رژیم غذایی ●مشاوره و آموزش بهداشت دوران یائسگی با روش تلفیقی دانش پزشکی رایج و طب ایرانی 📍آدرس و ☎️راه ارتباطی : #تهران 👇 □شهران ، بلوار کوهسار ، نبش خیابان شهید هاشمی زاده ، پلاک ۱۹۱طبقه اول کلینیک طب سنتی پارسانا نوبت اینترنتی : پیامک به ۰۹۱۲۶۸۴۶۷۰۴ 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 سلامتی شما آرزوی ماست 🌸🍃 ما را به دوستان خود معرفی کنید😊 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/salamati_hakimandaro

✳️لیست " معرفی پزشکان متخصص طب ایرانی در سراسر کشور "در کانال سلامتی با حکیمان دارو 👨🏻‍⚕دکتر سعید محسنی👨🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر رضا واقع بین👨🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر بابک دانش فرد👨🏻‍⚕ 👩🏻‍⚕سرکار خانم لیدا شمسایی👩🏻‍⚕ 👩🏻‍⚕دکتر مریم یزدیان👩🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر احمدرضا شریفی👨🏻‍⚕ 👨🏻‍⚕دکتر یونس نجفیان رضوی👨🏻‍⚕ لیست در حال بروز رسانی میباشد✅ 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/salamati_hakimandaro

. صبح شد ؛ خیر است 🌱 سلام و رحمت به دلهای نورانیتون🧡🌈 🪵☔༆ ➪ @salamati_hakimandaro🍂 .

🔴انار 🔺️انار یکی از میوه‌ های فصل پاییز است. 🔺انار ظاهری سرخ و تاجدار با دانه‌هایی همانند یاقوت دارد. 🔺️انار یکی از مفید‌ترین و پر خاصیت‌ترین میوه‌ های فصل پاییز است. 🔺️انار سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است. 🔺️ انار حاوی دو نوع آتتی اکسیدان بسیار مفید و مهم به نام‌های پونیکالاگینز و اسید پونیکیک است. 🔺️ آنتی اکسیدان پونیکالاگینز در پوست و آب این میوه فصل پاییز و آنتی اکسیدان اسید پونیکیک در هسته انار یافت می‌شود. 🔺️وجود اسید پونیکیک در هسته انار، روغن هسته انار را بسیار ازرشمند کرده است. 🔺️وجود این دو نوع آنتی اکسیدان در انار خواص و فواید درمانی فراوانی از جمله ✔️ حفاظت قلب ✔️حفاظت ریه ✔️کمک به اختلال نعوظ ✔️کلاژن سازی در پوست و مو ✔️مبارزه با عفونت‌های باکتریایی وقارچی ✔️ و کمک به افزایش حافظه اشاره کرد. راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🍂

. ❤️مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد. 🔸️مصرف انار می‌تواند منجر به جلوگیری از آسیب‌های گردش خون با کاهش تجمع چربی‌های مضر در عروق شود. 🔹️انار یکی از خوردنی هایی است که کمک به اعتدال مزاج می‌کند یعنی برای هر فرد با هر مزاجی می تواند مفید باشد. 🔸️انار غذاییت کمی دارد اما خون بسیار خوبی تولید می‌کند به طوریکه نسبت اجزا خون را بهم نمی‌زند. 🔹️ انار برای مهار و دفع صفرا بسیار خوب است. بنابراین در افراد گرم ‌مزاج كه ممکن است دچار غلظت و زیادی خون باشند (گرم و تر ها)، انعقادپذیری خون در آنها بالاست، دچار جوش و دمل‌های پوستی می‌شوند که ممکن است همراه چرک و خون باشد،چهره سرخ یا زردی دارند و همواره احساس گرمی و حرارت در بدن و پاها دارند؛ بسیار بسیار مفید است. ⚠️احتیاطات : 〰طبیعتا انار ترش برای افراد با مزاج سرد باید با احتیاط مصرف شود. می توان آب انار را همراه شکر سرخ قوام آورد (شربت انار) یا اینكه روی حرارت غیرمستقیم (کتری در حال جوش) تغلیظ نمود (رب انار شیرین) تا برای افراد با مزاج سرد نیز مناسب شود. 〰آب انار ترش برای سیستم ریوی، سرفه و سیستم مغزی مناسب نیست و ممکن است به دلیل قابض بودن و تنگ کردن مجاری هوایی باعث تشدید سرفه شود؛ اما انار شیرین مخصوصا به صورت شربت برای نرم کردن حنجره (بهبود صدا و رفع گرفتگی آن ) و مجاری هوایی مفید است. 🟢راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

♡ بهش اعتماد کن..🦋🌱 سلاااااام🍃 روزتون‌بخیر و‌خوشی☔ حال دلتون کوکِ کوک😍 ⁕──────── ◕‿◕ ────────⁕ 🏷 @salamati_hakimandaro 🌱

. امروز میخوایم یکی دیگه از پزشکان محبوب شما رو معرفی کنیم💚 همراه ما باشید🌱

. 👩‍⚕دکتر مریم یزدیان👩‍⚕ ⭕شماره نظام پزشکی 126537 🔖پزشک و متخصص طب ایرانی 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ✅•|حیطه تخصص•| طب سنتی در زمینه های : ▪︎ بارداری سالم ▪︎ زنان ▪︎ کودکان 📍آدرس و ☎️راه ارتباطی : #تهران 👇 □ کلینک طب سنتی دانشگاه تهران (سلامتکده احمدیه) ●هماهنگی ویزیت : پیام در ایتا و تلگرام ۰۹۱۰۱۶۶۶۸۳۲ 💌 راهنمای سبک زندگی و غذای سالم در کانال سلامتی با حکیمان دارو ، به ما بپیوندید 💚 سلامتی شما آرزوی ماست 🌸🍃 ما را به دوستان خود معرفی کنید😊 📌 لینک کانال سلامتی با حکیمان دارو در پیام رسان ایتا 👇👇 https://eitaa.com/salamati_hakimandaro