#حفظ_سلامتی #سته_ضروریه #تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها ⭐️ « طریق صاحب حفظ‌الصحه آن است که صرف نماید طعام را به‌ قدر کفایت و صحت بدن خود در شبانه‌روز و هنوز قدری میل و خواهش طعام باقی باشد، که دست از طعام خوردن بکشد؛ برای آنکه این اصلح است برای: - معده و بدن تو - و تزکیه‌ی عقل تو - و سبک‌تر است برای بدن تو.» 📚حفظ الصحه ناصری @salamatibatebepak

#حفظ_سلامتی #سته_ضروریه #تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها ✅ پس برای حفظ سلامتی و داشتن بدن و عقلی سالم و دور از بیماری؛ در حد کافی باید خورد، نه کم و نه زیاد. 🛎 در ضمن دو سه لقمه قبل از سیر شدن هم دست از خوردن کشید. این شیوه‌ی تغذیه موثر است در: - حفظ سلامتی - تا حد زیادی کمک به بهبود بیماری، - سلامت و زیبایی پوست و مو، - رفع مشکلات گوارشی، - درمان چاقی، - خواب راحت، - خوش خُلقی و .... @salamatibatebepak

#حفظ_سلامتی #سته_ضروریه #تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها #تدابیر_غذا ✅ رعایت ترتیب غذایی در خوردن: در تدبیر غذایی اصل اینه که در هر وعده، یک نوع غذا میل بشه یعنی اگر سر سفره خصوصاً در مهمانی‌ها؛ چند رقم پلو🍛 و چلو و خورش 🥘 و سوپ🍜 و انواع سالاد 🥗🥙 و دسر 🍮 و.... بود و اگر فرد بخواد چند نوع غذا میل کنه واجبه که رعایت ترتیب غذایی بکنه. به این صورت که غذای غلیظ مثل کباب و ... رو اول خورده تا به قعر ( انتهای) معده رفته و مدتی بعد ( حدود ۳۰-۴۰ دقیقه بعد) خوراک لطیف مثل مزوره (همون سوپ بدون گوشت امروزی) یا سالاد و ... ؛ مصرف بشه تا غلیظ نیم‌پخته شده و هر دو در هضم مساوی بشن. ❌ پس برخلاف عادات رایج، خوردن: - سالاد 🥗 یا سوپ🍜 همراه با غذای اصلی یا با فاصله‌ی زمانی خیلی کم قبل از غذا، اشتباهه. - #میوه 🍎🍐🍉🍌🍒 با فاصله‌ی زمانی کم، بعد از غذا اشتباهه. 📚 حفظ الصحه ناصری 📚 المرغوب و المحذور لتحفة الدستور @salamatibatebepak

#حفظ_سلامتی #تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها #تدابیر_غذا ❓❓❓چرا نباید چند رقم خوردنی رو با هم خورد؟🤔 ✳️ ساختمان معده به شکلی هست که ابتدا و دهانه‌ی اون از داخل عصبانی است که حس گرسنگی و سیری و درد و... رو درک می‌کنه و قسمت انتهایی و قعر اون لحمانی و عضلانی است که هضم در اونجا اتفاق میفته. بعد از خوردن هر نوع خوراکی به دلیل ساختار مایلی که معده داره مدت زمانی طول می‌کشه تا مواد به قعر معده رفته و هضم شروع بشه. در ضمن معده هوشمند نیست و اتاق اتاق هم نیست که خوراک‌های مختلف از نظر مدت زمان هضم؛ رو مجزا کرده و هضم کنه 😅. وقتی چند رقم غذا با فاصله کم خورده بشه، همه در هم شده و غذاهای لطیف زودتر هضم شده و از معده خارج شده و به‌همراه خود غذاهای غلیظ که هنوز هضم نشدن رو هم می‌برن و آسیب‌های جدی به اعضای گوارشی خصوصاً کبد می‌رسونه و باعث انسداد عروق کبدی میشه. @salamatibatebepak

#حفظ_سلامتی #سته_ضروریه #تدبیر_خوردنی‌ها_و_نوشیدنی‌ها #تدابیر_غذا ✅ دمای غذا ☕️🍵 غذا و نوشیدنی داغ: غذای داغ حتی اگر خلط خوبی هم تولید کنه؛ معده رو سست و رخو می‌کنه و باعث اختلال هضم میشه و بخارات ناشی از معده به‌سمت سر رفته و منجر به صُداع ( #سردرد)، ضعف #چشم و به دنبال اون خلط پشت‌حلق ( عارضه‌ای که خیلی شایع هست) میشه. 🧊🍦غذا و نوشیدنی خیلی سرد: مصرف خوردنی های سرد هم خیلی مضره چه در حالت ناشتا و چه با معده‌ی پُر. چون حرارت معده رو کم کرده و اختلال هضم ایجاد میشه و غذا هضم نشده از معده خارج میشه. 👈 پس با اینکه فرد ظاهراً غذای مقوی و خونساز خورده اما بدن نمی‌تونه از اون بهره‌ای ببره و نتیجه‌اش میشه #ضعف و #کم‌خونی و بیماری و .... @salamatibatebepak

«سفارش به سکوت جاهل» قالَ الامام الجواد(ع ) :  لَوْسَكَتَ الْجاهِلُ مَااخْتَلَفَ النّاسُ . امام جواد (ع): چنانچه افراد جاهل، ساكت باشند، مردم دچار اختلافات نمی شوند. 📚كشف الغمّه، ج ۲، ص ۳۴۹ @salamatibatebepak