#حفظ_سلامتی #تدابیر_ماه_رمضان 🔵 زمان مناسب #میوه خوردن در زمان #روزه‌داری: همون طور که قبلاً گفته شد خوردن میوه همراه با #غذا یا نزدیک به غذا مضره چون مدت زمان هضم میوه و غذا با هم فرق داره و میوه لطیف‌تر از غذاست. 🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒 ✅ بهترین زمان مصرف میوه و حتی سالاد؛ یا حدود ۲ ساعت بعد از غذاست که در زمان روزه‌داری میشه نیم یا یک ساعت قبل از خواب یا نیم تا یک ساعت قبل از خوردن سحری. 🍎🫐🍑🍒🥭🍇🍌🍈🍊🍐 @salamatibatebepak

#حفظ_سلامتی #پیشنهاد_غذای_سالم #مشکوفی #مشکوفی یکی از خوراک‌های مقوی و خوشمزه 😋 برای وعده‌ی افطار و سحر که برای بچه‌ها و #روزه اولی‌ها جذابه 😍. اما داغ‌داغ در ظرف پلاستیکی نریزید😉. @salamatibatebepak

▫️سلام آغاز و انتهای عشق! سلام مبدا و منتهای نور! سلام شروع و پایان قصه خلقت! ✨ أنْتُمُ الْأَوَّلُ وَ الْآخِرُ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📖#فرازهایی_از_زیارت_آل_یس 🔘 ایتا | بله | تلگرام | اینستاگرام @Elteja

۱ #حفظ_سلامتی #آیا_می‌دانید 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 آیا می‌دانید ما «#فصول_طبی» هم داریم😇. 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃 ✅ فصول نجومی: از نظر منجمین؛ شروع و پایان و مدت زمان #فصول ثابت و مطابق با تقویم هست اما نظر اطبا متفاوت هست. چون عرض‌های جغرافیایی شهرها و سرزمین‌های مختلف در کره‌ی زمین و همینطور نوع تابش خورشید از نظر مایل یا عمود بودن متفاوته و همینطور به‌دلیل حرکت تقدیمی کره زمین؛ زمان واقعی شروع فصول هم متفاوته. 🕋 همین تفاوت عرض‌های جغرافیایی باعث تفاوت زمان افق شرعی و اذان در شهرهای مختلف هست. @salamatibatebepak

۲ #حفظ_سلامتی #سته_ضروریه #هوا #فصول فصول طبی: از نظر اطبا؛ 🌸 فصل #بهار؛ زمانیه که مردم نیاز به پوشش بیشتر به دلیل سردی هوا و نیاز به خنک شدن به دلیل گرمی هوا ندارن. و یکی از نشانه‌های بارز بهار، ابتدای جوانه زدن درختان هست. 🌾 فصل #تابستان؛ زمانیه که نیاز به کم کردن پوشش و استفاده از وسایل سرمایشی برای خنک شدن هست. 🍂 فصل #پاییز؛ ابتدای ریختن برگ درختان و تغییر رنگ برگها و لاغری صورت‌هاست. ‌❄️ ⁩فصل #زمستان؛ زمان نیاز به پوشش بیشتر برای گرم شدن و همینطور به لانه رفتن جانوران صحرایی و مارها و مورهاست. 📚 خلاصه الحکمه جناب عقیلی خراسانی 📚 قانونچه‌ فی الطب جناب چغمینی @salamatibatebepak

۳ #حفظ_سلامتی پس با توجه به مطالب بالا در بعضی از شهرهای ما خصوصاً شهرهای جنوبی خیلی وقته فصل بهار شروع شده😊 و البته در بعضی از شهرها مثل زنجان و همدان و ... حدوداً اواخر فروردین بهار شروع میشه و لذا خوبه که تدابیرش رو با توجه به کتب بزرگان‌مون بدونیم تا بهتر و سالم‌تر این فصل زیبا رو بگذرونیم. @salamatibatebepak

۴ #حفظ_سلامتی #سته_ضروریه #هوا #بهار 🤧 برای بعضی افراد شروع فصل بهار همراه هست با عطسه‌ها و آبریزش‌ها و به اصطلاح حساسیت‌های فصلی. اخلاطی که در زمستان به‌دلیل سرما مُتَکاثِف و غلیظ شدن با حرارت لطیف ناشی از فصل بهار، نضج و هضم بهتری در بدن پیدا کرده، رقیق شده تا حدی از مَسام( منافذ) بدن خارج میشن و در صورت عدم خروج کامل بصورت بیماری‌های فصلی مثل #عطسه‌ها و آبریزش‌ها و جوش زدن ( خصوصاً در #جوانان)، #خارش، ورم حلق و #سردرد (صُداع)، #خون‌دماغ (رُعاف) و ... بروز میکنن. @salamatibatebepak