💥تدابیر فصل تابستان:🔥🤕 ✍ تمام کائنات تمام گیاهان نباتات تمام موجودات تمام فصل ها و... دارای مزاج هستند و با توجه به مزاج میتوان تدابیری را اندیشید تا سلامتی را تضمین کنیم. 💠فصل #تابستان دارای #مزاج گرم و خشک هست. این فصل برای #صفراوی مزاجان فصل بسیار سخت و طاقت فرسایی می باشد... 🟡زیرا #صفرا همان مزاج گرم و خشک است‌... و شخصی که این مزاج را دارد گرمی و خشکی بر او دوچندان عارض میشود این افراد باید بیشتر مراقب تغذیه ی خود باشند و حتما همراه مصرف خوراکیهای گرم و خشک مصرف مصلحات را هم درنظر بگیرند یا از خوردن این خوراکی ها صرف نظر کنند... ✅بهترین تغذیه برای صفراوی مزاجان مصرف خوراکی های سرد و رطوبت زا می باشد... 🔴خوراکی های رطوبت زا: 🔹سرکه انگبین🔸سبزی خرفه🔹مصرف شربت خاک شیر🔸مصرف تخم شربتی🔹مصرف ترنجبی🔸کاهو🔹خیار🔸هندوانه🔹عرق بیدمشک🔸عرق کاسنی و.... 🌡حجامت برای این افراد در فصل تابستان می تواند مفید باشد چراکه حجامت باعث سردی و رفع حرارت از سر و بدن می شود. 🛁استحمام روزانه مفید می باشد. 📝 (محقق طب سنتی) https://eitaa.com/joinchat/1118437428C2170a9ca06

یکی از بیماری هایی که امروزه بسیار فراگیر و پرشمار شده است، #کبد چرب است. کبد بزرگترین پالایشگاه بدن است و به طور طبیعی دارای مزاج #گرم و تر است ، ⭕️مصرف ترشی ها (سرکه، آبغوره، ترشی های خانگی) و خوراکی های سرد (ماست، دوغ ترش، خیار، کدو…) از سبب های سرد شدن #کبد است. نوشیدن مایعات سرد نیز به تدریج موجب سرد شدن کبد می‌شود. کسانی که به طور مادرزادی دارای #مزاج سرد باشند باید در مصرف این خوراکی‌ها احتیاط بیشتری داشته باشند. @salamatijahani

🔴 #تیروئید_پرکار ♻️ از نظر طب سنتی پرکاری تیروئید ناشی از شدت گرمی است. 🔹 #حجامت_عام، استفاده از صفرابرهایی مثل دمنوش #لیموعمانی با نبات، شربت #رب_انار، #آب_زرشک و ... ❗️ برای رفع گرمای مازاد بدن باید توجه داشت طبق نظر طبیب و با توجه به #مزاج حرارت بالای بدن را تنظیم کنید، چرا که می‌توان به آسانی با مصرف مقداری ترشیجات و خنکی گرمای مازاد بدن را پایین آورد، اما اگر به یکباره ذخیره صفرا و حرارت مورد نیاز بدن را پایین آوردید و بدن دچار سردی شد، درمان آن به مراتب سخت‌تر است. 🍎@salamatijahani🍎

🔴 ساده‌ترین روش‌ها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن ۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد. ۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیره‌ی_انگور که شیرین هستند. 🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار می‌باشد. ۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب ۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن 🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت. ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🌿 @salamatijahani 🌿 ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

🔴 #تیروئید_پرکار ♻️ از نظر طب سنتی پرکاری تیروئید ناشی از شدت گرمی است. 🔹 #حجامت_عام، استفاده از صفرابرهایی مثل دمنوش #لیموعمانی با نبات، شربت #رب_انار، #آب_زرشک و ... ❗️ برای رفع گرمای مازاد بدن باید توجه داشت طبق نظر طبیب و با توجه به #مزاج حرارت بالای بدن را تنظیم کنید، چرا که می‌توان به آسانی با مصرف مقداری ترشیجات و خنکی گرمای مازاد بدن را پایین آورد، اما اگر به یکباره ذخیره صفرا و حرارت مورد نیاز بدن را پایین آوردید و بدن دچار سردی شد، درمان آن به مراتب سخت‌تر است. 🍎@salamatijahani🍎

♻️#مزاج شناسی تخصصی مغز. 🔸بهتره برویم سراغ مهمترین مزاج یعنی مزاج مغز، مزاج پایه یعنی ذاتی مغز، سرد و تر است. ✅خوب حالا چرا باید مزاج پایه مغز سرد و تر باشه؟ چون مغز بالاترین عضو رئیسه بدن است و برای خروج مواد زائد رو به پایین نیاز به سنگینی و انعطاف و روانی و لیزی دارد. چیزی که هم زمان هم سنگین باشد و هم لیز و روان و منعطف باشد، همان بلغم یعنی «سرد و تری» است. 📖بهترین راه تشخیص مزاج غالب مغز از روی نوع اخلاق و باورها و اعتقادات فرد است. همچنین از روی حالات چهره و چشم می توان به غلبه ی مزاج مغز پی برد. ♻️اگر رنگ پیشانی و اطراف چشم سفید و صاف و کمی پف کرده بود، مزاج غالب مغز بلغمی است. ♻️اگر رنگ و حالت چهره و پیشانی و دور چشم تیره و خشک بود، مزاج غالب مغز سودایی است. ♻️اگر رنگ و حالت چهره و دور چشم و پیشانی قرمز و ضخیم و پُر بود، مزاج غالب مغز دموی شده است. ♻️اگر رنگ و حالت چهره و دور چشم و پیشانی زرد و لاغر و خشک یا کمی صورتی بود، یعنی مغز غلبه صفرا پیدا کرده است. ✍مزاج مغز بر دیگر اعضای بدن برتری دارد. یعنی، گاهی مزاج کبد و قلب اصلاح می شود. اما بهبودی کامل ایجاد نمی شود. چون مزاج مغز اصلاح نشده است. 😒اصلاح مزاج مغز سخت تر و پیچیده تر از اصلاح مزاجهای دیگر اعضای بدن است. چون تغییر مزاج مغز به عوامل مختلفی بستگی دارد. 👌معمولاً مزاج مغز با چگونگی شیوه خواب و بیداری ارتباط زیادی دارد. وقتی مغز در ساعات مناسب خودش استراحت نکرده باشد قوایی ندارد برای اصلاح مزاج خودش، اصلاح مزاج اول نیاز به قوا دارد. وقتی مغز قوا نداشته باشد مجبور است قوا را از اعضای دیگر کم کند تا خودش که مهمترین است بتواند کارکند و وقتی قوای اعضای دیگر کم شود، آنگاه داروها و اصلاح مزاج ها کمتر در بدن اثر می کنند. چون برای اثر مطلوب دارو و غذا، بدن باید به اندازه کافی استراحت کرده باشد در اول شب، چون خواب اول شب غذای روح است و تا مزاج روح اصلاح نشود و قوت نگیرد، غذای جسمی به تنهایی باعث اصلاح مزاج جسم نخواهد شد. ⭐️اگر کسی اطراف چشمانش تیره و گود شده باشد اما صورتش تپل و سفید باشد. نشانه این است که مزاج مغزش «سودایی» و مزاج قلب و کبدش «بلغمی» شده است 🖋 دکتر (متخصص طب سنتی) ✍طب سنتی ایرانی و راز جوانی 🌺 👇👇👇👇 @Zz31371 @salamatijahani ♻️♻️♻️

💢مزاج‌های اصلی چهارگانه ، #مزاج شما کدام است ؟ 🔸1. مزاج گرم و خشک (صفراوی) 🔸2. مزاج گرم و‌تر (دموی) 🔸3. مزاج سرد و خشک (سوداوی) 🔸4. مزاج سرد و‌ تر (بلغمی) ✅ مزاج گرم و خشک (صفراوی) 👇 انسان‌های دارای مزاج گرم و خشک لاغر اندام هستند با استخوان بندی معمولا درشت و رنگ پوست و سفیدی چشم آن‌ها اندکی به زردی می‌زند. به شدت گرمایی هستند و در تابستان دچار مشکل می‌شوند، در بسیاری از مواقع عطش زیاد و خشکی دهان دارند. خصوصیات رفتاری صفراوی‌ها: عموما بسیار پر انرژی و پر تحرک هستند. باهوش و زیرک و پر حرفند و هم زود عصبانی می‌شوند و هم به سرعت عصبانیتشان فروکش می‌کند. صفراویها ، میل زیادی به خوردن ترشیجات (مانند لواشک، تمبر هندی، سرکه و ...) و همچنین خوراکی‌های سردی مانند خیار، کاهو و هندوانه دارند و تمایل به خوردن شیرینی جات در آن‌ها کم است. 🔻مواد غذایی مفید: مصرف شاتوت، انار، زرشک، تمشک، زردآلو، هلو، سیب، گلابی، خیار، کدو، کاهو و اسفناج برای صفراوی مزاج‌ها مفید است. 🔻مواد غذایی مضر: مصرف سیر، پیاز، ادویه هـای تند، گوشت قرمز، موز، خربزه، آناناس، انجیر، غذا هـای سرخ کرده، گردو، پسته، فندق و نارگیل با مزاجشان سازگار نیست. ✅ مزاج گرم و‌تر (دموی) 👇 انسان‌هایی که مزاج آن‌ها گرم و‌تر است پوستی سرخ و سفید و بدنی درشت و عضلانی دارند. این افراد نه گرمایی هستند و نه سرمایی، ولی تحمل سرما برایشان راحت‌تر است. قدرت حرکات بدنی و قدرت هضم و اشتهای خوبی دارند و نسبت به انسان‌های دیگر دسته‌های مزاج‌های چهارگانه عروق دست برجسته تری دارند. دموی ها استعداد بالاتری برای ابتلا به فشار خون و بیماری‌های قلبی دارند. از نظر رفتاری، انسان‌های دموی، شجاع و جسورند و اعتماد به نفس بالایی دارند. اهل ریسکند و نظم و ترتیبشان از صفراوی‌ها کمتر است. میل به رهبری دارند و معمولا خوشرو، صمیمی و آرام هستند، اما اگر عصبانی شوند ممکن است دست به رفتار‌های مخاطره آمیز بزنند.از نظر ذائقه و میل غذایی باید گفت: دمویها میل به شیرینی و ترشی دارند، اما همه نوع غذایی می‌خورند. 🔻مواد غذایی مفید: مصرف خاکشیر، تخم ریحان، سوپ یا آش جو، نان جو، برگ زردآلو، هلو و انجیر برای دموی مزاج‌ها مفید است. 🔻مواد غذایی مضر: خوردن خوراکی‌ هایی مانند آب یخ، نوشابه، تخم مرغ، بادمجان، ترشی، سرکه، سیر و چای برایشان ضرر دارد. ✅ مزاج سرد و خشک (سوداوی) 👇 بیشتر انسان‌هایی که از نظر مزاج شناسی در دسته مزاج سرد و خشک قرار می‌گیرند دارای پوستی سفیدند و به شدت با سرما مشکل دارند. در حقیقت افراد با مزاج سرد و خشک به راحتی در سرما گرم نمی‌شوند. همچنین این افراد میل زیادی به خوابیدن دارند و در بسیاری از مواقع احساس ضعف می‌کنند و کم انرژی هستند. از منظر رفتاری با خصوصیاتی مانند نظم و ترتیب و دور اندیشی زیاد شناخته می‌شوند. سوداوی مزاج‌ها همچنین بسیار دقیق و خونسردند و میل زیادی به تحلیل و ارزیابی از خود نشان می‌دهند. سوداویها جزء دسته درونگرا هستند. خصوصیات غذایی و دائقه انسان‌های با مزاج سرد و خشک با میل زیاد به شیرینی جات و غذا‌های گرم شناخته می‌شود و خوراکی‌های سرد مانند خیار و کاهو چندان با ذائقه سوداوی مزاج‌ها سازگار نیست. 🔻مواد غذایی مفید: خوردن خوراکی‌هایی مانند گوشت گوسفند، خروس و شتر، نمک دریا، نبات سفید، نعنا و روغن کنجد، کلم، جوانه گندم، ماش، پسته، بادام، گردو و چای دارچین به سوداوی مزاج‌ها توصیه می‌شود. 🔻مواد غذایی مضر: عموما سوداوی مزاج‌ها از مصرف مواد غذایی مانند گوشت گوساله، ماهی، عدس، گشنیز، لوبیا، بادمجان و سبزیجاتی مثل خیار، کاهو، گوجه فرنگی و میوه‌هایی مثل موز و کیوی منع می‌شوند. ✅ مزاج سرد و‌ تر (بلغمی) 👇 بلغمی مزاج‌ها بیشتر چاق و پر چرب هستند و پوست سفید و مو‌های کم پشت دارند. جالب است بدانید این افراد کمتر تشنه می‌شوند و عموما دهانشان مرطوب است. انسان‌های با مزاج سرد و‌تر را از روی ساعات زیاد خواب در طول شبانه روز می‌توان شناخت. برای بلغمی‌ها بدترین زمان سال زمستان است.بلغمی مزاج‌ها کم انرژی و یا حتی می‌توان گفت: اندکی کُند هستند. در عوض آن‌ها صبور و آرامند و کمتر از افراد دیگر به ندرت عصبانی می‌شوند. بلغمی‌ها از نظر عادات غذایی، تمایل به خوراکی‌های گرم مانند شیرینی جات و ادویه‌ها و عدم تمایل به مصرف خوراکی‌های سرد مانند ترشیجات دارند. 🔻مواد غذایی مفید: مصرف خوراکی‌ هایی مانند خرمای خشک، انبه، سیب، بِه، توت، انجیر، انگور، کشمش، هویج، کرفس، زنجبیل، دارچین و زیره برای بلغمی مزاج‌ها مفید است. 🔻مواد غذایی مضر: به افراد دارای مزاج سرد و‌تر توصیه می‌شود خوراکی‌هایی مانند کاهو، هندوانه، گرمک، کدو خورشتی، مرکبات و کیوی، هلو، زردآلو، شلیل، قارچ، ذغال اخته، آش، سوپ ماهی و کله پاچه نخورند. 🖋(دکتر متخصص طب سنتی) #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @Zz31371 @salamatijahani

✅ لیمو ترش 👈بافت خوراکی #لیموترش، #مزاج سرد و خشک دارد و پوست و دانه آن دارای مزاج گرم و خشک است. 👈خوردن روزانه لیموترش در فصول گرم سال برای گرم‌مزاجان بسیار ضروری است. 👈این میوه از حرارت و رطوبت بدن و التهابات درونی کبد می‌کاهد، خون را رقیق می‌کند و برای هضم غذاهای چرب، شيرين و سنگين مفید است. 👈اگر لیمو به طور کامل یعنی به همراه #پوست و دانه در دستگاه #آبگیری انداخته شود، آب آن سردی کمتری نسبت به آب خالص بافت لیمو دارد. 👈گرفتگی صدا و حلق، تورم، قرمزی، خارش ته حلق يا حنجره، جوش، تنگی نفس ناشی از گرمی و #حرارت_کبد با مصرف این میوه بهبود پیدا می کند. 👈 لیموترش به رفع #يبوست در افراد خشک مزاج كمک می كند اما مصرف زیاد آن و اصولا هر خوردنی دیگری که طعم ترش دارد به سردمزاجان و افرادی که اعصاب ضعیفی دارند توصیه نمی شود. 👈مصرف لیمو ترش مصرف به عنوان چاشنی و #مصلح در كنار غذاهای چرب و سنگین همچون انواع كباب‌ ها و کله پاچه مفید است. 👈مصرف لیموترش به افرادی که دچار #غلظت خون هستند، توصيه مي شود،لیمو ترش به رقیق شدن و صافی خون کمک می کند و با دفع سموم، بدن را سبک کرده، پاک كننده #مجاری درونی اعضای بدن نظير #كبد،‌ #معده و #روده است. 👈اگر شخصی از مصرف ليموترش دچار عارضه ‌شود می تواند آن را به صورت شربت آبليمو استفاده كند. 👈 شربت آبلیمو از سردی معده کاسته و برای سردمزاجان بی ضرر خواهد بود. 👈 گرم مزاجان بهتر است خود ليمو را استفاده كرده و كمتر شربت مصرف كنند #طب_سنتی باماهمراه باشید. 👇👇👇 @salamatijahani