eitaa logo
◾️سلامتکده شِفاء(طب اسلامی‌ایرانی)
12.7هزار دنبال‌کننده
2.1هزار عکس
1.3هزار ویدیو
105 فایل
🌸🐝فيهِ شِفاءٌ لِلنَّاسِ🍯 👩‍💻خانم سواعدی :👈 @Salamatyarrrr 👨‍💻تبادل :👈 @Admin_111 ♾تبلیغات:👈 @mobin_gt فوروارد قشنگتره☺ کپی‌با ذکر صلوات🌺 🔵کانال شخصی خانم #زهرا_سواعدی 🟢درمانگر و محقق طب اسلامی ایرانی 🔴درمانگر نازایی و بیماری زنان
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴 فواید خلال کردن سلامت دهان، دندان و لثه پیشگیری از پوسیدگی دندان پیشگیری از جرم دندان تمیز کردن و خوشبویی دهان افزایش روزی انسان و ... ✍در روایت آمده است: پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله به حضرت جعفر ابن ابی‌طالب خلال دادند و فرمودند: خلال کن، زیرا لثه را سالم می‌کند و برای آن مفید است، همچنین روزی را زیاد می‌کند. 📌 المحاسن، ج ۲، ص ۵۶۳ 🚫 متاسفانه امروزه نخ دندان، جای خلال کردن که سنت پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله می باشد را گرفته است. @salamatkade_shefa
🍃🌺صدقه و نزول رزق 💠امام صادق عليه السّلام فرمود: بيمارانتان را با صدقه مداوا كنيد،و بلا را با دعا دفع نمائيد،و نزول رزق را بوسيلۀ صدقه بطلبيد، زيرا كه صدقه رزق را از ميان دو فكّ‌ هفتصد شيطان كه همگى مانع وصول آنند رها می سازد. و هيچ چيز بر سنگين‌تر از صدقه بر مؤمن نيست. و صدقه پيش از آنكه در دست بنده واقع شود، در دست خداى تبارك و تعالى قرار ميگيرد. 📚من لایحضره الفقیه ، ج۲ @salamatkade_shefa
🔮 آشنایی مختصر با صفت های اصلی ادویهادویه جمع دوا(دارو) می باشد. 💠ادویه مفرح: گیاهانی که باعث شادی بخشی می شوند و این به دلیل تعدل در درجه رطوبت و گرما است مانند: بیدمشک ،یاس، گلاب، زعفران 💠ادویه مدر: گیاهانی که با حرارت و نفوذپذیری خود مواد زاید را به صورت عرق یا ادرار از بدن خارج می نمایند 💠ادویه منضج: گیاهانی که اخلاط غیظ را رقیق می نمایند،یا بالعکس از این گیاهان برای حذف عفونت ها از بدن استفاده می کنیم. وظیفه آنها آماده کردن یک خلط مضر برای خارج شدن از بدن است مانند: شنبلیله ،خرفه ،خشخاش،افتیمون 🔅هر خلطی منضج خاصی دارد. 💠ادویه ملین: گیاهانی که با حرارت ملایم و رطوبت مواد موجود در معده را تخلیه می کنند مانند: آلو شیرخشت و ترنجبین 💠ادویه مفتح: گیاهان دارویی مفتح به گیاهانی اطلاق می شود که خاصیت باز کنندگی مجرا و خروج ماده دفعی را به طور بایسته دارند . به عبارتی دیگر، ماده ای را که در مجاری، مثل ریه و گلو و روده و ... انسداد ایجاد کرده به سمت خارج هدایت کرده و مسیر بسته شده را باز می کنند . این گیاهان علاوه بر خاصیت گشایندگی مسیر، خاصیت دفع کنندگی نیز دارند . مثل : ختمی ها ، خار خسک ، تخم شنبلیله ، ناخنک ، بابونه ، رزماری 💠ادویه رادع: برگرداننده خلط ناسالم از اندام به سمت دستگاههای دافعه بدن می باشد . به عنوان مثال اگر خلطی در یکی از اندامها و دستگاههای بدن اکسید کرده باشد و بخواهیم آن را مثلا با گیاهان محلل دفع کنیم ممکن است به چندین قسمت تقسیم شود. مثل: پودر غوره ، میوه های خشک و کال ، سماق 💠ادویه محلل: دارای حرارتی لطیف، است و با حرارت خود اخلاط را از موضعی که چسبیده اند با فشردگی و مکش جدا کرده و دفع می کنند . مثل: ، شکر تیغال ،صمغ عربی 💠ادویه مجفف: زمانی از این گیاهان استفاده می شود که در عضوی از بدن آب جمع شده باشد مثل رطوبت بلغمی و آب آوردن زانو و درمان چاقی و ... نقش این گیاهان کاهش رطوبت عضو است . مثل: سندروس از درخت آبنوس ، سقز از درخت ون هر دو صمغ هستند. 💠ادویه جالی (جلا دهنده): این گیاهان رطوبت های لزج و متمایل به گندیدگی را از سطح عضو دفع می کند. مانند: آرد باقلا، عدس، تخم کتان ،آرد نخود 💠ادویه قابض: (دارای تانن بالا) این گیاهان به هم آورنده ی بافت ها و احشاء داخلی اعم از روده و کبد می باشند و برای پیشگیری از تهوع و اسهال درمان عفونت ها و خونریزی ها و در دوز کم بسیار موثر در درمان است مانند: پوست انار، سماق، به،کندر،بومادران، چای پر رنگ مازو، برگ هوفاریقون 💠 ادویه جاذب: گیاهانی یا موادی که ماده یا خلط نا سالم را از عمق به سطح آورده و آن را قابل دفع می سازد زمانی که یک لک در عمق پوست فرو رفته و می خواهیم به سطح بیاوریم و یا دمل چرکی که زیر پوست قراردارد را می خواهیم تخلیه کنیم. مانند:حلزون تراپی، سیاهدانه ،خردل ، ریشه ی نی 💠ادویه حامض: گیاهاین ترش مزه که جمع کننده ضد عطش و دافع صفرا هستند مانند: آبغوره، آب نارنج،گوجه سبز 💠ادویه مشتهی (اشتها آور): این گیاهان چاق کننده هستند و با استفاده از آنها تحریک طلب غذا صورت گرفته و تمایل خوردن در فرد پیدا میشود. مانند: رب انار، آبلیمو ،افسنطین، درمنه ترکی، دارچین، زنجبیل، تمبر هندی، آلو ،کاسنی، شاه تره ،شقاقل 💠ادویه ضد اشتها: این گیاهان لاغر کننده بوده و با ایجاد حالت سیری و بالا بردن دما یا سردی یا ایجاد حجم اشتها را کم می کنند مانند: کرفس، بذر شاهی، زیره سیاه ،سیب درختی،اسفرزه ،خاکشیر 💠ادویه ملطف: گیاهانی که در حرارت و رطوبت یکسان بوده و عموما مانند منزج ها عمل می کنند که مواد زاید غلیظ را رقیق و رقیق را غلیظ می کنند مانند: ختمی ها 💠 ادویه مخش (خش دهنده - شیار دهنده): داروهایی که با عث شیار در اندام می شوند و استفاده اشتباه آن فرد را دچار خونریزی می کند مانند: خردل بذر منداب بذر ترب تخم کلم تخم شاهی 💠ادویه مملس (صاف کننده): این گیاهان هموار کننده سطح اندام از پستی و بلندی ها هستند مانند : آرد جو، آرد ارزن، تخم کتان ،آرد جوانه گندم 💠ادویه مرخی (شل کننده بافت): این گیاهان عضلات عضو را سست می کنند و در گرفتگی عضلات گرفتگی زانو و شکستگی ها بیشتر استفاده می شود. مانند تخم کتان و چرم گیاه که با حلالی مانند : شیر زرده ی تخم مرغ و شیره انگور استفاده می شود. 💠ادویه مقطع: گیاهانی که خلط را قابل دفع می سازد به این شیوه که حد واسط می شود بین عضو و خلط چسبیده به بدن بدون دخالت در خلط مانند: سرکه انگبین https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba
که بیماران در آن در حال هستند یک است! 🔷 در این شرایطی که نظام سلامت است حداقل لطف به بیمار، اجازه انتخاب خود است. 🔶 این نیست علاوه بر اینکه بیمار را درمان نمی کنید اجازه مراجعه به را نیز به او ندهید!
🔴 اگر مرده‌ای با دلک و غمز(ماساژ) زنده شد؛ تعجب نکنید!! امام رضا(علیه‌السّلام)، را بهبود بخشیده، مواد غذایی و تازه را به بافت‌های مزبور می‌رساند و به خروج و بهبودی کمک می‌کند. ماساژ، گره‌های حبس شده در اندام‌های بدن را باز کرده و را از بدن خارج می‌کند. 🔮درمان بیماری‌های عضلانی، اسکلتی، گوارشی، سردردها، رفع استرس و افسردگی، بهبودی جریان خون و افزایش اکسیژن رسانی به بافت‌ها و بهبودی ده‌ها بیماری دیگر از خواص ماساژ درمانی است. 🏮 بعضی ماساژهای درمانی عبارت‌اند از: دلک و غمز، یومی‌هو، تای ماساژ، ماساژهای آرام بخش و ماساژهای زیبایی و... @salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💠 خواص هسته خرما ✍طبیعت گرم و خشک است و مرکب‌القوا(دارای افعال گوناگون و متعادل کننده مزاج) است. 🔹 که گاها با نام دمنوش هسته خرما نیز شناخته می‌شود، طعمی شبیه قهوه دارد ولی بدون کافئین، که دارای خواصی چون : 🔸 کنترل کننده و 🔸 بوده و در دفع سنگ‌کلیه و مثانه و سنگ کیسه صفرا مفید است 🔸 پودر هسته خرما در ها به کار می‌رود و اسکار نمی‌اندازد 🔸 و مفید برای ورزشکاران می‌باشد و شیر مادر را نیز افزایش می‌دهد. 🔸 و مقوی اعصاب است 📝 طرز تهیه: از شکسته و خردشدن هسته‌های خرما تهیه می‌شود، بعد از شستشو و خشک شدن هسته‌ها، آنها را ابتدا با هاونگ نیم‌کوب و سپس آسیاب کنید، سپس با حرارت ملایم تفت دهید. برای نوشیدن قهوه هسته خرما همانند دم کردن چای، پودر هسته قهوه را به مدت 15 دقیقه در آب جوش دم کنید و نوش جان کنید. ❗️این دمنوش گیاهی دارای طبع گرمی می‌باشد که زیاده‌روی در آن می‌تواند عوارضی همچون حساسیت و جوش به همراه داشته باشد. @salamatkade_shefa
❄️سالمترین راه خنک شدن ✍بازهم و بازار گرم نوشیدنی های خنک و و از راه رسیده و هرکسی بسته به ذائقه ش دنبال یکی از انواع روشهای خنک کننده و بعضا تمام اونها میره... تو هوای گرم یکی با آب آلبالو و به جگرش صفا میده و یکی با و بستنی و آب هندوانه... اما آیا خوردن و آشامیدن این حجم از و آب و مایعات یخ، هیچ عوارضی برای بدن و بویژه کبد نداره؟ مسلما اگر به مقاومت سنگ هم باشه دراثر این همه گرم و سرد شدن آسیب میبینه و حداقل نتیجه ش میشه یا یا ... پس با این گرمای کلافه کننده راهکار چیه؟ 🛁 تنی... بله یکی از بهترین و راهکارهای خنک کردن بدن در هنگام شدت گرما راهکار هست که جلوی ورود اون حجم از سردی به بدن رو میگیره و از عوارض بعدیش پیشگیری میکنه. ❗️مفید برای افراد گرم مزاج در تابستان و برای افرادیکه دارای هضم ضعیف، آبریزش بینی، خلط پشت حلق(نزله) هستن. @salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آبدوغ خیار🥒 ..دلبرانه هوای گرم😋 👆👆 ✅مقدار همه مواد رو بنا به سلیقه خودتون میتونید تغییر بدید ✅اینجا از ریحان،ترخون،پیازچه؛نعناع خشک و شوید استفاده کرد ✅بعد از اضافه کردن یخ آبدوغ خیار رقیق تر میشه پس این نکته رو در نظر داشته باشید ✅میتونید یخ استفاده کنید و آبدوغ خیار رو چند ساعت بذارید یخچال تا خنک بشه. @salamatkade_shefa
🔴 آستنوسپرمی (تحرک کم اسپرم) ✍ سلامت اسپرم عامل مهمی در توانایی باروری زوجین است. یکی از مواردی که این سلامتی را خدشه‏‌دار می‏کند و در نتیجه باعث ناباروری مردان می‏شود، کم‏‌تحرکی است که به آن آستنوسپرمی گفته می‏شود. کم‌‏تحرکی اسپرم مانند کم‌‏تحرکی انسان، ناشی از غلبه سردی است که یا همراه با رطوبت (تری) است و یا همراه با یبوست (خشکی). داشتن شکم یکی از نشانه‌‏های سردی و تری است. ⭕️درمان‌‏های عمومی که می‏توان برای این بیماری تجویز کرد، عبارتند از: 🔹آب کردن شکم با استفاده از بادکش، ضربه زدن به شکم تا قرمز شود، روغن‏مالی ناحیه با روغن‏هایی مانند روغن بادام شیرین، روغن زیتون 🔹 ورزش روزانه و منظم 🔹 پرهیز از خوردن سردی‏ها، فست‏‌فودها، مرغ صنعتی، نوشابه گازدار، نوشیدنی سرد به خصوص بین غذا و صبح ناشتا ... 🔹 استفاده از چربی‏ها، مانند روغن زیتون، روغن ارده، روغن بادام شیرین، روغن حیوانی، ارده و کره و سرشیر محلی به همراه عسل یا شیره ... و تدابیر دیگری که بستگی به مزاج و سوءمزاج افراد دارد. @salamatkade_shefa
🎋 آلوئه‌ورا(صبر زرد یا شاخ بزی) ✍ گرم و خشک است، انسداد ها را باز می‌کند، خلط‌های فاسد را رفع می‌کند، یک مسهل قوی و بهترین ، ، قارچ و است. 🔹 آلوئه‌ورا برای رفع مشکلات بسیار کاربرد دارد: در رفع یبوست‌های شدید، دفع خلط‌های فاسد معده، شستشو دهنده پرزهای معده و روده، ضد انگل‌های گوارشی و ضد سرطان است. برای این منظور می‌توانید از استفاده کنید: گیاه آلوئه‌ورا را با پوست و ژله داخلش به قطعات ریز خرد کرده و با کلم، کاهو، هویج و... جوانه گندم، روغن زیتون یا روغن بادام شیرین، عسل طبق سلیقه و اشتهای خود مخلوط و میل کنید. (جالب است بدانید بیشترین خاصیت آلوئورا در پوست آن است در حالیکه اکثر افراد از ژل درون آن فقط استفاده می‌کنند) ⛔️موارد منع مصرف: افراد گرم‌مزاج، کسانی که دچار زخم‌معده، بواسیر، فشارخون، کولیت‌های خونریزی‌دهنده هستند. مصرف دوز بالای این گیاه باعث بروز اسهال‌خونی می‌شود. @salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✅خواص آلو🍑 ✍آلو، میوه تابستان، مناسب برای رفع عطش، گرگرفتگی و عوارض صفرا و گرمازدگی است. در روایت می فرمایند: همانا آلوی تازه، گرمی را خاموش می‌کند و صفرا را تسکین می‌دهد و آلوی خشک غلبه خون را تسکین می‌دهد و بیماری سخت و خطرناک را از بدن خارج می‌کند. 📚 کافی، ج ۶، ص ۳۵۹ @salamatkade_shefa
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 یک توضیح مختصر در مورد عوامل خواب آور:😴 برای اینکه انسان بتونه بخوابه مغزش نیاز به رطوبت داره😉 اونایی که کم‌خوابن یا دیر خوابشون میبره مشکلشون اینه که مغزشون خشکه🤯 که معمولا این حالت برای خیلی از افراد در فصل تابستان تشدید میشه😫 حالا متوجه شدی چرا پنیر ، ماست یا دوغ میخوریم‌ سریع خوابمون میبره😁 به خاطر اون تری و رطوبتیه که این‌خوراکی ها به مغز میدن👌 🔰چندتا راه کار برای بالا بردن رطوبت مغز و درنتیجه یک‌خواب خوب: 🔷اسپری گلاب روی صورت 🔶اسپری مداوم گلاب در محیط 🔷مصرف کاهو(همراه سکنجبین باشد چه بهتر) 🔶مصرف پنیر همراه گردو 🔷شربت سکنجبین عسلی 🔶شربت خاک شیر عسلی 🔷شربت آبلیموی طبیعی 🔶چای به+ لیمو 🔷دمنوش عناب عسلی و..... (محقق و درمانگر طب سنتی) @salamatkade_shefa
❌علت : غلظت خون،کمخونی فشار بر اعصاب که میتواند به علت جابجایی مهره ها باشد 👌درمان : 🔸 ترکیب شوید پخته و عسل بمدت سه روز 🔹درمانهای غلظت خون و کم خونی 🔸مصرف شربت مصفای خون 🔹ماساژ دست با ترکیب روغن بابونه و سیاه دانه 🔸حجامت @salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بیا یاد بگیر سه سوته درست کنی😍 🌴تا هنوز فصلشه، بدو درستش کن که کلی خاصیت داره چون قندش طبیعی و برای دیابتی ها عالیه👌🌷    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌@salamatkade_shefa
تعجیل در شفای تمام بیماران ان شالله🤲🌺 🙏 @salamatkade_shefa
💥قرائت مداوم این آیه بالای سر بیمار بسیار مجرب و اثر بخش است. 🌺 این آیه به همراه سوره ی حمد و فوت کردن آن روی غذای بیمار اثر شفا بخشی فراوان خواهد داشت. @salamatkade_shefa
💠خانمهای بارداری كه ويار دارند سيب را رنده با كمی عسل ميل كنند. ✍اگرمیخواهيد كودكی قشنگ داشته باشيد دردوران بارداری سيب بخوريد سيب را رنده كرده با عسل مخلوط نموده وبخوريد @salamatkade_shefa
🍃🍇 ✍ طبیعت انگور رسیده در آخرِ اول، گرم و تر می‌باشد و بعضی انگور بسیار شیرین را تا دوم، گرم وتر دانسته‌اند. 🔮در ادامه به خواص انگور و سپس به بررسی رژیم انگور می‌پردازیم: 🍇 خواص انگور: 🔹 انگور از نظر غذائیت از می‌باشد. 🔸انگور چاق کننده و مقوی است و موجب صالح و خوب می‌شود. 🔹از خواص انگور، مواد زائد از بدن و بودن آن می‌باشد ولی در معده های ضعیف و سرد می‌تواند سبب نفخ شود، مصلح آن و زیره است. 🔸مصرف انگور تازه زیان آور است و باید یک الی دو روز بعد از چیده شدن مصرف گردد. 🔹 نوشیدن آب بعد از انگور بسیار زیان آور است و سبب فاسد شدن آن، استسقا و تب‌های عفونی می‌شود. 📣 خواص و مضرات هسته انگور: ✍هسته انگور و بوده و می‌تواند در افراد موجب یبوست گردد. ☝️برای زنانی که دهانه رحم آنها باز شده و موجب سقط جنین میگردد، مصرف هسته انگور می‌تواند موجب قبض شده و مانع خروج جنین از رحم مادر شود. 📌 رژیم انگور 🖌رژیم انگور بدین صورت است که در هفته اول در وعده صبحانه فقط از انگور استفاده شود؛ در هفته دوم در وعده صبحانه و نهار و در هفته سوم در وعده‌های صبحانه، ناهار و شام فقط انگور میل شود. 🔹ممکن است در اوایل این رژیم، ضعف پدید آید که می‌توانید این ضعف را با مصرف خشکبار اعم از مویز، پسته، بادام و ...، و یا مصرف زرده تخم‌مرغ عسلی برطرف کنید. و اگر شدت این ضعف بسیار باشد می‌توانید برای یک وعده در روز از نان طبیعی با ارده و شیره‌انگور استفاده کنید. 🔹اگر شخص در این مدت توانایی مصرف فقط انگور را نداشته باشد می‌تواند در کنار آن از سیب و بهتر از آن آب سیب استفاده کند. 🔹 ممکن است رژیم انگور مخصوصا برای گرم مزاجان همراه با خارش باشد که در این صورت می‌توانند در کنار انگور از نیز استفاده کنند تا حرارت را کاهش و خارش را برطرف سازد؛ و اگر خارش بصورت جدی اتفاق افتاد رژیم انگور را قطع کرده و از سیب، آب سیب و فالوده سیب استفاده کند، بدین صورت که سیب رنده شده را با عرق بیدمشک و با کمی عسل مخلوط کرده و میل نماید. و با برطرف شدن خارش به آهستگی به رژیم انگور باز گردد. 🔹 از خواص رژیم انگور می‌توان به درمان دردهای موضعی و مفصلی، ، MS ، فشار خون سرد، سستی و تنبلی، درمان انواع افسردگی بخصوص دو قطبی و ... اشاره نمود که طول رژیم در شرایط بیماری بسته به شدت بیماری و مزاج بیمار دارد. @salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎 🔴 تدابیری جهت حفظ سلامت خون ✍طبق احادیث و روایات، طب اسلامی جهت حفظ سلامت خون موارد زیر را برای خوردن توصیه می کند: 1⃣ برگ چغندر: موجب استحکام عقل می شود و خون را تصفیه مى کند. 2⃣ سویق عدس: هیجان و فشار خون را کنترل خواهد کرد. 3⃣ کاهو: بر شما باد کاهو؛ چرا که خون را تصفیه مى کند. 4⃣ انار: آب انار مَلَس را بمک، چرا که انسان را قوى مى کند و خون را زنده مى سازد. 5⃣ باقلا: خوردن باقلا، استخوان هاى ساق را تراکم درونى مى دهد، توان مغز را افزایش می دهد و خون تازه در بدن تولید مى کند. 6⃣ حجامت: اگر خون در درون بدنتان به جوش آمد، حجامت کنید. زیرا خون، گاهی ممکن است در درون شخص، طغیان کند و وى را بکشد. از این روایت می توان دریافت که افزایش فشار خون، موجب مرگ است و برای پیشگیری از آن باید حجامت انجام داد. @salamatkade_shefa
📌تاثیر بر اندام‌ها👇 🟣در کلیه خشکی اتفاق میفته و کوچیک میشه، و باعث میشه کلیه کیست ساز بشه و دچار تکرر ادرار میشه ⭕️از ویژگی‌های سودایی بودن خسیس بودن است؛ مثلا در تکرر ادرار، ادرار کم می‌آید... ⭕️اگر رحم سودایی بشه خون‌ریزی با لکه بینی و غلیظ و سیاه و لخته میشه ⭕️اگر روده سودایی بشه مدفوع یک خورده یک خورده میاد مثل پشکل گوسفند🙃 ⭕️سودا در رفتار زاویه‌های حرکتی خشکی ایجاد میکنه؛ تکه تکه حرکت می‌کنه، نرم نیست ⭕️یا پولش رو چند تا جیب می‌زاره، سودا چون خشک هست؛ در خشکی تفرق(فاصله) زیاده ⭕️ماده تکه تکه میشه، یک جا جمع نمیشه☝️ ⭕️سودای زیاد پوست رو خشک می کنه ⭕️سودا تو فامیل بالا باشه کینه و قهر اتفاق میفته😟 ⭕️بیش فعال تمرکز رو از بین میبره، خشکیش زیاده، و این‌جا و اون‌جا میپره ⭕️مو که خشک بشه(سودای زیاد) دو شاخه میشه ⚜زبان اگر زیادی خشک بشه قاچ و ترک بر میداره مثل زبان مار🙄 ⚜رحم زیاد خشک باشه دو شاخ میشه...رحم دو شاخ گفته میشه... این‌ها همه از نشانه‌های زیاد شدن سودا در بدن هست☝️ @salamatkade_shefa