✅ تعریف بهداشت و سلامت ✍ حفظ #تعادل مواد چهارگانه (دم، بلغم، سودا و صفرا) یعنی بهداشت و ایجاد تعادل مواد چهارگانه یعنی درمان. 👤#استاد_خیراندیش #طب_سنتی #بهداشت #سلامت #اصلاح_تغذیه @salamatkade_shefa

🥘 آبگوشت گوسفندی غذایی خونساز است 🍲 طبع #آبگوشت به دلیل وجود ترکیبی از سردی‌ها و گرمی‌ها رو به #تعادل است؛ هضم آن آسان است دنبه‌ی موجود در آن روده را لیز می‌کند و باعث سهولت کارکرد دستگاه گوارش می‌شود ⬅️ و چون جذب زیادی ندارد باعث چاقی یا افزایش چربی خون هم نمی‌شود ⛔️ مصرف دوغ و ماست با #غذاهای_گوشتی موجب امراض مزمنی مانندجذام، ویتیلیگو و کولیت می شود 🍾مصرف مقداری ترشی که با سرکه طبیعی درست شده بعد از آبگوشت برای افرادی که معده سرد ندارند مفید است ⬅️ در صورت مشکل معده، سرکه با روغن زیتون ترکیب شود👌 --------------------------------------- @salamatkade_shefa

ادامه...👆👆👆 ⏪ اگر هر مزاجی در حالت تعادل و سلامتی فرد باشد برای آن فرد خوب است و صاحبان همه مزاج‌ها در حالت صحت و اعتدال، در طیف سلامت قرار می‌گیرند و هیچ کدام بد نیستند. ‼️پس نمی‌توانیم بگوییم مزاج گرم و تر از همه برتر و مزاج سرد و تر از همه بدتر است. مثلاً اگر کسی مزاجش گرم و خشک است، این مزاج، برای آن فرد ایده‌آل است و اگر مزاج او از تعادل خارج شده و یا در اثر سبک غلط زندگی و تغذیه نامناسب دچار مزاج سرد و تر یا گرم و تر شود، بیمار می‌گردد. 💥آنچه مهم است:  این است که هر فردی با داشتن هر مزاجی، سالم و شاداب زندگی کند، البته به شرطی که تدابیر متناسب با مزاج خود را هم رعایت کند. 🔰 تقابل واژگانی مزاج و سوء مزاج مزاج در مقابل واژه سوء مزاج قرار می‌گیرد ⬇️ ➕ سوء مزاج یعنی مزاج ذاتی فرد از حالت #تعادل خارج شده و سلامتی و تندرستی فرد کاهش پیدا کرده یا از بین رفته باشد و فرد باید به روشی (با اصلاح مزاج و پاکسازی و تغذیه و با دارو در کنار خروج خون مثل فصد، حجامت یا …) این سوء مزاج را درمان کند و به حالت طبیعی مزاج خودش برگردد ✔️ پس اگر با داشتن مزاج سرد و تر، دچار چاقی زیاد، یا بیماری‌های مختاف با منشاء سردی گرده‌اید نشان از خارج شدن مزاج شما از حالت تعادل است. 📣«پس همه مزاج‌ها خوب و همه سوء مزاج‌ها بد هستند» #طب_سنتی #مزاج_شناسی #بیماری @salamatkade_shefa

🌪ریح ✍#ریح یکی از طبائع بدن است که زندگی بدون آن ممکن نیست. ✅در واقع عاملی مهم است که کمتر با آن دقت شده، اما در روایات بسیار مورد توجه بوده و سفارشات زیادی درباره تعادل آن در بدن وجود دارد. 👈أَمَّا الرِّيحُ فَإِنَّهُ مَلِكٌ‌ يُدَارَى‌ و اما باد پس پادشاهی است که باید با آن مدارا کرد عیون اخبار الرضا، شیخ صدوق، ج2، ص78. ❗️#ریح هم مانند دیگر #اخلاط بدن ممکن است از حالت #تعادل خود خارج شده و ایجاد #بیماری کند. ❌ریح را می‌توان به دو دسته #ریح_مفید و #ریح_مضر عامل بیماری تقسیم کرد. 🫧ریح مفید(صالح) به دفع #عفونت ها و مواد #زائد از بدن کمک می کند و در قوه دافعه بدن نقش دارد، به #هضم غذا کمک می‌کند، عامل نعوظ در آقایان است و... 🌬ریح مضر(ناصالح) بیشتر بر اثر #کم_کاری و #سردی اعضایی چون کلیه و گوارش شکل می‌گیرد و عامل انواع بیماری ها است. 🔎علائم ریح بالا در بدن: ⚡️عطسه زیاد ⚡️ پیچش درد در بدن ⚡️کم شدن انعطاف دست و پا ⚡️درد مفاصل ⚡️ ورم صورت و دست و پا به صورت پف ⚡️خارش سر کتف عالمت ریح و دم ⚡️ انحراف صورت و لرزش دست یا صورت ⚡️به هم ریختگی دندان ها ⚡️وزوز گوش 🟣درمان‌های ریح: ☘عطسه کردن با استفاده از انفیه هفته ای یکبار ☘ ماساژ کل بدن با روغن زیتون و خوردن روغن زیتون🫒 ☘ خوردن نخود آب که باعث دفع بادهای آزار دهنده و مضر از بدن می‌شود. ☘ خوردن انجیر و شنبلیله درمان ریحی است که در بدن پیچیده وحالت قولنج دارد. ☘ ترکیب زنیان و گردو ☘ کیسه کشیدن 🧽 ☘ نشستن در آب داغ مثل خزینه های سابق 🛀 ☘ خوردن تره ☘ خضاب کردن «یَطْرُدُ الرِّیحَ مِنَ الْأُذُنَیْنِ» 🧑🏻‍🦰 ☘ خوردن سیر تفت داده شده در روغن زیتون معتدل کننده ریح است که میتوان روزی یک قاشق چایی خوری استفاده کرد.🧄 ☘ برگ ترب و برگ چغندر🥬 ☘خوردن نخود و لوبیا ☘ آلوی بخارا که بایدبه میزان متعادل باشد و بیشتر از 5 عدد نباشه 🍒 ☘ خوردن تخم شربتی ☘ خوردن عسل هر روز🍯 ☘ جویدن کندر @salamatkade_shefa