🌿#کدو دیازپام بدون ضرر... 🔅بهترین داروی دیابت عصبی 🌸 در صحیفه الرضا (ع) از پیغمبر اکرم (ص) روایت شده؛ #کدو در غذا زیاد بریزید که دل غمگین را خوشحال می گرداند. ✅مواد لازم: پیاز متوسط 2 عدد، کدو سبز 5 عدد، روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری، نمک طبیعی و زردچوبه به میزان لازم. ✅روش تهیه: پیاز را در روغن زیتون تفت داده و کدو سبز نگینی خرد شده را در آن ریخته، آب و نمک طبیعی و زردچوبه را اضافه کنید و بگذارید بپزد وقتی آبش تمام شد و کدو پخته شد آماده میل کردن با نان است. ✅خواص: 🔻کدو خون ساز است. 🔻 ملین و باعث رفع یبوست 🔻 تب را پایین می آورد 🔻سینه را نرم و سرفه را آسان می کند 🔻تقویت مغز 🔻مفید در درمان قولنج 🔻غذای مفید برای معده های ضعیف 🔻تجدید قوای جسمی و روحی 🔻غضروف ساز و رفع آرتروز 🔻رفع رماتیسم و آرترید روماتوئید 🔻مفید برای دیابت #سبک_زندگی_اسلامی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@salamatkade_shefa

🔻چگونه #صبحها،راحت از خواب بیدار شویم؟ 👤#حکیم_خیراندیش @salamatkade_shefa

✅ راهکار ساده #رشد_قد_کودکان! ✍ #خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در #رشد کودکان است و در حالی که رشد #کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 💠هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان #خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون #کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به کاهش ترشح هورمون #رشد منجر می‌شود . 🔻 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف #شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در معده #هضم و از آن خارج شود . #دكتر_سید_کاظم_کاظمینی (متخصص طب سنتي ایران ) @salamatkade_shefa

#PDF 🌡انواع آزمایشات 📝اصطلاحات آزمایشگاهی @salamatkade_shefa

#خواص_ترب امام صادق علیه السلام: اَلْفُجُلُ اَصْلُهُ يَقْطَعُ الْبَلْغَمَ وَ لُـبُّهُ يَهْضِمُ وَ وَرَقُهُ يَحْدِرُ البَولَ حَدرا؛ تُرب، ساقه ‏اش بلغم را از بين مى ‏برد، خودش غذا را هضم مى‏ كند و برگش به دفع كامل ادرار كمك مى‏ كند. 💠ترب بخور زيرا سه خاصيت در آن است 🔻برگش بادها را دفع می‌کند 🔻ميوه‌اش ادرار را آسان می کند 🔻ريشه‌اش صفرا را برطرف میکند #مکارم_الاخلاق @salamatkade_shefa

🌹پی دی اف #نبض شناسی😍👆 @salamatkade_shefa

سلام و عرض ادب ✍یه مدتیه که میبینیم پشت سرهم سرما میخوریم اونم #سرماخوردگی های شدید و طولانی همراه با #سرفه_خشک 😩 🔻بعد از چند روزم متوجه میشی یه چیزی تو گلوت هست تو سینه ات خلط خشک شده هست ولی هرچی سرفه میزنی درنمیاد😟🧐 خوب این در اثر سوخته شدن اخلاطه که اینجوری میشی انقد پشت سرهم برای سرما خوردگیا هی گرمی خوردی و اگرم خودت طبعت گرم بوده باشه که دیگه هیچی🔥😐 اینجا میشه که خلطا میسوزه خشک میشه حالا هرچی میخوای از دستش راحت بشی نمیشه که نمیشه🤬 اینجاست که منِ خانم سواعدی😌 میخوام یکی از اختراعات و کشفیات و تجربیات خودم رو درباره این نوع سرماخوردگیها بگم...😅👇 1⃣شروع کنید به مصرف دانه های لعاب دار مثل تخم شربتی،خاک شیر،تخم ریحان و..... 2⃣دمنوش عناب مصرف کنید. 3⃣بخور و اسپری گلاب و مصرف خود گلاب یادتون نره. 4⃣روغن مالی گلو و سینه با روغن بادام شیرین 5⃣ از همه مهمتر و نکته اصلی اینکه سکنجبین رو به صورت شیره مصرف کنید نه شربت یعنی همونجور بریزی تو قاشق بریزی ته حلق مثل اسپکستورانت🤪 ❌گزینه 5⃣ اصل کاریه ♨️روزی دوتا سه قاشق میل بفرمایید یک‌ قاشق اخری قبل خواب باشه ✅ نتیجه چی میشه؟؟؟؟؟؟🤓 👈این باعث میشه اخلاطی که خشک شده ، #سوخته شده #رطوبت بگیرن به قول گفتنی #نُضج پیدا کنه، نرم و روون بشه و برای دفع شدن آماده بعد از چند روز متوجه میشید ریه اتون #پاکسازی شده و طعم ناب زندگی رو دوباره حس می کنید.ان شالله🤲😁 حتما این دستورات رو انجام بدید😉 اینجا منتظرتون هستم تا بازخورد درمان رو بهم بگید☺️👇 🆔@AdminSalamatkade

🍚 #شیر_برنج؛ یک غذای مفید فراموش شده ✍غذایی است معتدل در رطوبت، یبوست، حرارت و برودت و چون با شکرسرخ یا عسل شیرین کرده و بخورند، متولد گردد از آن در بدن غذای بسیار #سریع_الهضم و زیاد کننده #منی و #مقوی_باه است و شیر را زیاده گرداند و نیست موافق گرفتگی و #سنگ_کلیه و مثانه را. 📝 روش پخت: برنج را نیکو شسته و با آب طبخ دهند، چون نیکو پخته شد، شیر داخل کرده و باز طبخ نمایند تا به هر قوامی که خواهند آید و این صورتی است که شیر، کم خواهند داخل نمایند و الا برنج را نیکو شسته، در شیر مقدار ربع یا ثلث آن آب ریخته و برنج را در آن به آتش ملایم طبخ نمایند و مقدار شیر مختلف است به حسب اغراض از چهار چند برنج گرفته تا هر قدر که خواهند و نزدیک فرود آوردن اگر قلیلی مشک با گلاب کوبیده صاف کرده داخل نموده، یک دو جوشی داده فرود آورند، در ظرف چینی کرده قند یا نبات کوبیده یا عسل بر آن پاشیده و تناول نمایند و اگر خواهند، شیرینی را در آخر طبخ داخل نمایند. 📌منبع : رفع ناتوانی مقاربتی و گنجینه داروهای جنسی، محمد مهران فر، صفحه129 @salamatkade_shefa

🔴سالاد الویه ✍سالاد الویه از نظر #طب_ایرانی ، جزو غذاهای کثیف #ردی_الکیموس قلیل الغذاست و باعث تکوین خون ناصالح و لزج در بدن شده و بلغم مالح تولید میکند. 📛عوارض جانبی این غذای کثیف شامل بر موارد ذیل است : #غلظت_خون ایجاد میکند توده های زیر پوستی #لیپوم در نواحی مختلف بدن بخصوص پشت کردن بوجود می آورد. #ضعف_معده و تنبلی روده فراهم میکند. 🔰تاخیر در #تنفس و دیسترس تنفسی ایجاد میکند چاق کننده است.و #کبد_چرب به بار می آورد خارش ژنرالیزه ایجاد میکند.مخصوصا در اندامهای دست و پا اگر در منزل تهیه شود حداکثر در همان ساعت باید مصرف شود. ❌ اما متاسفانه این غذا نیز بصورت صنعتی تولید میشود با تاریخ انقضای یک هفته توصیه و تاکید میشود بهنگام مصرف با #آویشن فراوان میل شود. @salamatkade_shefa

🟣خوراکیهای مفید در ایام بارداری 🤰 🔷حلیم گندم 🔶 آبگوشت 🔷کباب گوسفندی 🔶 مویز 🔷سویق ها 🔶بادام درختی 🔷شیرخرما و شیرپسته 🔶روغن زیتون و زیتون 🔷خرما 🔶فالوده سیب 🔷شیره انگور 🔶 به 🔷سوپ گندم یا جو با روغن زیتون 🔶آبجوشیده با کمی عسل 🔷انار 🔶سیب 🔷گلابی 🔶انگور 🔷خربزه 🔶عسل 🔷فسنجان بادام و گردو 🔶برگ چغندر 🔷کدوتنبل 🔶جویدن کندر روزانه به اندازه یک نخود تا دو ماه 🔶استشمام گلاب @salamatkade_shefa

❌راه حل اورژانسی هنگام حمله #صرع ✅در این پست راه درمان فوری حمله صرع را پیدا می کنیم 🙏این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین ‌... ‌ ‌@salamatkade_shefa

روش صحیح آروغ گرفتن نوزاد☺️👶🤱 https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba

✅ این گیاهان را حتما در خانه داشته باشید👌 ✍گیاهان مختلف برای انسان مفید هستند و گاهی از برخی از این گیاهان به عنوان دارو استفاده می شود، در ادامه به چند گیاه اشاره می شود که وجود آنها در خانه ضروری محسوب می شود ♨️گیاهان در زندگی ما انسان ها نقش بسیار مهمی دارند، یکی از تاثیرات موثر آنها فوایدی است که برای سلامت دارند، برخی از این گیاهان که هر روز مصرف می کنیم گیاهان دارویی موثری محسوب می شوند که داشتن آنها در خانه اهمیت زیادی دارد؛ در ادامه برخی از آنها معرفی می شوند. 🏵نعناع نعناع یک گیاه مناسب برای نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردیها، رفع اسهال محسوب می شود. 🏵پونه خواص پونه عبارتند از: ضد نفخ،  گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی. 🏵خاکشیر خاکشیر برای رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست بسیار مناسب است. 🏵سنبل الطیب سنبل الطیب گیاه دارویی است که بسیار آرامبخش است و برای رفع کم خوابی و کاهش استرس مناسب می باشد. 🏵سیر کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر با مصرف روزانه یک عدد سیر میسر می شود، به علاوه سیر یک آنتی بیوتیک گیاهی محسوب می شود. سنجد آرد سنجد کامل( با پوست و دانه) رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز مفید است. 🏵گشنیز در بین گیاهان دارای برگ سبز گشنیز برای کاهش سریع فشار خون مناسب ست، به علاوه خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه و ضد آفت است. 🏵گل گاوزبان همانطور که اکثر ما می دانیم گل گاو زبان آرامبخش اعصاب است و برای رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک مناسب می باشد. 🏵زنجبیل ضد تهوع و ضد استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم با مصرف زنجبیل امکانپذیر است. 🏵گزنه گزنه فواید زیادی دارد، از جمله: رفع سنگ کلیه و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون. 🏵سیاه دانه سیاه دانه را پیامبر اکرم(ص) درمان هر دردی به جز مرگ می دانست، خواص و فواید “سیاه دانه” و عسل به قدری فراوان هستند که از درد ناخن پا تا درد و بیماری های نوک موی سر را می توان با آن درمان کرد. ترکیب عسل و سیاه دانه برای درمان بیماری های سرطان، دیابت،بیماری های التهابی، ناباروری، بیماری عصبی و روانی،فشار خون و... 🏵کاسنی و عرق آن از فواید عرق کاسنی می‌توان توانایی آن در تسکین مشکلات گوارشی و معده، ضد دیابت،کاهش درد آرتروز، جلوگیری از عفونت‌های باکتریایی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال بیماری‌های قلبی را نام برد. همچنین یک آرامبخش طبیعی است که می‌تواند با سنگ کلیه مقابله کرده و باعث کاهش وزن شود. 🏵عناب عناب خاصیت ملین دارد و یک داروی سریع برای یبوست است، جوشانده عناب در آب و یا شیر خاصیت ملین دارد و ترانزیت مواد اولیه در لوله گوارشی را تسهیل می‌کند. مصرف عناب به دفع سموم بدن کمک می‌کند و برای التهاب های داخلی بدن مفید است و خنک کننده ی کبد است. 🏵کندر کندر علاوه برا خواص ضدالتهابی که دارد یک داروی ضد نفخ ،ضد اسهال و ضد تهوع بسیار قوی است.وجود این این دارو در هر خانه ای ضروریست. @salamatkade_shefa

💔گرفتگی عروق کرونر(گرفتگی عروق قلبی) ✍گرفتگی‌ عروق کرونر که‌امروزه بسیار شایع شده است،مخصوصا بعد از واکسن های کرونا که خون رو به سمت خشکی برده است. یک سری توضیحات بدیم خدمت دوستان این مشکل خیلی حادی هست که به خاطر رییس بودن قلب و وظایف مهمش ،تمام بدن رو تحت تاثیر خودش میزاره. ❤️#ترویح بدن با #قلب هست ( یعنی هم خون و هم روح و حرارت غریزی رو به تمام بدن جاری و ساری میکنه.) طب مدرن هم میگه کار قلب #خونرسانی و #اکسیژن_رسانی هست که باز در طب سنتی ذیل همون #ترویح قرار میگیره ❌طب مدرن میاد میگه علت این گرفتگی ها رسوب #چربی ( لیپیدها و کلسترول ها ) یا #کلسیم در عروق هست. جالبه که خودشون میان همینم رد میکنن و میگن علتش ناشناخته هست ...🧐 چون وقتی تناقض ها رو میبینند تمام یافته ها میره زیر سوال ♨️اخلاط و امزاج هم که قبول ندارن که از تعاریف طب سنتی بهره ببرن 📛درمان مناسبی هم متاسفانه ندارند مگر با رقیق کردن خون با داروهای خطرناکی که ممکنه شخص رو مبتلا به سرطان خون کنه و یا آنژیو کردن 💔علایم گرفتگی عروق علایم زیر هست: 👇 🔹سوزش در ناحیه سینه 🔸سیاهی و گرفتگی رنگ و رو 🔹با کمترین فعالیت فیزیکی نفس نفس زدن 🔸دائم این افراد احساس خستگی دارن 🔹گرفتگی عضلاتشون خیلی زیاده 🔸حس سنگینی تو ناحیه سینه 🔹فشار خون بالا 🔸تپش قلب و تنگی نفس همزمان 🚫درمان اگر نشه ممکنه شخص سکته کنه پس کسی با این علایم بود سریع شک کنید به گرفتگی عروق و مفتحات عروقی بدید. 🔵میتونه از بلغم زیاد باشه( همون علایم غلبه بلغم مشهوده) ⚫میتونه از غلبه سودا باشه( همون علایم غلبه سودا و اینکه بدترین خلط برای قلب #سودای غالب هست یک موقع هست قلب خون رقیق و معتدل القوام پمپ کنه و یک موقع هست خون سفت و غلیظ مثل روغن رو پمپ کنه که طبیعتاً قلب رو درگیر میکنه.) 🟤میتونه از اخلاط #محترقه(سوخته) باشه که باز درمان به سودا می‌کنیم اما عامل که حرارت هست رو هم باید تعدیل کنیم همزمان. 🟠میتونه از ضعف کلیه ها باشه چون یک کار کلیه باز و بسته کردن عروق هست ( علایم هم همون علایم ضعف کلیه هست.) ✅اما درمان مجرب که نهایتا تا سه ماه کامل شخص خوب میشه به شرط اینکه نگاهی به عامل هم داشته باشیم؛ مثلا 💠اگر از #بلغم بود بعد باز کردن عروق حتما #امتلای بدن از بلغم رو کم کنیم و صفرای صالح تولید کنیم که با غلبه بلغم روبه رو نشیم. 💠از #سودا بود بعد از باز کردن عروق حتما ببینیم چه عاملی باعث ازدیاد سودا بود رفعش کنیم و #طحال رو هم پاکسازی کنیم.(طحال محل ذخیره سوداست.) 💠از #احتراق بود همون درمان سودا رو میریم ولی #تعدیل_حرارت می‌کنیم تا دوباره احتراق ایجاد نشه. 💠از کلیه بود باز هم بعد باز کردن عروق سومزاج های کلیه رو بررسی و رفع می‌کنیم. درمان باز کردن عروق قلبی 1⃣شربت فومیسل هر ۱۲ ساعت و تو افراد بالای پنجاه سال هر هشت ساعت 2⃣آلومگا ( اگر کلیه بود هر هشت ساعت یک ق چ و اگر کپسول سافت ژل بود هر هشت ساعت یک عدد ) 3⃣خمیره عنبری جواهر والا هم میدیم که از بینظیرترین مقویات و مفرحات قلبی هست. 4⃣در نوع سودا و بلغمی میتوان روزی دو استکان عرق بادرنجبوبه هم مصرف کرد. 5⃣ترک ادویه جات و سودازاها و غذاهای غلیظ ♨️نکته: تجویز #منضجات در اول درمان هم اشتباهه چون ممکنه ماده زیاد باشه و نضج بگیره و عروق کاملا بسته بشه و شخص #سکته کنه. #استاد_بابک_آقایی(متخصص و مدرس طب سنتی) @salamatkade_shefa

〰〰✔️〰〰✔️〰〰✔️〰〰✔️ #بدانیم☝️ ✍ مصرف این خوراڪی ها سبب افزایش سوداے خون شده و لڪ هاے پوستی را به وجود می آورد 🥩 گوشت گاو 🍾 نوشابه 🍆 بادمجان 🍄 قارچ @salamatkade_shefa

💥میدونستید روی پوستتون چه موجوداتی زندگی میکنن؟!😃 https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba

این مادر 105 ساله شکسته بند را ببینید😍 درسته زبونش نمیچرخه و دیسک را میگه دیکس و شاید سواد زیادی هم نداشته باشه اما هزاران نفر را از عمل جراحی نجات داده است. @salamatkade_shefa

🔰♻️🔰♻️🔰♻️🔰♻️🔰♻️🔰♻️🔰♻️🔰♻️🔰 💡فرق داروی ملین با مسهل چیست؟ ✍ویژگی ملین ها این است که می توان آن را برای همه افراد از جمله کودکان، افراد مسن و حتی زنان باردار به کار برد؛ به عنوان مثال ملین گل قند ترکیب گل محمدی و عسل است و در آفتاب تهیه می شود یا برای افراد گرم مزاج می توان از آلو یا اسفرزه استفاده کرد اما مسهل ها را نمی توان به راحتی برای همه افراد از جمله زنان باردار یا کودکان و افراد مسن به کار برد 👈برای رفع یبوست نباید از مسهل استفاده کرد حتی از قرص های گیاهی مانند برگ سنا نیز نباید به طور مداوم استفاده کرد بلکه باید از داروها و خوراکی های ملین مانند آلو بخارا، تمرهندی، خاکشیر با آب گرم یا اسفرزه استفاده کرد 👌داروهای ملین در سطح روده ها عمل می کند و باعث رفع یبوست می شود. 🚫♨️استفاده بیش از حد ملین ها باعث ضعف عضلات روده و کاهش عملکرد مطلوب آن می شود. در نتیجه هنگامی که مصرف ملین را قطع کنید، نه تنها یبوست شما برمی گردد، چه بسا شدیدتر هم شود. پس باید حتما در اسرع وقت منشا یبوست را برطرف کرد. 📛🚫مواردی که داروهای ملین نباید مصرف شوند. 🔹 آپاندیسیت 🔹خونریزی روده با علت نامشخص 🔹 برداشتن کولون (روده بزرگ) با عمل جراحی 🔹 دیابت نوع دوم : بعضی از ملین ها حاوی مقادیری زیادی قند می باشند. 🔹 بیماری قلبی 🔹فشار خون بالا: بعضی از ملین ها حاوی مقادیر بالایی سدیم می باشند. 🔮 درمان طبیعی یبوست 🔻خوردن یک قاشق چایخوری روغن کرچک در صبح زود. 🔻نوشیدن محلول خاکشیر و آب گرم (نه داغ) به صورت ناشتا. 🔻 نوشیدن یک لیوان آب گرم که یک قاشق چایخوری عسل در آن حل شده است، دو بار در روز. 🔻 مصرف نصف فنجان آب پرتقال مخلوط با نصف فنجان روغن زیتون، دو بار در روز. 🔻خوردن انجیرخشک و آلوخشک خیسانده. 🔻 خوردن مخلوط سبوس گندم با ماست. 🔻نوشیدن مخلوط یک قاشق چایخوری شیره ذرت در یک لیوان آب 🔻گیاهان سبوس دار را با شیر یا آب گرم مخلوط کنید و بنوشید. 🔻 نوشیدن آب قره قروط و آلو در صبح. 🔻در کودک: مخلوط آب کشمش و کمی کره، سه بار در روز. 🔻شب دو عدد خرما را در آب خیس کرده و صبح روز بعد خرماها را له کنید و آن را سه بار در روز بخورید. 🔻 آب برخی میوه ها مانند: انبه، موز، سیب. 🔻 یک چهارم فنجان آب هویج، یک فنجان آب گوجه فرنگی و نصف فنجان آب کلم را مخلوط کرده و سه بار در روز میل کنید. 🔻نوشیدن مقادیر کافی مایعات به صورت روزانه (6 تا 8 لیوان) 🔻ورزش منظم به خصوص پیاده روی که معجزه می کند. (اگر شخصی از صندلی چرخ دار استفاده می کند، انقباض عضلات شکم و بالا آوردن پاها به درمان یبوست کمک می کند). @salamatkade_shefa

❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️ 🔆 5 توصیه طلایی طب سنتی برای روز‌های سرد و بارانی 1️⃣بهتر است در روز‌های سرد داخل خانه‌ها بسیار گرم نباشد و محیط خانه و محیط بیرون اختلاف دمایی بسیاری با هم نداشته باشند، چرا که اختلاف دما می‌تواند عاملی برای ابتلا به سرماخوردگی باشد و از این رو توصیه می‌شود که هر دو ساعت یک بار به مدت 10 دقیقه پنجره‌ها باز شود تا هوا در داخل خانه جریان داشته باشد و راکد نماند. 2️⃣از جمله دمنوش‌هایی که ایمن هستند و می‌توان به طور روزانه از آن‌ها استفاده کرد، پونه، بابونه، نعنا، ختمی، پنیرک و آویشن البته به مقدار کمتر هستند و از آنجایی که آویشن گیاه گرمی است، نباید به مقدار بسیار و طولانی مدت از آن استفاده شود و برای استفاده روزانه نصف یک قاشق مربا خوری از آن کفایت می‌کند و همچنین در صورتی که افراد سوزش حلق، حنجره و بینی دارند باید آویشن را به دمنوش خود اضافه نکنند. 3️⃣مصرف خوراکی‌هایی نظیر کدوحلوایی که حاوی مقادیر بسیاری از ویتامین سی است و به تقویت قوای جسمی کمک می‌کند، استفاده از چغندر و شلغم هم به صورت خام و پخته و هم در آش و استفاده از آش‌ها و سوپ‌ها به طور کلی در روز‌های سرد توصیه می‌شود. 4️⃣افراد نباید در این روز‌ها به دلیل سرما ورزش کردن را فراموش کنند و بهتر است در این فصل هنگامی که هوا معتدل است یعنی نزدیک ظهر ورزش کنند. البته باید حواسشان باشد که نزدیک به زمان غذا خوردن این اقدام را انجام ندهند و یک ساعت قبل از غذا و یا دو ساعت بعد از غذا خوردن این اقدام را انجام دهند و نیازی هم نیست که ورزش تخصصی انجام دهند و اگر که مشکل پا و کمر ندارند، درجا زدن و طناب زدن در خانه کفایت می‌کند. 5️⃣ممکن است این عارضه در فصل سرما در برخی افراد شدت یابد و یا اینکه در تعدادی از اشخاص سبز رنگ شود که نشان دهنده عفونت است و افرادی که دچار این مشکل هستند بهتر است به پزشک مراجعه کنند و برای پیشگیری از آن توصیه می‌شود که بعد از حمام مو‌ها با دو حوله آب‌گیری شوند و بعد با باد ملایم سشوار کاملا کف سر خشک را کنند و توصیه می‌شود که افراد به هیچ عنوان با سر خیس از خانه بیرون نروند. #دکتر_زهره_مرتجی(متخصص طب سنتی ایرانی) @salamatkade_shefa

🟢 #بادکش_کتف 👈 روش تبدیل بلغم مضر به دم 👈 یکی از مهمترین کاربرد های درمانی بادکش کتف 👈 علت و درمان بیماریهای هم خانواده آنفولانزا در طب سنتی 🧡 #بادکش_درمانی https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba