#صبحانه #بلغم #بلغمی_مزاج صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها (سرد و تر) تخم مرغ عسلی یل نیم برشت پنیر با گردو یا زیره یا سیاهدانه شیر گرم شده به مقدار کم و با عسل یا گلاب نان یا نان سنگک با کره محلی، خامه و سرشیر گاوی (به مقدار خیلی کم) و همراه با مربای سیب و مربای زنجبیل ارده کنجد با عسل یا شیره انگور چای، قهوه و نسکافه برای بلغمی ها و سوداوی ها مضر است و بهتر است در وعده صبح خیلی کم یا اصلاً مصرف نگردد. تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود. ‌سلامتکده حورا💆 https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 بفرست برای کسیکه سلامتیش برات مهمه☺️