#صبحانه #بلغم #بلغمی_مزاج صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها (سرد و تر) تخم مرغ عسلی یل نیم برشت پنیر با گردو یا زیره یا سیاهدانه شیر گرم شده به مقدار کم و با عسل یا گلاب نان یا نان سنگک با کره محلی، خامه و سرشیر گاوی (به مقدار خیلی کم) و همراه با مربای سیب و مربای زنجبیل ارده کنجد با عسل یا شیره انگور چای، قهوه و نسکافه برای بلغمی ها و سوداوی ها مضر است و بهتر است در وعده صبح خیلی کم یا اصلاً مصرف نگردد. تمام مواد لبنی، مانند شیر، ماست، دوغ، کره، سرشیر، خامه، پنیر و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود. ‌سلامتکده حورا💆 https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 بفرست برای کسیکه سلامتیش برات مهمه☺️

🌸🍃 🍃 چه صبحانه ای به فرزندان در زمان مدرسه بدهیم 🤔 (دغدغه مادران) 🔰 سنگک و در مرحله بعد بربری بهترین نان‌های سنتی هستند که برای بچه ها پیشنهاد می شوند. 🔰 ضمن اینکه مربای بالنگ بهترین و مفیدترین خوراکی طبیعی برای از بین بردن علائم گلودرد و سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان می باشد زیرا در این فصل احتمال مبتلا شدن به سرماخوردگی در دانش آموزان بیشتر از دیگر روزهای سال می باشد. 🔰 بهترین صبحانه برای کودکان، استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم می باشد چون غذاهایی با طبع سرد مثل شیر خالص باعث رخوت و سستی آنها در سر کلاس و عدم تمرکز در یادگیری درس‌ها می شود. لیست پیشنهادی برای وعده‌ی صبحانه 👇 🔹 ارده با عسل 🔸کره و عسل یا مربا 🔹 شیر و عسل 🔸نان و خرما 🔹حلوای سنتی 🔸خوراک عدسی با گلپر 🔹فرنی یا شیربرنج 🔸نان شیرمال و عسل 💠 #صبحانه 🔶 طب را اصولی یاد بگیریم . #غذای_سالم ‌سلامتکده حورا💆 https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 بفرست برای کسیکه سلامتیش برات مهمه☺️

. 🌸درمان کم بودن ‌#هموگلوبین #خون ، #فقر_آهن و فقر #اسید_فولیک👌🏻 0⃣0⃣#بادام درختی روزی ۷ الی ۱۴ عدد بگذارید خیس بخورد و بعد مثل آدامس جویده شود. 1⃣ ۷ الی ۲۱ عدد #مویز خیس بخورد و ظهر به همراه آبش میل شود 2⃣ ۳ الی ۷ عدد #انجیر شبها 3⃣۷ عدد #زیتون 4⃣3 عدد #خرما هر روز میل شود. 5⃣شربت #عسل یا شربت شیره #انگور روزی یک لیوان 6⃣ فسنجان بادام و گردو هفته سه بار 7⃣سیب رنده شده یک استکان عرق بیدمشک و دو قاشق عسل. روزی یک بار میشود. 8⃣بادکش خونساز مثل بادکش کتف، لگن، رانها ساق پا، یک شب در میان ۲۱ مرحله انجام شود. 9⃣سوپ گندم همراه روغن زیتون هفته‌ای ۲ وعده ناهار 0⃣1⃣ ارده و شیره طبیعی انگور یا عسل روزی یک پیاله یا ۴ وعده #صبحانه در هفته 1⃣1⃣کاهش جدی سردیجات و مواد سودازا مثل #چای، عدس، #بادمجان، سرخ کردنی، گوشت گاو لبنیات زیاد، خیار، سوسیس و کالباس، #کنسرو و غیره و پنیرهای پخته ... 🔴 نکته مهم: اگر دستورات داده شده را دقیق انجام دهید حتی خانم های #باردار احتیاجی به مصرف داروهای شیمیایی اسید فولیک یا #قرص_آهن در طول بارداری ندارند و این را شخصاً تجربه کرده‌اند و حتی مصرف شماره‌های ۱ تا ۹ هم آنها را کفایت می کند و مابقی را می توانند انجام ندهند. ❌البته نکته مهمتر، منع بادکش در ایام بارداری ❌ @salamatkadeh_hawra