. #به_وقت_ماساژ😍 🔶تست خیلی ساده انحراف ستون فقرات (اسکولیوز ) و فرو رفتگی مهره ✅ استاد فرج قاسمی #اسکولیوز #انحراف_ستون_فقرات ‌ @salamatkadeh_hawra

. #به_وقت_ماساژ😍 🔶سه روش تست جابجایی لگن ‌استاد فرج قاسمی #انحراف_لگن #جابجایی_لگن ‌#سلامتکده_حورا👇 @salamatkadeh_hawra

. #به_وقت_ماساژ باید از همین امروز شروع کنی و این تمرین رو انجام بدی... #سلامتکده_حورا 👇 @salamatkadeh_hawra

. . #به_وقت_ماساژ 🌱یکی از بهترین #ماساژهایی که می تواند #دیسک_کمر شما را بهتر کند. 💥با احتیاط انجام دهید روغن بابونه و روغن سقز و بادام شیرین نتیجه بهتری در کاهش درد دارند✅ دوش آب گرم و پیاده روی روزانه فراموش نشود✅ #سلامتکده_حورا 👇 @salamatkadeh_hawra

. #به_وقت_ماساژ ماساژ بسیار عالی برای درمان #یبوست و پاکسازی روده حتی اگر یبوست هم ندارید گاهی این ماساژ را انجام بدهید ✍افرادیکه پوست خشکی دارند از روغن سیاهدانه و بادام تلخ پرهیز داشته باشند ✍بهترین روغن برای ماساژ شکم روغن زیتون می باشد ✍ برای اثر بخشی بهتر است صبح و در زمانی که ناشتا هستید انجام شود ✍بعد از ماساژ مقداری روغن بادام شیرین یا روغن زیتون با آب گرم میل کنید. #سلامتکده_حورا 👇 @salamatkadeh_hawra

#به_وقت_ماساژ تکنیک رفع #جوش هورمونی با ماساژ طب فشاری!✨ 🔹 جوش زیر لب نشونه عدم تعادل هورمونی و گرمی کبد و کلیه است. 🔹 ماساژ نقطه SP6 (طحال 6) → متعادل‌سازی هورمون‌ها و پاکسازی بدن. 🔹 ۱ تا ۳ دقیقه ماساژ روزانه برای کاهش جوش و سلامت پوست! 👇 #سلامتکده_حورا 👇 @salamatkadeh_hawra

. #به_وقت_ماساژ😍 #ماساژ_سنگ_داغ🌋 ♨️ماساژ لاکچری و آرامبخش ♨️تسریع خونرسانی و آزادسازی گرفتکی عضلات ♨️ماساژ سنگ داغ هم درمانیست هم ریلکسی ♨️یک جلسه ماساژ سنگ داغ برابری میکند با سه جلسه ماساژ ریلکسی #ماساژ #ماساژ_سنگ_داغ #ماساژدرمانی ‌ #سلامتکده_حورا 👇 @salamatkadeh_hawra

. #به_وقت_ماساژ😍 رفع گرفتگی عضلات کمر با ماساژ 👌 #کمردرد #سلامتکده_حورا👇 @salamatkadeh_hawra

. . #به_وقت_ماساژ😍 ✅آموزش آسان ماساژ برای از بین بردن درد ساق پا #ساق_پا #پاشنه_بلند #کفش #سلامتکده_حورا 👇 @salamatkadeh_hawra

. #به_وقت_ماساژ 😍 تکنیک #تای_ماساژ برای عضله های ران #راست_داخلی #همسترینگ ‌#سلامتکده_حورا👇 @salamatkadeh_hawra

. #به_وقت_ماساژ ✅ماساژ عضلات پشت #گردن #سلامتکده_حورا @salamatkadeh_hawra

#آناتومی #به_وقت_ماساژ😍 📌عضلات پشت گردن ابتدای عضله ذوزنقه ای ⛔️عضلات را بشناسید و در مسیر خود عضله ماساژ بدید تا گرفتگیها باز بشن اگر در خلاف جهت عضله ماساژ بدید گرفتگی تشدید میشه #سلامتکده_حورا👇 @salamatkadeh_hawra