🔰نمونهاى از غذاهاى كامل
💢منظور از ذكر انواع مختلف غذاها، مصرف همه آنها توسط يك فرد نيست بلكه منظور ذكر انواع سالم غذاها مىباشد كه مىتوانند مورد مصرف قرار گيرند.
صــبـحــانــه:
●← نان
●← تخم مرغ پخته، يك عدد.
●← شير جوشيده
●← عسل طبیعی
●←مربا
نـاهـار:
●←انواع گوشت
●←سبزيجاتى مانند:هويج، اسفناج، كلم
●←سيب زمينى
○←برنج
○←حبوبات
○←ميوهجات مختلف
شـام:
○←انواع گوشت؛ به صورت آب پز، كباب
○←تاس كباب
○←حبوبات
○←ميوه به مقدار كم
○←مربّا به مقدار كم.
📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج7، ص: 151
#برنامه_غذایی
#سالم_بمانیم
#غذای_سالم
https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831
══════════❀ ⃟⃟ ⃟ ⃟✤
34.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😳چرا قیمه ها رو می ریزی تو ماستا‼️⁉️
👆👆این کلیپ رو تا آخرش ببین و برای همه بفرست👌
#ایمان_سلسله_جو
#سالم_بمانیم
#غذای_سالم
#قیمه
#ماست
https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831
هدایت شده از سلامتکده حورا جنوب تهران
○⇚در موقع صرف غذا نبايد آب نوشيد، زيرا آب، بين طعام و جرم معده جدايى مىاندازد و هضم غذا را دچار اختلال میکند.
☜بنابراین بهتر است آب خورده نشود تا آنكه خوراك به قعر معده وارد شود.
علامت ورود طعام به قعر معده آن است
كه قسمتهاى بالايى شكم سبك مىگردد.
🔥در طبایع گرم در صورت تشنگى بسيار بايد كمى آب خنک مكيد و از آن تجاوز نكرد.
🥤 اين مقدار آب مكيده، #معده را انبساط و انقباض مىبخشد.
⚠️آنچه مسلم است اين است كه نوشيدن آب در موقع غذا خوردن، براى معده زيانبخش مىباشد،
زيرا آب خود سريع الهضم است و
به آسانى فرو مىرود و طعام را قبل از آنكه از راه طبيعى هضم شود، با خود به معده مىبرد و سبب تعفّن و بند آمدنها و فساد مىشود.
📚دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج7، ص: 140
#آب
#وقت_غذا_خوردن
#سالم_بمانیم
https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831