🌱
کمی تحمل کن!!!!
دردهایی را که هر بار با سماجت بیشتری،
قلبِ آرامشت
را نشانه میگیرند،
غصههایی را که از در و دیوار میبارند
و مشکلاتی را که دست از سر آسایشت
بر نمیدارند.
باور کن... که اوضاع همیشه به یک
منوال نمیماند.
شاید دیروز همان روزی که میخواستی
نبود و هیچ چیز به گونهای که تو انتظار داشتی پیش نرفت،
ولی روزهای خوب در راهاند.
قوی باش و مصممتر از قبل برای حال
خوب و آرزوهایت تلاش کن
و فراموش نکن...
که خدا همیشه در اوج سختی و مشکلات
از راه میرسد و برایت معجزه میکند.
کمی تحمل کن همه چیز درست خواهد شد....✌️
@hawrajafari_83
.
.
سلام علیکممممم
دوستان با وفای با معرفتِ پای کار
پی وی من شده سازمان انتقال خون😂
امروز فصد #سیاتیک رو میگم
دیگه خون نفرستید🙏😅
به عنوان هدیه یه نکته ماساژی
میگم تا محبتتون رو جبران کنم😉💚
.
.
#به_وقت_ماساژ😍
💠 ماساژدرمانی غمز #سیاتیک پا:
1⃣روی یک صندلی بشینید. تمام
نقاط کف پا و انگشتان را به آرامی
ماساژ بدید....
2⃣ یک دست روی پا و دست دیگه
رو زیر پا قرار بدید و به آرامی از
انگشتان پا به سمت قوزک رو
مالش بدید
✳️ این حرکات رو چند مرتبه به سمت انگشتان پا تکرار کنید.
3⃣در مرحله بعد، با یک دست پا رو نگهدارید. با دست دیگه ، انگشتان پا
رو فشار بدید و به آرامی انگشتان رو
جدا از یکدیگر بکشید.
خیلی حس خوبی داره🙃
سلامتکده حورا👈 حتماً عضو شوید
https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831
.
بعد با استفاده از انگشت شست👍
از قسمت بالایی کف پا، یک خط افقی
رو تصور کنید و روی آن خط رو محکم
فشار بدید ، طوری که به مرکز کف پا
فشار وارد بشه
همچنین، قوس و برآمدگی پا را به
صورت چرخشی فشار بدید....
تکنیک ذکر شده را چند بار در کف
هردو پا اعمال کنید.
#سیاتیک #ماساژدرمانی
#به_وقت_ماساژ
سلامتکده حورا👈 حتماً عضو شوید
https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831
.
فصد #سیاتیک
ابتدا پارچه طولانی از بالای پا بسته تا
به بالای قوزک پا به هر جا برسد و اگر
قبل از فصد به حمام رفته باشد بهتر
است و پا را بر جسمی مانند آجر گذارد
و تکیه بر آن کند و وزن خود را روی پای
خود بیاندازد و از نزد قوزک پا آن را فصد
کنند.
اگر رگ آنجا ظاهر نشود قسمت دیگری
از آن در میان انگشت کوچک پا و انگشت
پس از آن می باشد، آنرا فصد کنند. و این
رگ را باید به درازی شکافت و احتیاط کند
که به پی ها نخورد.
#به_وقت_ماساژ
@salamatkadeh_hawra
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
مرحله اول فصد سیاتیک
از بالاترین نقطه پا شروع کنید
انقدر باید محکم ببندید که
از درد دادش در بیاد
تو روایت گفته حتی از درد غش کنه
#فصد #سیاتیک
سلامتکده حورا👈 حتماً عضو شوید
https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831
37.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
مرحله2️⃣ فصد سیاتیک
👈از تیغ 11 استفاده کنید
👈اگر می بینید خون نمی یاد
بگید روی پاش فشار بیاره
👈حتماً باید سر پا باشه
👈هی خون رو از روی زخم پاک کنید
تا لخته نشه راهش بسته بشه
👈بعد از هفت دقیقه زخم رو ببندید
#فصد #سیاتیک
سلامتکده حورا
@salamatkadeh_hawra
17.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
22.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
مرحله 4⃣ فصد سیاتیک
به توضیحات داخل فیلم توجه کنید
#استاد_کاردانپور
سلامتکده حورا
@salamatkadeh_hawra
.
ادامه👈 سیاتیک
.