⁉️ برای کاهش درد سیاتیک از چه غذاهایی باید اجتناب کرد❓ دوغ ماست گوشت گوساله و حبوبات با طبع سرد غذاهای دارای روغن آفتابگردان روغن ذرت روغن کنجد مارگارین و روغن نیمه هیدروژنه برای سیاتیک مفید نیستند❌ ⛔️همچنین از خوردن مواد غذایی 😨استرس زا نظیر 👇👇👇 کافئین☕️ غذاهای فرآوری شده🍕🍔 نوشابه🍺 قندهای تصفیه شده 🍰 شکلات🍫 بپرهیزید...

. ✅علائم سیاتیک مرحله 1 https://eitaa.com/salamatkadeh_hawra/3810 ✅سیاتیک مرحله 2 https://eitaa.com/salamatkadeh_hawra/3818 ✅سیاتیک مرحله 3 https://eitaa.com/salamatkadeh_hawra/3845 ✅فصد سیاتیک https://eitaa.com/salamatkadeh_hawra/3862 ✅حرکات اصلاحی درمانی https://eitaa.com/salamatkadeh_hawra/3881 . این‌ها روش‌های درمان خانگی سیاتیک پا و کمر بود که با انجام اون می‌تونید به تسکین این درد‌ها تا مرحله بهبودی بپردازید. درد سیاتیک در صورت عدم پیشگیری و یا تاخیر در درمان می‌تونه به شدت افزایش پیدا کنه و زندگی رو به کام شما تلخ کنه.... پس حتماً درمان رو جدی بگیرید 🙏 سلامتکده حورا 👈 حتماًعضوشوید https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831

. سلام علیکممممم😊 خوبین ؟ خوشین؟ شاید بعضی از شما اولین بار که اسم افتادگی مثانه رو‌ شنیدید... خنده تون گرفته....یا تعجب کردید کِ مگه مثانه میوفته.... 🤷 چه طوری #مثانه می‌تونه بیفته🤔 .

. بله میوفته ....بدم میوفته عارضه ای ک می تونه دردسر آفرین باشه چقدر راجع ب #سیستوسل یا #افتادگی_مثانه می‌دونید؟؟؟ .

. مبحث جدید آموزشی مون در مورد افتادگی مثانه ست قبلش در این زمینه هر سوالی داری بپرس ازم تا حین آموزش برات بگم @hawrajafari_83 .

. خدا رو شکر میکنیم ک کانال مورد توجه دوستان و همکاران قرار گرفته ان شاالله ک در مسیر خدمت به مردم عزیزمون موفق باشید .

. #مثانه عضوی توخالی در ناحیه لگنِ ک مخزن نگهداری ادراره و اگر دچار افتادگی بشه آرامش رو از فرد میگیره چون تو مهمونی ، مسافرت و .... با یه عطسه ، سرفه ، خنده دچار نشت ادرار میشن....😰 و این ینی دردسر.... .

. افتادگی مثانه عارضه‌ایه که معمولا در بین خانم‌های ازدواج کرده شایعه ولی به‌دلیل سبک زندگی غلط امروزی در دختران و آقایان هم دچار دیده شده .

. 🔷علائم مشترک افتادگی #مثانه در خانم ها 🧕و آقایان🧔 🔺عدم کنترل ادرار با خندیدن ، زور زدن ، سرفه و عطسه 🔺احساس مداوم ادرار و احساس عدم تخلیه 🔺تکرر ادرار به خصوص در شب 🔺کمردرد و درد لگنی 🔺شب ادراری زیاد 🔺عفونت ادراری مکرر کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا مجله ماساژتراپی و حرکات اصلاحی درمانی https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 بزن رو لینک تا کانالو گم نکنی👆👆👆

. 🖌#علت_افتادگی_مثانه👇👇👇 🔺 پریدن از بلندی 🔺سردی مثانه 🔺زایمان غلط و یا سخت 🔺#یبوست طولانی مدت 🔺زور زدن های زیاد هنگام دفع مدفوع 🔺بلند کردن مداوم اجسام سنگین 🔺تومورهای لگنی 🔺چاقی زیاد شکم 🔺ضعیف شدن عضلات کف لگن 🔺بیماری آسم همراه سرفه های مزمن یا خیلی شدید 🔺خارج کردن رحم کانال منحصر به فرد سلامتکده حورا مجله ماساژتراپی و حرکات اصلاحی درمانی https://eitaa.com/joinchat/1794310343C51c1d98831 بزن رو لینک تا کانالو گم نکنی👆👆👆

. 🔷 علائم افتادگی #مثانه فقط در🧕خانمها 🔺احساس درد هنگام رابطه 🔺احساس فشار در لگن و واژن مخصوصا موقع ایستادن 🔻احساس چیزی شبیه توپ🥎 در مهبل 🔻ناراحتی یا درد در لگن ، در پایین کمر ،پایین شکم و کشاله ران 🔻بیرون زدگی بافت از مهبل (گاهی همراه با خونریزی) گاهی اوقات بافت بیرون زده مثانه دیده میشه 🔻داشتن حس خالی نبودن مثانه بلافاصله پس از ادرار (ادرار ناقص) 🔻عفونت مثانه‌ای پی در پی 🔻دفع مکرر یا میل به دفع ادرار سلامتکده حورا👈 حتماً عضو شوید @salamatkadeh_hawra .

. 💎 #درمان_افتادگی_مثانه👇👇👇 1️⃣ترک سردی ها زیرا علت بخشی از افتادگی ها به علت👈 سردی و تری ست. 2️⃣کاهش وزن 3️⃣تقویت عضلات کف لگن با تمرینات ✅ #کگل 👇