.
خودتو که پیدا کنی ،
خیلیا رو گم میکنی...
این شروع یه مسیر طولانیه که تهش خیلی قشنگه...!
✍@hawar
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
چیزی که ما به طور معمول از #ماساژ در
ذهن داریم، شامل تکنیکهایی برای
آرام کردن عضلات و کاهش استرس و
اضطراب روزانه است.
امّا #ماساژ_درمانی فراتر از کاهش استرس، میتواند بهعنوان عامل
حمایتکننده درمانهای #ارتوپدی
نیز مطرح باشد.
در این روش درمانی، #ماساژ_درمانگر
بافتهای نرم بدن را با کمک فشار و
تکنیکهای حرکتی دست تحت تاثیر
قرار میدهد تا عضلات در وضعیت
بهتری قرار بگیرند.
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
#خواب خوب چه خصوصیاتی دارد؟
♻️ آسیبهای خواب کم و زیاد
📊 مقدار خواب باید معتدل باشد؛
👈کمتر از ۶ ساعت
👈و بیشتر از ۱۰ ساعت نباشد،
به طور متوسط مقدار خواب معتدل حدود ۸ ساعت در شبانه روز است .
🔹خواب کمتر از ۶ ساعت، حرارت و رطوبت از دست رفته را جبران نمیکند
و رفته رفته قوای بدن تحلیل میرود؛
به این ترتیب نضج و رشد و نمو کمتر
انجام میشود، خون کمتری تولید
میشود و در نهایت، بدن تحلیل
میرود و خشکی بدن افزایش مییابد
🔹 خواب زیاد سبب افزایش رطوبت و سردی بدن میشود؛ در نتیجه به مرور سوء مزاج سرد و تر ایجاد میشود؛ در این حالت، بلغم بر بدن غلبه پیدا میکند، بدن چاق، سست و بیرمق میشود
🔹 افزایش بلغم تمایل به خواب را بیشتر میکند و خواب بیشتر، تولید
بلغم را بیشتر میکند
🔹 این دور بیماریزا همینطور ادامه مییابد و به بیماریهای متعدد میانجامد
⏳مقدار خواب میتواند نشان دهندهٔ مزاج فرد باشد؛
😪خواب زیاد دلیل بر غلبهٔ رطوبت
😮💨و کمخوابی نشانهٔ خشکی مزاج
وخواب معتدل نشانهٔ اعتدال مزاج است
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
18.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
📨 :اینجا مسجدی در ازبکستان است که دارای سی حجره به تعداد جزء های قرآن کریم است که روی دیوار هر اتاق یک جزء کامل با خطی زیبا و واضح حک شده است به طوری که فردی که در اتاق نشسته می تواند بدون عینک بخواند، این مسجد یک شاهکار اسلامی با زیبایی فوق العاده محسوب میشود.👌
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
عزیزانم اگر میخواهیم سالم باشیم
باید غذامونو کم کنیم😊
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
۳
▪️فشار و شوک عاطفی🥺
جایگاه خطوطی♒️ که نسبت به شست افقی هستند
(انتهای کف دست و چسبیده به مچ)
خطوط عمیق و طولانی نشان دهنده 👈 از دست دادن عزیزی ، یا چیزی ، که برای فرد
اهمیت زیادی داشته است ،می باشد.
#کف_شناسی✋
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
از هر فرصتی برای ماساژ استفاده کن👌
این نقطه رو 3 الی 4 بار در روز
به مدت یک الی دو دقیقه ماساژ بدید
✅با افزایش خون رسانی و تقویت عصب صورت موجب
👈از بین رفتن چین و چروک صورت
👈درمان لاغری صورت
#سلامتکده_حورا 👈 حتماً عضو شوید
https://eitaa.com/salamatkadeh_hawra
تنها کانال آموزش رایگان #ماساژ در ایتا
.
⚠️تلیت کردن نان در غذا موجب ضعف معده
🔸نان تلیت یا ترید که ریزه کردن نان است در بعضی خوراکیهای مایع، باعث نفخ #شدید و ضعف معده و #یبوست شده
🔸 و فقط کسانی که مزاج گرم و در هوای گرم سکونت دارند, مجاز به خوردن این نان هستند یعنی افراد از خرد کردن نان در غذاهایی مانند آبگوشت حتی الامکان بپرهیزند ⬅️ چرا که میتواند موجب ضعف هضم و در نهایت موجی بیماری شود/ منبع:تسنیم
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
وااااای 🍍... دلم خواست 😋🥲😋
یکی از خواص آناناس کمک به هضم بهتر غذا، پاکسازی روده و در نتیجه کاهش وزن است
بروملین موجود در آناناس باعث دفع چربیهای اضافی، کاهش وزن و رفع سلولیت میشود
زیرا این میوه حاوی #بروملین، یک
عامل ضد التهابی و ضد انعقاد
(رقیقکننده خون) است که طبق یک
مطالعه در سال ۲۰۱۲، میتواند بر
#سیستم_ایمنی بدن تأثیر بگذارد.
ایده این است که این اثرات ضد انعقاد میتواند جریان خون را در رحم و پوشش داخلی رحم بهبود بخشد
این آنزیم زمانی که دچار #عفونتی مانند سینوزیت یا آسیبی مانند رگ به رگ شدن یا سوختگی شده باشیم، برای ما مفید است.
بروملین همچنین به کاهش درد مفاصل یا آرتروز کمک میکند. ویتامین C موجود در آب آناناس نیز سطح التهاب را در بدن پایین نگه میدارد.
خواصش زیاد بود ...اصلا مهم نیست ،
خوشمزه س خب بخورید دیگه😅😅
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
استفاده از آسترازنکا در اتحادیه اروپا ممنوع شد
آسترازنکا پس از اثبات عوارض جانبی، واکسنهای کرونای تولیدی خود را از سراسر جهان جمع آوری میکند.
پن: یه عده چه کلاسی میذاشتن😂🤦♀
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
شوکه میشی اگر بدونی :
📿وَالْفِکْرُ مِرْآةٌ صَافِیَةٌ
➖فکر آئینه صافى است
✍منظور از فکر همان اندیشیدن پیرامون مسائل مختلفى است که بر انسان وارد مى شود و به تعبیر فلاسفه حرکتى ذهنى است به سوى مقدمات و از مقدمات به سوى نتیجه ها. هرگاه این اندیشه از هوا و هوس و حجاب هاى معرفت دور بماند، آئینه شفافى خواهد بود که چهره حقایق را به انسان نشان مى دهد و راه صحیح را در پرتو آن مى یابد، دوست را از دشمن و صواب را از خطا و حق را از باطل خواهد شناخت.به همین دلیل برترین عبادت در روایات اسلامى تفکر شمرده شده است:
📘#حکمت_۵
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
#به_وقت_ماساژ
هرکه طول عمر بدون پيری میخواهد
متعهد به ماساژ قبل از خواب شود.
امام صادق علیه السلام
🌐 #سلامتکده_حورا 👇
@salamatkadeh_hawra
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
💢خاطره بسیاردرس آموز استاد محسن قرائتی ، که اشک مرحوم آیت الله میرزا جواد تهرانی را هم درآورد!
حتما ببینید ومنتشرنمایید.👌
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
این گلهای زیبا و شاداب تقدیم به
دختران زیبا و شاداب و سرزنده ی
کانالمون...☺️
روزتون مبارک عزیزانم🌼
✍@hawra
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
خودت تو خونه عرق نعنا بگیر🌿
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
👑 سرکنگبین پادشاه نوشیدنیها👑
🌺شربت #سرکه_انگبین تاثیر چشمگیری در :
🔹پاکسازی کبد ،
🔹 پاکسازی دستگاه گوارش،
🔹افزایش انرژی بدن ،
🔹درمان کبد چرب،
🔹هضم غذای دیر هضم
🔹رفع عطش بعد از غذا
🔹 و برای افراد صفراوی بسیار مفیده.
🔺افرادیکه سنگ کیسه صفرا دارند
اگر به مدت یک الی دو سال هر روز
بعد از هر وعده غذایی یک الی دو
لیوان شربت سرکه انگبین مصرف کنند
خون سوزی و مشکلات کبد برطرف میشه و سنگشون متخلخل میشه و بعد پودر میشه و چون خونسوزی ندارند دیگه سنگ هم ایجاد نمیشه👌✅
📍روش مصرف 👇
۱/۳لیوان شربت و۲/۳لیوان آب جوشیده شده ولرم
❌یکدفعه سر نکشید بهتره در طول روز
به صورت جرعه جرعه بنوشید
📌 چه مدت استفاده کنید⁉️
افراد عادی یک تا دو ماه مصرف کنید و بعد برای یک بازه ی زمانی سه هفته ای استراحت بدید
بقیه افراد طبق تجویز طبیب👉
⚠️توجه⚠️
⛔️منع مصرف برای کسانی که زخم معده دارند ⛔️
📌عزیزان دیابتی حتما از عسل ساکاروز زیر ۵ درصد استفاده کنند
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
درادامه بحث #درمان_لکنت_زبان
باید اضافه کنم که گاهی ممکن است
لکنت زبان به انقباض یا افزایش تنش
در ماهیچه های کلامی مرتبط باشد
و یا ممکن است تنفس منقطع و کاهش زمان تنفس کافی به هنگام صحبت کردن
و به این افراد باید توصیه کرد که
احساسات خود را ابتدا در مغز با
آرامش حلّاجی کنند و سپس بیان کنند
نقاط 👆بالا هم در طب فشاری(شیاتسو)
به درمان سریعتر این افراد کمک بسیار
شایانی می کند که البته باید توسط فرد
آموزش دیده انجام شود.
📚منبع: کتاب اصول کاربردی شیاتسو
استادآذرهوشنگ
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
گاهی اوقات افتادگی زبان به عقب در اثر
شوک عصبی و یا شلی عضلات فک و...
موجب لکنت یا لالی می شود و با جاانداختن زبان و ماساژ ماهیچه های اطراف گلو و گردن مشکل حل می شود
در کشورهای مختلف
برای درمان لکنت زبان و لالی از تکنیکهای ماساژتراپی و روشهای سنتی استفاده می کنند که بسته به مهارت و تجربه درمانگر نتایج مثبتی حاصل
می شود
و گاهی در یک جلسه مشکل چندین
ساله فرد برطرف می شود.
⚠️توجه کنید که در این فیلم درمانگر تایلندی به خوبی به آناتومی بدن و اصول کار خود آشناست (و فردی معتقد و متواضع است🥲)
لطفا خود درمانی نکنید❌
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.
.
کرامات ائمه اطهار را برای فرزندانتان روایت کنید🌱
➖هلاکت مزدور گستاخ در عصر رضاخان و کشف حجاب
روزی رئیس شهربانی که مردی گستاخ و بد زبان بود، به حرم مطهر حضرت معصومه علیها السلام وارد می شود و در همان جا به زنان با حجاب حمله می کند، تا چادر را از سرشانبگیرد، آه و ناله زنان بلند می شود، در همین وقت غیرت آیهالله مرعشی نجفی که در آن جا حضور داشت، به جوش می آید و به آن قسمت رفته، برای جلوگیری از آن، سیلی محکمی به صورت رئیس شهربانی می زند. او که از این سیلی، سخت یکّه خورده بود، آیه الله مرعشی را تهدید به قتل می کند؛ ولی روز بعد همین رئیس گستاخ وارد بازار قم می شود. از قضا قسمتی از سقف ساختمان بازار بر سر او خراب شده، در همان دم به هلاکت می رسد و می میرد.
🌸ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها🌸
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
35.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
اینجوری از خدا فرزند بخواهید...
داستان جالب دختر حضرت عمران از زبان حجت الاسلام پناهیان
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
❤️تصویر جدیدی از حضرت آیتالله خامنهای در کتابخانه شخصی ایشان
🔹همزمان با ایام برپایی نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران، انتشارات انقلاب اسلامی تصویر جدیدی از حضرت آیتالله خامنهای را که در کتابخانهی شخصی ایشان ثبت شده است، منتشر کرد.
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
سلامتکده حورا جنوب تهران
❤️تصویر جدیدی از حضرت آیتالله خامنهای در کتابخانه شخصی ایشان 🔹همزمان با ایام برپایی نمایشگاه بین
.
این عکسو دیدم اینجوری شدم😍😍😍
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
یه همچین حالی رو براتون آرزو دارم
انشاءالله... 💚🥲
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
14.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
#نون_خانگی 🥞
مواد لازم:
آب ولرم ۱ پیمانه💧
شیر ولرم ۱ پیمانه🥛
۱ ق غ خمیرمایه
۱ ق ع شکر🥡
۱ ق چ نمک🧂
۱ ق غ روغن🍾
آرد ۴.۵ پیمانه🥡
تخم مرغ ۱ عدد🥚
کنجد و سیاهدانه برای تزیین
طبع نان:
#گرم_و_خشک
🍎اگر به جای شکر سفید از شکر قهوهای، به جای روغن مایع بازاری از کره حیوانی یا روغن زیتون بدون بو و به جای شیر پاستوریزه از شیر تازه گرم شده گاو استفاده کنیم، نان نرم و لطیفتر و دارای طبع #گرم_و_تر خواهد بود👌
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
28.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🎥واقعیتی که باید باهاش مواجه بشی👆
غذاهایی که بعد از دیدن طرز تهیه شون
دیگه لب بِهشون نمیزنی 🤢
🌐#سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
درمان های خانگی و کم خطر محل
گزش پشه 🦟
👇
.
👩⚕راه تسکین محل گزش پشه🦟
✳️بلغور جو دوسر میتواند خارش و تورم را تسکین دهد
👈با مخلوط کردن مقدار مساوی از
بلغور جو دوسر و آب در یک کاسه،
یک خمیر بلغور جو دوسر تهیه کنید.
مقداری از خمیر را روی یک دستمال
شستشو قرار داده و آن را روی پوست
تحریک شده حدود ۱۰ دقیقه نگه دارید.
✳️بابونه التهاب را کاهش داده، سوزش
پوست را تسکین دهد و روند بهبود را
تسریع کند.
👈 یک کیسه چای پر از گلهای خشک
شده و خرد شده بابونه را در آب به مدت
۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید. سپس
آب اضافی آن را از کیسه چای بیرون
بریزید و آن را مستقیماً روی موضع خود
بمالید. اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه
روی محل باقی بماند.
✳️آویشن دارای خواص ضد باکتریایی و
ضد قارچی است،
👈برای استفاده بیشتر از آویشن،
برگهای آن را ریز خرد کنید. میتوانید
برگها را مستقیماً روی نیش خود بمالید
و بگذارید ۱۰ دقیقه بر روی آن باقی بماند.
👈همچنین میتوانید با جوشاندن آب
و افزودن چند شاخه آویشن یک مایع
غلیظ تهیه کنید. بعد از سرد شدن این
مایع، برگها و شاخهها را از آن جدا کنید.
سپس یک دستمال شستشو را در این
آب آویشن آغشته کرده و روی گزش خود
بمالید. دستمال را برای چند دقیقه در
این محل بگذارید.
👈میتوانیدآن را روی یک تکه یخ بپیچید
تا اثرَ خنککنندگی طبیعی داشته باشد
✳️داروهای طبیعی یا خانگی دیگر:
➖شامل روغن درخت چای،
➖روغن اسطوخودوس،
➖پیاز تازه
➖یا خمیر دندان است که به صورت
موضعی روی نیش استفاده میشود.
⚠️ قبل از به کار بردن آنها از عدم
حساسیت پوستی بدنتان نسبت به
آنها اطمینان حاصل کنید
میتوانند تودههای کوچک خارش دار یا
ضایعات ایجاد شده اطراف نیش را با
#کورتیکواستروئید خوراکی مانند
#پردنیزولون یا #آنتی_هیستامین
خوراکی درمان کنند.
✳️میتوانید از پماد #هیدروکورتیزون
برای نیش حشرات با مقدار ۰.۵ یا ۱ درصد
استفاده کرده و یا #لوسیون_کالامین یا
#خمیر_جوش_شیرین را چندین بار در
روز به نیش یا گزش بزنید تا علائم شما
برطرف شود.
❌اگر علائم بدتر شد احتمالا پشه
ویروس را به بدن شما انتقال داده و
باید به پزشک عفونی مراجعه کنید❌
🌐 #سلامتکده_حورا
@salamatkadeh_hawra
.