#تدابیر_فصول #پاییز قسمت اول تعریف: پاییز طبی زمانی است که برگ درختان زرد شده و برگ ریزان اتفاق میافتد. در این فصل دمای هوا در طول روز متفاوت میشود یعنی صبح و غروب هوا سرد و ظهر هوا گرم است. مزاج: مزاج فصل پاییز سرد و خشک است به همین دلیل استعداد بروز و ابتلاء به برخی از بیماری‌ها در این فصل افزایش می‌یابد. بنابراین رعایت تدابیر حفظ سلامتی برای پیشگیری از این عوارض ضروری به نظر می‌رسد. @Salamatkadeh_official

#تدابیر_فصول #پاییز قسمت دوم تاثیر فصل بر بدن: در این فصل به دلیل تغییرات دمای هوا در طول روز باعث انسداد مسام و انباشته شدن مواد در بدن میشود. همچنین خون غلیظ و کم حجم میشود پس افراد گرم وتر کمترین ضرر و افراد سرد و خشک بیشترین ضرر را متحمل میشوند بیماری¬های شایع در فصل پاییز: اگزما و بیماریهای پوستی، شوره سر، ترک لب، دردها و خشکیهای مفاصل، دردهای سیاتیکی، اختلالات روانی مثل افسردگی وسواس، ورمهای ناشی از سودا، واریس و بواسیر، بعضی مشکلات ریوی. @Salamatkadeh_official

#تدابیر_فصول قسمت سوم تدابیر فصل پاییز: هدف از این تدابیر کاهش تولید سودا و سردی و خشکی بدن می‌باشد · توصیه های عمومی: § خواب شب کامل و پرهیز از کم خوابی § پرهیز از خواب روز § پرهیز از افراط در زناشویی § پرهیز از قرار گرفتن در معرض سرما بخصوص سر و توصیه به پوشاندن سر با کلاه یا روسری نخی § پرهیز از استحمام با آب سرد و نوشیدن آب و خوراکی های با دمای سرد § روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین § بوییدن عطرهای خوشبوی گرم و ملایم § حفظ آرامش و پرهیز از هیجانات روحی شدید § پرهیز از خونگیری @Salamatkadeh_official

#تدابیر_فصول قسمت چهارم توصیه¬ های غذایی: § غذا: آبگوشت،گوشت گوسفند و مرغ خانگی، تخم مرغ عسلی، نخود،گندم، بادام پسته فندق همراه با شکر، مویز، انجیر، شیره انگور، سیب و انار شیرین، انگور، گلابی، خربزه، هویج § نوشیدنی: شیره بادام، جلاب، شربت گل گاوزبان پرهیزات غذایی: سرخ کردنی¬ها، گوشت گاو گوساله و شتر، بادمجان، سبزیجات تند وتیز مانند سیر و پیازخام شاهی تره، فست فود، شیرینی قنادی، قهوه و نسکافه، عسل، خرما، موز، ارده، افراط در مصرف ادویه¬ جات گرم. خوراکی های خشک کننده و سودازا، انواع کلم، غذاهای مانده، ترشیجات @Salamatkadeh_official