فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸 حواست به حالِ بهار هست؟
در فصل بهار از دیدن زیبایی های خلقت دریغ نکنیم...
هر فرصتی که دست می دهد همراه خانواده به دامان طبیعت رفته و از نقاشی پروردگار لذت ببریم.
🏕طبیعت گردی در کنار خانواده موجب تقویت بدن و ارتقای سلامت
قلب و مغز می شود.
🌳ذات طبیعت آرامش بخش و نشاط آور است.
🍃 نگاه کردن به دور دست ها در دامان کوه و دشت ورزشی برای چشم و موجب تقویت آن می شود.
🌿 گوش سپردن به صداهای زیبای طبیعت، باعث تقویت گوش می شود
با رفتن به دامان طبیعت،
خستگی روح و جسمتان را بزدایید و شفای درد ها و رنج های جسم و جان را از خدای خالق طبیعت، طلب کنید.
#بهار
#طبیعت_را_دریاب
#طبیعت
🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔https://eitaa.com/salamatkadeh_official
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
┄┅┄✶🍃🌸🍃✶┄┅┄
┊ ┊ ┊ ┊
┊ ┊ ┊ 🪴
┊ ┊ 🪴
┊ 🪴
🪴
🌸 حواست به حالِ بهار هست؟
🔹فانْظُرْ إِلَى آثَارِ رَحْمَتِ اللَّهِ
🔸پس با تأمل به آثار رحمت خدا بنگر
🔸So observe the effects of Allah's mercy
📗سوره روم، آیه 50
با رفتن به دامان طبیعت،
خستگی روح و جسمتان را بزدایید چرا که طبیعت گردی قلب و مغز را تقویت کرده و موجب ارتقای سلامت روح و جسم شما می شود.
#طبیعت_را_دریاب
#طبیعت
🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸حواست به حالِ بهار هست؟
🏕طبیعت گردی می تواند مانع از بروز افسردگی شود و به بهبود علائم و درمان آن کمک کند
🏝بسیاری از تنش ها و بیماری ها از جمله ناباروری ، افسردگی، بیماری های گوارشی ، سردرد ها و...
ناشی از خستگی روح و مشکلات زندگی است
⛰رفتن به دامان طبیعت میتواند برای ساعاتی انسان را از دغدغه های زندگی دور نگه دارد و به آرامش او کمک کند
و خستگی را از جسم و روح انسان بزداید.
🌺چیزی به پایان بهار نمانده....
طبیعت،این نعمت الهی را قدر بدانیم و در حفظ آن بکوشیم
#طبیعت_را_دریاب
#روز_جهانی_محیط_زیست
#طبیعت
🌱🌻🌱🌻🌱🌻🌱🌻🌱
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official
📌به مناسبت هفته #سلامت_مردان:
✍🏻دکتر نفیسه حسینی یکتا، مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل
❗️مردان به دلیل گذراندن اغلب اوقات در خارج از منزل با استرس های گوناگون و در بسیاری اوقات تغذیه ناسالم و سبک نادرست زندگی روبرو هستند و لازم است برنامه ریزی دقیق برای اصلاح سبک زندگی داشته باشند.
🔹یکی از مشکلاتی که اغلب مردان با آن درگیر هستند؛تنش ها و استرس های روزانه است
✅یکی از مهمترین توصیههای طب ایرانی برای کاهش استرس، انجام #تنفس_طبی است
🔹ورزش روزانه، ماساژ، خواب کافی و به موقع، دوری از اخبار و اطلاعات غیرضروری، کاهش استفاده از رایانه و تلفن همراه و حضور در #طبیعت و انجام ورزشها و بازیهای دسته جمعی و استفاده از بوهای خوش متناسب با مزاج هر فرد؛از جمله راهکارهای طب ایرانی برای کاهش استرس هستند
🔹اصلاح تدریجی عادات غذایی بد، اجتناب از ورزش و فعالیت شدید پس از خوردن غذا (حداقل ۳-۲ ساعت بعداز صرف غذا)،پرهیز از مصرف غذاهای متنوع در یک وعده غذایی، اجتناب از پرخوری و درهم خوری، صرف وعده شام سبک و زودهنگام بخش مهمی از آداب تغذیه است که در صورت صحیح بودن میتواند باعث پیشگیری از بسیاری بیماریها شود
🔹تعادل بین کار و زندگی، اختصاص زمان کافی به کار، خانواده و تفریح به جلوگیری از فرسودگی شغلی و خانوادگی و ساختن جامعهای سالم و شاداب کمک میکند
✔️پژوهش های متعددی بر اساس آموزه های طب ایرانی در خصوص ارتقای سلامت مردان و پیشگیری و کمک به درمان بیماری های اختصاصی آنها توسط متخصصین این حوزه انجام شده است که نتایج آن مورد استفاده قرارگرفته است
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official