♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان 🔹 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود. ✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود . 🔸هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر می‌شود . 🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود . ✅عوامل موثر در #افزایش_قد: 🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید. 🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید.  🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید. 🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است.هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید. 🔸#حجامت عام و حجامت پشت گوش 🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید. 🔸غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند.سعی کنید هر روز بخورید: 🔹#سنجد و پودر سنجد 🔹#برگ چغندر 🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید. 🔹#باقلا با پوست 🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها 🔹#سوپ گندم با روغن زیتون 🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون 🔹#سویق گندم و #جوانه گندم 🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل 🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد 🔹#زیتون صبح ۷ عدد 🔹#مویز ناشتا 🔹#انگور و شیره انگور 🔹#خرما 🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است. 🔹کله پاچه ✅معجون افزایش قد: 🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر https://eitaa.com/salamatkadeiranian30

⚠️باورهای غلط #گرمی_خوری ✅وقت آن است که اندیشه های آزاد و عمیق و عقلانی وارد میدان #طب_سنتی شوند ♨️عوارض باور غلط #گرمی خوری دامن مردم ساده دل را گرفته و ما هر روز شاهد مراجعه #بیمارانی هستیم که در اثر #گرمی خوری مبتلا به #بیماری های خطرناک شده اند 🔻کمترین این عوارض سوزش #معده، داغ شدن #کبد و بدن و #خارش زیاد و افزایش بیماری های پوستی مانند #کهیر و #اگزما و #جوش های صفراوی پوست و #گرمی رحم در بانوان و بیماری های ناشی از آن و بیماری های #کلیوی مانند تکرر ادرار و التهاب #پروستات می باشد ♋ گرمی خوری در اکثر موارد موجب رشد بیشتر #سرطان هایی مانند #سرطان_کبد، #سرطان_معده و روده و #سرطان_خون می شود 🔺#گرمی خوری موجب خارج شدن از مدار #مزاج طبیعی می شود که هیچ #حکیم و #دانشمندی در طول تاریخ آن را توصیه نکرده است ✅#طب_سنتی اصیل به #مزاج #معتدل اعتقاد دارد و حفظ #مزاج_معتدل را با توجه به #تغذیه درست و #مزاج فصل ها و #مزاج جبلی انسان تبیین نموده است 🔰#کبد که بعد از #قلب گرمترین عضو بدن است نیاز به سردی دارد و این نیاز به سردی نسبت به #گرمی بسی بیشتر است ✅غلبه #مزاج #سرد با خوردن #گرمی برطرف نمی‌شود مگر بطور موقت❗️اساس درمان #پاکسازی و دفع #بلغم و #سودای اضافی است ــــــــــــــــــــــ