🍞 🧀 🔺نان و پنیر و سبزی برای افطار مناسب نیست. بخاطر اینکه : ۱. قوت و توان غذایی نداره ۲.سرد هست و به معده و به بدن شوک سردی وارد میکند ۳. باعث اُفت قندخون میشود ۴.در افراد با صفرای طبعی بالا باعث سردردی میشود و... 🟡در هنگام افطار باید غذایی استفاده کنید که از لحاظ طبیعت، گرمِ متعادل و از نظر دمایی ولرم رو به گرمی باشد. پنیرهای اکثر سفره ها یک سردی سودازای زیاد دارد و سودای آن طبیعی و سالم نیست. ✅ترجیحاً پنیر در سر سفره نباشد. اگـر هم بود کنار آن خرما و گردو و دمنوش های گرمی همچون دمنوش بادرنجبویه و آویشن مخلوط یا دمنوش گل گاوزبان و آویشن مخلوط یا دمنوش به و گل محمدی و... استفاده بفرمایید. #تغذیه #مزاج #ماه_رمضان 🍃🍓✿●•۰▬▬

⭕️بعضی ها با روزه گرفتن شون اوج می‌گیرند تا اون بالا بالاها... استاد شجاعی

👆🏼خیلی عالیه👆🏼 🎥 ندای الهی، در هـر شب ماه رمضان به بندگانش 🔺خـداوند در هـر شب از #ماه_رمضان، ۳ بار این را به بندگانش می‌گوید👆🏼

🔴 یک فرض قشنگ 🔵 فرض کن یک روز به جایی برسی که امام زمان به شما بفرمایند: 🌹ما بابت داشتن شما خـداوند را شکر می کنیم 🔹 این جمله ای بود که امام عصر ارواحنا فداه به شیخ مفید فرمودند. 🌕 سوّم رمضان سالروز وفات شیخ مفید(ره)

﷽ 🌕 فضیلت و ثواب روز سوّم ماه مبارک رمضان برای روزه داران این روز 🕋طبق روایت پیامبر اکرم صلّی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم : 🌺 به هـر مو که در تن دارید 🕌 گنبدى در فردوس براى شما بسازد از در سفید که در زیر آن 🧮 ۱۲ هـزار و در نشیب آن 🧮 ۱۲ هـزار خانه نور به شما دهد که در هـر خانه 🧮 هـزار تخت و بر هـر تختى حوریه باشد و هـر روزى 🧮 هـزار فرشته بر شما در آید 🎁با هـر فرشته هـدیه اى باشد. 📚 امالی صدوق /مجلس دوازدهم/ص۴۸ ☘✨☘✨☘ ⚘مـا را بـہ دوسـٺــان خــود مـعـرفـے ڪنـیـد @SalambarEmamZamanam

🔺مصرف سبزیجات در سحری 🥦 مصرف سبزیجات در بین غذا بخصوص کاهو، ریحان، نعناع و سبزی هایی که مرطوب هستند، گرم هستند، برای تمامی طبایع و بخصوص طبایع و مزاج های گرم بسیار مفید است. 🥗نـــکتـــه: اشخاصی که رطوبت زیادی دارند و معده آنها سردی دارد یا دچار فساد بلغم یا رطوبت شده است، در مصرف سبزیجات در بین غذا،باید بسیار احتیاط کنند. زیرا معده شان غذا را دیر هضم میکند . 🥙وقتی شخصی غذای سنگین می‌خورد و احساس سنگینی و سفت شدگی غذا در معده را دارد، نباید سبزی را بین غذا مصرف کنند. و اگر اصرار و تمایل به مصرف سبزیجات دارند میتوانند نعناع، مرزه، ترخون، را خیلی کم مصرف کنند. ⇦اما گزینه بهتر، این است که بعد از غذا یکی از دو مورد زیر را مصرف کنند: ❆-به اندازه یک نخود ،از ترکیب نمک دریا و پودرآویشن که به مقدار مساوی مخلوط کرده اند ❆- یک یا دوقاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنند.(البته این کار خیلی بهتراست) #سحری #سبزیجات #اصول_تغذیه 🍃🍓✿●•۰▬▬▬