🔈🔈شنیدن این ویس برای مادران به شدت توصیه میشود ⁉️چه بکنیم که فرزندانمان رمضانی پراز خاطرات خوش داشته باشند؟ ⁉️چه بکنیم راحتتر روزه بگیرند؟ 🥞غذاهای مفید وسودمند افطار وسحر ⚜خانم میعادی بیولوژیست و روانشناس بالینی https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17

🔈🔈شنیدن این ویس برای مادران به شدت توصیه میشود ⁉️چه بکنیم که فرزندانمان رمضانی پراز خاطرات خوش داشته باشند؟ ⁉️چه بکنیم راحتتر روزه بگیرند؟ 🥞غذاهای مفید وسودمند افطار وسحر ⚜خانم میعادی بیولوژیست و روانشناس بالینی https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17

درمان زردی دندان (جرم گیری) اگر دندان هایتان زود به زود جرم میگیرند و زرد می شوند هر روز سیب بخورید این میوه دندان ها را جرم گیری می کند البته روش های دیگری برای رفع زردی دندان ها نیز وجود دارد: ✅تعدیل مزاج ✅اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی ✅مالیدن نمک دریا + پودر کف دریا ✅خوردن انار به همراه پیه آن ✅مالیدن معجون اراک ✅مسواک با چوب اراک و زیتون ✅مالیدن پارچه پنبه ای ✅افطار با آب ولرم ✅گاز زدن خربزه https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17

[تند‌خوانی‌ جزء یک قرآن کریم 🌱 با‌نوای‌‌ استاد‌ معتز‌آقائی‌🎤] #ماه_رمضان 🌙 #ماهِ_مهمانی_خدا 💛 📖جز 1️⃣قرآن هدیه به امام زمان(عج)

:: ✅ مزاج روزه گرم و خشکِ درست؟ حالا ⬇️ گرمای روزه ، باعث کاهشِ سردی ... و خشکیِ روزه باعث کاهشِ رطوبتِ بدن میشه👌🏻 ➖پس روزه برای تماااااااام بیماریهای سرد و تر مفیده✔️ مثل چی ؟ مثل روماتیسم ، مثل دیابت ، مثل چاقی و اضافه وزن😳 البته بشرطی که از افطار تا سحر مصرف زیاد مایعات نداشته باشیم .... چطوری کمتر مایعات بنوشیم ؟ با عطش چه کنیم ؟ میگم https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17

:: ✅ وعده سحر ⬇️ در وعده ی سحر باید چیزهایی استفاده بشه که نه تنها نیاز به ترشح صفرا ، برای هضم شدن نداشته باشن ، بلکه خودشون هضم کننده و بعبارتی هاضوم باشن مثل چی ؟ 👈🏻 سویق و خرما ♻️ طبق فرمایش امام جعفر صادق علیه السلام بهترین سحری سویق و خرما https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17

:: 💯 سحری چی بخوریم ⁉️ ➖سحری باید هم سبک باشه و هم مقوی و انرژی بخش ❗️ماست هم سبکِ ❗️کاهو هم همینطور اما آیا مقوی و انرژی بخش هم هستن❓ ➖از طرفی کله پاچه و غذاهای گوشتی مقوی و انرژی بخشن اما آیا سبک هم هستن❓ با ما همراه باشید میگم براتون😎 https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17

✅مشکلات دستگاه #تناسلی برای #دختران و #زنان ماساژ طب فشاری درمانی. 🤏2 دقیقه تمرین روزانه با تنفس عمیق. برای پریودهای نامنظم، درد پریود، کیست بیش از حد، فیبروم رحم فواید بسیار بیشتری دارد. 🤏2 بار در روز این ماساژ. شما می توانید Cluster Magnet را 8 ساعت روزانه اعمال کنید. #طب https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17

. 🌸تدابیر ماه رمضان 🔹روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال،که بهترین روش تغذیه می باشد. 🔹روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است. 🔹سحری حتما میل شود ولی ساده(اختیاری نیست) ❌ 🔹افطار حتما میل شود ولی مفصل(مهمترین وعده غذایی) ❌ 🔹بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمیشود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما(نه پزشک) متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید. 🔹روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم. 🔹با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم. 🔹با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد. 🔹در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود،نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم. 🔹نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار،به دلیل خاصیت ضد«سودا»که دارد،خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. 🔰علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ 🔸جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده 🔸کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 🔸سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 🔸دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند‌. 🔸سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه. 🔸در وعده سحری به هیچ وجه ماهی و ماست نخورید. 🔸اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید. 🔸در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 🔸برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 🔸نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. 🔸سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 🔸افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 🔸سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. 🔸در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. 🔸دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود. 🔰برای رفع عطش 🔻سویق عدس(بویژه سحری) 🔻سویق گندم با شکر و کمی آب 🔻خرما با آب(پنج عدد) 🔻نوشیدن تخم شربتی،شربت ابلیمو،شربت خاکشیر،شربت بیدمشک(بویژه سحری) 🔻شربت خرفه(خرفه و آب و عسل یا شکر نیشکر) 🔰برای رفع ضعف و بی حالی بدن 🔘نان کامل 🔘حلیم 🔘تلبینه 🔘حلوا 🔘سویق 🔘سبزی تره 🔘زولبیا بامیه طب اسلامی 🔘دوغ زمان افطار ممنوع 🔰برای رفع ضعف معده و بی اشتهایی ◽️داروی هاضوم ◽️داروی زنجفیلات ◽️نمک و آویشن ◽️نمک طبیعی ◽️آب فاتر(جوشانده و سپس ولرم شده) 🔰برای رفع یبوست 🔅آلو بخارا سه تا پنج عدد 🔅خیسانده انجیر خشک 🔅زیتون و روغن زیتون #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1816527353C26a2dd4e17