#سریال_سلامتی_12 #غذای_سالم_1 _ ولی از قرار معلوم باید گشنگی بکشیم. 🔸🔹نه اتفاقا اکثر خوراکهای خلقت، گرم هستند. هرچند متاسفانه الان در سبک زندگی ها کمتر مصرف میشن. هرکس خودش باید سالم های جایگزین رو تهیه کنه. _ خب چی جایگزینش کنیم؟ 🔹🔸زمینه غذایی خانواده ها باید از بین اینها باشد: قندهای طبیعی ( #توت، #شیره_انگور، #عسل، #شکر_سرخ، #مویز، #خرما...)، #میوه های گرم، گوشتهای گرم، #حبوبات گرم، #مغزیجات گرم، سیفی جات و #سبزی جات گرم، لبنیات محلی و غیرپاستوریزه، #روغنهای_سالم، #نمک_سنگ.... _ کلا سردی نخوریم؟ 🔸🔹 گرم مزاج ها، یا معتدلها در فصول گرم، میتونن سردی بخورن، برخی سردی ها هم استثنائا برای اغلب افراد، بسیار مفید هستند: مثل #سرکه (اگر با عسل یا شیره مصرف بشه)، #انار، #زرشک، #جو، کاهو، #عناب، کدو، و... _ خب خوراک سالم کلا گرون نمیفته؟ 🔹🔸اولا بگم در بلندمدت، از نظر اقتصادی خیلی به صرفه میشه، چون دیگه هزینه دوا درمون نمیدی. مثلا الان شکرخدا خود من و خانواده ام، نُه ساله که دکتر و بیمارستان نرفتیم، چون پیشگیری و درمانهای خانگی با غذاداروها خیلی مؤثر عمل میکنه... و حتی در کوتاه مدت هم همینه. مثلا یک مشت #بادام با یک مشت #مویز، بیشتر از یک پرس چلوکباب گوسفندی خونسازی میکنه، که خیلی ارزونتر میفته. پس یک غذای مقوی الزاما گرونترینها نیست. ... ادامه دارد قسمت 1 @salemmm

#سریال_سلامتی_14 #پاکسازی _ واقعا به چشم نمیومد که #غذای_سالم و گرم، اینهمه تنوع توش باشه. 🔹اره بیشتر خوراکها گرمه، اما از سبک زندگی ها حذف شده. _ حالا با این غذاها طرف #پاکسازی میشه بدنش؟ 🔹 گاهی وقتها که بدن برخی ها پر از اخلاط فاسد شده، باید در کنار #غذادارو، از #داروها، #حجامت، #فصد، #بادکش، #ماساژ، #حمام_درمانی و... هم کمک گرفت. _ #داروها مثل چی؟ 🔹مثلا #سودازداها، عمومی ترینش شامل اینها میشه: #ماءالجبن طبی، #ماءالشعیر طبی، #افتیمون، #سکنجبین، #سرکه_شیره، #انار، #دوسین، #زرشک، #خاکشیر و.... _ اینا رو خودش درست کنه بخوره؟ 🔹 باید زیر نظر طبیب، #منضج مناسب خودش رو با دوز و دستور مصرف مخصوصش دریافت کنه. _ بعد از چه مدت خوب میشه؟ 🔹نمیشه دقیق گفت، چون بستگی به بقیه رفتارها و سبک زندگیش داره. اینکه چقدر با اراده و شاد باشه، چقدر #مهارتهای_زندگی و #حل_مسئله بلد باشه، چقدر #ورزش میکنه، چقدر اهل #عبادت و دعاست، چقدر از گناه دوری میکنه و.... اینها همه مؤثره. ولی سودای زیاد که ایجاد بیماری کرده، حدودا تا دو سال درمان مداوم و پیگیر لازم داره. البته تشخیص دقیق عامل بیماریزا، انتخاب داروی مناسب شخص، تقویت اعضای رئیسه بدن، تشخیص مسائل ماورائی و... اینها هم مؤلفه های بسیار کلیدی در درمان هستن. _ واقعا گفتگوی پربار و جالبی بود. خیلی ممنونم. من که به طب سنتی علاقمند شدم. بعد ازین میرم که درموردش بیشتر و بیشتر مطالعه کنم. 🔹خواهش میکنم عزیزم. قابلتو نداشت. فقط لطفا طب #ایرانی_اسلامی رو با شرکت در دوره های اموزشی، بطور اصولی یاد بگیر. از خدا براتون سلامتی روزافزون میخوام❤️ قسمت 1 @salemmm