#سریال_سلامتی_12 #غذای_سالم_1 _ ولی از قرار معلوم باید گشنگی بکشیم. 🔸🔹نه اتفاقا اکثر خوراکهای خلقت، گرم هستند. هرچند متاسفانه الان در سبک زندگی ها کمتر مصرف میشن. هرکس خودش باید سالم های جایگزین رو تهیه کنه. _ خب چی جایگزینش کنیم؟ 🔹🔸زمینه غذایی خانواده ها باید از بین اینها باشد: قندهای طبیعی ( #توت، #شیره_انگور، #عسل، #شکر_سرخ، #مویز، #خرما...)، #میوه های گرم، گوشتهای گرم، #حبوبات گرم، #مغزیجات گرم، سیفی جات و #سبزی جات گرم، لبنیات محلی و غیرپاستوریزه، #روغنهای_سالم، #نمک_سنگ.... _ کلا سردی نخوریم؟ 🔸🔹 گرم مزاج ها، یا معتدلها در فصول گرم، میتونن سردی بخورن، برخی سردی ها هم استثنائا برای اغلب افراد، بسیار مفید هستند: مثل #سرکه (اگر با عسل یا شیره مصرف بشه)، #انار، #زرشک، #جو، کاهو، #عناب، کدو، و... _ خب خوراک سالم کلا گرون نمیفته؟ 🔹🔸اولا بگم در بلندمدت، از نظر اقتصادی خیلی به صرفه میشه، چون دیگه هزینه دوا درمون نمیدی. مثلا الان شکرخدا خود من و خانواده ام، نُه ساله که دکتر و بیمارستان نرفتیم، چون پیشگیری و درمانهای خانگی با غذاداروها خیلی مؤثر عمل میکنه... و حتی در کوتاه مدت هم همینه. مثلا یک مشت #بادام با یک مشت #مویز، بیشتر از یک پرس چلوکباب گوسفندی خونسازی میکنه، که خیلی ارزونتر میفته. پس یک غذای مقوی الزاما گرونترینها نیست. ... ادامه دارد قسمت 1 @salemmm

لیست #قیمت_اقلام: #سری_دوم #نمک_سنگ (به دو شکل پودری و گرانولی) پودر نمک، کیلویی 20 هزار تومان و گرانول، کیلویی 15 هزار تومان. #عسل درمانی گون، 💯 درصد طبیعی، حدود 3 درصد ساکارز، 250 هزار تومان #خرما ممتاز کبکاب، بسته حدود 900 گرمی، 80 هزار تومان #ارده_کنجد، حدودا 750 گرمی، 170 هزار تومان. #شیره_انگور 💯درصد خالص و اعلا، 950 گرم، سیاه 115 هزار تومان، سفید 150 هزار تومان #شیره_توت، 950 گرم 75 هزار تومان #شیره_خرما، 950 گرم 50 هزار تومان #شکر_قهوه_ای، کیلویی 45 تومان #روغن_حیوانی (روغن زرد اصل از دوغ گاو) کیلویی 362 هزار تومان #روغن_زیتون 💯 درصد خالص، لیتری 400 تومان #روغن_ارده_کنجد لیتری 294‪ #روغن_سیاهدانه اصل، حدود 60 سی سی، 57 تومان #برنج ارگانیک 95، 115، 120 هزار تومان #سویق_گندم، هر 250 گرم، 24 هزار تومان #سویق_جو، هر 250 گرم، 24 هزار تومان #سویق_کامل، هر 250 گرم، 48 هزار تومان #پودر_سنجد، کیلویی 150 هزار تومان #آرد_برنج سبوس دار، کیلویی 71 هزار تومان #پودر_جوانه_گندم، کیلویی 62 هزار تومان. #سرکه_انگور، صددرصد طبیعی، لیتری 27 هزار تومان #آبلیمو، صددرصد طبیعی، لیتری 48 هزار تومان #سیاهدانه، 100 گرم، 30 هزار تومان #خاکشیر، کیلویی 287 هزار تومان #تخم_شربتی، 100 گرم، 25 هزار تومان #ترنجبین، 100 گرم، 150 هزار تومان #بارهنگ، 100 گرم، 37 هزار تومان #زرشک، کیلویی 206 هزار تومان #رب_انار اعلا، نیم کیلو، 57 هزار تومان #عرق_کاسنی لیتری 26 هزار تومان #عرق_نعنا لیتری 38 هزار تومان #عرق_رازیانه لیتری 28 هزار تومان #گلاب اعلا، لیتری 82 هزار تومان #سبزی #نعنا، کیلویی 206 هزار تومان #سبزی #شنبلیله، کیلویی 150 هزار تومان #سبزی #شوید، کیلویی 144 هزار تومان #سبزی #ترخان، کیلویی 150 هزار تومان #سبزی #مرزه، کیلویی 156 هزار تومان #آویشن کوهی، کیلویی 187 هزار تومان #پودر_آویشن شیرازی، کیلویی 400 هزار تومان #اسپری_ضدعرق، 30 هزار تومان #نوره درمانی زرنیخ طلایی💯، کیلویی 80 هزار تومان #سیر_ترشی، با سرکه انگور طبیعی، ظرفهای حدود 700 گرمی، 45 هزار تومان #گردو ، با کیفیت بالا، اصل خوانسار با پوست👌 کیلویی 237 تومان #آلو خشک، درجه یک💯، کیلویی 162 هزار تومان #بادام درختی، با کیفیت بالا، با پوست سخت👌کیلویی 137 هزار تومان چند نکته: 1_ لیست اقلام هر سری که به روز میشود، در نوع اقلام موجود و قیمت آنها تغییراتی اعمال میشود. 2_ هدف ما سلامت خانواده ها، و همچنین حمایت از کشاورز و تولیدکننده محصولات سالم است. سعی کردیم اقلام را از تولیدکننده ها و توزیع کننده های کاملا مطمئنی تهیه کنیم، که کیفیتها بین خیلی خوب و عالی، در نوسان باشند. 3_ سعی کردیم واسطه ها را حذف کنیم، تا این اقلام با کیفیت را، با قیمت منصفانه و مناسبی به شما تقدیم کنیم. 4_ سعی داریم به مرور، اقلام دیگری هم به این محصولات بیفزائیم. 5_ نظرات شما درباره کیفیت محصولات، برای ما مهم و تعیین کننده است. 09194518604 @salemmm

#بادام سنگی پرمغز و شیرین😍 کیلویی 137 هزار تومان @salemmm