«درمان خانگی گزگز ومورمور شدن در سالمندان»: 📌 مصرف میوه‌های تازه و سبزیجات برگ سبز را افزایش دهید. این غذاها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم هستند که برای سلامت اعصاب ضروری هستند. 📌غذاهای غنی از ویتامین B بیش‌تر بخورید:  کمبود ویتامین‌های B می‌تواند منجر به بی‌حسی و گزگز برخی از قسمت‌های بدن مانند بازوها، دست ها و پاها و انگشتان شود. 📌بیمارانی که از بیماری‌های مزمن مانند دیابت رنج می‌برند،گیاهانی مانند دارچین و زعفران را در رژیم غذایی خود بگنجانید. دارچین به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند و در نتیجه دیابت را کنترل می‌کند در حالی که زعفران اثر مفیدی بر اعصاب دارد. 📌ورزش منظم و تغییر وضعیت به طور مکرر از فشار بی‌رویه به اعصاب جلوگیری کرده و از بروز گزگز و بی‌حسی در اندام‌ها می‌کاهد. 📌 ناحیه بی‌حس خود را بالاتر از بدن نگه دارید: این عمل به بهبود گردش خون کمک میکند. به محض این‌ که خون به ناحیه بی‌حس شما سرازیر شود، به شما کمک می‌‌کند تا ناحیه بی‌حس شما به حالت عادی برگردد، بنابراین بی‌حسی و احساس گزگز از بین می‌رود. 📌کمپرس گرم: کمپرس گرم قادر است خون جریان یافته به ناحیه بی‌حس شما را افزایش دهد. به علاوه استفاده از کمپرس گرم به آرام شدن اعصاب و عضلات در ناحیه بی‌حس کمک می‌کند. 📌ماساژ درمانی را اعمال کنید. ماساژ درمانی بی‌حسی و احساس گزگز را کاهش می‌دهد. علاوه بر این هم‌چنین به شما کمک می‌کند تا عضلات و اعصاب را تقویت کرده و در نتیجه عملکرد کلی آن‌ها را تسریع کنید. 📌از تنباکو، الکل و چای خودداری کنید. این غذاها حاوی محرک‌هایی هستند که تمایل به بارگذاری بیش از حد سیستم عصبی و کاهش استفاده موثر از آنزیم‌های عصبی دارند که هم‌چنین می‌تواند باعث گزگز دست و پا شود. #سالمند#بیماری# سلامتی#پرستاری#مراقبت# درمان_خانگی# آموزش طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

انواع عصاهای دستی • یک پایه: • عصا استاندارد چوبی • عصا آلومینیومی • چندپایه: • عصا چهار پایه: این عصا، آلومینیومی و دارای چهار عدد پایه است، که ثبات بیشتری را برای فرد فراهم می‌کند. مزایا استفاده از این عصا شامل سطح اتکاء زیاد و قابلیت تنظیم می‌باشد. اما با این عصا نمی‌توان از پله استفاده کرد و تند راه رفت. • عصا واکری: این عصا، آلومینیومی و دارای چهار عدد پایه است که ثبات زیادی را برای فرد فراهم می‌کند. مزایا این نوع عصا، سطح اتکاء وسیع و ثبات بیشتر نسبت به عصای چهار پایه و قابلیت تا شدن و حمل آسان توسط فرد است. با این حال با این عصا نمی‌توان از پله‌ها بالا و پایین رفت و تند راه رفت. • عصا چرخ دار: این عصا از جنس آلومینیوم بوده و یک پایه L شکل دارد که زیر آن سه چرخ قرار داده شده است. این چرخ‌ها به فرد کمک می‌کنند تا بدون وقفه به جلو حرکت کند. انتهای یکی از دستگیره‌ها، یک ترمز برای توقف حرکت عصا گذاشته شده است. مزایا استفاده از این عصا، عدم نیاز به بلند کردن عصا هنگام حرکت و امکان راه رفتن سریع است. اما برای استفاده از این عصا، دست‌ها باید قوی باشند. #تجهیزات_پزشکی #عصا #واکر #سالمندی#پیری# بیماری#آموزش #پرستاری#مراقبت#وسایل_کمکی طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان @tebline24 https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

💠تاثیر جالب هنر بافتنی بر مغز سالمندان !🧶 📌این فعالیت ساده هماهنگی دو نیمکره مغز را بالا میبرد ! توجه و تمرکز زیادی میطلبد و باعث میشود ذهن شما رو به نگرانیها، استرس و اضطراب بسته بماند ! 📌حرکات آرام بخش، تکراری و دقیق سبب می شود که ذهن شما همراه با بدنتان حرکت کند، از این رو میتوان بیان کرد که بافتن کاموا میتواند جایگزین مدیتیشن های سوزاننده شود 📌این فعالیت دستی ساده و تمرکز روی آن دریچه های ایجاد ارامش را باز می کند و برای افرادی که دچار اضطراب یا استرس هستند موثر خواهد بود. 📌و طبق تحقیقات برای جلوگیری از فراموشی والزایمر دوران پیری مفید است و در فرانسه والمان جزوء درمانهای طب مکمل قرار گرفته و پزشکان در نسخه های خود تجویز میکنند. #سالمندی#پرستاری#بهداشت#سلامت#مغز#آلزایمر#فراموشی#سبک_زندگی_سالم طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان @tebline24 https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

«علل شایع افت فشار در سالمندان»: 📌کاهش فشار خون پس از غذا خوردن با غذا خوردن و خصوصا وعده های سنگین، محل جذب خون بدن دستگاه گوارش می شود، در این شرایط افراد دقیقه ها و یا حتی ساعتی بعد از غذا خوردن دچار افت فشار خون می شوند، این اتفاق در افرادی که جوان هستند کمتر میفتد، زیرا بدن باید حرکت خون به سمت دستگاه گوارش را جبران کند، ولی در افراد سالمند این مشکل جدی تر است و خود را با علائم بالینی نشان می دهد. 📌افت فشار به دلیل کم آبی عدم احساس تشنگی، ناتوانی در رفع نیازهای شخصی و سایر مشکلات، معمولا باعث می‌شود که بعضی از سالمندان، مصرف آب کمی داشته باشند.کمبود آب به راحتی می‌تواند موجب افت فشار خون شود 📌افت فشار به دلیل نارسایی قلبی نارسایی قلبی به معنای ناتوانی قلب در پمپاژ مقدار کافی خون به بخش‌های مختلف بدن است، نارسایی‌های قلبی معمولا در سالمندان و در پس مشکلات قلبی رخ می‌دهد 📌افت فشار به دلیل مصرف بعضی از داروها اغلب داروهایی که موجب افت فشار خون می‌شوند مرتبط با مشکلات و بیماری های قلبی و فشار خون بالا هستند، در کنار این موارد، داروهای ضد اضطراب، برطرف‌کننده ناتوانی جنسی، ضد درد و درمان پارکینسون، از جمله مواردی هستند که احتمالا در ایجاد این مشکل نقش دارند. 📌افت فشار به دلیل عدم فعالیت نداشتن فعالیت بدنی برای ساعات طولانی آخرین دلیل متداولی است که موجب افت فشار خواهد شد #سالمند#افت_فشار_خون #قلب# بیماری_قلبی #درمان#پرستاری#مراقبت طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد

«اوقات فراغت در سالمندان»: اوقات فراغت کارکردهاي گوناگونی دارد که به کسب سلامت روانی اجتماعی فرد منجر شده و درمجموع ارتقاي سلامت در افراد را به دنبال دارد.اوقات فراغت فرصت مناسبی است که بزرگسالان و جوانان می توانند در آن نواقص و کمبودهاي جریان اجتماعی شدن خود را جبران کنند. بنابراین اوقات فراغت به مثابه یکی از زیرشاخه ها و بسترهاي اجتماعی می تواند عامل مؤثري در بهبود روابط فرد با افراد جامعه بوده و سلامت اجتماعی او را فراهم کند . ازاین رو سلامت اجتماعی افراد می تواند از طریق بهبود وضعیت اوقات فراغت و بهره وري بهتر از آن ارتقا یابد. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی WHO ، نمونه هایی از برخی از فعالیت های تفریحی و اوقات فراغت در زیر ذکر شده است: 📌بازی : درگیر شدن در بازی هایی با قوانین یا بازی های بدون ساختار یا سازماندهی نشده مانند بازی شطرنج 📌ورزش : شرکت در بازی‌های رقابتی و غیررسمی یا رسمی یا رویدادهای ورزشی، به تنهایی یا به صورت گروهی، مانند بولینگ. 📌هنر و فرهنگ : درگیر شدن یا قدردانی از هنرهای زیبا یا رویدادهای فرهنگی، مانند رفتن به تئاتر، سینما، موزه یا گالری هنری، یا بازی در یک نمایشنامه، خواندن برای لذت بردن یا نواختن یک آلت موسیقی. 📌صنایع دستی : اشتغال به صنایع دستی، مانند سفالگری یا بافندگی. 📌سرگرمی ها : مشغول شدن به سرگرمی هایی مانند جمع آوری تمبر، سکه یا عتیقه جات. 📌معاشرت : شرکت در اجتماعات غیررسمی یا غیررسمی با دیگران، مانند دیدار با دوستان یا اقوام یا ملاقات غیر رسمی در مکان های عمومی. #سالمند#پرستار#مراقبت از سالمند#کتاب خوانی#سبک_زندگی#اوقات_فراغت#آموزش#

طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

یلدا مبارک #یلدا#خانواده#زن

مامان بزرگم آخر همه‌ی تلفن‌هایش می‌گفت: کاری نداشتم که! زنگ زده بودم صداتان را بشنوم.. ما هم که جوان و جاهل، چه می‌دانستیم صدا با دل ِ آدم چه ميكند..‌. #دلتنگی#دل#مادربزرگ#عشق

ناراحتی کلیه معمولاً هر دو کلیه را درگیر می‌کند. اگر بیماری توانایی کلیه را در دفع و تنظیم آب و مواد شیمیایی مختل کند، مایع اضافی و مواد زائد در بدن جمع می‌شود و علایم و ورم شدید اورمی (نارسایی کلیه) بروز می‌یابد. عوامل ضعف کلیه 📌نگه داشتن زیاد ادرار 📌ترس شدید 📌 نبستن شال به کمر و سرماخوردگی کلیه 📌 افراط در مصرف سردیجات و... ✍نشانه ضعف کلیه: ورم زیر پلک پایین کمر دردی که در آن کمر صاف نمی شود. ادرار کف آلود دفع منی همراه با ادرار تیر کشیدن و سردی ناحیه کلیه ها ورم کردن پاها 📝تقویت کلیه ها: ✔️بستن شال به کمر ✔️استفاده از نوره ✔️خربزه در تابستان و گردو در زمستان ✔️زردک ✔️سنجد ✔️گردو و زنیان ✔️روغن شحم ✔️ نخود اب ✔️گزنه ✔️روغن مالی ✔️داروی مسخن طب اسلامی و... #کلیه #درمان_خانگی #نسخه_درمانی طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

📝«جایگاه زنان در مراقبت خانوادگی از سالمندان چیست»؟! مراقبت خانوادگي، مدل قالب ارايه خدمات طويل المدت به سالمندان در سراسر جهان مي باشد و بدون شك با افزايش تعداد سالمندان اين امر به ويژه نقش زنان به عنوان مراقبين خط اول، نيز مهمتر خواهد شد. عوامل فردي، خانوادگي و خارجي هم روی مراقب و هم روی سالمند،تاثیر گذار هستند. زنان مراقب نسبت به مردان استرس بيشتري را تجربه مي كنند. برايند هاي منفي مانند فشار و بار مراقبتي در زنان بيشتر از مردان گزارش شده است به طوريكه آنان با مشكلات جسمي و روانشناختي بيشتري روبرو مي شوند. طبق مطالعات انجام شده، زنان به سبب رويارويي با مجموعه عوامل خاص وابسته به جنسيت خود، مراقبت را به گونه اي متفاوت از مردان تجربه مي كنند. تجربه مراقبتي زنان ، سابقه ارتباطي موثر بين زنان مراقب و سالمند، شبكه حمايتي خانوادگي، مشاركت خانوادگ و سيستم حمايتي رسمي بر چگونگي مراقبت از سالمندان عضو خانواده اثر داشتند. لذا باید حمایت های لازم از زنان مراقب انجام گیرد و تدابیر لازم رسمی و غیر رسمی صورت پذیرد تا سلامت و رفاه ایشان فراهم گردد. «با طب لاین ۲۴ دوران سالمندی و مراقبت های سالمندی به شیوه مقرون بصرفه را در اختیار داشته باشید» #سالمند #مراقبت_از_سالمند_در_منزل #مراقب #زن #خانواده #حمایت #پرستاری_از_سالمند #آموزش صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb