💠تاثیر جالب هنر بافتنی بر مغز سالمندان !🧶 📌این فعالیت ساده هماهنگی دو نیمکره مغز را بالا میبرد ! توجه و تمرکز زیادی میطلبد و باعث میشود ذهن شما رو به نگرانیها، استرس و اضطراب بسته بماند ! 📌حرکات آرام بخش، تکراری و دقیق سبب می شود که ذهن شما همراه با بدنتان حرکت کند، از این رو میتوان بیان کرد که بافتن کاموا میتواند جایگزین مدیتیشن های سوزاننده شود 📌این فعالیت دستی ساده و تمرکز روی آن دریچه های ایجاد ارامش را باز می کند و برای افرادی که دچار اضطراب یا استرس هستند موثر خواهد بود. 📌و طبق تحقیقات برای جلوگیری از فراموشی والزایمر دوران پیری مفید است و در فرانسه والمان جزوء درمانهای طب مکمل قرار گرفته و پزشکان در نسخه های خود تجویز میکنند. #سالمندی#پرستاری#بهداشت#سلامت#مغز#آلزایمر#فراموشی#سبک_زندگی_سالم طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان @tebline24 https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

💥«در مورد ترانکوپین بیشتر بدانیم»: ترشح ماده شیمیایی سروتونین با بالا رفتن سن و پیر شدن سلول های مغزی کاهش می یابد به همین جهت ارتباط بین سلولی و انتقال اطلاعات دچار اختلال شده و موجب می گردد تا فرد بخشی از حافظه و خاطرات خود را از دست دهد. 📌این ماده در بیماران مبتلا به آلزایمر به شدت کاهش خواهد یافت اما باید بدانید که تنها پیری سلول ها، موجب کاهش ترشح این ماده نخواهد بود بلکه عوامل دیگری همچون سکته مغزی و یا شوک عاطفی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر در فرد را افزایش دهد. 📌عملکرد این دارو، کوئتیاپین یا همان ترانکوپین، کمک به بازگرداندن تعادل برخی از مواد طبیعی (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز است و باعث کاهش توهم و افزایش تمرکز می‌شود. 📌این دارو به فرد کمک می‌کند تا واضح و مثبت فکر نماید، کمتر عصبی شود و در زندگی فعال‌تر ظاهر شود، همچنین ممکن است باعث بهبود روحیه، خواب، اشتها و سطح انرژی شود. ترانکوپین می‌تواند به جلوگیری از تغییرات شدید خلقی کمک کند و یا باعث کاهش دفعات تغییرات خلقی می‌شود. «با گروه درمانی طب لاین ۲۴ از اموزش های مراقبت از سالمند بهرمند شوید» طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #سالمندی_سالم #فراموشی #الزایمر #دارو #اطلاعات_دارویی #فارماکولوژی #آموزش #سبک_زندگی #لایف_استایل #آگاهی #مراقبت_از_سالمند #پرستاری #بهداشتی #سلامتی_بدن

💥مواد مغذی مهم در رژیم غذایی دیابت *غیر نشاسته ای: شامل کلم بروکلی ، هویج ، سبزیجات ، فلفل و گوجه فرنگی *نشاسته ای: شامل سیب زمینی ، ذرت و نخود سبز *میوه ها : شامل پرتقال ، خربزه ، توت ، سیب ، موز و انگور *غلات : حداقل نیمی از غلات روزانه شما باید غلات کامل باشد شامل گندم ، برنج ، جو ، ذرت ، جو و کینوا است *نان ، ماکارونی ، غلات و نان تورتیلا   📌پروتئین در تغذیه دیابتی ها *گوشت بدون چربی *مرغ یا بوقلمون بدون پوست *ماهی *تخم مرغ *آجیل و بادام زمینی *لوبیای خشک و نخود فرنگی خاص ، مانند نخود و نخود خرد شده *جایگزین های گوشت مانند توفو *لبنیات: بدون چربی یا کم چرب *در صورت عدم تحمل لاکتوز ، شیر یا شیر بدون لاکتوز *ماست *پنیر   📌چربی های مفید در تغذیه دیابتی ها *کلزا و روغن زیتون *آجیل و دانه ها *ماهی های سالم مانند ماهی آزاد ، ماهی تن *آووکادو *هنگام پخت غذا به جای کره ، خامه ، شکر ، گوشت خوک یا چوب مارگارین از روغن استفاده کنید. 💥طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #سالمندی_سالم #فراموشی #الزایمر #دارو #اطلاعات_دارویی #فارماکولوژی #آموزش #سبک_زندگی #لایف_استایل #آگاهی #مراقبت_از_سالمند #پرستاری #بهداشتی #سلامتی_بدن