«کم خونی در سالمندان»: علائم بیماری کم خونی و کمبود آهن در بدن اغلب شامل موارد زیر است: 📌خستگی غیر معمول: یکی از معمول ترین و رایج ترین علائم کم خونی ، احساس خستگی است و بیش از نیمی از افرادی که با مشکل کمبود آهن مواجه هستند، دچار خستگی می شوند. هموگلوبین اکسیژن مورد نیاز سلول های بدن را حمل می کند.زمانی که هموگلوبین به مقدار کافی در بدن وجود نداشته باشد، کاملا طبیعی است که اکسیژن کم تری به بافت ها و ماهیچه های بدن برسد و آن ها را سرشار از انرژی کند. از طرف دیگر، در این شرایط، قلب مجبور است تا سخت تر کار کند تا بتواند خون سرشار از اکسیژن بیشتری را به سراسر بدن تان به حرکت درآورد؛ به همین دلیل فرد بیش از حد خسته می شود. 📌رنگ پریدگی پوست: از دیگر علائم کم خونی و آهن بدن، پوستی رنگ پریده و رنگ پریده شدن داخل پلک پایین چشم است. همان طور که می دانید، هموگلوبین ،که در سلول های قرمز خون یافت می شود، رنگ قرمز خود را به خون می دهد. پس در شرایط کم خونی با رنگ پریده شدن پوست مواجه می شویم به همین دلیل در زمان کم شدن میزان آهن بدن، پوست سلامتی و شادابی و سرخی خود را از دست داده و رنگ پریده می شود. 📌تنگی نفس: هموگلوبین، این توانایی را به سلول های قرمز بدن می دهند تا اکسیژن را به سرتاسر بدن منتقل کنند. در مواقعی که میزان هموگلوبین بدن به دلیل کم شدن میزان آهن، کاهش یابد، میزان اکسیژن ارسالی نیز کم می شود. در این شرایط بافت ها و ماهیچه های بدن مقدار انرژی لازم برای انجام فعالیت های معمولی و روزمره را مثل: راه رفتن، از دست خواهند داد. در نتیجه این شرایط، میزان و تعداد دفعات نفس کشیدن بیشتر میشود؛ زیرا بدن در تلاش است که اکسیژن را به میزان بیشتری دریافت کند. به همین دلیل «تنگی نفس» یکی از نشانه های بارز کم شدن میزان آهن بدن است. 📌سر درد و سر گیجه این احتمال وجود دارد که با کم شدن میزان آهن بدن، فرد به سر درد دچار شود. این نشانه به نسبت نشانه های دیگر کم تر اتفاق می افتد و معمولا با حواس پرتی و سرگیجه همراه است. وقتی می گوییم میزان هموگلوبین خون موجود در سلول های قرمز کم می شود که اکسیژن به میزان کافی به مغز منتقل نمی شود. در نتیجه این شرایط، رگ های خونی در مغز متورم شده و باعث فشار و سر درد می شوند.در سالمند این موضوع گاها بصورت خواب آلودگی یا کاهش سطح هوشیاری دیده می شود. طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb #کم_خونی #فقر_آهن #آنمی #خون #پزشک_متخصص #سالمند #نگهداری_سالمند_در_منزل #بیماری_سالمند #پرستاری

«فواید کتاب خواندن در سالمندان» زگهواره تا گور دانش بجوی؛ این تنها یک شعر نیست، این روزها علم ثابت کرده است که مطالعه برای سالمندان در هر زمینه‌ای که باشد خصوصا برای ارتقای دانش و سلامتی آنان، می‌تواند نقش مهمی در زندگی سالمندان داشته باشد.  آنها که مطالعه می کنند کمتر افسرده می شوند و به دام خیالات بیهوده می افتند، مغزشان فعال می ماند و همیشه چیزی برای گفتن دارند. اغلب این افراد مطالبی درباره سلامتی و اصول بهداشت در سنین سالمندی را نیز در برنامه ثابت مطالعاتی خود دارند.  بازنشستگانی که به مطالعات خود ادامه می دهند و در زمینه های علمی، آموزشی و یادگیری مطالب جدید فعالیت می کنند سطح بالایی از توانمندی های شناختی خود را حفظ می کنند. « فواید کلی مطالعه برای سالمندان»: ۱بهبود حافظه ۲بهبود مهارت های تحلیلی ۳تاخیر در شروع آلزایمر و زوال عقل ۴بهبود خواب ۵مزایای سلامت عاطفی و روانی ۶کاهش استرس و مبارزه با اضطراب ۷تقویت شادی و افزایش همدلی ۸حفظ ارتباط با دیگران #سالمند#اوقات_فراغت#مراقبت#پرستاری#کتابخوانی#سرگرمی طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

«درمان بی اختیاری ادرار در یائسگی» 📝هم به علت کمبود استروژن و هم به‌دلیل ضعف عضلات لگن و هم به‌دلیل افتادگی(پرولاپس)رحم و مثانه اتفاق می‌افتد. تدابیر زیر در کاهش این عارضه کمک‌کننده است: 📌استفاده کمتر از مواد غذایی سرد و تر مثل ماست و دوغ 📌پرهیز از نشستن در مکان‌های سرد 📌پرهیز از راه‌رفتن با پای برهنه روی سنگ و سرامیک 📌ورزش عضلات کف لگن(نرمش‌های کگل)جهت تقویت عضلات 📌ماساژ پایین شکم و بالای ران‌ها با روغن‌های گرم مثل قسط و سیاهدانه 📌بادکش گرم کشاله ران‌ها 📌بستن با شال یا شکم‌بند و گرم‌نگه‌داشتن شکم #سالمند#بی اختیاری_ادرار# یائسکی#مراقبت#پرستاری# طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

🖌پير چشمي presbyopia در هنگام مطالعه، عدسي با تغيير انحنای خود اين امکان را ايجاد مي‌نمايد که بتوانيم اجسام نزديک را بخوبي ببينيم. اين قابليت از سن 40 تا 45 سالگي به بعد، کاهش مي‌يابد و بنابراين پير چشمي عارض مي‌گردد، بدين معنا که براي ديد نزديک و مطالعه نياز به عينک جداگانه خواهد بود. با پير شدن و کاهش حالت ارتجاعي عدسي ، قدرت تطابق آن کاهش مي‌يابد و فرد اجسام نزدیک تار مي‌بيند. اين همان حالتي است كه به آن پير چشمي گفته مي شود. پیر چشمی تقریبا در همه افراد اتفاق می افتد. همچنین همه افرادیکه عیوب انکساری (نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم) دارند نیز دچار پیر چشمی می شوند. اما در افراد نزدیک بین پیر چشمی مزاحمت کمتری ایجاد می کند. زیرا نزدیک بینی تا اندازه ای پیر چشمی را خنثی کرده و افراد برای دیدن اجسام نزدیک مشکل کمتری دارند. 📌علائم و نشانه های پیرچشمی علائم و نشانه های پیرچشمی شامل خستگی چشم، سردرد و خستگی هنگام کار نزدیک است. یکی از نشانه های بارز پیر چشمی این است که فرد مجبور است نوشته ها را دور نگه دارد تا بتواند آنها را بخواند. علائم پیر چشمی و دوربینی شبیه هم است؛ گرچه علت آنها متفاوت است. دوربینی (هایپراوپی) به علت کوچکی کره چشم یا کم بودن انحنای قرنیه (و در نتیجه کم بودن قدرت انکساری) آن است. در نتیجه اشعه های نور به جای تمرکز بر روی شبکیه، در پشت کره چشم متمرکز می شوند. معمولا این وضعیت باعث می شود، اشیاء دور را واضح تر و اشیاء نزدیک را تار ببینید. دور بینی از بدو تولد وجود دارد؛ در حالیکه پیرچشمی بعدا و معولا حوال 40 سالگی بروز می کند. #پیر_چشمی#چشم#سالمندی #مسائل_دوران_سالمندی#آموزش#بهداشت #مراقبت_از_خود#عینک#لنز#لیزیک #پرستاری#پزشکی#تعویض_عدسی_چشمی 🌺گروه آموزشی طب لاین24 : صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان🍃 www.tebline24.com @salmand_tebline24

💥پنج چیزی که همین الان باید متوقف کنید: ۱. راضی نگه داشتن همگان ۲. ترس ازتغییر ۳. زندگی کردن درگذشته ۴. کم ارزش کردن خودتان ۵. فکرکردن بیش ازحد # باور#ارزش#عزت_نفس#مثبت_اندیشی #زندگی#سبک_زندگی#اندیشه#موفقیت #مراقبت_از_خود#بیمار#سالمند#پرستاری 🌐http://www.tebline24.com 🆔@salmand_tebline24

علل اصلي ایجاد زخم بستر: 📌سن بالا 📌بی تحرکی 📌بی اختیاری ادرار 📌لاغری و چاقی مفرط 📌 سوء تغذیه و کم آبی 📌 رطوبت پوست ناشي از عرق، ادرار يا مدفوع 📌فقر تغذيه كه باعث كم خوني مي شود (كاهش شمارش گلبول هاي قرمز) و پايين بودن پروتئین 📌 سوختگي ها يا خراشیدگی (اصطکاک با ملحفه، تشک و ...) 📌نشستن يا خوابيدن بروي اشياء سخت (کلیه اتصالات بیمار مانند سوند ادرای، سوند معده، درن و ...) 📌تب 📌ضربه يا آسيب زدن به پوست كه با لغزش يا افتادن در يك سطح ايجاد مي شود. 📌بیماری ها و اختلالاتی که بهبود را کندتر می کند 📌براثر ابتلا فرد به بیماری ها و اختلالاتی نظیر دیوانگی، جنون یا اختلال حافظه ممکن است فرد ناراحتی و وضعیت نامناسب را درک نکند. 📌معالجه موقتی و تسکینی ✅ هر درجه از زخم بستر، نیاز به مراقبت های اختصاصی خود دارد. با گروه آموزشی «طب لاین24» همراه باشید و از آموزش های پزشکی و پرستاری بهرمند شوید 🌐www.tebline24.com 🆔@salmand_tebline24 # زخم_بستر#بیماری#پزشکی#درمان# #مراقبت_از_خود#بیمار#سالمند#پرستاری #پانسمان

💥سلام و درود به دوستان و همراهان عزیز🖐🏻 👌🏻 بابت پیشگیری از انواع زخم بستر#تغییر_پوزیشن مهمترین عامل جلوگیری کننده هست. 📌سالمندان عزیز سعی کنن مدام تغییر وضعیت بدن، جابجا بشن و مدت طولانی رو صندلیشون یا تختشون نباشن!!! 📌همراهان و مراقبین عزیز هم بیماران و سالمندان رو هر ۲ساعت جا بجا و تغییر پوزیشن بدین و پوستشون رو با روغن چرب نگه دارید جهت مشاوره و درمان زخم بستر با ما در تماس باشیید گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان 👇👇👇👇👇 www.tebline24.com @salmand_tebline24 #سالمند#بیمار#مراقبت#آموزش#درمان #پرستاری#پزشکی#زخم_بستر#پانسمان #طب_لاین24#مشاوره#رایگان

🩺💥گاواژ/تغذیه از طریق لوله معده از راه بینی ( NG tube ) امروز میخاییم شما رو با یکی از پروسیجر های پر کاربرد در مراقبت منزل آشنا کنیم،احتمالا شما نام گاواژ رو زیاد شنیدید،حالا گاواژ چیه؟! 📌گاواژ به معنای تغذیه و واردکردن مایعات غذایی از راه لوله به معده ( NG tube ) است. 📌سوند معده، در حقیقت یک لوله استریل، نرم و قابل انعطاف هست که از راه بینی، از حلق و مری گذشته و به معده وصل می‌شه تا مواد غذایی مورد نیاز افراد رو به معده انتقال بده، چرا که افرادی وجود دارند که به دلیل بیماری، قادر نیستند، مواد غذایی کافی رو از راه دهان به معده برسونند. 👩‍⚕شما میتونید آموزش عملی این پروسیجر رو از کارشناسان ما یاد بگیرید و یا اگر سوالی دارید بپرسید. 💥صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان 👇👇👇👇👇 www.tebline24.com @salmand_tebline24 #سالمند #بیمار #مراقبت #آموزش #درمان #پرستاری #پزشکی #گاواژ #سوند_معده #تغذیه #طب_لاین24 #مشاوره_رایگان

💥سوند ادراری 📌کاتتر یا سوند ادراری یک لوله توخالی و نیمه انعطاف پذیر است که ادرار را از مثانه جمع می کند و در نهایت به یک کیسه تخلیه منتهی می شود و معمولا از جانب پزشکان برای موارد مختلفی توصیه می‌شود. 📌برخی از بیماران، افراد سالمند و ناتوان که به تکرر ادرار، مبتلا هستند و یا توانایی در کنترل ادرار ندارند، نیاز به سوندگذاری دارند. 📌سونداژکردن یه کار تخصصی در حیطه پزشکی و پرستاری هست که نیاز به مهارت بالینی و یکسری اصول داره. 📌همچنین ممکنه بیمار یا سالمندتون سونداژ باشه، ولی شما با مسائلی مثل تغییر رنگ ادرار، موکوسی شدن، نشتی و غیره مواجهه بشید و مجبور بشید حضوری مرکز درمانی تشریف ببرید. اما شما میتونید با راهنمایی ومشاوره کارشناسان ما خیلی از این مشکلات رو خودتون تو خونه بدون صرف هزینه و وقت ویزیت و تو بیمارستان برطرف کنید. 💥صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان 👇👇👇👇👇 www.tebline24.com @salmand_tebline24 #سالمند #بیمار #مراقبت #آموزش #درمان #پرستاری #پزشکی #تکرر_ادرار #سوند_ادراری #سونداژ #طب_لاین24 #مشاوره_رایگان

💥«در مورد ترانکوپین بیشتر بدانیم»: ترشح ماده شیمیایی سروتونین با بالا رفتن سن و پیر شدن سلول های مغزی کاهش می یابد به همین جهت ارتباط بین سلولی و انتقال اطلاعات دچار اختلال شده و موجب می گردد تا فرد بخشی از حافظه و خاطرات خود را از دست دهد. 📌این ماده در بیماران مبتلا به آلزایمر به شدت کاهش خواهد یافت اما باید بدانید که تنها پیری سلول ها، موجب کاهش ترشح این ماده نخواهد بود بلکه عوامل دیگری همچون سکته مغزی و یا شوک عاطفی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر در فرد را افزایش دهد. 📌عملکرد این دارو، کوئتیاپین یا همان ترانکوپین، کمک به بازگرداندن تعادل برخی از مواد طبیعی (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز است و باعث کاهش توهم و افزایش تمرکز می‌شود. 📌این دارو به فرد کمک می‌کند تا واضح و مثبت فکر نماید، کمتر عصبی شود و در زندگی فعال‌تر ظاهر شود، همچنین ممکن است باعث بهبود روحیه، خواب، اشتها و سطح انرژی شود. ترانکوپین می‌تواند به جلوگیری از تغییرات شدید خلقی کمک کند و یا باعث کاهش دفعات تغییرات خلقی می‌شود. «با گروه درمانی طب لاین ۲۴ از اموزش های مراقبت از سالمند بهرمند شوید» طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #سالمندی_سالم #فراموشی #الزایمر #دارو #اطلاعات_دارویی #فارماکولوژی #آموزش #سبک_زندگی #لایف_استایل #آگاهی #مراقبت_از_سالمند #پرستاری #بهداشتی #سلامتی_بدن

💥مواد مغذی مهم در رژیم غذایی دیابت *غیر نشاسته ای: شامل کلم بروکلی ، هویج ، سبزیجات ، فلفل و گوجه فرنگی *نشاسته ای: شامل سیب زمینی ، ذرت و نخود سبز *میوه ها : شامل پرتقال ، خربزه ، توت ، سیب ، موز و انگور *غلات : حداقل نیمی از غلات روزانه شما باید غلات کامل باشد شامل گندم ، برنج ، جو ، ذرت ، جو و کینوا است *نان ، ماکارونی ، غلات و نان تورتیلا   📌پروتئین در تغذیه دیابتی ها *گوشت بدون چربی *مرغ یا بوقلمون بدون پوست *ماهی *تخم مرغ *آجیل و بادام زمینی *لوبیای خشک و نخود فرنگی خاص ، مانند نخود و نخود خرد شده *جایگزین های گوشت مانند توفو *لبنیات: بدون چربی یا کم چرب *در صورت عدم تحمل لاکتوز ، شیر یا شیر بدون لاکتوز *ماست *پنیر   📌چربی های مفید در تغذیه دیابتی ها *کلزا و روغن زیتون *آجیل و دانه ها *ماهی های سالم مانند ماهی آزاد ، ماهی تن *آووکادو *هنگام پخت غذا به جای کره ، خامه ، شکر ، گوشت خوک یا چوب مارگارین از روغن استفاده کنید. 💥طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #سالمندی_سالم #فراموشی #الزایمر #دارو #اطلاعات_دارویی #فارماکولوژی #آموزش #سبک_زندگی #لایف_استایل #آگاهی #مراقبت_از_سالمند #پرستاری #بهداشتی #سلامتی_بدن