"دلایل آشفتگی روانی در افراد مسن چیست؟" نظر آرنالدو لیختن اشتاین : برخی پاسخ می دهند: "تومور در سر". جواب می دهم: نه! دیگران پیشنهاد می کنند: "علائم اولیه آلزایمر". دوباره جواب می دهم: نه هنگامی که من سه علت رایج را لیست می کنم ، دهانشان از تعجب بازمی‌ماند . آن سه علت عبارتند از : - دیابت کنترل نشده - عفونت ادراری - کم آبی بدن *افراد بالای 60 سال به طور کلی احساس تشنگی نمی کنند و در نتیجه نوشیدن مایعات را متوقف می کنند. وقتی کسی در اطراف نیست که به آنها نوشیدن مایعات را یاد آور شود سریع آب بدن خود را از دست می دهند. * کم آبی شدید کل بدن را درگیر می کند وممکن است باعث گیجی ناگهانی ، افت فشار خون ، افزایش تپش قلب ، آنژین (درد قفسه سینه) ، کما و حتی مرگ شود. * این عادت فراموش کردن نوشیدن مایعات در 60 سالگی شروع می شود ، زمانی که ما بیش از 50 درصد آب مورد نیاز بدن خود را داریم. * اگرچه افراد بالای 60 سال ممکن است سالم به نظر برسند ، اما عملکرد واکنش ها و عملکردهای شیمیایی می تواند به کل بدن آنها آسیب برساند. بنابراین در اینجا دو هشدار وجود دارد: 1) عادت به نوشیدن مایعات داشته باشید. مایعات شامل آب ، آب میوه ، چای ، آب نارگیل ، شیر ، سوپ و میوه های غنی از آب مانند هندوانه ، خربزه ، هلو و آناناس پرتقال و نارنگی است . *نکته مهم این است که هر دو ساعت یکبار باید مقداری مایع بنوشید. 2) هشدار برای اعضای خانواده: دائماً مایعات را به افراد بالای 60 سال پیشنهاد دهید. *اگر متوجه شده اید که آنها مایعات را رد می کنند و تحریک پذیر هستند ، خوب نفس نمی کشند یا کم توجه هستند ، اینها مطمئناً علائم کم آبی مکرر بدن هستند. #روان_پریشی_در_سالمندان#عصبی #گیجی_خستگی#اختلال_هوشیاری #مراقبت_از_سالمند#مراقبت_در_منزل #پرستار#سالمند#هزینه_مراقبت#بیمارستان #ناتوانی#حمایت#پیشگیری#آموزش#مشاوره_آنلاین #فرهنگ_سازی

علل اختلال خواب در سالمندان   روان شناختی: افسردگی، اضطراب ، استرس و … علل جسمی: وزن بالا، نارسایی قلبی، بیماریهای تنفسی مانند آسم، بیماریهای گوش و حلق و بینی مانند سینوزیت، دیابت، زخم معده و اثنی عشر، دردها مانند کمر درد و سردرد. علل ناشی از الگوی زندگی: مصرف الکل، چای یا قهوه، خوردن غذای سنگین قبل از خواب، چرت زدن روزانه، الگوی نامنظم خواب. علل محیطی: محیط خیلی گرم یا سرد، سرو صدا، آلودگی هوا، نداشتن حریم خصوصی، شلوغ بودن و تعداد بالای افراد خانواده از دست دادن همسر، بازنشستگی، ترس از مرگ هنگام خواب. #سالمندی#مراقبت_از_سالمند #خواب #مرقبت_در_منزل طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان @tebline24 https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

سالمندان دیابتی، به‌طور ویژه‌ای در معرض ابتلا به بیماری‌های پا قرار دارند. نوروپاتی محیطی یکی از علل اصلی بروز پای دیابتی است. وقتی شخص به نوروپاتی محیطی مبتلا می‌شود، پاها و پوست نیاز به توجه و مراقبت بیش‌تری پیدا می‌کنند. آسیب‌های تکراری، هرچند بسیار کوچک به پاها؛ مثل پوشیدن کفش تنگ، می‌توانند باعث بروز مشکلات جدی‌تری شوند. همچنین، اگر دیابت در سالمندان به ‌خوبی کنترل نشود، درمان عفونت‌ها سخت‌تر خواهد شد. گردش خون ضعیف در سالمندان مبتلا به دیابت، باعث می‌شود تا زخم‌های ایجاد شده خیلی دیر بهبود یابند. به همین دلیل، یک خراش کوچک پوستی می‌تواند به زخم تبدیل شده و یا عفونت‌ جدی ایجاد کند. با مراقب از پاها، می‌توانید از بروز این مشکلات جلوگیری کنید. توصیه می‌شود که سالمندان روزانه پاهای خود را بررسی کنند تا از وجود خراش، هر نشانه‌ای از قرمزی، پینه یا تاول مطلع شوند. بدین منظور می‌توان از یک آینه‌ی کوچک استفاده کرد. مرطوب‌کردن پاها نیز حائز اهمیت است. اما باید به این نکته توجه شود که مابین انگشتان در حالت عادی مرطوب هستند و مرطوب کردن بیش‌تر آن‌ها ممکن است باعث عفونت‌های قارچی شود. همچنین بهترین زمان برای این کار، بعد از استحمام و یا قبل از خواب است. به ‌یاد داشته باشید که مراجعه به پزشک، برای درمان و جلوگیری از بروز عوارض جدی مثل عفونت در پاها بسیار اهمیت دارد. #پای_دیابتی_در_سالمندان#مراقبت_از_سالمند #مراقبت_در_منزل #پرستاری_منزل #پرستار #سالمند https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

«در مورد ترانکوپین بیشتر بدانیم»: ترشح ماده شیمیایی سروتونین با بالا رفتن سن و پیر شدن سلول های مغزی کاهش می یابد به همین جهت ارتباط بین سلولی و انتقال اطلاعات دچار اختلال شده و موجب می گردد تا فرد بخشی از حافظه و خاطرات خود را از دست دهد. _این ماده در بیماران مبتلا به آلزایمر به شدت کاهش خواهد یافت اما باید بدانید که تنها پیری سلول ها، موجب کاهش ترشح این ماده نخواهد بود بلکه عوامل دیگری همچون سکته مغزی و یا شوک عاطفی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر در فرد را افزایش دهد. _عملکرد این دارو، کوئتیاپین یا همان ترانکوپین، کمک به بازگرداندن تعادل برخی از مواد طبیعی (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز است و باعث کاهش توهم و افزایش تمرکز می‌شود. _این دارو به فرد کمک می‌کند تا واضح و مثبت فکر نماید، کمتر عصبی شود و در زندگی فعال‌تر ظاهر شود، همچنین ممکن است باعث بهبود روحیه، خواب، اشتها و سطح انرژی شود. ترانکوپین می‌تواند به جلوگیری از تغییرات شدید خلقی کمک کند و یا باعث کاهش دفعات تغییرات خلقی می‌شود. #سالمندی#آلزایمر#اطلاعات_دارویی#آموزش#مراقبت_از_سالمند #پرستاری#بهداشتی طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb www.tebline24.com

«علائم پیشرفت بیماری پارکینسون چیست؟! پیشرفت بیماری پارکینسون معمولاً با "علائم حرکتی" مانند سفتی عضله و لرزش ارزیابی می‌شود. هرچند علائم غیر حرکتی نیز شایع هستند. در برخی افراد سال‌ها قبل از ابتلا به پارکینسون این علائم مشاهده می‌شود. علائم غیر حرکتی عبارتند از: • تغییرات شناختی مانند مشکلات در حافظه یا برنامه‌ریزی یا کند شدن قدرت تفکر • اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی • اختلالات خواب مانند بی‌خوابی • خستگی • یبوست • مشکلات بینایی • مشکلات در گفتار و بلع • مشکلات در حس بویایی علائم غیر حرکتی ممکن است در بسیاری از افراد نیاز به درمان اضافی داشته باشد. این علائم می‌توانند همراه با پیشرفت بیماری پیشروی کنند. طب لاین24 گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb #سالمند#ناتوانی#پارکینسون#آموزش#پرستاری#مراقبت_از_سالمند #سلامتی_تندرستی

با معده درد سالمندم چه کنم؟! 📌تغییر در سبک زندگی می‌تواند تاثیر چشمگیری در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها داشته باشد. در مورد مشکلات گوارشی هم، اصلاحات ساده‌ای در عادات غذایی و رفتاری، تا حد زیادی می‌تواند به درمان درد معده در سالمندان کمک کند. اولین گام، استفاده از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد غذایی تازه و طبیعی است. 📌همه پزشکان متخصص دستگاه گوارش بر این نکته تاکید دارند که پرخوری نکردن و تقسیم وعده‌های غذایی به تعداد بیشتر و کم‌ کردن حجم غذا در هر وعده، تاثیر زیادی در درمان معده درد سالمندان و حتی همه گروه‌های سنی دارند. 📌سالمندان معمولا با مشکل خرابی دندان و ناتوانی در جویدن درست و کامل لقمه‌ها مواجه هستند. بنابراین، رسیدگی به مشکلات دهان و دندان و بهره بردن از امکانات دندان‌پزشکی جهت حفظ سلامت دندان‌ها و ترمیم دندان‌های آسیب‌دیده، به آن‌ها کمک می‌کند تا با کیفیت بیشتری غذا را بجوند. 📌پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلی،کافیین‌دار و سیگار حتما باید در روند درمان معده درد در سالمندان  مورد توجه قرار گیرد. 📌غذاهای سرخ‌شده، ادویه‌دار، غذاهای ترش و اسیدی، غذاهای حاوی مقدار زیاد نمک، قهوه، نوشیدنی‌های داغ، گوشت قرمز و غذاهای فرآوری‌شده صنعتی مانند سوسیس، کالباس و انواع سس‌ها هم بهتر است از برنامه غذایی افرادی که با مشکلات معده و گوارش درگیر هستند، حذف شود. 📌فعالیت‌های ورزشی منظم و پیاده‌روی، گام بعدی در جهت درمان معده درد در سالمندان است.  📌استرس، نقش فعالی در ایجاد و تشدید مشکلات گوارشی دارد. ورزش‌هایی مانند پیلاتس و یوگا که با حرکات کششی و نرمشی خود در کاهش استرس مؤثر هستند، می‌توانند یکی از برنامه‌های درمانی مشکل معده باشند. 📌نکته مهم دیگر این است که به منظور هضم بهتر غذا، افراد و به ویژه سالمندان، بلافاصله پس از صرف غذا نخوابند و اگر بتوانند چند دقیقه بعد از غذا خوردن پیاده‌روی کنند، به درمان خود کمک بزرگی کرده‌اند. 📌افرادی که به هر دلیل نیاز دارند بعد از غذا دراز بکشند، بهتر است سر، گردن و قسمت سینه خود را به کمک بالش حدود ۳۰ درجه بالاتر قرار دهند. دوش گرفتن یا استفاده از کیسه آب گرم به مدت ۲۰ دقیقه هم با توجه به این که باعث شل شدن ماهیچه‌ها و کاهش اسپاسم می‌شود، می‌تواند در بهبود و درمان معده درد در سالمندان مفید واقع شود. #مراقبت_از_سالمند #مراقبت_در_منزل #پرستاری_منزل #پرستار #سالمند #ناتوانی #حمایت #معده درد #مشکلات_گوارشی #درمان_معده#ناراحتی_معده طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

💥«در مورد ترانکوپین بیشتر بدانیم»: ترشح ماده شیمیایی سروتونین با بالا رفتن سن و پیر شدن سلول های مغزی کاهش می یابد به همین جهت ارتباط بین سلولی و انتقال اطلاعات دچار اختلال شده و موجب می گردد تا فرد بخشی از حافظه و خاطرات خود را از دست دهد. 📌این ماده در بیماران مبتلا به آلزایمر به شدت کاهش خواهد یافت اما باید بدانید که تنها پیری سلول ها، موجب کاهش ترشح این ماده نخواهد بود بلکه عوامل دیگری همچون سکته مغزی و یا شوک عاطفی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر در فرد را افزایش دهد. 📌عملکرد این دارو، کوئتیاپین یا همان ترانکوپین، کمک به بازگرداندن تعادل برخی از مواد طبیعی (انتقال‌دهنده‌های عصبی) در مغز است و باعث کاهش توهم و افزایش تمرکز می‌شود. 📌این دارو به فرد کمک می‌کند تا واضح و مثبت فکر نماید، کمتر عصبی شود و در زندگی فعال‌تر ظاهر شود، همچنین ممکن است باعث بهبود روحیه، خواب، اشتها و سطح انرژی شود. ترانکوپین می‌تواند به جلوگیری از تغییرات شدید خلقی کمک کند و یا باعث کاهش دفعات تغییرات خلقی می‌شود. «با گروه درمانی طب لاین ۲۴ از اموزش های مراقبت از سالمند بهرمند شوید» طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #سالمندی_سالم #فراموشی #الزایمر #دارو #اطلاعات_دارویی #فارماکولوژی #آموزش #سبک_زندگی #لایف_استایل #آگاهی #مراقبت_از_سالمند #پرستاری #بهداشتی #سلامتی_بدن

💥مواد مغذی مهم در رژیم غذایی دیابت *غیر نشاسته ای: شامل کلم بروکلی ، هویج ، سبزیجات ، فلفل و گوجه فرنگی *نشاسته ای: شامل سیب زمینی ، ذرت و نخود سبز *میوه ها : شامل پرتقال ، خربزه ، توت ، سیب ، موز و انگور *غلات : حداقل نیمی از غلات روزانه شما باید غلات کامل باشد شامل گندم ، برنج ، جو ، ذرت ، جو و کینوا است *نان ، ماکارونی ، غلات و نان تورتیلا   📌پروتئین در تغذیه دیابتی ها *گوشت بدون چربی *مرغ یا بوقلمون بدون پوست *ماهی *تخم مرغ *آجیل و بادام زمینی *لوبیای خشک و نخود فرنگی خاص ، مانند نخود و نخود خرد شده *جایگزین های گوشت مانند توفو *لبنیات: بدون چربی یا کم چرب *در صورت عدم تحمل لاکتوز ، شیر یا شیر بدون لاکتوز *ماست *پنیر   📌چربی های مفید در تغذیه دیابتی ها *کلزا و روغن زیتون *آجیل و دانه ها *ماهی های سالم مانند ماهی آزاد ، ماهی تن *آووکادو *هنگام پخت غذا به جای کره ، خامه ، شکر ، گوشت خوک یا چوب مارگارین از روغن استفاده کنید. 💥طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #سالمندی_سالم #فراموشی #الزایمر #دارو #اطلاعات_دارویی #فارماکولوژی #آموزش #سبک_زندگی #لایف_استایل #آگاهی #مراقبت_از_سالمند #پرستاری #بهداشتی #سلامتی_بدن

💊تداخلات دارویی و غذایی دیگوکسین 📌دیگوکسین دارویی است که برای درمان مشکلات قلبی از جمله نارسایی قلبی مورد استفاده قرار می گیرد . نارسایی قلبی شرایطی است که قلب نمی تواند خون کافی را برای تامین احتیاجات بدن پمپ نماید . در این شرایط داروی دیگوسین باعث بهبود توانایی قلب در پمپ کردن خون می شود . 📌دیگوکسین همچنین در افرادی که مبتلا به نامنظمی ضربان قلب یا ضربان سریع می باشند هم تجویز می شد و باعث کنترل و آهسته کردن ضربان قلب در آنها می گردد . 💥«کاهش اثر دیگوکسین»: برای افرادی که دیگوکسین مصرف می نمایند افزایش دریافت پتاسیم توصیه می شود . 📌داروهای ضد اسید آلومنیوم دار باعث کاهش فراهم زیستی دیگوکسین می شوند. بنابراین از مصرف این داروها مخصوصا تا ۲ ساعت پس از مصرف دیگوکسین خودداری شود . 📌اگر این داروها و یا غذاهای پر فیبر در زمان نزدیک به مصرف دیگوکسین مصرف شوند، باعث کم شدن مقدار این دارو در خون می شوند . به همین دلیل توصیه می شود که این دارو با معده خالی مصرف شود .(غذاهای پر فیبر مثل سبوس، غلات و مکمل های غذای پر فیبر). 💥«افزایش اثر دیگوکسین»: برخی از داروهای گیاهی و یا میوه ها باعث تغییر اثر دیگوکسین می شوند . برای مثال زالزالک جنسینگ،شیرین بیان ، گل انگشت دانه ،برگهای خرزهره ،هوفاریقون (علف چای )حاوی ترکیبات دیژیتال می باشند و اگر همزمان با دیگوکسین مصرف شوند، اثرآن را افزایش داده و باعث مسمومیت با دیگوکسین میشوند. 💥«پتاسیم»: گیاه سنا ،ریشه ریواس وریشه ترشک و گیاهان حاوی کافئین از این جهت که باعث دفع پتاسیم از بدن میشوند و از طرفی دیگوکسین هم همینکار را میکند، پس مصرف همزمان آنها با دیگوسین باعث افت پتاسیم و عوارض کمبود پتاسیم  در بدن میشود. 💥«کلسیم»: افزایش اندکی در کلسیم پلاسما باعث افزایش مسمومیت ناشی از دیگوکسین می شود . از مصرف غذاهای سرشار از کلسیم ۲ساعت قبل یا بعد از مصرف دیگوکسین خودداری کنید . طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #مراقبت_از_سالمند #پرستاری_منزل #پرستار #سالمند #بیمارستان #بیمار_در_منزل #تداخل_دارویی #دیگوکسین_عوارض_تداخل #نکات_مصرف_دیگوکسین #عوارض_دارویی #قلب #دیگوکسین #دیژیتال #آموزش #دارو

👋لرزش دست در سالمندان   این مسئله می تواند بدون دلیل یا به عنوان علامت یک بیماری زمینه ای رخ دهد. 💥دلایل لرزش دست چیست؟ در برخی موارد ، علت آن ناشناخته است ، اما اغلب ناشی از شرایط عصبی ، اختلالات حرکتی یا سایر مشکلات سلامتی است. 📌شرایط عصبی شامل: مولتیپل اسکلروزیس (MS): بسیاری از مبتلایان به MS تا حدی دچار لرزش می شوند. 📌سکته مغزی: سکته مغزی ایسکمیک زمانی اتفاق می افتد که لخته خون باعث انسداد شریان شود و از رسیدن خون به مغز جلوگیری کند. این  شرایط می تواند باعث آسیب پایدار به مسیرهای عصبی شود و منجر به لرزش شود. 📌آسیب مغزی ضربه ای: لرزش دست ممکن است هنگامی رخ دهد که صدمه ای روی اعصاب خاصی تأثیر بگذارد. 📌بیماری پارکینسون: بیش از 25 درصد از افراد مبتلا به پارکینسون دارای لرزش مربوط به عمل هستند و همچنین لرزش استراحت شایع تری در یک یا هر دو دست دارند. 📌شرایط روانی ، مانند افسردگی یا اختلال استرس پس از سانحه، اختلالات دژنراتیو ارثی ، مانند آتاکسی ارثی یا سندرم X شکننده، سو مصرف مواد مخدر یا ترک الکل، مسمومیت با جیوه، پرکاری تیروئید، نارسایی کبد یا کلیه،اضطراب یا وحشت 📌برخی از داروها همچنین می توانند باعث لرزش دست در سالمندان شوند ، مانند:برخی از داروهای آسم آمفتامین ها کافئین کورتیکواستروئیدها داروهایی که برای درمان برخی اختلالات روانپزشکی و عصبی استفاده می شود 💊درمان: درمان شامل: اولا رفع علت اولیه،مثل درمان بیماری ایجاد کننده مثل msیا پارکینسون هست. دوم بازنگری؛ در صورت امکان داروها بازنگری شوند. در اخر از روش هایی مثل تغییر سبک زندگی(کم کردن مصرف کافئین)یا فیزیوتراپی(میتواند ضمن تقویت هماهنگی و تعادل ، کنترل ، عملکرد و قدرت عضلات را بهبود بخشد) کمک کند. 💥اگر اضطراب یا وحشت مسئول لرزش باشد ، ممکن است فرد از تمرین تکنیک های آرام سازی ، مانند تمرینات تنفسی بهره مند شود. طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #مراقبت_از_سالمند #مراقبت_در_منزل #پرستار #سالمند #بیمارستان #ناتوانی #لرزش #پارکینسون #بیماری_ام_اس #تیروئید #بیماری_اعصاب #استرس

«روغن های موثر برای واریس پا» 💥رگ‌های واریسی نیز می‌کاهند. روغن‌هایی که در زمینه مفیدند، عبارتند از: 📌«روغن هسته انگور»: روغن هسته‌ی انگور دارای اثرات بی‌نظیری در کاهش واریس است؛ ماساژ ترکیب روغن هسته انگور و روغن زیتون می‌تواند سبب کاهش اثرات واریس شود. 📌«روغن بابونه»: بابونه مسکن است و سنگینی و ناراحتی ناشی از مشکلات رگ‌ها را برطرف می‌کند به خصوص وقتی آن را برای مدتی روی پای خود بمالید. روغن بابونه و روغن ارگانیک نارگیل را ترکیب کرده و قبل از خواب روی پای خود بمالید. 📌«روغن‌های اسطوخودوس» و «رزماری» خاصیت ضدالتهابی و مسکن دارند و می‌تواند علائم همراه با بیماری واریس را کاهش دهد. طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #واریس_پا #درمان #مراقبت_از_سالمند #مراقبت_در_منزل #پرستار #سالمند #بیمارستان #بیماری #روغن_درمانی #جوراب_واریس