«کم خونی در سالمندان»: علائم بیماری کم خونی و کمبود آهن در بدن اغلب شامل موارد زیر است: 📌خستگی غیر معمول: یکی از معمول ترین و رایج ترین علائم کم خونی ، احساس خستگی است و بیش از نیمی از افرادی که با مشکل کمبود آهن مواجه هستند، دچار خستگی می شوند. هموگلوبین اکسیژن مورد نیاز سلول های بدن را حمل می کند.زمانی که هموگلوبین به مقدار کافی در بدن وجود نداشته باشد، کاملا طبیعی است که اکسیژن کم تری به بافت ها و ماهیچه های بدن برسد و آن ها را سرشار از انرژی کند. از طرف دیگر، در این شرایط، قلب مجبور است تا سخت تر کار کند تا بتواند خون سرشار از اکسیژن بیشتری را به سراسر بدن تان به حرکت درآورد؛ به همین دلیل فرد بیش از حد خسته می شود. 📌رنگ پریدگی پوست: از دیگر علائم کم خونی و آهن بدن، پوستی رنگ پریده و رنگ پریده شدن داخل پلک پایین چشم است. همان طور که می دانید، هموگلوبین ،که در سلول های قرمز خون یافت می شود، رنگ قرمز خود را به خون می دهد. پس در شرایط کم خونی با رنگ پریده شدن پوست مواجه می شویم به همین دلیل در زمان کم شدن میزان آهن بدن، پوست سلامتی و شادابی و سرخی خود را از دست داده و رنگ پریده می شود. 📌تنگی نفس: هموگلوبین، این توانایی را به سلول های قرمز بدن می دهند تا اکسیژن را به سرتاسر بدن منتقل کنند. در مواقعی که میزان هموگلوبین بدن به دلیل کم شدن میزان آهن، کاهش یابد، میزان اکسیژن ارسالی نیز کم می شود. در این شرایط بافت ها و ماهیچه های بدن مقدار انرژی لازم برای انجام فعالیت های معمولی و روزمره را مثل: راه رفتن، از دست خواهند داد. در نتیجه این شرایط، میزان و تعداد دفعات نفس کشیدن بیشتر میشود؛ زیرا بدن در تلاش است که اکسیژن را به میزان بیشتری دریافت کند. به همین دلیل «تنگی نفس» یکی از نشانه های بارز کم شدن میزان آهن بدن است. 📌سر درد و سر گیجه این احتمال وجود دارد که با کم شدن میزان آهن بدن، فرد به سر درد دچار شود. این نشانه به نسبت نشانه های دیگر کم تر اتفاق می افتد و معمولا با حواس پرتی و سرگیجه همراه است. وقتی می گوییم میزان هموگلوبین خون موجود در سلول های قرمز کم می شود که اکسیژن به میزان کافی به مغز منتقل نمی شود. در نتیجه این شرایط، رگ های خونی در مغز متورم شده و باعث فشار و سر درد می شوند.در سالمند این موضوع گاها بصورت خواب آلودگی یا کاهش سطح هوشیاری دیده می شود. طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb #کم_خونی #فقر_آهن #آنمی #خون #پزشک_متخصص #سالمند #نگهداری_سالمند_در_منزل #بیماری_سالمند #پرستاری

«فواید کتاب خواندن در سالمندان» زگهواره تا گور دانش بجوی؛ این تنها یک شعر نیست، این روزها علم ثابت کرده است که مطالعه برای سالمندان در هر زمینه‌ای که باشد خصوصا برای ارتقای دانش و سلامتی آنان، می‌تواند نقش مهمی در زندگی سالمندان داشته باشد.  آنها که مطالعه می کنند کمتر افسرده می شوند و به دام خیالات بیهوده می افتند، مغزشان فعال می ماند و همیشه چیزی برای گفتن دارند. اغلب این افراد مطالبی درباره سلامتی و اصول بهداشت در سنین سالمندی را نیز در برنامه ثابت مطالعاتی خود دارند.  بازنشستگانی که به مطالعات خود ادامه می دهند و در زمینه های علمی، آموزشی و یادگیری مطالب جدید فعالیت می کنند سطح بالایی از توانمندی های شناختی خود را حفظ می کنند. « فواید کلی مطالعه برای سالمندان»: ۱بهبود حافظه ۲بهبود مهارت های تحلیلی ۳تاخیر در شروع آلزایمر و زوال عقل ۴بهبود خواب ۵مزایای سلامت عاطفی و روانی ۶کاهش استرس و مبارزه با اضطراب ۷تقویت شادی و افزایش همدلی ۸حفظ ارتباط با دیگران #سالمند#اوقات_فراغت#مراقبت#پرستاری#کتابخوانی#سرگرمی طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

بیماری رینو در زنان یکی از بیماریی هایی که اغلب بین زنان 40 نا 75 سال شایع است، بیماری رینو می باشد. در این بیماری دما در رگ ها کاهش پیدا می کند و در نتیجه خون به پا نرسیده و سردی انگشتان ایجاد می شود. پزشکان معتقدند دلیل وجود این بیماری در زنان، هورمون های زنانه می باشد که به روی رگ های خونی تاثیرگذار هستند. متاسفانه این بیماری زمانی که یائسگی شروع می شود، شدت بیشتری پیدا می کند. به همین دلیل است که سریعا باید برای درمان سردی انگشتان اقدام کنید. #سالمند#بیماری_عروقی #سردی#دست_ها #آموزش #سبک_زندگی #زن#سلامتی طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

«درمان بی اختیاری ادرار در یائسگی» 📝هم به علت کمبود استروژن و هم به‌دلیل ضعف عضلات لگن و هم به‌دلیل افتادگی(پرولاپس)رحم و مثانه اتفاق می‌افتد. تدابیر زیر در کاهش این عارضه کمک‌کننده است: 📌استفاده کمتر از مواد غذایی سرد و تر مثل ماست و دوغ 📌پرهیز از نشستن در مکان‌های سرد 📌پرهیز از راه‌رفتن با پای برهنه روی سنگ و سرامیک 📌ورزش عضلات کف لگن(نرمش‌های کگل)جهت تقویت عضلات 📌ماساژ پایین شکم و بالای ران‌ها با روغن‌های گرم مثل قسط و سیاهدانه 📌بادکش گرم کشاله ران‌ها 📌بستن با شال یا شکم‌بند و گرم‌نگه‌داشتن شکم #سالمند#بی اختیاری_ادرار# یائسکی#مراقبت#پرستاری# طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

با معده درد سالمندم چه کنم؟! 📌تغییر در سبک زندگی می‌تواند تاثیر چشمگیری در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها داشته باشد. در مورد مشکلات گوارشی هم، اصلاحات ساده‌ای در عادات غذایی و رفتاری، تا حد زیادی می‌تواند به درمان درد معده در سالمندان کمک کند. اولین گام، استفاده از یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد غذایی تازه و طبیعی است. 📌همه پزشکان متخصص دستگاه گوارش بر این نکته تاکید دارند که پرخوری نکردن و تقسیم وعده‌های غذایی به تعداد بیشتر و کم‌ کردن حجم غذا در هر وعده، تاثیر زیادی در درمان معده درد سالمندان و حتی همه گروه‌های سنی دارند. 📌سالمندان معمولا با مشکل خرابی دندان و ناتوانی در جویدن درست و کامل لقمه‌ها مواجه هستند. بنابراین، رسیدگی به مشکلات دهان و دندان و بهره بردن از امکانات دندان‌پزشکی جهت حفظ سلامت دندان‌ها و ترمیم دندان‌های آسیب‌دیده، به آن‌ها کمک می‌کند تا با کیفیت بیشتری غذا را بجوند. 📌پرهیز از مصرف نوشیدنی‌های الکلی،کافیین‌دار و سیگار حتما باید در روند درمان معده درد در سالمندان  مورد توجه قرار گیرد. 📌غذاهای سرخ‌شده، ادویه‌دار، غذاهای ترش و اسیدی، غذاهای حاوی مقدار زیاد نمک، قهوه، نوشیدنی‌های داغ، گوشت قرمز و غذاهای فرآوری‌شده صنعتی مانند سوسیس، کالباس و انواع سس‌ها هم بهتر است از برنامه غذایی افرادی که با مشکلات معده و گوارش درگیر هستند، حذف شود. 📌فعالیت‌های ورزشی منظم و پیاده‌روی، گام بعدی در جهت درمان معده درد در سالمندان است.  📌استرس، نقش فعالی در ایجاد و تشدید مشکلات گوارشی دارد. ورزش‌هایی مانند پیلاتس و یوگا که با حرکات کششی و نرمشی خود در کاهش استرس مؤثر هستند، می‌توانند یکی از برنامه‌های درمانی مشکل معده باشند. 📌نکته مهم دیگر این است که به منظور هضم بهتر غذا، افراد و به ویژه سالمندان، بلافاصله پس از صرف غذا نخوابند و اگر بتوانند چند دقیقه بعد از غذا خوردن پیاده‌روی کنند، به درمان خود کمک بزرگی کرده‌اند. 📌افرادی که به هر دلیل نیاز دارند بعد از غذا دراز بکشند، بهتر است سر، گردن و قسمت سینه خود را به کمک بالش حدود ۳۰ درجه بالاتر قرار دهند. دوش گرفتن یا استفاده از کیسه آب گرم به مدت ۲۰ دقیقه هم با توجه به این که باعث شل شدن ماهیچه‌ها و کاهش اسپاسم می‌شود، می‌تواند در بهبود و درمان معده درد در سالمندان مفید واقع شود. #مراقبت_از_سالمند #مراقبت_در_منزل #پرستاری_منزل #پرستار #سالمند #ناتوانی #حمایت #معده درد #مشکلات_گوارشی #درمان_معده#ناراحتی_معده طب لاین24 آموزش مراقبت بیمار و سالمند گروه آموزشی پزشکی _پرستاری: صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان www.teblin24.com https://eitaa.com/joinchat/2469331196C4d294927fb

«راهنمای تشخیص بیماری از طریق دست ها» 🩺خودتون پزشک خودتون باشید! 📌با اطلاعاتی که این پکیج آموزشی در اختیار شما قرار میدهد، قادر خواهید بود با شناسایی تغییرات جسمی خود به سرعت مانع پیشرفت بیماری شوید و از هزینه و دردسرهای درمان خلاص شوید. جهت خرید این بسته آموزشی به ارزش فقط۳۰هزارتومان به سایت طب لاین۲۴،به آدرس زیر مراجعه فرمایید: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #پکیج_آموزشی #پزشکی #تشخیص_بیماری #تشخیص_بیماری_از_طریق_دست #علم_سوجوک #طب_سنتی #طب_ایرانی #درمان

«راهنمای تشخیص بیماری از طریق زبان» 🩺اطلاعاتی که این پکیج آموزشی در اختیار شما قرار میدهد، قادر خواهید بود با شناسایی تغییرات جسمی خود به سرعت مانع پیشرفت بیماری شوید و از هزینه و دردسرهای درمان خلاص شوید. جهت خرید این بسته آموزشی به ارزش فقط۳۰هزارتومان به سایت طب لاین۲۴،به آدرس زیر مراجعه فرمایید: www.tebline24.com @salmand_tebline24 #پکیج_آموزشی #پزشکی #تشخیص_بیماری #تشخیص_بیماری_از_طریق_زبان #زبانشناسی #علم_سوجوک #طب_سنتی #طب_ایرانی #درمان

🖌پير چشمي presbyopia در هنگام مطالعه، عدسي با تغيير انحنای خود اين امکان را ايجاد مي‌نمايد که بتوانيم اجسام نزديک را بخوبي ببينيم. اين قابليت از سن 40 تا 45 سالگي به بعد، کاهش مي‌يابد و بنابراين پير چشمي عارض مي‌گردد، بدين معنا که براي ديد نزديک و مطالعه نياز به عينک جداگانه خواهد بود. با پير شدن و کاهش حالت ارتجاعي عدسي ، قدرت تطابق آن کاهش مي‌يابد و فرد اجسام نزدیک تار مي‌بيند. اين همان حالتي است كه به آن پير چشمي گفته مي شود. پیر چشمی تقریبا در همه افراد اتفاق می افتد. همچنین همه افرادیکه عیوب انکساری (نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم) دارند نیز دچار پیر چشمی می شوند. اما در افراد نزدیک بین پیر چشمی مزاحمت کمتری ایجاد می کند. زیرا نزدیک بینی تا اندازه ای پیر چشمی را خنثی کرده و افراد برای دیدن اجسام نزدیک مشکل کمتری دارند. 📌علائم و نشانه های پیرچشمی علائم و نشانه های پیرچشمی شامل خستگی چشم، سردرد و خستگی هنگام کار نزدیک است. یکی از نشانه های بارز پیر چشمی این است که فرد مجبور است نوشته ها را دور نگه دارد تا بتواند آنها را بخواند. علائم پیر چشمی و دوربینی شبیه هم است؛ گرچه علت آنها متفاوت است. دوربینی (هایپراوپی) به علت کوچکی کره چشم یا کم بودن انحنای قرنیه (و در نتیجه کم بودن قدرت انکساری) آن است. در نتیجه اشعه های نور به جای تمرکز بر روی شبکیه، در پشت کره چشم متمرکز می شوند. معمولا این وضعیت باعث می شود، اشیاء دور را واضح تر و اشیاء نزدیک را تار ببینید. دور بینی از بدو تولد وجود دارد؛ در حالیکه پیرچشمی بعدا و معولا حوال 40 سالگی بروز می کند. #پیر_چشمی#چشم#سالمندی #مسائل_دوران_سالمندی#آموزش#بهداشت #مراقبت_از_خود#عینک#لنز#لیزیک #پرستاری#پزشکی#تعویض_عدسی_چشمی 🌺گروه آموزشی طب لاین24 : صفر تا صد مراقبت از بیمار وسالمند در منزل را به شما آموزش خواهیم داد، با پشتیبانی رایگان🍃 www.tebline24.com @salmand_tebline24