⏰مدیریت زمان به سبک "ساینفلد" ⭕️ جری ساینفلد یکی از مشهورترین کمدین‌های تاریخ آمریکا محسوب می‌شود. وی برای موفقیت در کار خود یک زنجیره عادت را ایجاد کرد که در آن مجبور بود تا هر روز حداقل یک جوک مناسب را به دفتر خود اضافه کند! همین امر نیز باعث شد تا وی در مدت یک سال، به مجموعه بلندی از جوک‌هایی دست پیدا کند که کمک بسیاری برای اجراهای او محسوب می شد. ⭕️ به همین خاطر شما نیز می‌توانید با تعیین اهداف روزانه و زنجیره و یا زنجیره‌های عادت برای خود، به انجام حتمی کارها و عدم به تعویق انداختن آنها کمک کنید. فراموش نکنید که حتی اقدامات ساده ولی مستمر، در نهایت به نتیجه و دستاوردی بزرگ تبدیل خواهند شد. ✨🎓با ما همراه باشید در آکادمی #کوچینگ_آموزشی_و_تحصیلی https://eitaa.com/salmanicoach #سعیده_سلمانی

کوچینگ مثل یه باشگاه بدنسازی برای مغزته 🧠💪. با تمرین‌های منظم و برنامه‌ریزی شده که کوچ بهت میده 📅🏋️‍♂️، مغزت قوی‌تر و قدرتمندتر می‌شه 💪✨. #من_به_یه_کوچ_نیاز_دارم #کوچینگ #تقویت_مغز 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

یک کوچ خوب ... از نظر رابین شارما نویسنده کتاب های پر مخاطب «مانیفست قهرمان هر روزه» و «باشگاه پنج صبحی‌ها» و... #رابین_شارما #من_به_یه_کوچ_نیاز_دارم #کوچینگ 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

هیچ حسی بهتر از این نیست که...😊✌️ #هدفگذاری #برنامه_ریزی ✨🎓با ما همراه باشید در آکادمی #کوچینگ_آموزشی و تحصیلی https://eitaa.com/salmanicoach #سعیده_سلمانی

وقتی به این ویدیو نگاه می‌کردم، دیدم چقدر شبیه زندگیه؛ مثل یه رود که همیشه در جریانه و فقط یه بار می‌تونی پاتو توش بذاری. این ویدیو نشون می‌ده که چطور آدم‌ها میان و میرن و با سختی‌ها دست و پنجه نرم می‌کنن. هدف اینه که تعادل ایجاد کنیم و با خودمون و چیزهایی که دورمون هستن، در صلح باشیم. 🌊🕊️ مولوی می‌گه: سوی آن دل جان من پر می‌زند کو لطیف و شاد و موزون می‌رود. 💫 #انگیزشی #مولوی 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

مغزت رو به چالش بکش، زندگی رو لذت‌بخش‌تر کن! 🧠✨ با این سرگرمی‌ها مغزت رو تیز کن! 🧩🧠 یه مغز قوی، یه زندگی شاد! 💪😊 ورزش مغز = زندگی بهتر! 🧠🏋️‍♂️ با این کارا مغزت رو به روز کن! 🔄🧠 #تقویت_مغز #سرگرمی #توسعه_فردی #یادگیری 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

مثل فیلم ایندیانا جونز 🎬، برای پیدا کردن گنج موفقیت تحصیلی 🏆، به یه نقشه راه 🗺️ نیاز داری. این نقشه راه رو یه کوچ 🧑‍🏫 میتونه بهت نشون بده. #کوچینگ_تحصیلی #موفقیت_تحصیلی 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

با کوچینگ، دیگه تنهایی تو جنگل انبوه درس‌ها گم نمیشی 🌳📚. یه راهنما همیشه کنارت خواهد بود. 🧭 #کوچینگ #موفقیت 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

به این بی‌کلام میگم آرامش طبیعت!🌿 یعنی هر وقت بهش گوش بدی، انگار داری تو یه جنگل رویایی قدم میزنی و کلی انرژی مثبت می گیری🍃 بعیده یکی گوشش بده و آروم و رها نشه.😌 #موسیقی_بی_کلام #آرامش 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

انتخاب یه کوچ خوب یعنی: - 📚 رشد سریع تحصیلی - 💪 افزایش انگیزه و اعتماد به نفس - 🧠 بهبود روش‌های مطالعه - 😌 کاهش استرس و اضطراب - 🎯 تعیین اهداف روشن - 🚀 رسیدن به سطح دلخواه - 🏆 ارتقای معدل و... #کوچینگ_تحصیلی #پیشرفت_تحصیلی 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

استرس خوبه یا بد؟🤔 یه کم استرس همیشه خوبه، چون ما رو به حرکت وامی‌داره. 🚀 ولی استرس زیاد، عملکردمون رو پایین میاره. 🛑 #تعادل #مهارت_زندگی #استرس 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

استرس رو میشه مدیریت کرد! یکی از روش‌های خوب برای این کار، استفاده از ماتریس ۴A هست. این ماتریس بهمون کمک می‌کنه تا با توجه به موقعیت، یکی از این کارها رو انجام بدیم: دوری کردن: از شرایط استرس‌زا فاصله بگیریم. 🚶‍♂️ تغییر دادن: شرایط رو تغییر بدیم. 🔄 پذیرفتن: شرایط رو بپذیریم. 🤲 سازگاری: خودمون رو با شرایط وفق بدیم. 🌱 شما چطور با استرس کنار میای؟ اینجا👇 تجربه‌هات رو با ما به اشتراک بذار. 😊 @arameshchemist #مدیریت_استرس #توسعه_فردی #سلامت_روان 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

با خدا باش و پادشاهی کن... #شهید_همت 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

#وقت_طلایی_رو_از_دست_نده ⏰✨ به این تصویر نگاه کن. ایا میتونی متوقفش کنی؟ هر ثانیه که از دست می‌دی، یک فرصت طلایی رو از دست دادی. ⏳💧 وقتی نمی‌دونی مسیر درست زندگیت کجاست، انگار توی یه راهرو تاریک راه می‌ری و نمی‌دونی به کجا می‌رسی. 🌑🚶‍♂️ یه کوچ خوب مثل یه چراغ قوه می‌مونه که راه رو به روت روشن می‌کنه. 🔦🌟 با کمک کوچ، می‌تونی استعدادها و علاقه‌مندی‌های خودت رو کشف کنی و بهترین مسیر رو برای رسیدن به هدفت انتخاب کنی. 🎯💡 اینجوری، آینده‌ت رو خودت می‌سازی. 🚀 اگر دنبال یک کوچ خوب برای رسیدن به اهدافت هستی ما بهترین ها رو بهت معرفی میکنیم👇 @arameshchemist #کوچینگ_تحصیلی #کوچینگ 💠با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

این بیت از سعدی که می‌گه "رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود / رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود" رو شنیدین؟ 🌟 خیلی از ماها فکر می‌کنیم که برای موفق شدن تو هرکاری باید استعداد یا شور و اشتیاق زیادی داشته باشیم. اما موفقیت تو بلندمدت بیشتر از استعداد و اشتیاق نیاز به ثبات و پایداری تو مسیر داره. 💪 فرض کنین که شما تصمیم گرفتین که ورزش کنین. اینکه شما روزانه ۵ حرکت ساده رو انجام بدین و به مرور تعدادش رو بیشتر کنین خیلی بهتر از حالتیه که با هیجان و اشتیاق با چندتا وزنه سنگین شروع کنین و بعد از ۳ روز اذیت بشین و این مسیر رو رها کنین. 🏋️‍♂️🏃‍♀️ شما برای انجام یه کاری چقدر ثبات و پایداری دارین؟ 🤔 #موفقیت #استعداد #توسعه_فردی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

باور تو #معجزه_گر توست👆 باورهات💡، بهت کمک می‌کنه که به بهترین نسخه خودت تبدیل بشی!✨ این صحنه از انیمیشن🎬، کلی حرف برای گفتن داره!🗣️ یه کوچ خوب، مثل یه چراغ راهنماست🕯️، مسیر موفقیت رو بهت نشون میده. ✨ پس چرا منتظری؟ اولین قدم رو بردار و به خودت فرصت بده که بدرخشی! #استعداد #کوچینگ_نجاتم_بده #کوچینگ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

چند ثانیه آرامش ناب با صدای آب روان 🌊✨ #آرامش ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

📚 رابین شارما تو کتاب "باشگاه پنج صبحی‌ها" می‌نویسه: "همه به تغییر دادن دنیا فکر می‌کنند، اما هیچ‌کس به تغییر دادن خودش فکر نمی‌کند." ✔️ کوچینگ یکی از ابزارهای قوی‌ایه که می‌تونه به آدم‌ها کمک کنه تا مسئولیت زندگی‌شون رو بپذیرن و روی خودشون سرمایه‌گذاری کنن. 👈 وقتی روی تغییر خودت تمرکز می‌کنی و مسئولیت زندگی‌ت رو می‌پذیری، هم می‌تونی زندگی خودت رو متحول کنی و هم روی دنیای اطرافت تاثیر مثبت بذاری. 🌟 #کوچینگ #رابین_شارما #باشگاه_پنج_صبحی_ها ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

. ♻️با داشتن یه کوچ و مربی همراه ✔️هم اعتـماد به نفـست سـاخته میشه و با آرامــــش حرکت میکنی ➕هم توی مسیر حرکت، صرفه‌جویی زمانی میشه ✖️و خیلی سریعتر به خواستــه‌ها مــیرسی و رشـــــــد میــکنی #کوچینگ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

"جستجوی آرامش در میان هیاهوی زندگی" 🌿 "قسمت اول" از امشب، هر شب با ما همراه باشید تا به سفری حماسی به دنیای معنویت و موفقیت بریم 🌌. در کتاب پرطرفدار "راهبی که فراری‌اش را فروخت" نوشته رابین شارما 📖، داستان جولیان منتل، یک وکیل موفق و پر از استرس رو دنبال می‌کنیم که بعد از یک اتفاق ناگهانی، تصمیم می‌گیره زندگیشو به کلی متحول کنه 🌟. 🇮🇳 او به هند سفر می‌کنه و اونجا با یک راهب خردمند آشنا میشه که هفت راز مهم برای رسیدن به آرامش و موفقیت واقعی رو به او یاد میده 🧘‍♂️. هر شب یک قسمت ده دقیقه ای از فایل صوتی این کتاب شنیدنی رو برای شما عزیزان قرار میدیم 🎧. ✨ آماده‌اید که زندگیتونو تغییر بدید؟ با ما همراه باشید. #راهبی_که_فراری_اش_را_فروخت #رابین_شارما #کتاب_صوتی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach