فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢اگر زیاد میشینی حتما این حرکات رو انجام بده
تمریناتی مناسب کمردرد
#مفیدکمر
#ورزش_سلامتی
#سالن_ورزشی_صالحین_بشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
💢تمریناتی مناسب تنگی کانال نخاعی
#مفیدکمر
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 با این تمرینات به راحتی از شر کمردرد راحت بشید.
#مفیدکمر
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢حرکت اصلاحی برای تنگی کانال نخاعی
با این حرکات می تونید عضلات قسمت کمر را تقویت کنید
#مفیدکمر
#سلامتی
#ورزش_سلامتی
#سالن_بشری'
⛱️باشگاه ورزشـ💛ـی بُشری'
🆔https://eitaa.com/salon_boshra_kashan
🌐📡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢این حرکات برای کسانیکه کمردرد،درد در ناحیه کتف و شانه و پشت میز نشین هستند عالیه
#مفیدکمر
⛱️باشگاه ورزشــ💛ــی بُشـــــریٰ
🎯https://eitaa.com/salon_boshra_kashan