⭐️⭐️بسم الله الرحمن الرحیم⭐️⭐️ #روانشناختی #حدیث ✅قالَ الصّادقُ عليه السلام: 🔆ما ضَعُفَ بَدَنٌ عَمّا قَوِيَتْ عَلَيْهِ النِّيَّةُ. ✳️امام صادق عليه السلام فرمود: 🔅هرگز بدنى از آنچه كه «نيّت» و #انگيزه نسبت به آن قوى باشد، ضعيف و ناتوان نمی‌شود. 📚بحارالأنوار، ج 67، ص 205 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)

#نوجوان #خیال_پردازی #سوال ❓خیلی #خیال‌پردازی می‌کنم حتی وقتی که #مطالعه می‌کنم میرم توی فکر و خیال! چیکار کنم که وقتم حروم نشه؟ ‼️استفاده از تکنیک "حواست را جمع کن"... 🔰هنگامی که حواستان پرت می‌شود و ذهنتان #سرگردان است، مرتب به خودتان هشدار دهید که #حواست_را_جمع_کن. این روش کم کم سبب می‌شود که توجه شما به موضوع مورد نظرتان جلب شود. 🔰برای مثال، هنگامی که در کلاس هستید و ذهن شما را کنفرانس کلاسی، تکالیفی که دارید، تاریخ، ساعت صرف غذا و یا هر چیز دیگری پر کرده، به خودتان بگویید: "حواست را جمع کن" و به کنفرانس توجه کن. 🔰تا حدی که ممکن است، اجازه ندهید تمرکزتان به هم بریزد. و دوباره این هشدار را پیش خودتان تکرار کنید: "حواست را جمع کن". هنگامی که افکار مزاحم خود را پیدا کردید، کم کم با تکنیک "حواست را جمع کن" به حال بر می‌گردید. 🔰بنابر این باید صبوری کنید، تا شاهد پیشرفت های خود در این زمینه باشید. 💠شما نیز می‌توانید سوالات خود را از طریق @admin_samah ارسال نمایید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 #تحصیلی #حدیث #علم_حقیقی 💠 قالَ عَلی عَلَیهِ السَلام: 🌸 عِلْمُ الْمُؤْمِنِ فی عَمَلِهِ و عِلمُ الْمُنافِقِ فی لِسانِهِ 💠 امام علی علیه‏ السلام : 🌺 دانش مؤمن در کردار او، و دانش منافق در زبان اوست. 📚غررالحکم، ص۴۶۳ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه @samah24

💠امید بخشی ✅برخی کارها که به شما کمک می‌کند تا به اطرافیان خود امیدواری دهید: 2️⃣محبت و عشق‌ورزی 📌یکی از راه‌های نشان دادن محبت و عشق‌ورزی، در آغوش کشیدن و گفتن کلمات محبت‌آمیز است. 📌زمانی که به افرادی که دوستشان دارید محبت خود را ابراز می‌کنید، به آن‌ها امید بیشتری برای زندگی کردن می‌دهید. ‼️زمانی که محبت خود را به یکی از نزدیکان خود که بیمار است نشان می‌دهید، به او کمک می‌کنید امید بیشتری برای بهبود پیدا کردن داشته باشد. #امیدبخشی #راهکارها ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)

💠در این لحظات آخر سال چه کنیم؟ 🎙آیت‌الله آقا مجتبی تهرانی #سالی_که_گذشت!!! #نمودارِ_کردارِ_انسان #چه_کردم؟؟؟ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @samah24

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 💎قالَ عَلی عَلَیه‌السَلام: 🌸إِنَّ لِلْقُلُوبِ إِقْبَالًا وَ إِدْبَاراً؛ فَإِذَا أَقْبَلَتْ فَاحْمِلُوهَا عَلَى النَّوَافِلِ، وَ إِذَا أَدْبَرَتْ فَاقْتَصِرُوا بِهَا عَلَى الْفَرَائِضِ. 💎امام علی علیه‌السلام: 🌺دل‌ها گاهی نشاط دارند و گاهی ملامت، اگر نشاط داشت آن را به مستحبات وادارید؛ و اگر ملامت دست داد، به واجبات بسنده کنید. 📚حکمت ۳۱۲نهج البلاغه #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠راهکارهای معنوی درمان افسردگی: 1️⃣توجه به داشته ‏ها (تلقین مثبت): 🔅افراد مضطرب با فکر و اندیشه کمبودها، نقص‌ها، عدم موفقیت و شکست‌ها، نامعلوم بودن آینده خود، شغل، مسکن، ازدواج ... در گیر هستند؛ لذا اگر نسبت به توانایی ها، امکانات و جایگاه مادی و معنوی خود فکر می کردند مطمئناً چنین مشکلی پیش نمی آمد. ♦️مثبت اندیشی همان معجزه قرآن است که فرمود: «و امّا به نعمة ربّک فحدّث» 📚سوره مبارکه ضحی، آیه11 🔅یکی از راه‏های عمده در رفع افسردگی، توجه به توانایی‌ها و نعمت‌های موجود است. 🔅هر گاه شخص با بینش صحیح این امور را بنگرد؛ گذشته از این که با استفاده از این نگرش چه بسا راه خلاصی از گرفتاری‌ها پیدا کند، باعث می‌شود رنج و اضطراب روحی او در شدائد به آرامش مبدل شود و بر عکس این مطلب، بی‌توجهی به نعمت‏ها و داشته‏ها چه بسا باعث از بین رفتن آن‏ها خواهد شد. ‼️اساس شکر الهی در یک بعد همین توجه به داشته ها و نعمتها است. #افسردگی #راهکارها #معنویت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) @samh24