#موانع_گوش_دادن_فعال پیام شماره چهار 👂سومین و چهارمین عاملی که مانع گوش دادن فعال می شود، گوش دادن انتخابی و قضاوت کردن است. #گوش_دادن_انتخابی به این معنا است که همسر به برخی از صحبت های فرد مقابل گوش می دهد و برخی را نمی شنود؛ مثلا برخی از صحبت های همسر را که به نظر شما مهم است گوش می دهید و برخی را که به نظر شما اهمیت ندارد را حذف می کنید. #قضاوت_کردن به این معنی است که گوش دادن را به دلیل قضاوت کردن متوقف می کنید، یا به سخنان او گوش می دهید تا از سخنان او شواهدی را جمع آوری نمایید تا در موقع مناسب از آن استفاده کنید. #گوش_دادن_فعال 🌺@mmhozehh🌸

#حدیث #ابراز_محبت اظهار محبت، محبت مى آورد مردى به امام باقر علیه السلام عرض کرد: من شخصی را دوست دارم، حضرت فرمودند: او را از این دوستى آگاه کن، که براى دوام دوستى موثرتر است. 🌺@MMHOZEHH🌸

#توقف_ممنوع #بپر_برو_جلو وقتی از کار فراغت پیدا کردی، یعنی کارت تمام شد، تازه قامت راست کن، یعنی شروع کن به کار بعدی؛ توقف وجود ندارد. «فاذا فرغت فانصب. و الی ربّک فارغب» ۱۳۹۱/۶/۲۸ - رهبرانقلاب 🌺@mmhozehh🌸

🔷🔷🔷 📚#معرفی_کتاب 📒📔📓کتابهای در حوزه #تربیت_فرزند 1. احمدوند، محمدعلی. (1381). روانشناسی بازی. تهران: انتشارات دانشگاه پیام نور. 2. استنهاوس، گلن. (1390). كليدهاي پرورش اعتماد به نفس در كودكان و نوجوانان. ترجمه ناهيد آزاد منش. تهران: انتشارات صابرين. 3. اسلامی نسب، علی. (1379). تربیت جنسی کودك از دیدگاه علم و اسلام. تهران: انتشارات نسل نواندیش. 4. اسلامي نسب، علي. (1373). روانشناسي اعتماد به نفس. تهران: انتشارات رشد. 5. امین زاده، مجتبی. (1389). مسائل جنسی کودکان. تهران: انتشارات قطره. 6. بالنر، لارنس. (1382). جلوی بچه ها نه؟. ترجمه محسن نظران و سمیه قهرمانیان. تهران. انتشارات ورجاوند. 7. براندن، ناتانيل. (1382). روانشناسي عزت نفس. ترجمه مهدي قراچه داغي. تهران: انتشارات نخستين. 8. براتون، سوسی؛ لندرث، گری ال؛ کلام، ترزا؛ بلاکارد، سندرا آر. (1391). بهبود رابطه ی والد و کودک از طریق بازی. ترجمه جواد محمودی قرائی، سعیده سادات مصطفوی، نرگس علیرضایی . تهران. انتشارات قطره. 9. بيابانگرد (سعدی پور)، اسماعيل. (1372). روشهاي افزايش عزت نفس دركودكان و نوجوانان. تهران: انتشارات انجمن اوليا و مربيان. 10. پنتلی، الیزابت. (1385). فرهنگ تربیت کودکان. ترجمۀ بهزاد رحمتی. تهران. انتشارات ماهرنگ. 11. پوپ، اليس؛ سوزان، مك هال؛ ادوارد، كريه. (1383). افزايش احترام به خود در كودكان و نوجوانان. ترجمه پريسا متجلي. تهران. انتشارات رشد. 12. تقوی، اعظم؛ فاتحی زاده، مریم. (1387). کودک آزاری. تهران: انتشارات دانژه. 13. حسینی، شهلا؛ کریمیان پور، غفار. (1390). تربیت جنسی کودکان پیش دبستانی. یزد: انتشارات دانشگاه آزاد یزد. 14. خوشابی، کتایون. (1388). کودک آزاری: انواع آزار جسمی، جنسی، عاطفی و بی توجهی به کودکان. تهران: انتشارات قطره. 15. چاپمن، گری؛ کمپل، راس. (1384). پنج زبان عشق کودکان. ترجمۀ سیمین موحد. تهران. انتشارات ويدا. 16. درایکورس، رودلف. (1388). روشهای نوین رفتار با کودکان. ترجمه محمود توتونچیان: تهران: انتشارات ثامن الئمه. 17. دفریتاس، کریستال. (1386). کلیدهای آموزش و مراقبت از سلامت جنسی کودکان و نوجوانان. ترجمه سارا رئیسی طوسیی. تهران: انتشارت صابرین. 18. دینک مایر، دان؛ دی مکی، گری. (1386). راهنمای تربیت اثربخش. ترجمه مهرداد فیروزبخت. تهران: انتشارات دانژه. 19. ساندرز، متیو. (1389). برای همه پدر و مادرها. ترجمه نوشین شمس. تهران: انتشارات آسیم. 20. سیرز، ویلیام. (1386). نقش پدر در تربیت و مراقبت از کودک. ترجمه شرف الدین شرفی. تهران: انتشارات صابرین. 21. سیگل، دانیل جی؛ هارتسل، مری. (1390). رویکردهای نوین در فرزندپروری. ترجمه مهرناز شهرآرای و مریم اسفاری. تهران: انتشارات آسیم. 22. شرایدن، مری دی. (1386). بازي و رشد كودك: از تولد تا شش سالگي. ترجمه حمید شبانی حصار. مشهد: انتشارات به نشر آستان قدس. 23. شیری، زهره. (1387). مقدمات پرورش کودک. تهران: انتشارات سازمان بهزیستی. 24. صرامی، حمید. (1390). آموزش سبک های فرزندپروری، مهارت زندگی و پیشگیری اولیه از اعتیاد ویژه والدین. تهران: انتشارات تندیس. 25. کاوه، کبری. (1390). کتاب راهنمای پدرها و مادرها. تهران: انتشارات سازمان بهزیستی. 26. کوشا، مریم. (1391). اختلال بیش فعالی کمبود توجه (راهنمای عملی برای خانواده ها و درمانگران). تهران. انتشارات قطره. 27. گاتمن، جان؛ دکلر، جون. (1391). کلیدهای پرورش هوش عاطفی در کودکان و نوجوانان. ترجمه فرناز فرود. تهران: انتشارات صابرین. 28. گاربر ماریان، استفن؛ گاربر، دانیلز؛ فریدمن اسپیزمن، روبین. (1387). چگونه با کودکم رفتار کنم. مترجمان شاهین خزعلی هومن حسینی نیک و احمد شریف تبریزی . تهران: انتشارات مروارید. 29. فابر، آدل؛ مازلیش، الین. (1375). به بچه ها گفتن، از بچه ها شنیدن. ترجمه فاطمه عباسی فر. تهران: انتشارات اوحدی. 30. قندچی تهرانی، داوود. (1371). عوارض منفی تنبیه. تهران: نشر مولف. 31. علیزاده، حمید؛ سجادی، حبیبه السادات. (1388). رودولف درایکورس، روابط مسئولانه و احترام متقابل. تهران: انتشارات دانژه. 32. مجوزی، یدالله. (1376). چرا تنبیه. تهران: انتشارات انجمن اولیا و مربیان. 33. مشتاق، نهاله. (1390). مادر خوب مادر بد. تهران: انتشارات مهر و ماه نو. 34. معرفاي، ابراهیم. (1379). تربیت جنسی، تربیت فراموش شده. تهران: انتشارات پیوند. 35. مک نامارا، باری ای؛ مک نامارا، فرانسین جی. (1388). کلیدهای پرورش کودکان مبتلا به اختلال کمبود توجه. ترجمه فریبا مقدم. تهران. انتشارت صابرین. 36. موسوی، شکوفه. (1387). پول توجیبی. تهران: انتشارات قطره. 37. مولوانی، آلیسون. (1383). آزاد و صمیمی با فرزندان. ترجمۀ مهدی جاجی اسماعیلی. تهران. انتشارات دانژه. 38. هاک، پل. (1386). موفقیت در تربیت فرزندان. ترجمه حسین صیفوری 🌺@MMHOZEHH🌸

💠 #شخصیت_شناسی 🔴 #آیت_الله_حائری: 💠 به راحتی می‌شود آدم‌ها را با حرف‌هایشان شناخت. فرض کنید یک خودکار روی طاقچه است! 👈 به یکی می‌گویی برو بیار. می‌رود می‌گردد. خودکار هست [اما] پیدایش نمی‌کند. می‌گوید: «نمی‌بینم». 👈 به دومی می‌گویی برو. [خودکار] هست [اما] پیدایش نمی‌کند. می‌گوید: «نیست». 💠آن که می‌گوید نمی‌بینم یک #شخصیت دارد؛ آن که می‌گوید نیست، یک شخصیت. 💠آن که می‌گوید نمی‌بینم ... #ضعف‌ها و نقص‌ها را متوجه #خودش می‌داند. فردا اگر اتفاق ناخوشی در زندگی‌اش افتاد، پای خدا [را] وسط نمی‌کشد، به حساب خودش می‌گذارد، چون اینجا به حساب خودش گذاشت. گفت ضعف #بینایی من هست. «من» نمی‌بینم. 💠 اما آن که می‌گوید« نیست» ... فردا هر اتفاقی بیفتد، #فرافکنی می‌کند. به دوش خدا، روزگار، (#همسر و...) می‌اندازد. ⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#تربیت_فرزند 🌹🌹🌹🌹🌹 امام على علیه ‌السلام : اَلاِْفْراطُ فِى الْمَلامَةِ یَشُبُّ نیرانَ اللَّجاجِ؛ زیاده‌ روى در سرزنش کردن، آتش لجاجت را شعله‌ ور مى ‌سازد. تحف العقول ، ص 84 #کودک #تربیت_فرزند #خانواده #همسر 💐💐💐💐💐 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#موانع_گوش_دادن_فعال پیام شماره پنج 👂یکی دیگر از عواملی که مانع گوش دادن فعال می شود، #خیالپردازی است. ⬅️اگر مدتی با کسی معاشرت کنید ممکن است بعد از مدتی به خود اجازه دهید در هنگام سخن گفتن او ذهن خود را از سخنان او منحرف کنید و به خیال پردازی در مورد مسائل مورد علاقه خود بپردازید. به عبارت دیگر جسم شما در کنار همسرتان است ولی حواستان جای دیگری است. در اینجا انتظار همسرتان این است که#حواست_با_من_باشه ⬅️مریم در مورد اتفاقات رخ داده در محل کارش صحبت می کند ولی رضا در همین زمان در حال رویا پردازی در مورد خرید خانه ویلایی و تهیه پول خانه است. 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

✅ قابل توجه خواهران فارغ التحصیل رشته های روان شناسی یا مشاوره👇 برای تکمیل کادر اساتید مشاور خواهر در مراکز مشاوره قم و استانها از بین فارغ التحصیلان رشته های مشاوره یا روان شناسی دعوت به همکاری می نماید آیدی ثبت نام در ایتا: @m_ebrahimi61 👌فرصت طلایی برای همکاری در مراکز مشاوره حوزه های علمیه کشور ⬅️مهلت ثبت نام: آخر مرداد ماه ✳️ آیدی کانال مرکز مشاوره حوزه های علمیه👇 @mmhozehh

🔴 #درک_متقابل_در_خرید 💠 وقتی شوهرتان برای #خرید همراهیتان می‌کند سعی کنید سریع‌تر #انتخاب کنید.🛒 💠 مردها مثل شما به #جزئیات دقت نمی‌کنند و به تفاوت مانتوها، کفش‌ها و... دقیق نشده و سریع کلافه می‌شوند!😒 💠 مردها نیز باید به این نکته توجه کنند و همسرشان را در خرید همراهی و درک کرده و خیلی #عجله نکنند. 💠 اگر هر دو یکدیگر را درک کنید و یک قدم از #توقّع خود کوتاه بیایید از کنار هم بودن لذّت خواهید برد. 🌹🌹🌹🌹🌹 ⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

📢📢📢قابل توجه مراجعین محترم تعطیلات تابستانه مرکز مشاوره حوزه علمیه از تاریخ 99/05/10تا تاریخ99/05/17 می باشد. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

🎙 دعای شب عرفه (اللَّهُمَّ یَا شَاهِدَ کُلِّ نَجْوَى ...) 🔺 بانوای: #حاج‌میثم‌مطیعی @mmhozehh

#حدیث_روز الإمامُ الصّادقُ عليه السلام :... لا تَثِقْ بمَوَدَّةِ مَلولٍ ؛...المَلولَ أوثَقَ ما كُنتَ بهِ خَذَلَكَ ، و أوصَلَ ما كُنتَ لَهُ قَطَعَكَ .حديث امام صادق عليه السلام :...به دوستى آدم افسرده تكيه مكن ؛ آدم افسرده در زمانى كه كاملاً به او اعتماد دارى ، تنهايت مى گذارد و در اوج ارتباطت با او ، از تو مى بُرد. #دوستی #افسرده #همنشین #دوست 🌷🌷🌷🌷 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#موانع_گوش_دادن_فعال پیام شماره شش 👂یکی دیگر از عواملی که مانع گوش دادن فعال می شود، #نصیحت_کردن است. ⬅️ گاهی همسر شما به سختی می تواند یک جمله کامل بگوید، زیرا شما سریع شروع به نصیحت کردن می کنید. کنجکاوی شما برای یافتن یک راحل درست و میل شما به درست کردن همه چیز، شما را از شنیدن حرف های همسرتان و درک نیاز او به شنیده شدن غافل می کند. 💠وقتی امید شروع به صحبت کردن درباره مشکلات و نگرانی هایش درباره شغل خود می کند، شیوا با این #صحبت ها،حرف های او را قطع می کند:«تو باید دنبال یک شغل جدید بگردی، چرا به کار در یک تولیدی معمولی فکر نمی کنی؟ یا به جای بلند پروازی می توانی از فروشندگی در یک فروشگاه کوچک شروع کنی». نتیجه صحبت های شیوا این است که امید آشته تر می شود. زیرا چیزی که امید می خواست، همدلی بود و اینکه برای لحظاتی هم که شده کمتر احساس #افسردگی و #ناامیدی کند. 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#بی_سوادی_عاطفی چیست؟ #کوری_عاطفی 🔴افراد وقتی دچار بی حوصلگی ، غمگينی، ناراحتی و....ميشوند نميتوانند توضيح دهند فقط ميگويند "حالم بده" يا"اعصابم خرُده. اما اينكه اين حالِ گرفته شان ،ناشی از خستگی ،احساس خجالت،طرد شدن از جمع دوستان،حسادت،حس تنفر، احساس گناه،شرمندگی و يا حقارت است، برايشان مشخص و روشن نيست. 🔴اين اصطلاح را در روانشناسی *كوری عاطفی* مينامند كه بين احساسات منفی خود نميتوانند تفكيكی قائل شوند يا به خوبی ببينند. بعضی افراد نيز دچار بیسوادی عاطفی بوده و نميتوانند برای بيان احساس درون خود واژگان مناسب پيدا كنند. 🔴آدمها نیاز دارند بشنوند که شما دوستشان دارید،چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن ها را نمیدهیدو... تمرین کنید احساستان را درست منعکس کنید. 🌹🌹🌹🌹 #روابط_عاطفی #بیان_احساسات ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#عرفه

#حدیث #دل_به_دل_راه_داره سَمِعْتُ رَجُلاً یَسئلُ ابا عبدِاللّه علیه السلام فقال: الرَّجُلُ یقولُ اَوَدُّکَ، فَکَیْفَ اَعْلَمُ اَنَّهُ یَوَدُّنى؟ فَقالَ علیه السلام : اِمْتَحِنْ قَلْبَکَ، فَاِنْ کُنْتَ تَوَدُّهُ فَاِنَّهُ یَوَدُّکَ. صالح بن حکم می گوید: شنیدم مردى از امام صادق علیه السلام مى پرسید: گاهى شخصى به من مى گوید: دوستت دارم. از کجا بدانم که (راست مى گوید و) دوستم دارد؟ حضرت فرمود: قلب خودت را بیازماى، پس اگر تو او را دوست دارى، بدان که او نیز تو را دوست دارد. #دوستی #محبت #عشق ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

💐💐💐💐💐💐💐 عید قربان، عید دل‌بریدن از خواهش‌های نفسانی برای رسیدن به قرب الهی، بر شما مبارک باد. #عید_مبارک 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#موانع_گوش_دادن_فعال پیام شماره هفت 👂یکی دیگر از عواملی که مانع گوش دادن فعال می شود، #یکی_به_دو_کردن است. ⬅️ در این حالت شما فقط برای جر و بحث کردن، مخالفت کردن و مباحثه کردن گوش می کنید. بنابراین موضعی را اتخاذ کرده و بدون آنکه توجه کنید همسرتان چه می گوید، از آن موضع دفاع می کنید. در بسیاری از روابط مشکل دار، یکی به دوکردن سبک ارتباطی رایج است. 💠هر موضوعی که سارا مطرح می‌کرد (در مورد بچه ها،پول، خانواده) حمید سخنرانی شدیداللحنی را شروع می‌کرد و بدون توجه به نظرات همسرش حرفهای خود را تکرار می‌کرد. حمید به قدری ستیزه‌جو بود که قادر به گوش دادن نبود. 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#حدیث #تأثیر_ظاهر_در_باطن قالَ علىٌّ علیه السلام: اِنْ لَمْ تَکُنْ حَلیما فَتَحَلَّمْ، فَاِنَّهُ قَلَّ مَنْ تَشَبَّهَ بِقَوْمٍ اِلاَّاَوْشَکَ اَنْ یَکُونَ مِنْهُمْ. على علیه السلام فرمود: اگر حلیم و #بردبار نیستى، خود را به بردبارى و حلیمى بزن، چرا که هیچ کس خود را شبیه قومى نمى سازد، مگر اینکه امید است از آنان باشند. #صبر #تحلم #تحمل 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#موانع_گوش_دادن_فعال پیام شماره هشت 👂یکی دیگر از عواملی که مانع گوش دادن فعال می شود، #حق_به_جانب_بودن است. ⬅️ این مانع شما را از گوش دادن به هر چیزی که حاکی از آن است که شما صد در صد کامل نیستید، باز می دارد. برای دوری از هر چیزی که نشان دهنده اشتباه شما باشد، دروغ می گویید، داد و فریاد می کنید، موضوع بحث را عوض می کنید، دست به توجیه می زنید، طفره می روید، بهانه می گیرید، تهمت می زنید یا به شیوه‌های دیگر از انتقاد فرار می کنید. 💠رویا با اظهار نگرانی درباره اخطار بانک در مورد قسط های عقب افتاده از محسن پرسید «آیا قسط های وام را پرداخت کرده‌ای؟» محسن این موضوع را نوعی انتقاد تلقی کرد و با به راه انداختن داد و بیداد گفت که پرداخت به موقع اقساط بانک کار احمقانه ای است. «چرا نمی گذاری پول را در حسابمان نگه داریم و اقساط بانک را از سود آن پرداخت نمایید؟» محسن هرگز احساس نگرانی همسرش در مورد قسط های عقب افتاده بانک را متوجه نشد. 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#وسوسه_نشو! نگذارید #تنبلی و #راحت‌طلبی شما را وسوسه کند. اگر این حالت تنبلی وجود داشت، هیچ‌کدام از این کشفیات مهم علمی به وجود نمی‌آمد. شرح حال این کاشفان و مخترعان بزرگ را ببینید، چطور #خواب را بر خودشان حرام کردند. ۱۳۸۵/۶/۲۵ – رهبر انقلاب 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#حدیث #درمان_ترس عَن امیرِالمؤمنین علیه السلام: اِذا هِبْتَ اَمْرا فَقَعْ فیهِ فَاِنَّ شِدَّةَ تَوَقّیهِ اَعْظَمُ مِمّا تَخافُ مِنْهُ. على علیه السلام فرمود: هرگاه از کارى هراس و ترس داشتى، خود را در آغوش همان کار بیفکن، چرا که سختى پرهیز و هراس، بزرگتر از خود آن چیزى است که از آن مى ترسى #مواجهه #ترس #اضطراب 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#موانع_گوش_دادن_فعال پیام شماره نه 👂شاید باورتان نشود اما یکی از موانع گوش دادن فعال #تسلی_دادن است. ⬅️در این حالت خیلی زود با گفته های همسرتان موافقت می کنید. به محض این که همسرتان تردید، ناراحتی و نگرانی خود را درباره چیزی ابراز می‌کند، شما با گفتن اینکه «بله حق با شماست.... می‌دانم.... متاسفم.... درستش می کنم و ....» وسط حرف او می پرید. شما به قدری نگران خوب بودن و موافق بودن با همسرتان هستید که فرصت کافی برای بیان افکارش را به او نمی دهید. 💠در این شرایط همسر شما نیاز به بیان افکارش دارد. سعی کنید اجازه دهید ابتدا او افکارش را به راحتی بیان کند و سپس شما با او #همدلی کنید. 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#حدیث قال الامام الصادق - عَلَيْهِ السَّلامُ - : اِعْدِلُوا بَيْنَ اَوْلادِكُمْ كَما تُحِبّونَ اَنْ يَعْدِلُوا بَيْنَكُمْ. ✳️ امام صادق - عليه السلام - فرمودند: بين فرزندان خود به عدالت رفتار نماييد، همان طور كه مايليد فرزندان شما بينتان به عدل و داد رفتار كنند. 📚 «بحار الانوار، جلد ۱۰۱، ص۹۲» #تربیت_فرزند #فرزند 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸

#موانع_گوش_دادن_فعال تاکنون ۹ عامل از عواملی که باعث میشود شما خوب به صحبت‌های همسرتان گوش ندهید را بیان کردیم. الان یک بار دیگر این عوامل را به صورت مختصر مرور می‌کنیم. ۱. #ذهن_خوانی ۲. #مرور_ذهنی ۳. #گوش_دادن_انتخابی ۴. #قضاوت_کردن ۵. #خیال_پردازی ۶. #نصیحت_کردن ۷. #یکی_به_دو_کردن ۸. #حق_به_جانب_بودن ۹. #تسلی_دادن برای برطرف کردن این موانع ابتدا باید بررسی کنیم،الگوی گوش دادن شما شامل کدام یک از این موانع است. ممکن است شما در موقعیتی یک یا چند عاملِ مانع گوش دادن را مرتکب شوید. در ابتدا زمانی که شما تصمیم می گیرید که این موانع را متوقف کنید، ممکن است اتفاقاً بیشتر مرتکب این موانع شوید. مثلاً اگر شما تصمیم بگیرید ذهن خوانی را متوقف کنید، ممکن است بیشتر به مرور ذهنی بپردازید. اما اصلا نگران نباشید. ما در آینده تکنیک هایی را به شما یاد خواهیم داد که می‌توانید آنها را جایگزین موانع رایج گوش دادن کنید. 🌹🌹🌹🌹 #گوش_دادن_فعال ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🌺@mmhozehh🌸