💠چگونه انتقادپذیر باشیم!! ♦️#تله‌های_روانی یکی از همان عواملی هستند که ما را وادار به استفاده از مکانیزم‌های دفاعی می‌کنند. 🔅این تله‌ها عمدتا در دوران کودکی و در اولین مواجه ما با هر مسئله‌ای در ذهنمان شکل گرفته است. ‼️مطالعه در زمینه‌ی تله‌های روانی کمکمان می‌کند این تله‌ها را پیدا کنیم و برای خلاص شدن از شرشان چاره‌ای بیابیم. #انتقادپذیری #گوش_دادن_فعال #حالت_تدافعی #تله‌های_روانی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌺قالَ مولانا الصادق عليه‌السلام: ♦️ القَلبُ حَرَمُ اللّه‏ِ، فَلا تُسكِن حَرَمَ اللّه‏ِ غَيرَ اللّه‏ِ 🔅دل، حرم خداست. پس در حرم خدا، جز خدا را جاى مده 📚جامع الأخبارصفحه518 #حدیث #امام_صادق_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠چگونه انتقادپذیر باشیم!! 3⃣نفس عمیق بکشید: ♦️وقتی انتقادی را می‌شنوید، ممکن است به سرعت عرق کنید و ضربان قلبتان بالا برود، اما. 🔅نیاز نیست تا این اندازه به خود سخت بگیرید. 🔅شما می‌توانید هر نوع انتقادی را نپذیرید و روی حرف خود ثابت قدم باشید. 🔹ابتدا نفس عمیقی بکشید و در مورد انتقاد فکر کنید. 🔅هر کاری می‌توانید انجام دهید تا خود را آرام کنید. آرامش بهترین راه برای پذیرش آگاهانه انتقاد و بررسی شفاف‌تر موضوع باشد. 🔅نیازی نیست فشار مضاعفی را برای اینکه بلافاصله پاسخ دهید تحمل کنید. 🔅می‌توانید درخواست زمان بیشتر برای بررسی موضوع داشته باشید. ‼️اگر تحمل انتقاد برایتان آنچنان تجربه سهمگینی است که تنها با تنفس نمی‌توانید به آرامش نسبی برسید و ممکن است چندین روز دچار گفتگوی درونی منفی شوید، پیشنهاد می‌کنیم تکنیک ها و فواید مدیتیشن را مرور کنید و به کار ببرید. #انتقادپذیری #نفس_عمیق ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🔴فرصت ثبت نام محدود 🔴 مجموعه کارگاه‌های تخصصی و عمومی نوجوان🙎🏻‍♂️🧕 با رویکرد اسلامی (سومین دوره) 👤ارائه توسط: 🔸دکتر ابراهیم اخوی🔸 مدیر هسته علمی نوجوان و جوان حوزه، مدیر و مشاور نوجوان مرکز مشاوره مأوا 1️⃣ کارگاه اول: 👈کارگاه تخصصی اختلالات نوجوان وضعیت: در حال ثبت نام ✅ ویژه دانش‌پژوهان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی ➕ فعالان فرهنگی (شرایط خاص) 🔹🔸 خواهران و برادران 📖سرفصل‌های ارائه: ۱. فنون مصاحبه تشخیصی با نوجوان ۲.اختلالات خلقی - افسردگی - افسرده خویی - افسردگی دوقطبی - خودکشی - خودجرحی ۳. اختلالات اضطرابی - اضطراب فراگیر - اضطراب خاص (اجتماعی، جدایی و...) - وسواس نوجوان ۴. اختلالات ایذایی - اختلال مقابله‌ای - اختلال سلوک 🔻۲۱جلسه (۷ هفته) 👥 حضوری و 🖥 مجازی 👇👇👇👇 📆 تاریخ شروع:♦️۶ آبان ماه ۱۴۰۱♦️ 👆👆👆👆 ⏰ روز و ساعت برگزاری: جمعه‌ها از ساعت ۷ تا ۱۲ (سه جلسه) 🎉 مزایای شرکت در دوره🎉: 📜 اعطای گواهی آموزشی الکترونیکی 🏡 امتیاز شهرک مهدیه (آقایان) 🗣 امکان شرکت در سوپروایزری 📒 پشتیبانی علمی و محتوایی 🤝 امکان جذب و همکاری با مراکز مشاوره حوزه در سراسر کشور 💢شهریه دوره: با تخفیف 🎁 ۴۰ درصدی مرکز مشاوره حوزه: 🌸 ۶۰۰ هزار تومان🌸 در دو قسط 💢ثبت نام: 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 📲 09025891214 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌼قالَ مولانا الکاظم علیه‌السلام: ♦️ وَ سَاعَةً لِمُعَاشَرَةِ الْإِخْوَانِ وَ الثِّقَاتِ الَّذِینَ یُعَرِّفُونَکُمْ عُیُوبَکُمْ وَ یُخْلِصُونَ لَکُمْ فِی الْبَاطِنِ 🔅...و بخشی از زمان را برای رفت و آمد با برادران دینی و مورد اعتمادی که کاستی‌ها و سُستیهای شما را به شما معرّفی می‌کنند و در باطن برای شما اخلاص می‌ورزند، ویژه سازید.» #حدیث #امام_کاظم_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠چگونه انتقادپذیر باشیم!! 4⃣در مورد چیزهای مبهم سوال بپرسید: ♦️وقتی انتقاد مبهم است، از فرد انتقاد کننده بخواهید تا بیشتر توضیح دهد. 🔅 این کار باعث می‌شود منظور دقیق را بفهمید و به او نشان دهید که آماده پذیرش انتقاد هستید. 🔅از طرف مقابل بخواهید در مورد چیزهای مبهم بیشتر توضیح دهد. ‼️مراقب باشید مثل یک وکیل رفتار نکنید و با طرح پرسش‌های بسیار، از موضوع اصلی خارج نشوید. #انتقادپذیری #گوش_دادن_فعال #سوال_کردن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌸 ۱۲ ربیع‌الاول، آغاز هفته وحدت، یادآور ولادت بشارت‌دهنده وحی و پیام‌آور اخلاق گرامی باد.🌺

💠چگونه انتقادپذیر باشیم!! 5⃣برای شنیدن انتقاد زمان مناسب را تعیین کنید: ♦️اگر طرف مقابل زمان و شرایط مناسبی را برای بیان انتقاداتش انتخاب نکرده، با حالتی محترمانه از او بخواهید که زمان دیگری را به گفتگو بپردازید. 🔅مثلاً بگویید: «من نمی‌تونم در حال حاضر روی حرف‌هات تمرکز کنم چون در شرایط مساعدی نیستم. بهتره زمان دیگری رو برای گفتگو انتخاب کنیم.» #انتقادپذیری #نفس_عمیق #زمان_مناسب ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

#کتاب #تازه_های_کتاب #محصولات_جدید #کتاب_خود_را_به_که_بسپارم ♦️گاهی اوقات سوالی در ذهن ها ایجاد می شود که؛ ⁉️مدیر خانه کیست؟ 🔅آیا باید کسی در خانه مدیر یا سرپرست باشد؟ 🔅روش مدیریت خانواده چگونه است ؟ 🔅مشکلات مدیریت خانواده چیست؟ برای رسیدن به پاسخ این سوالات توصیه میشود این کتاب را مطالعه کنید قیمت فروش ۲۰هزار تومان ♦️لینک_محصولات ♦️آیدی_فروش ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌺قالَ مولانا امیرالمومنین عليه السلام: ♦️لِكُلِّ امرِئٍ في مالِهِ شَرِيكانِ : الوارِثُ و الحَوادِثُ 🔅هر انسانى در مال خود دو شريك دارد: وارث و حوادث 📚ميزان الحكمه جلد 5 صفحه 532 #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠چگونه انتقادپذیر باشیم!! 6⃣ بر روی توهین خط بکشید: ♦️ممکن است بعد از شنیدن انتقاد از کوره در بروید و شروع به توهین کنید. 🔅این الگوی رفتاری بدترین حالت ممکن است که نشان می‌دهد نه فرد انتقاد پذیری هستید و نه به آداب رفتار محترمانه آشنایی دارید! 🔅اگر فرد مقابله با آرامش و مهربانی با شما سخن می‌گوید، پس چه دلیل دارد که عصبانی شوید یا به او توهین کنید؟ 🔅توهین کردن، شخصیت شما را زیر سوال می‌برد. اگر حرفی که شنیدید شما را عصبانی کرده است، یک بار دیگر  تیتر «آن انتقادی که عصبانیتان می‌کند را جدی بگیرید» را در همین مقاله مطالعه کنید. #انتقادپذیری #گوش_دادن_فعال #توهین_نکردن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠چگونه انتقادپذیر باشیم!! ‼️نکته مهم: ♦️آن انتقادی که عصبانیتان می‌کند را جدی بگیرید! 🔅آن حرفی که بیشتر از همه شما را بهم می‌ریزد، همان کلیدی است که قفل‌های روانتان را باز می‌کند. 🔅مسائلی که شما را عصبانی می‌کنند، رفتارها و اشخاصی که از آن‌ها متنفرید، ویژگی‌های همان افرادی که بیشتر از همه سعی می‌کنید شبیهشان نباشید، همه این‌ها مسائلی هستند که شما در نیمه دیگری از وجود خودتان پنهان کرده‌اید و تمایلی ندارید به آن‌ها نگاهی بندازید! 🔺رویارویی دشوار، اما بسیار سازنده‌ است. 🔅پیشنهاد می‌کنیم این جنبه پنهان از روانتان که پاسخ بسیاری از سوالاتتان را در خود دارد را بررسی کنید و در مرحله بعد برای کسب مهارت واکنش بیرونی مناسب به انتقاد، یعنی انتقادپذیری بروید. #انتقادپذیری #عصبانیت #قفل‌های_روانی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات