🔰تعدیل توقعات:
8️⃣0⃣در دسترس بودن دیگران:
♦️هر انسانی به تنهایی با مسائل و مشکلاتش دست و پنجه نرم می‌کند و غیر از دوستی و ارتباط با شما، زندگی شخصی خودش را دارد و ممکن است همیشه در دسترس شما نباشد.
🔅برای همه انسان ها مسائلی پیش می‌آید که نمی‌توانند همیشه کنار شما باشند و باید به زندگی شخصی خودشان بپردازند.
🔅به دیگران حق بدهید گاهی درگیر مسائل مهم تری باشند و نتوانند شما را همراهی کنند.
‼️زمانی که توقع بیجای خود را از دیگران برمی دارید در نتیجه سعی می‌کنید بیشتر برای خودتان و پیشرفتتان وقت بگذارید.
#روانشناختی
#توقع
#تعدیل_توقعات
#در_دسترس_بودنِ_دیگران
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
هدایت شده از فروشگاه کتاب سماح
🏆معرفی کتاب های پر مخاطب سماح
📕نباشه برای بعد
🔖 راهنمای رهایی از اهمال‌کاری و تنبلی
🖊دکتر محمد فرهوش، عماد رحیمی
🔰آیدی فروش
🔰لینک خرید کتاب از سایت
🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸
🔖درباره کتاب
🌟 شما هم از تنبلی رنج می‌برید؟ شما هم کارها را دقیقه‌ی ۹۰ انجام می‌دهید؟ شما هم کارها را به فردا می‌اندازید؟ شما هم همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ فقط شما اینگونه نیستید! بیش از ۸۰ درصد تمامی مردمان جهان چنین احساسی دارند و از احساس کسلی، تنبلی و بی‌حالی رنج می‌برند. این کتاب، برای همه‌ی ما نوشته شده است!
📚 نباشه برای بعد؛ راهنمای رهایی از اهمال‌کاری، با نگرشی جدید به مقوله اهمال‌کاری و با بیش از یکصد و یازده راه حل زیستی، شناختی، رفتاری، هیجانی و معنوی،
#روانشناختی
#تنبلی
#فردی
👇👇👇👇👇
@mahsoolat_samah1
🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸
❌ اگر نتوانستید از سایت خرید کنید یا حال نداشتید از طریق آیدی فروش در خدمتیم 😍
🛒خرید حضوری و مجازی داریم
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
💠#حدیث | چهارشنبه 03 اسفند 1401
🔅یا حی یا قیوم
🔅ای زنده، ای پاینده
🌹قال مولانا الصادق علیه‌السلام:
🔹ما أفضَلُ ما یُفعَلُ فیهِ (شَعبانَ)؟
🔹الصَّدَقَةُ و الإستِغفارُ.
🔅 امام صادق علیه‌السلام در جواب کسی که پرسیده بود: چه عملی در ماه شعبان برتر است، فرمود: #صدقه و #استغفار.
📚اقبال الاعمال، ج3، ص294
🌸🌸فرا رسیدن ماه شعبان، ماه شادی و سرور اهل بیت علیهم‌السلام تبریک و تهنیت باد🌺🌺
#امام_صادق_علیه‌السلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماه_شعبان | یوم‌الجوائز
♦️💐علامه آیت الله جوادی آملی با چه سرور و شادابی و شیدایی از اسرار و باطن ماه شعبان پرده برمی دارند.
#لَیلَه‌الجَوائز
#یَومُ‌الجَوائز
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
🔰تعدیل توقعات:
9️⃣0⃣تصورِ بی‌خطا بودنِ خود:
♦️اگر اتفاقات تلخی را تجربه می‌کنید این احتمال را بدهید که شما هم ممکن است مقصر باشید و به دنبال گناهکار جلوه دادن دیگران نباشید.
🔅توقع نداشته باشید که دیگران از اشتباه شما چشم پوشی کنند و به سادگی از آن بگذرند.
🔅به دیگران حق بدهید که از اشتباه شما ناراحت شوند.
🔅به جای محق بودن، اشتباه خودتان را بپذیرید.
🔅حتما درصدد جبران آن باشید.
‼️پذیرش اشتباهات خود اگر چه سخت است، اما در طولانی مدت باعث پیشرفت شما می‌شود.
#روانشناختی
#توقع
#تعدیل_توقعات
#پذیرش_اشتباهات
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
#ماه_شعبان | فرصت آمادگی
♦️ماه شعبان فرصت آمادگی ورود به ماه رمضان:
🔰«ماه رجب و شعبان، یک آمادگاهی است برای اینکه انسان در ماه مبارک رمضان با آمادگی وارد شود. آمادگی در درجه‌ی اول، به توبه و حضور قلب است؛ همه‌ی حالات و حرکات خود را در محضر خدا دانستن».
#آمادگاه
#توبه
#حضور_قلب
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
هدایت شده از فروشگاه کتاب سماح
🏆معرفی کتاب های پر مخاطب سماح
📕نباشه برای بعد
🔖 راهنمای رهایی از اهمال‌کاری و تنبلی
🖊دکتر محمد فرهوش، عماد رحیمی
🔰آیدی فروش
🔰لینک خرید کتاب از سایت
🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸
🔖درباره کتاب
🌟 شما هم از تنبلی رنج می‌برید؟ شما هم کارها را دقیقه‌ی ۹۰ انجام می‌دهید؟ شما هم کارها را به فردا می‌اندازید؟ شما هم همیشه احساس خستگی می‌کنید؟ فقط شما اینگونه نیستید! بیش از ۸۰ درصد تمامی مردمان جهان چنین احساسی دارند و از احساس کسلی، تنبلی و بی‌حالی رنج می‌برند. این کتاب، برای همه‌ی ما نوشته شده است!
📚 نباشه برای بعد؛ راهنمای رهایی از اهمال‌کاری، با نگرشی جدید به مقوله اهمال‌کاری و با بیش از یکصد و یازده راه حل زیستی، شناختی، رفتاری، هیجانی و معنوی،
#روانشناختی
#تنبلی
#فردی
👇👇👇👇👇
@mahsoolat_samah1
🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸
❌ اگر نتوانستید از سایت خرید کنید یا حال نداشتید از طریق آیدی فروش در خدمتیم 😍
🛒خرید حضوری و مجازی داریم
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
💠#حدیث | پنج‌شنبه 04 اسفند 1401
🔅لا اله الا الله الملک الحق المبین
🔅معبوی جز خدا نیست؛ پادشاه برحق آشکار
🌹قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام:
🔹صومُ شَعبانَ يَذهَبُ بِوَسواسِ الصَّدرِ وَ بَلابِلِ القَلبِ
🔅روزه ماه شعبان ، وسواس دل و پريشانى‌هاى جان را از بين مى‌برد.
📚الخصال ، ص ۶۱۲
#امام_علی_علیه‌السلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماه_شعبان | کلیپ
♦️توصیه رهبرانقلاب درباره استفاده از #ماه_شعبان
🔰سوالی که رهبرانقلاب از امام خمینی(ره) درباره اینکه «شما کدام دعا را بیشتر دلبسته‌ی آن هستید؟» پرسیدند
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
🔰تعدیل توقعات:
0⃣1️⃣توقعِ رفعِ نیازِ مالیِ شما توسط دیگران:
♦️ممکن است در یک برهه زمانی با مشکل مالی مواجه شوید و نیاز به یاری دیگران داشته باشید.
🔅اگر خانواده و دوستانتان تمایل به کمک داشته باشند کمکشان را بپذیرید.
🔅آن ها را مجبور نکنید تا پس انداز، و نتیجه ی زحماتشان را برای شما صرف کنند.
🔅اگر تمایل نداشتند تا شما را همراهی کنند شرایطشان را بپذیرید و قضاوتشان نکنید.
🔅اگر نیاز مالی شما همیشگی است و انتظار دارید خانواده هزینه‌های شما را به طور کامل تقبل کند نمی توانید به فردی مستقل و قدرتمند تبدیل شوید.
🔅خانواده تا یک برهه زمانی وظیفه تامین شما را دارند.
‼️سعی کنید بخشی از هزینه های خود را از مهارت هایی که دارید تامین کنید تا استقلال مالی داشته باشید.
#روانشناختی
#توقع
#تعدیل_توقعات
#استقلال_مالی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
💠#حدیث | جمعه 05 اسفند 1401
🔅اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
🔅خدایا رحمت فرست بر محمد و خاندان محمد
🌹قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام:
🔹حسنُ التَّدبيرِ يُنمِي قَليلَ المالِ ، و سُوءُ التَّدبيرِ يُفني كَثِيرَهُ
🌺 برنامه ريزى درست ، مالِ اندک را افـزايش مى دهد، و برنامه ريزى نادرست ، مال فراوان را نابود مى كند .
📚غرر الحكم : 4833
#امام_علی_علیه‌السلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
#ماه_شعبان | عظمت روز سوم
💠رهبر معظم انقلاب:
♦️عظمت روز سوم ماه شعبان:
🔰«به فرمایش مرحوم حاج میرزا جواد آقای ملکی تبریزی، عظمت روز سوم شعبان را باید به عنوان پرتوی از عظمت حسین‌بن‌علی علیه‌السلام به حساب آورد. روز میلاد حضرت اباعبدالله الحسین علیه‌السلاة والسلام روز با عظمتی است. در این روز کسی متولد شد که سرنوشت اسلام، به او، به حرکت او، به قیام او، به فداکاری او، به اخلاص او بسته بود».
#عظمت
#قیام
#فداکاری
#اخلاص
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
7️⃣ هفتمین دوره جامع و کاربردی
💜تربیت زوج درمانگر 💜
♦️همراه با سوپروایزری♦️
✅ ویژه دانش‌پژوهان رشته‌های روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی
🔹🔸 خواهران و برادران
1️⃣ کارگاه اول: نظریه نظام‌ها، نظریه‌های خانواده درمانی، نظام خانواده در اسلام، آسیب‌شناسی، ارزیابی و سنجش، فرمول‌بندی
🔻8 جلسه
💲600 هزار تومان 🎁🎁با تخفیف ویژه: 320 هزار تومان
💢 وضعیت: درحال ثبت نام
👤 استاد: حجت الاسلام دکتر ترکاشوند
👥 حضوری و 🖥 مجازی
📆 تاریخ برگزاری: پنج‌شنبه‌های ماه مبارک رمضان (چهار هفته)
(10و 17و 24 و 31 فروردین)
⏳ساعت: 9 تا 12 (دو جلسه)
🔴 مهلت ثبت نام تا 5 فروردین 1402
🎉 مزایای شرکت در دوره🎉:
📜 اعطای گواهی آموزشی الکترونیکی
👥 درمان مراجع واقعی
📖 ارائه طرح مطالعاتی
🤝 دعوت از نفرات برتر برای همکاری در مراکز مشاوره حوزه در سراسر کشور
⏯ همراه با ارائه محتوای آموزشی
🔴 ورود به کارگاه‌های بعدی (زوج درمانی، اختلالات جنسی، مداخله در بحران طلاق و پیمان شکنی) منوط به شرکت در کارگاه اول و تعیین سطح از شرکت‌کنندگان است.
💢ثبت نام:
👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/657129492C00d4777601
https://eitaa.com/joinchat/657129492C00d4777601
https://eitaa.com/joinchat/657129492C00d4777601
🔺
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
💠#حدیث | شنبه06 اسفند 1401
🔅یا رب العالمین
🔅ای پروردگار جهانیان
🌹قال مولانا امیرالمومنین علیه‌السلام:
🔹ما جالَسَ هذَا القُرآنَ أحَدٌ إلّا قامَ عَنهُ بِزِيادَةٍ أو نُقصانٍ؛ زِيادَةٍ في هُدىً أو نُقصانٍ مِن عَمىً
🔅هيچ كس با اين قرآن ننشست، مگر آن كه با افزايشى يا كاهشى از كنارش برخاست: افزايش در هدايت و يا كاستى از كورى [ کوری دل و باطن]
📚غررالحكم حدیث9680
🌸🌺میلاد با سعادت اسطوره وفاداری و شجاعت، قمر بنی هاشم، حضرت ابوالفضل العباس علیه‌السلام و روز جانباز را به تمامی ارادتمندان اهل بیت علیهم‌السلام تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم.🌺🌸
#امام_علی_علیه‌السلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
🔰تعدیل توقعات:
1️⃣1️⃣انتظارِ مسئولیت پذیریِ وظایفِ شما:
♦️در محل کار، تحصیل یا هر فضای دیگری که هستید مسولیت کارهای خود را بپذیرید.
🔅وظایفتان را تمام و کمال انجام دهید.
🔅مسولیت خود را به گردن دیگران نیندازید.
🔅کارها را نصفه و نیمه رها نکنید تا فرد دیگری مجبور به پایان رساندن کار شما باشد.
🔅در فضای خانواده برخی وظایف را به عهده بگیرید.
از اینکه مادر یا همسرتان تمامی کارها را انجام دهند بپرهیزید.
‼️از تاثیر مشکلات اقتصادی بر خانواده غافل نشوید و سعی کنید آن را مدیریت کنید.
#روانشناختی
#توقع
#تعدیل_توقعات
#مسئولیت_پذیری
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
🔰تعدیل توقعات:
♦️راهکارهای نداشتن توقع بیجا:
✳️با خودتان تصمیم بگیرید اگر خوبی می‌کنید و دست انسانی را در سختی‌ها می‌گیرید بدون چشم داشت باشد و مدام منتظر اینکه دیگران از شما قدردانی کنند نباشید.
✳️برای انسان‌های نیازمند و کودکان بی‌سرپرست در حد توانتان کمک، و قوّت قلب باشید و بی منت مهر بورزید و مطمئن باشید انرژی‌های مثبتی که به دیگران می‌دهید به زندگی خودتان بر می‌گردد و هر لحظه زندگیتان را سرشار از شادی و انرژی مثبت می‌کند.
✳️توقعتان را از همه انسان ها به صفر برسانید، شاید در نگاه اول کار سختی باشید اما با تمرین به این مرحله می‌رسید که توقعتان از دیگران صفر می‌شود.
✳️وقتی انتظار دارید دیگران برای شما کاری کنند ممکن است در آن کم کاری کنند و نا خواسته آسیب ببینید؛ پس بهتر است مسولیت خود را بپذیرید و آن را به نحو احسن انجام دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.
#روانشناختی
#توقع
#تعدیل_توقعات
#راهکارها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
🔰تعدیل توقعات:
♦️کلام پایانی:
✅برای داشتن زندگی سالم و حالی خوب نیازمند فکری سالم هستید.
🔅افکارتان را از قضاوت‌ها و انتظارات غیر منطقی خالی کنید.
🔅زندگی را برای خودتان و همراهانتان به مسیری لذت بخش تبدیل کنید.
🔅زمانی که از اطرافیان توقعات بیجا ندارید، آن ها در کنار شما احساس آرامش دارند و نگران این نخواهند بود که در قبال کار های شما حتما باید پاسخی داشته باشند.
🔅یکی از عوامل مهمی که باعث خراب شدن رابطه‌ها می‌شود همین توقع بیجاست!
🔅به مرزهای زندگی خود و دیگران احترام بگذارید.
🔅بگذارید انسان ها از کنار شما بودن لذت ببرند و به شما حس خوشایندی را منتقل کنند.
🔅همیشه و هر زمان بی‌توقع #عشق بورزید و حس خوبی را در لحظه‌هایتان جاری کنید.
‼️به خود و قدرتتان متکی باشید و فقط، نهایت انتظارات خود را از پروردگار داشته باشید تا سعادت‌مند شوید.
#روانشناختی
#توقع
#تعدیل_توقعات
#توکل_به_خدا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
🌙دانلود رایگان فایل کتاب
📕 فرزندآوری در سبک زندگی اسلامی
🔰آیدی پشتیبانی
🔰لینک کتاب های مرکز مشاوره سماح
🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸
🔖درباره کتاب
👌موضوعات مهم در این کتاب
1️⃣کاهش فرزندآوری
2️⃣فرزندآوری در ایران
3️⃣تعریف فرزندآوری
4️⃣فرزندآوری در اسلام
5️⃣ازدواج
6️⃣راهنمای ازدواج
7️⃣انتخاب همسر
8️⃣راهنمای تشکیل خانواده
9️⃣تکثیر نسل، فرزندآوری
#کودک
#فرزندآوری
🔑برای دانلود کتاب اینجا مراجعه کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/990511306C6ca3f40bf0
🔸🔸🔸☘️☘️🔸🔸🔸
┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄
💠#حدیث | یک‌شنبه07 اسفند 1401
🔅یا ذالجلال والاکرام
🔅ای صاحب شکوه و بزرگواری
🌹قال مولانا زین‌العابدین علیه‌السلام:
🔹إدابُ العُلَماءِ زِيادَةٌ فِي العَقلِ
🔅همنشينى با دانشمندان، سبب زيادى خرد است
📚الكافی جلد1 ص20
🌸🌺سالروز ولادت با سعادت چهارمین اختر تابناک آسمان امامت و ولایت، اسوه صبر و مقادمت، امام العارفین، حضرت امام زین‌العابدین علیه‌السلام تبریک و تهنیت باد.🌸🌺
#امام_سجاد_علیه‌السلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا
🔰احساس بی‌ارزشی می‌کنم؛ چه کار کنم؟
♦️هر شخصی در مسیر زندگی به دلایل مختلف ممکن است احساس بی‌مصرفی یا بی‌ارزشی و بیهودگی کند.
🔅گاهی عواقب یک تصمیم اشتباه باعث این حس می‌شود و طبیعی است.
🔅اما در بعضی از افراد این احساس در تمام زندگی غالب است و جریان دارد:
‼️برای حالت دوم، تصاویر بالا را مطالعه کنید.
#روانشناختی
#خود_کم_بینی
#احساس_بی‌ارزشی
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه)
سایت | ایتا | کارگاهها | آپارات | روبیکا