💠اضطراب5️⃣: 📌بیشتر اختلالات عصبی، مانند: وسواس، بی‌خوابی، سردردهای مزمن، و... ریشه در اضطراب دارند. ✅راهکارهای #پیشگیری از #استرس و #اضطراب: 1️⃣: لیستی از موارد استرس‌زای محیط خود را شناسایی کنید. 2️⃣: به توانمندی‌ها و #نکات_مثبت خودتان توجه کنید. 3️⃣: از نکته سنجی بیش از حد نسبت به #دیگران چشم پوشی کنید. 4️⃣: گذشته را با #برنامه‌ریزی برای آینده #فراموش کنید. 5️⃣: #لیست_اهداف داشته باشید و تا دو سال آینده‌ی خود را در آن به صورت #مکتوب و با جزئیات یادداشت کنید. 6️⃣: آخر هر هفته، خود را #آنالیز کرده و با 7روز گذشته #مقایسه کنید و خود را موظف بدانید تغییراتی هرچند کوچک، داشته باشید. ‼️ادامه دارد..... #روانشناختی #اضطراب #راهکارها ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠اضطراب6️⃣: ✅راهکارهای #پیشگیری از #استرس و #اضطراب: 7️⃣: اجازه ندهید دیگران زمان و برنامه‌ی زندگی شما را دست بگیرند. 8️⃣: #ورزش، #تغذیه، و #خواب_مناسب را در برنامه‌های خود مشخص کنید. 9️⃣: #سلامت_پوست، #مو، و نداشتن اضافه‌وزن، سبب می‌شود بسیاری از احساسات ناخوشایند از شما دور شود. 0⃣1️⃣: #مطالعه. شما در دنیایی که به سرعت روبه #پیشرفت است، نیاز به بروز بودن اطلاعات دارید 1️⃣1️⃣: برای جلوگیری از تحلیل روانتان، به هیچ عنوان #سرگرمی و #تفریح را از برنامه‌های خود حذف نکنید. 2️⃣1️⃣: انرژی خود را صَرف 3تغییر_دادن دیگران نکنید. #روانشناختی #اضطراب #راهکارها ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠اضطراب7️⃣: 📌خیلی وقتا که حالمون با هیچی خوب نمیشه، هیچی آروممون نمی‌کنه، 📌هیچی آشوب درونمون رو از بین نمی‌بره، و... 💥 فقط یک دلیل داره، که ذهنمون هم بهش خطور نمی‌کنه ❗️ ‌#روانشناختی #رجب #أین_الرجبیون #استاد_شجاعی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 💎 قالَ مولانا الهادى عليه‌السلام: ♦️ من رَضِيَ عَن نَفسِهِ كَثُرَ السّاخِطونَ عَلَيهِ 💎 امام هادى عليه السلام: ♦️ آن كه از خودش راضى شود ، ناراضيان از او فراوان شوند . 📚بحار الأنوار ، ج 72 ، ص 316 🏳️🏴سالروز شهادت امام هادی علیه‌السلام را به همه‌ی پیروان آن حضرت تسلیت عرض می‌نماییم🏴🏳️ #حدیث #امام_هادی_علیه‌السلام ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠تربیت جنسی1⃣: ♦️#بلوغ_جنسی یکی از مراحل اصلی زندگی هر انسانی است که باید به خوبی سپری شود. ♦️در این دوره علاوه بر تغییرات جسمی، نوجوانان با #مشکلات_عاطفی و همچنین #تغییرات_فردی رو‌به‌رو خواهند شد. ♦️این تغییرات می‌تواند باعث #پرخاشگری و #تصمیم‌گیری_نادرست در آن‌ها شود و همین موضوع دلیل کافی برای مخالفت با #والدین و ناامید کردن آن‌ها است. #نوجوان #تربیت_جنسی #بلوغ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠تربیت جنسی2⃣: 📌تغییرات جسمی دوران بلوغ، سبب ایجاد تغییرات #عاطفی و #اجتماعی نیز می‌شود. 🔹اول از همه روند جسمی بلوغ، مستقیما بر #بدن و #مغز نوجوان تاثیر می‌گذارد و باعث  #تغییر_علایق، #تغییر_خلق‌وخو، و #تغییر_نیازهای نوجوان می‌شود. به همین دلیل تفاوت‌های رفتاری بسیاری را در نوجوان مشاهده خواهیم کرد. 🔹همانطور که نوجوانان تغییرات جسمی را تجربه می‌کنند، ممکن است مجموعه‌ای جدید و ناآشنا از #موقعیت‌های_اجتماعی را نیز تجربه کنند. 🔹آن‌ها با اولین تجربه‌های #تحریک_جنسی روبه‌رو خواهند شد و گاهاً علاقه‌مند به ایجاد #روابط_عاطفی، #عاشقانه و گاه #رابطه_جنسی با دیگران می‌شوند. #نوجوان #تربیت_جنسی #بلوغ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠پی دی اف کتاب "صعود چهل ساله" به مناسبت دهه‌ی فجر انقلاب اسلامی #دهه_فجر #اللهم_عجّل_لولیک_الفرج ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 🌸 قالَ رسولُ اللّهِ صلى‌الله‌عليه‌وآله: 🌼أكرِمُوا أولادَكُم و أحْسِنوا آدابَهُم يُغْفَرْ لَكُم 🌸پيامبر خدا صلى‌الله‌عليه‌وآله: 🌼به فرزندان خود احترام گذاريد و آنان را آداب نيكو بياموزيد تا آمرزيده شويد. 📚ميزان الحكمه جلد1 صفحه107 #حدیث #پیامبر_اکرم_صلى‌الله‌عليه‌وآله ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠تربیت جنسی3️⃣: 🔰فرایندی است که طی آن، در فرزند شما #نگرش‌ها، #باورها و #ارزش‌هایی شکل می‌گیرد که در تمام طول عمر، بر موضوعات مهمی مثل #روابط_بین_فردی و #عاطفی، #صمیمیت، #هویت، و #گرایشِ_جنسی او تاثیرگذار است. ♦️تربیت جنسی مرحله به مرحله است؛ که باید بر اساس ویژگی‌های #کودکان و #نوجوانان صورت گیرد و به رشد #شخصیتِ_اجتماعی، #اخلاقی، و #فرهنگی فرد اشاره دارد. ♦️اگر والدین اطلاعات کافی نداشته باشند و اطلاعات لازم درباره ی مسائل جنسی را در محیطی امن #آموزش ندهند، کودکان بر اساس حس کنجکاوی، جواب سوالات خود را از رسانه‌های مختلف مثل #اینترنت، فیلم‌های نامناسب و .... بدست می‌آورند. #نوجوان #تربیت_جنسی #بلوغ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠تربیت جنسی4️⃣: 📌مطالعات مشاوره‌ی کودکانِ ایران نشان می‌دهد، که سن پاسخ به سوالات جنسی کودکان، زمانی است که کودک شروع به پرسیدن سوالات جنسی می‌کند؛ و این اتفاق از حدود سن 3 – 4 سالگی است. ‼️والدین باید بدانند که آموزش زودرس و ناشیانه‌ی مسائل جنسی به کودکان نیز آسیب‌زا است. #نوجوان #تربیت_جنسی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

☘️مرکز مشاوره حوزه علمیه، برگزار می‌کند☘️ 🧠 روان‌بنه درمانی🧠 ✅ ویژه دانش‌پژوهان رشته‌های مشاوره، روان‌شناختی و علوم تربیتی 🔹🔸 خواهران و برادران 👤ارائه توسط: 🔸استاد دکتر انصاری🔸 🔺«رواندرمانگر، دکتری تخصصی روانشناسی، عضو هیات علمی دانشکده هدی» 🔻36 ساعت 👥 حضوری (ظرفیت محدود) و 🖥 مجازی 📆 شروع: 29 بهمن 1400 📝با ارائه گواهی الکترونیکی 💢شهریه دوره: با تخفیف 🎁 600 هزار تومان در دو قسط 💢ثبت نام: https://samah.ir/product/ravanboneh/ 💢ارسال تصویر واریزی به: 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 📲 09025891214 🔺

🎙حجت‌الاسلام دکتر فرهوش مشاور روان‌شناختی مرکز مشاوره‌ سماح ♦️معرفی کتاب تلاش بانشاط، توسط نویسندگان لینک_خرید_کتاب #معرفی_کتاب #تلاشِ_بانشاط ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 ☘️قالَ رسول الله صلى‌الله‌عليه‌وآله: 🍁«ادبّوا اولادکم على ثلاث خصال: حبّ نبیّکم و حبّ اهل بیته و قراءه القرآن» ☘️پيامبر خدا صلى‌الله‌عليه‌وآله: 🍁«اولاد خود را بر سه خصلت تربیت کنید: دوستى پیامبرتان، دوستى اهل بیتش و قرائت قرآن» 📚کنز العمال، ج. 16، ص. 456 #حدیث #پیامبر_اکرم_صلى‌الله‌عليه‌وآله ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠تربیت جنسی5️⃣: ✳️ثمرات آموزش صحیح: 🔅احترام به خویش و دیگران. 🔅رشد جنسی سالم. 🔅کسب هویت جنسی سالم. 🔅روابط مناسب بین فردی. 🔅تصویر مثبت از خود. 🔅روابط سالم زناشویی. 🔅ایجاد بهداشت روانی. ✳️ثمرات سهل‌انگاری: 🔅احساس ارزشمندی و عزت نفس پایین. 🔅ضعفِ هویت جنسی. 🔅ناتوانی در ارتباط با نقش‌های جنسیتی. ‼️دختر در بزرگسالی از زن بودنش خوشحال نخواهد بود و پسر از مرد بودنش . زیرا احساس کفایت و توانمندی را ندارد و در نتیجه به روابط بین فردی ، عاطفی و اجتماعی‌اش در حال و آینده تاثیر می‌گذارد. #نوجوان #تربیت_جنسی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 🌼 قالَ رَسول‌الله صلي‌الله‌عليه‌وآله: 🌸 اعْدِلُوا بَيْنَ أَوْلادِكُمْ كَما تُحِبُّونَ أَنْ يَعْدِلُوا بَيْنَكُمْ فِى الْبِرِّ وَاللُّطْفِ 🌼 پيامبرخدا صلي‌الله‌عليه‌وآله: 🌸 ميان فرزندانتان عدالت ورزيد، همان گونه كه شما نيز دوست مى داريد، در نيكى كردن ومِهر ورزيدن، ميان خودتان عدالت ورزند. 📚 مكارم الاخلاق، ج1، ص 473 #حدیث #پیامبر_اکرم_صلى‌الله‌عليه‌وآله ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠تربیت جنسی6️⃣: 💢مقصود از تربيت جنسي، از ديدگاه #اسلام: 🔅 وقتي نوجوان به سن #بلوغ رسيد، #حلال و #حرام را در مسائل #جنسي تشخيص دهد. 🔅 در بزرگ‌سالی به وظايف #زناشويي و #همسري آگاه باشد. 🔅 از #بي‌بند_و_باري بپرهيزد؛ و راه و رسم #عفت_اسلامي، خلق و خوي او باشد. ‼️آموزش مسائل جنسي به صورت صحيح و كامل در هر دوره، در کنار فراگيري ارزش‌ها و هنجارهاي ديني، و پرورشِ مهارت‌هاي كنترل، افراد را به سوي صلاح و پرهيز از فساد سوق مي‌دهد؛ و موجب سلامت روان نسل جوان و جامعه مي‌شود. #نوجوان #تربیت_جنسی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠تربیت جنسی7️⃣: ✳️راهکارها: 1️⃣ارائه‌ي اطلاعات متناسب با سن كودك: 📌اگر كودك در مورد مسائل جنسي #انديشه‌های_درست داشته باشد، قطعاً در دوره‌هاي بعد زندگي، رفتارهايي #سازگار و هماهنگ با #اهداف_متعالي_انساني خواهد داشت. 📌اطلاعات جنسيتي مربوط به #دختر_و_پسر، و انتظاراتي كه از هر يك، در #رفتارها، #بازي‌ها، #لباس پوشيدن‌ها و مانند آن وجود دارد، بايد با روش‌های مناسب، به آنها منتقل شود. 📌در سنين پايين، نبايد به مسائل جنسي دامن زد، و ذهن جست و جوگر و فعال كودك را با ارائه‌ی افكار و تحريكاتِ مسائل جنسي #آلوده كرد. 📌زماني كه کودک به بلوغ جنسي نزديك ميشود و نسبت به امور جنسي درك و فهمي پيدا مي‌نمايد، به فراخور درك وي، به مسائل جنسي پرداخت. #نوجوان #تربیت_جنسی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠تربیت جنسی8️⃣: ✳️راهکارها: 2️⃣پاسخ مناسب به پرسش‌هاي كودك: 📌كودكان معمولاً، در دوره‌ی پيش از بلوغ، مستقيم يا غير مستقيم، پرسش‌هايي در زمینه‌ی امور جنسي دارند. 📌بعضي از والدین به انگيزه‌ی پرده پوشي از پاسخ طفره مي‌روند و با عباراتي نظیر «بزرگ مي‌شوي، مي‌فهمي» بچه‌ها را ساكت مي‌كنند؛ بعضي والدين نیز پاسخهاي نادرست می‌دهند که هیچکدام درست نيست. 🔅پاسخ، در حد فهم كودك باشد. 🔅حاوي بدآموزي نباشد تا زمينه‌ي لغزش و انحراف او را فراهم نكند. 🔅درست، و خالي از اوهام باشد. 🔅قانع كننده و شفاف باشد. 🔅بدون هتك حرمت و توأم با حيا بين فرزند و والدين باشد. 🔅در سؤال كننده تنفر و بي‌ميلي به پرسش جنسي ايجاد نكند. 🔅عادي برخورد كردن با سؤال كننده‌ی مسائل جنسي 🔅اكتفا به كمترين حد و قدر كفايت. 🔅كلي گويي. 🔅طـرح موضوعات همراه با تقويت روحيه‌ي معنوي در متربي. #نوجوان #تربیت_جنسی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 ❤️ قالَ علی عَلیه‌السلام: 💜 إنَّما قَلبُ الحَدَثِ کالأرضِ الخالِیَهِ ما اُلقِیَ فیها مِن شَیءٍ قَبِلَتهُ 💜امیرالمومنین علی عَلیه‌السلام: ❤️دل نوجوان مانند زمین خالی است که هر چه در آن افکنده شود آن را می‌پذیرد. 📚نامه 31 نهج البلاغه #حدیث #امام_علی_عَلیه‌السلام ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠تربیت جنسی9️⃣: 🎙حجت‌الاسلام دکتر رضا مهکام رئیس انجمن روان‌شناسی اسلامی روان‌شناس بالینی ♦️راهکار تربیتی #نوجوان #تربیت_جنسی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 🌹قالَ علی علیه‌السلام: 💎یابُنَیَّ، لا تُؤیِس مُذنِباً، فَکم مِن عَاکفٍ عَلَی ذَنبِهِ خُتِمَ لَهُ بِخَیرٍ، وَکم مِن مُقبِلٍ عَلَی عَمَلِهِ مُفسِدٍ فی آخِرِ عُمرِهِ، صَائِرٍ إِلی النَّارِ، نَعُوذُ بِاللهِ مِنهَا. 🌹امیرالمومنین علی علیه‌السلام: 💎ای فرزندم! هیچ گنهکاری را ناامید مکن؛ زیرا ای بسا کسی که عمری گناه می‌کند، اما فرجامش به نیکی ختم می‌شود؛ و ای بسا کسی که عمری عمل می‌کند، لیکن در پایان عمرش گرفتار فساد می‌شود و رهسپار دوزخ می‌گردد؛ پناه می‌برم به خدا از آتش دوزخ. 📚بحار الأنوار، ج 77، ص 239 #اخلاقی #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠حرف حساب: 🔰میرزا اسماعیل دولابی: ‏ 📌آن‌چه از گناهانت را که استغفار می‌کنی، خودت قصاص کرده‌ای؛ و آن‌چه را هم که استغفار نمی‌کنی، خدا در قالب حوادثی که در زندگی برای تو پیش می‌آورد، قصاص می‌کند. #اخلاقی #میرزا_اسماعیل_دولابی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

☘️مرکز مشاوره حوزه علمیه، با همکاری مؤسسه علمی پژوهشی آرمان برگزار می‌کند☘️ 💻 تجزیه و تحلیل داده‌های کیفی با نرم‌افزار مکس کیودا 🔹MAXQDA🔹 ✅ ویژه طلاب، دانشجویان و پژوهشگران مشاوره، روانشناسی و علوم تربیتی ✅محورهای کارگاه: 👇 • مرور سریع انواع رویکردها در پژوهش کیفی • کار با انواع سندهای پژوهشی • آموزش کامل مهم ترین امکانات کاربردی نرم افزار مکس کیودا • انواع کدگذاری و استخراج مضامین • کد گذاری محوری و مقوله بندی کدها • تجزیه و تحلیل داده های پژوهشی با استفاده از کدهای مستخرج • خروجی نموداری و تصویری از نتایج پژوهش • تنظیم گزارش پایانی متناسب با خروجی تحلیل داده ها 👤ارائه توسط: 🔸دکتر حسین رادمرد🔸 🖥 بصورت آنلاین ♨️ با ارائه گواهی شرکت در دوره 🔻یک روزه - ساعت ۸ تا ۱۵ 🔸 همراه با ارائه صوت کارگاه 📆 شروع: جمعه ۲۰ اسفند ۱۴۰۰ 💢شهریه دوره: با تخفیف 🎁 ۱۴۰ هزار تومان ✅ جهت دریافت اطلاعات بیشتر، در کانال زیر عضو شوید. 🆔 Eitaa.com/MAXQDA_COURSE 💢ثبت نام: https://samah.ir/product/maxqda/ 💢ارسال تصویر واریزی به: 🆔 Eitaa.com/Kargah_Erfani 📲 09025891214

💠حرف حساب: 🔰آیت الله حائری شیرازی: 📌راننده‌ای که با نرده‌ی کنار جاده تصادف می‌کند، ممکن است آن را عامل خسارت خودش بداند و ناراحت شود؛ ولی وقتی از ماشین پیاده می‌شود و دره‌ی آن سمت نرده را می‌بیند، در دلش از کسی که نرده‌ها را درست کرده تشکر می‌کند! 📌مصائب و سختی‌ها، نرده‌های دور زندگی ما برای جلوگیری از سقوط هستند. ‼️مصیبت "سنگی" است که "گلدانِ منیّت" انسان را می‌شکند. #اخلاقی #آیت_الله_حائری ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠شهدایی 📌ظرف‌های شام، دو تا بشقاب و لیوان بود و یه قابلمه. رفتم سرِ ظرفشویی. مهدی گفت: انتخاب کن، یا تو بشور، من آب بکشم؛ یا من می‌شورم، تو آب بکش. گفتم: مگه چقدر ظرف هست؟ گفت: هرچی که هست، انتخاب کن. ❤️ خاطرات سردار شهید مهدی زین‌الدین 📚 یادگاران ۱۰، صفحه۵۰ 🌸فرا رسیدن سالروز پیروزی انقلاب اسلامی مبارک باد🌸 #زندگی_عاشقانه #اظهار_محبت #شهدایی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات