🏴 إنَّـا لِـلَّـهِ وَ إِنَّـا إِلَـیْـهِ رَاجِـعُـونَ أَلسَّلامُ عَلَى الدِّمآءِ السّآئِلاتِ سلام بر آن خون هاى جارى ... #از_کرمان_تا_عرش💔💔💔 #از_زئرانت_هم_هراس_دارند ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

☘چگونه سایه بان آرامش فرزندتان باشید؟🍀 دلشوره، کم شدن اشتها، به هم خوردن نظم خواب، احساس تهوع، سردرد، دل درد، کم حافظه شدن، آشفته شدن فکر، کج خلقی کردن و … نشانه های #اضطراب هستند که معمولاً قبل از #امتحان و همینطور در طی دوران امتحان در خیلی از دانش آموزان در مقاطع مختلف تحصیلی دیده می شوند. در این شرایط برخی از خانواده ها بلافاصله به سراغ راه حل های پزشکی می روند در حالی که استفاده از چند #راهکار_رفتاری می تواند آنها و فرزندانشان را به سلامت از این موقعیت حساس و گذرا عبور بدهد. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مشاوره_تحصیلی #هدایت_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

فصل امتحانات، فصل پرچالشی برای دانش آموزان و دانشجویان است. اگر تا به حال برنامه ریزی در طول ترم نداشته اید به این چند توصیه فکر کنید: 1⃣ تصمیم جدی بگیرید که تغییر رویه دهید و در طول ترم درس بخوانید. 2⃣فعلا برای گذر از این مرحله توصیه های بعدی ما رو دنبال کنید. 3⃣ قبل از هر چیز کاغذ و قلم بردارید و حجم مطالب رو نسبت به زمانی که دارید تقسیم کنید. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #کروندی #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #شب_امتحان 🌐@sana_psy

توصیه های امتحانات 2 1⃣ جای مناسبی برای درس خواندن پیدا کنید. 2⃣اطراف خود را مرتب کنید. 3⃣غذای مناسب بخورید و آب برای نوشیدن داشته باشید. 4⃣عادت نادرست درس خواندن را کنار بگذارید. 5⃣گوشی و تبلت رو کنار بگذارید. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #کروندی #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #شب_امتحان 🌐@sana_psy

توصیه های امتحانات 3 1⃣ از قانون ۴۵-۱۵ یا ۲۵-۵ استفاده کنید. 2⃣یکبار مرور روزنامه ای و سریع داشته باشید. 3⃣ مطالعه متمرکز مطالب اصلی را انجام دهید 4⃣ از علائم، یادداشت و هایلایت و نشانه استفاده کنید. 5⃣اگر فرصت دارید یادداشت برداری و دسته بندی کنید. 6⃣ درس خواندن با دوستان را به مرحله دوم بعد از تسلط نسبی موکول کنید. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #کروندی #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #شب_امتحان 🌐@sana_psy

آن قدر خوب هستیم که کامل نیستیم! در سیر والد بودن توجه داشته باشیم که نیازهای کودک را به میزانی کافی برای داشتن شروعی خوب در زندگی تامین کنیم نه اینکه تمام نیازها را کمل برآورده کنیم! نقش ما بعنوان والد این است که کودک را در انجام کارهایش توانمند سازیم نه اینکه خود توانمند شویم! مادر کافی مادریست که کودک خود را با کفایت میسازد اما مادر کامل مادریست که بطور کامل کودک را به خود وابسته میسازد به طوری که کودک برای پایین‌ترین نیازهایش به مادر محتاج است و کودک تصور میکند بدون مادر زنده نخواهد ماند! چون کفایت انجام کارها را ندارد. #زینب_رحیمی #متخصص_رواندرمانگری_کودک #تربیت_فرزند ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

⛄️امام علی علیه السلام ❄️عِظَمُ الْخَالِقِ عِنْدَكَ، يُصَغِّرُ الْمَخْلُوقَ فِي عَيْنِكَ ⛄️«عظمت خالق هستی نزد تو، پدیده ها را در چشمت کوچک می کند». 📚نهج_البلاغه، حکمت۱۲۹ ⬅️دقت کرده ای وقتی سوار هواپیما می شوی و می روی آن بالا، چقدر همه چیز در چشمت کوچک می شود؟! ⬅️وقتی آدم به بزرگی خدا فکر می کند، دقیقاً همین احساس را دارد. خوب که فکر کنی، می فهمی خدا طوری جهان را در آغوش گرفته است که هیچ چیز از دسترسش بیرون نمی ماند و این بیانگر عظمت اوست. حالا در برابر چنین خدایی، دریاها و کوه ها و جنگل ها چه ارزشی دارند؟! بزرگ ترین پدیده های جهان هم در مقابل بزرگی او کم می آورند. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ ‌‌#مرضیه_خابوری #درمانگر_نوجوان_و_فردی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

⁉️ بدترین مردم ⁉️ ‼️به نظر شما بدترین مردم کیه؟ ‼️چه صفتی هست که اگه در انسان باشه، باعث میشه که نزد خداوند بدترین بنده باشه؟! ✔️ اون صفت تکـــــــ❌ـــــــبر و خود برتربینی هست.... همون چیزی که باعث سقوط و رانده شدن شیطان از درگاه الهی شد. ✅هر کسی که خودش رو برتر از بقیه بدونه ، همون صفت شیطانی رو داره دنبال میکنه ... که نتیجش سقوط و محروم شدن از نگاه لطف خداوند است. ✨امام على (علیہ السلام) میفرمایند : بدترین مردم کسی است که خود را بهتر از دیگران بداند. 📚میزان الحکمه، ج۵، ص۴۹۹ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرضیه_خابوری #درمانگر_نوجوان_و_فردی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

1⃣موضوع مطالعه را در فواصل زمانی معین تغییر دهید: صرف زمان زیاد روی یک موضوع، می‌تواند تمرکز شما را کاهش دهد. 2⃣بخوانید و مرور کنید: بر اساس اصل منحنی فراموشی ابینگهاوس، ما ۷۰ درصد از آموخته‌هایمان را در عرض ۲۴ ساعت اول فراموش می‌کنیم. 3⃣فصل‌ها را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید 4⃣مفاهیم و نکات مهم را مرور کنید. 5⃣ بخش‌های دشوار را علامت بزنید ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #کروندی #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #شب_امتحان 🌐@sana_psy

گام های مطالعه: 1⃣ نگاه اجمالی 2⃣ مطالعه عمیق 3⃣مرور و تکرار مطالب مهم 4⃣طرح سوال و سوال خوانی ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #کروندی #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #شب_امتحان 🌐@sana_psy

گام های مطالعه: 5⃣ خلاصه سازی و جمع بندی 6⃣آزمون تشریحی 7⃣تداوم و ترمیم 8⃣آزمون تستی ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #کروندی #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #شب_امتحان 🌐@sana_psy

✍🏻کودکی دوره مهمی برای شکل‌گیری شخصیت تمام زندگی بزرگسالی ماست. اگر در این دوران نیازهای عاطفی ما از جمله دلبستگی برآورده شود رشد ما در مسیر سلامت روان خواهد بود. اما برخی والدین به دلیل ناآگاهی از نحوه مراقبت کردن از نوزاد و کودک آسیبهای جبران ناپذیری به کودک وارد می‌کنند. یکی از این آسیب‌ها رشد طرحواره‌های ناسازگار است. برای جلوگیری از رشد طرحواره‌های ناسازگار باید سبکهای فرزند پروری صحیح را به کار بندیم تا آسیب به روان کودک نزنیم. هر طرحواره یک زخم عمیق بر روان کودک است. حضرت علی (ع) درحدیثی زیبا دراین باره می فرماید: « لاتقسراولادکم علی آدابکم فانهم مخلوقون لزمان غیر زمانکم؛ فرزندانتان را برآداب خود تربیت نکنید؛ چرا که آنها برای [آینده و] زمانی غیر از زمان شما آفریده شده اند 📚ابن ابی الحدید، معتزلی، شرح نهج البلاغه، ج20، ص267. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرضیه_خابوری #مرکز_مشاوره_سنا #درمانگر_نوجوان_و_فردی 🌐@sana_psy

زندگی بدون چالش ؛ مزرعه بدون حاصل است. تنها موجودی که با نشستن به موفقیت می رسد؛ مرغ است. زندگی ما با " تولد" شروع نمی شود؛ با "تحول" آغاز میشود. لازم نیست "بزرگ " باشی تا "شروع کنی"، شروع کن تا بزرگ شوی ... باد با چراغ خاموش کاری ندارد اگر در سختی هستی بدان که روشنی. امام علی ع می فرمایند:  الثَّوَابُ بِالْمَشَقَّةِ. پاداش نيك را به‌اندازه تحمل دشوارى دهند.  (غررالحکم و دررالکلم - باب المشقة) ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرضیه_خابوری #مرکز_مشاوره_سنا #درمانگر_نوجوان_و_فردی 🌐@sana_psy

مرکز روانشناسی و مشاوره سنا 🍃 🗣کودک و نوجوان 👤درمان فردی 👥مشکلات زوج و ارتباط درمانی  📚مشاوره تحصیلی 👩‍💻به صورت آنلاین و حضوری 🎁 تخفیف ویژه برای طلاب 🧕انجام خدمات رواندرمانی و مشاوره  توسط مشاوران و درمانگران دارای پروانه تخصصی فعالیت از سازمان نظام مشاوره و روانشناسی ایران   📌آدرس : تهران .میدان شهدا. خیابان مجاهدین اسلام . کوچه کاظمی .پ ۵.  طبقه اول.واحد 2 🍃 ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #سنا #مرکز_مشاوره_سنا 🌐@sana_psy

🤍 به رزق خدا راضی باشیم 🤍 🌼 امیرالمومنین علی علیه السلام: وَمَنْ رَضِيَ بِرِزْقِ اللّهِ لَمْ يَحْزَنْ عَلَى مَا فَاتَهُ ❄️ كسى كه به آنچه خدا به او روزى داده راضى و قانع شود، بر آنچه که از دست داده اندوهناك نخواهد شد. 🌼 بسيارند كسانى كه پيوسته به دليلِ از دست دادن اموال يا مقامات خود، گرفتار غم و اندوهند و با اينكه زندگى نسبتآ مطلوبى دارند غم و اندوه همچون طوفانى زندگى آنها را مشوش مى سازد، در حالى كه اگر قناعت پيشه مى كردند و به آنچه خدا به آنها داده بود راضى مى شدند، غم و اندوه از صفحه دل آنها برچيده مى شد و زندگى خوب و آرامى داشتند. 📚 نهج_البلاغه، حکمت ۳۴۹ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مرضیه_خابوری #درمانگر_نوجوان_و_فردی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸نقش پدر در تربیت فرزند 🔸یکی از مهمترین ابعاد حضور پدر نقش حمایت روانی از مادر است. 🔸تحقیقات نشان میدهند زمانی که پدر بتواند از نظر روانی برای مادر ارامش ایجاد کند و نیازهای روانی او را برطرف نماید ، ظرفیت روانی مادر در مواجهه با چالش های تربیتی فرزند بالا رفته و با ارامش و صبوری بیشتر به امور فرزندان رسیدگی میکند . ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #درمانگر_نوجوان_و_فردی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸نحوه تعامل و حضور پدران در زندگی فرزندان، با مادر متفاوت است. 🔸به همین دلیل این رابطه، قابلیت‌ها و پتانسیل‌های متفاوتی در پرورش کودکان دارد. پدران با حضور فعال و مسئولیت‌پذیری خود، به شکل‌گیری شخصیت کودک کمک می‌کنند و تأثیرات مثبت زیادی بر روی ایجاد هویت آن‌ها خواهند داشت. 🔸از مهمترین تاثیرات پدر در تربیت فرزندان موارد زیر است: ۱-هویت یابی کودک و نوجوان ۲-ایجاد مسئولیت پذیری و اعتماد بنفس و انگیزه ۳-ایجاد ارزش های اخلاقی و رفتاری ۴-امنیت و دلبستگی ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #درمانگر_نوجوان_و_فردی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

نقش پدر در تربیت 🔸هویت یابی فرزند و تشکیل ارزش های اخلاقی رفتاری: 🔸فرزندان آیینه رفتار والدین هستند و تمام جزئیات رفتار آن‌ها را تکرار می‌کنند. رفتارها، ارزش‌ها و روابط پدران با اعضای خانواده و دیگر افراد، بر تشکیل شخصیت و #هویت کودکان تأثیرگذار است. لازم نیست پدران همه #ارزش‌های خود را به صورت کلامی منتقل کنند. 🔸احترام به نظر دیگران، ارزش‌گذاری بر نقش زنانی مانند همسر و مادر، ارائه نقش حمایتی از خانواده و حفظ ارزش‌های اخلاقی مانند صداقت و درستی در شغل و زندگی، از طریق مشاهده عملی در رفتار پدران به رفتار فرزندان و خصوصا پسران، شکل می‌دهد. 🔸نباید فراموش کرد که هرچه پدر محبوبیت بیشتری نزد فرزند داشته باشد، میزان همذات‌پنداری و همانندسازی فرزندان با او بیشتر خواهد بود. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #درمانگر_نوجوان_و_فردی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸نقش پدر در تربیت 🔸ایجاد امنیت : حمایت مالی از خانواده و روانی پایدار، از وظایف مهم پدران است. همچنین، ارائه حمایت معنوی و انگیزه‌بخش برای کودکان، به آن‌ها انگیزه می‌دهد که در زندگی خود به موفقیت‌های بزرگ‌تر دست یابند. 🔸پدران با برطرف کردن مشکلات فرزندان، حمایت از آن‌ها در زمان اشتباه و خطا، حضور کافی و با کیفیت در خانه و کنار خانواده، به کودک این پیام را منتقل می‌کنند که دنیا جای امنی است و انسان‌ها امن هستند. عکس این، مداخله افراطی پدر در همه تصمیمات فرزندان، نگرانی بیش از اندازه و مراقبت دائمی و بی‌رویه، این پیام را منتقل می‌کند که تو ناتوان از حل مسائل هستی و دنیا جای امنی برای تو نیست. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #زینب_رحیمی #درمانگر_نوجوان_و_فردی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

این سیزدهِ رجب عجب محترم است چون روز ولادت خدایِ کرم است... 🌺میلاد با سعادت حضرت امیرالمؤمنین علی بن ابی طالب صلوات الله علیه بر همه‌ی شیعیان حضرت مبارک🌺 الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین بولایة امیرالمؤمنین علی بن ابی طالب علیه السلام ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸حضور با کیفیت پدر در کنار فرزندان به چه معناست ؟ 🔸از پدر به دلیل مشغله های شغلی انتظار نمیرود ساعت های زیادی را به صورت فیزیکی با کودک و نوجوان بگذارند . اما حضور معنوی و روانی بسیار لازم است. پدر باید در تلاش باشد که با شناخت ویژگی های روانی کودک و نوجوان از جمله استقلال و نیاز به درک شدن ، امنیت روانی را برای فرزند ایجاد کند. 🔸پذیرش استقلال فرزند و ایجاد حس دوست داشتنی بودن در فرزندو رفع نیازهای روانی ، از مهمترین ابعاد رابطه باکیفیت است . حتی زمانی که اوقات زیادی را با فرزندان همراه نیست. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

ای گمشدۀ زن معاصر! در علم، زنی عالمه، عالی‌منصب در ذکر و تهجد اهل یارب یارب در عین عفاف، در مصاف و میدان ای گمشدۀ زن معاصر، زینب! #حضرت_زینب علیهاالسلام ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy

🔸علی(علیه السلام) و جلب اعتماد علمی و تربیتی از سوی فرزندان 🔸از عواملی که فرزند را به پیروی از شیوه‌های تربیتی پدر و مادر علاقمند می‌کند، اطمینان فرزند به آگاهی پدر و مادر درباره تربیت فرزند و توانایی آنها در این زمینه است. بنابراین، پدر و مادر باید اعتماد فرزندان خود را جلب و خیال آنها را درباره توانایی‌های خویش در زمینه تربیت آسوده کنند. 🔸حضرت علی(علیه السلام) در نامه ۳۱ نهج البلاغه، این گونه اعتماد امام حسن(علیه السلام) را به خویش جلب می‌کند: «پسرم! اگر چه من به اندازه پیشینیان عمر نکرده ام، ولی در کردار آنها نظر افکندم و در اخبارشان اندیشیدم و در آثار شان سیر کردم، تا آنجا که گویی یکی از آنها شده ام، بلکه با مطالعه تاریخ آنان گویا تا پایان عمرشان با آنان بوده ام. پس قسمت‌های روشن و شیرین زندگی آنان را از قسمت‌های تیره آن شناختم و زندگانی سودمند آنان را با دوران زیان بارش شناسایی کردم. سپس از هر چیزی، مهم و ارزشمند آن را و از هر حادثه ای، زیبا و شیرین آن را برای تو برگزیدم و ناشناخته‌های آنان را دور کردم. ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄ #مشاوره_تحصیلی #مرکز_مشاوره_سنا #تربیت_کودک 🌐@sana_psy