به جای فریاد زدن بر کودک، اطلاعات را در اختیارش قرار دهید. وقتی اطلاعات را در اختیار کودکان قرار می‌دهید معمولا آنها خودشان متوجه می شوند چه باید بکنند... ❌ اگه یه بار دیگه روی دیوار چیزی بنویسی کتک مفصل میخوری. ✅ دیوار برای نوشتن نیست بلکه کاغذو درست کردن که روش چیزی بنویسی. ❌هیچ وقت شده یه بار توی کار خونه به من کمک کنی؟ ✅ خیلی خوب میشد اگه میز برای شام آماده می شد. @sarzendehbash

🍃🌷 ﷽ #دل_نو‌شته ❤️✍تو رو خدا وقتی عصبانی هستید حرف نزنید، می‌زنید مزه‌مزه کنید، زمان بدید، بذارید آتیش خشمتون کمی فروکش کنه و منطقتون بیاد وسط و تصمیم بگیره. هیچ‌وقت برای گفتن حرف و جواب کسی رو دادن دیر نیست، عجله نکنید، حرف رو هزار بار تو ذهنتون بچرخونید، تمام جوانب رو در نظر بگیرید، تغییرش بدید و درست‌تر بیانش کنید، جوری که صرفا برای ابراز خشم و خالی شدن خودتون و لبریز شدن دیگران چیزی رو نگفته‌باشید. منطقی باشید، بفهمید حتی اگه بقیه نمی‌فهمن، زیبا حرف بزنید، وقتی همه ناسزا میگن، انسان و با شعور باشید، وقتی انسانیت و شعور لگدمال شده. مثل بقیه نباشید! فرق کنید با همه. @sarzendehbash

🍃 #تقویت_قلب 💦🍃مواد لازم⇩ 🔺دمکرده زعفران➀ق.غ ⚜دمکرده بهارنارنج نصف فنجان ⚜دم‌کرده به نصف فنجان ⚜عسل➀ق.غ ⚜سیب رنده➂عدد 🔻گلاب➁ق.غ ✍مواد بالا را ترکیب کرده و یک لیوان میل نمایید .. عالی برای افطاری😍 @sarzendehbash

آدم‌ها می‌آیند و می‌روند و حرف می‌زنند و قضاوت می‌کنند و قواره می‌گیرند و می‌برند و می‌دوزند و من؟ همچنان آرام و بی‌تفاوت نشسته‌ام و دارم به مسیر آرزوهای خودم فکر می‌کنم و حتی نگاه نمی‌کنم این آدمی که مقابل من ایستاده، برای زمین خوردن من چقدر تلاش کرده! منی که عادت دارم برای رؤیاهای خودم تلاش کنم و فرصتی ندارم برای فکر کردن به کنش‌ها و واکنش‌های بیهوده‌ای که دائما تغییر می‌کند... آدم‌ها هستند و نیستند و مهربانند و نامهربانند و دلسوزند و دلسوز نیستند و من؟ دارم راه خودم را می‌روم و انرژی و زمان و تمرکزم را به جای تغییرات اقلیم احساسات و خلق و خوی آدم‌ها، روی جهان خودم گذاشته‌ام. آدم‌ها مانند فصل‌های سال تغییر می‌کنند و من به مثابه‌ی کهنه درختی، پابرجا و ریشه در توانمندی‌های خویش، ایستاده‌ام و با گذار فصل‌ها، از بین نمی‌روم، پخته‌تر می‌شوم و تغییر می‌کنم. آدم‌ها می‌آیند و می‌روند و شاخ و برگ‌های طاقت من، بیشتر می‌شود... ‌@sarzendehbash

#سوال_مخاطبین_کانال چگونه شوق و انگيزه مطالعه کتاب را در خود ايجاد نمايم؟؟؟ به این راه کارها توجه بفرمایید: 1.🌹 لیستى از توانمندیهاى خود تهیه کرده و روزى دو یا سه بار با صداى بلند آن را بخوانید مثلًا بگویید من شخص با استعدادى هستم. 2.🍀 لیستى از فوائد مادى، معنوى، موقعیتى مطالعه و کسب موفقیت تحصیلى تهیه نموده و آن را هر روز مرور کنید و هر روز چند دقیقه بر روى یکى از آن فوائد فکر کرده و چند سطر درباره آن مطلب بنویسید و این عمل را براى یکایک فوائد انجام دهید و بعد هر کدام که براى شما خوشایندتر بود را گاه گاهى مطالعه و به آن بیافزائید. 3. 🌹لیستى از پیامدهاى منفى مطالعه نکردن، مانند کاهش سطح سواد و یا نرسیدن به آرزوها و... را تهیه و با تأمل در مورد یکایک آنها این پیامدهاى منفى را براى خود جدّى، بزرگ و معضل آفرین معرفى کنید. 4. 🍀سعى کنید براى حفظ و جلب انگیزه لازم، به اتفاق یکى از دوستان خود مطالعه کنید و یا مباحثه کنید حال چه به همراه دوستان و چه تنها مطالعه می‏کنید به مراحل زیر نیز دقت کنید. 5. ❌از مطالعه شتاب‏زده و تند جدا پرهیز کنید. ۶. 🔅کتاب یا بخش مورد نظر از کتاب را به قسمت‏هاى کوچکتر تقسیم کنید و هر قسمتى را مطالعه کرده و بفهمید و بعد به سراغ قسمت بعدى بروید. 7. 🔸فضاى و مکان مطالعه را براى خود مکانى جذّاب و نشاط آفرین بسازید حتى با تغییر دکور و بکارگیرى وسائل نشاط آور. 8.💡 نور کافى، حرارت متناسب، وضعیت نشستن و مناسب براى درست بکارگیرى ابزار کمک آموزشى خوب در تحصیل و مطالعه بسیار مؤثر است. 9.⛹ ورزش صبحگاهى را فراموش نکنید و در روز در سه الى چهار نوبت و در هر نوبت 5 تا 6 بار تنفس عمیق را فراموش نکنید. 10. 🕰خود را به رعایت نظم در مطالعه عادت دهید مانند شروع در ساعت معین- اتمام در ساعت معین، عدم اختلال به روند مطالعه و قطع کردن آن، از انحراف فکر و حواس با تمرین اجتناب ورزید. @sarzendehbash

چون روزه میگیرین و قند خون تون میفته اینو ببینین بخندین تا یکم فعال شین😁 مؤذن های عزیز؛ لطفا قبل از اذان گفتن عطسه هاتونو بکنین😂 #طنز @sarzendehbash

بنده ای، خدا را گفت： اگر سرنوشت مرا تو نوشته ای پس چرا دعا کنم؟ خداوند فرمود： شاید نوشته باشم هر چه دعا کرد.. امضای خدا پای تمام آرزوهاتون...♡ #شبتون_پرازنگاه‌الهی♡ #شبتون‌بخیر‌دوستان @sarzendehbash

دعای روز پنجم ماه رمضان😌 @sarzendehbash

#انگیزشی #برنامه_ریزی #هدف_گذاری @sarzendehbash

🔻میخوای روحیت بهتر بشه؟ ورزش کن. 🔻میخو‌ای ذهنتو خالی کنی و از دست افکار روانی شدی؟ مدیتیشن کن. 🔻می‌خوای جهانو درک کنی و چیزی برای ارائه کردن داشته باشی؟ کتاب بخون. 🔻پری و کلافه ای و خودتو نمی‌فهمی؟ بنویس. 🔻می‌خوای به دیگران کمک کنی؟ یه خودت کمک کن. 🔻می‌خوای سریع تر یاد بگیری؟ ازش لذت ببر. 🔻می‌خوای بهتر بفهمی؟ آموزشش بده. 🔻می‌خوای حالت خوب باشه؟ توی لحظه زندگی کن. 🔻جسمت بهم ریخته؟ ساعت خوابتو تنظیم کن و روزی هشت لیوان آب بخور. سالم بخور. 🔻احساس بدی به خودت داری؟ آدمایی که بهت این حسو می‌دن حذف کن. 🔻انرژی مثبت می‌خوای؟ گل و گیاه بخر و بهشون برس. 🔻استرس و اضطراب داری؟ بیکلام گوش بده. ‌ @sarzendehbash