کورن داگ کره ای درست کن😍😋 مثل بیرون😋😜 تازه روز مرد هم که نزدیکه هنراتونو رو کنید 😉 #آشپزی @sarzendehbash

👌✨چند جمله کوتاه و تأثیر گذار از استاد الهی قمشه ای ⚡️قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید... ✨اعتماد ساختنش سالها طول میکشد تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد... ⚡️ایستادگی کن تا روشن بمانی شمع های افتاده خاموش می شوند... ✨هیچ کدام از ما با ای کاش به جایی نرسیده‌ایم... ⚡️زمان وفاداریه آدما رو ثابت میکنه نه زبان ✨همیشه یادمون باشه که نگفته هارو میتونیم بگیم اما گفته هارو نمیتونیم پس بگیریم … ⚡️خودبینی، دیدن خود نیست خودبینی، ندیدن دیگران است... ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ @sarzendehbash

امروز ... قبل از آنکه به نداشته هایت فکر کنی ببین آیا داشته هایت را می بینی و خوشحالی؟ زندگی درک همین اکنون است.. بعداظهر بارونیتون بخیر ❤️ @sarzendehbash

تو بهار و تابستون یاد پاییز و زمستون کردیم الان هم یادی کنیم از بهار که جبران بشه 😋 @sarzendehbash

فردی به حکیمی گفت خبر داری که فلانی درباره ات چقدرغیبت کرده؟ حکیم گفت:اوتیری رابه سویم پرتاب کرد که به من نرسید تو چرا آن را برداشتی و در قلبم فروکردی سبب نقل کینه هاودشمنی ها نباشیم... #پندانه @sarzendehbash

یه گوشه از قلب هست نمیدانم نامش چیست جایِ دوست داشتنِ آدم هایی ست که هیچ وقت نمی آیند... #معصومه_صابر #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

🔷آقاهه میگه : همین که توی این خونه دارم نفس می کشم یعنی شمارو دوست دارم ....😂😂😂 #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

خدای مهربانم💫⛄️ در این شب زیبا زمستانی ❄️ به تک تک عزیزانم❤️ سلامتی و عافیت عشق و محبت و دلخوشی🤍 آسایش و آرامش❤️ و عاقبت به خیری عطا كن...✨🙏 ❄️به‌خیر‌باشه‌ ❄️این‌شبِ‌زمستونی‌قشنگ‌ ❄️برای‌همه‌تون‌ ❄️شب بخیر دوستان✨❄️ @sarzendehbash

شب ز نور ماه روی خویش را بیند سپید من شبم، تو ماه من بر آسمان بی من مرو.. #مولوی #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

آرزو میکنم امروز تو زندگیت یه اتفاق خوبی بیوفته که تموم هر آنچه که ناراحتت کرده رو فراموش کنی صبح بخیر دوست خوب من🌞 @sarzendehbash

قرار بود یه صبح بخیر خوب باشه اگه مث من تو راه گیر نمی‌کرد 🤦🏻‍♀

صبحتون اینطوری بخیر 🌧 (باصدا گوش بدید) #وصبح_بخیر @sarzendehbash

صبح که شد پس از گشودن چشم #سپاس بگذارید که شب را در آرامش خوابیدید و سپس بگویید امروز یک روز #عالی است و همه چیز خوب پیش میرود. بگذارید ذهنِ ناخودآگاه در ابتدای روز به دنبال رخدادهای خوب وعالی برایتان باشد. ‌#غرزدن ارتعاش بسیار بدی است وحس ناخوش آیندی برایمان به همراه دارد وقتی به هر چیزی غر میزنید در واقع کارت دعوتی برای چیزهایی که نمیخواهید میفرستید و اصلا فایده‌ای ندارد فقط به صورت عادتی تبدیل میشود و مثل دستگاه فتوکپی غرهای بیشتری را تولید میکند و ذهنمان به این عمل عادت میکند و برای طرف مقابلی که برایش غر میزنیم عادی میشود و توجهی نمیکند. فقط خودمان خسته میشویم و مدام هم بیشتر از چیزی که نمیخواهیم دریافت میکنیم. پس غر زدن را کم کم از زندگیتان بیرون کنید. صبح ها با خودت تکرار کن: 💕- همه خوشی ها به سمتم در حرکت است 💕- امروز روزی پر از خیر و برکت برای من است 💕- کارهایم به بهترین نحو ممکن انجام می پذیرد 💕- هر چه خیر و نیکی ست برایم رخ میدهد. @sarzendehbash

✍ ️ چگونه با تمام وجود از انجام کارهایمان لذت ببریم؟ 🔸وضعیتی که فرد به طور کامل روی کار خود متمرکز است، در آن غرق شده و از کارش لذت می‌برد را حالت غرقگی می‌گویند. اما چطور به حالت غرقگی برسیم؟ 📌۱- کارهایی را انجام دهید که از انجامشان لذت می برید. از خود بپرسید که با انجام این کار چه ارزشی خلق می‌کنید و چه مهارتی به دست می‌آورید؟ با فهم این موضوع اشتیاقتان بیشتر می‌شود. 📌۲- خودتان را تشویق کنید. به این فکر کنید که چه چیزی (محرک درونی یا بیرونی) می‌تواند در شما انگیزه برای ادامه کار ایجاد کند. 📌۳- عوامل حواس پرتی را حذف کنید. برای دستیابی به تمرکز و کار عمیق، موبایل خاموش کرده و محیط کارتان را تمیز کنید. معاشرت با دیگران را نیز به زبان استراحت موکول کنید. ۴- از فرایند کار لذت ببرید. به جای تمرکز روی محصول یا نتیجه نهایی، به عمل و فرایند کار توجه کنید. لذت بردن از فرایند کار به شما در رسیدن به هدفتان کمک می‌کند. 📌۵- از قبل برنامه‌ریزی کنید. روزانه یا هفتگی کارهایتان برنامه‌ریزی و اولویت بندی کنید تا بدانید در هر زمان مشخصی تمرکزتان را روی چه کاری باید بگذارید. @sarzendehbash

آشپزی گیلانی ببینیم 🪵🔥○° #باقلا_قاتق مواد لازم؛ پاچِ باقلا ۴۰۰ گرم شوید خشک به مقدار لازم روغن یا کره ۵۰ گرم سیر ۲ تا ۵ حبه تخم مرغ ۲ عدد نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه ۱ قاشق چایخوری @sarzendehbash

آخ قربونت برم آقاااااا 😍 #امیرالمونین #یدالله #علی #میلاد_امام_علی @sarzendehbash

. ✍باید پذیرفت که زندگی کردن، پر از رنج و سختی است.🥀 باید دانست که انسان بدون رنج، انسان مرده است. باید باور داشت که این سختی‌ها باعث قوی تر شدنت می‌شوند. هیچ کس اونقدر که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه... در واقع ما اونقدر که خودمون تصور میکنیم برای دیگران مهم نیستیم!🎋 پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمیکنن؟! لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن و با آرامش خودتو زندگی کن و راهی رو برو که بهت حس خوب میده...🌿 @sarzendehbash

پدر که باشی هیچ جایی زیر پایت نیست پدر که باشی، پیر نمی شوی ولی یک روز، بی خبر تمام میشوی سلامتی خمیده ترین ایستاده دنیا ...♥️ @sarzendehbash

خانوم مدیر فک کنم یادش رفت کپشن زیر اینو بنویسه 😂 منم نمی نویسم هیچی تا خودش بیاد 😬😈

#جدی_نگیرید تو که حالت بد میشه چرا انجام میدی؟😂 @sarzendehbash

💠 رو به هرکس بزنی غیر علی، باخته‌ای ما که داریم فقط روی تمنــــــا به علــــــی ... #عید #حال‌خوب @sarzendehbash

🟣مثال طنز از چشم و هم‌چشمی خانم‌ها با یکدیگر ❌بعضی وقتا آدما چیزی که استوری میکنن خوشیاشون نیست عقده هاشونه #دکتر_سعید_عزیزی @sarzendehbash

ورد لب و ذڪر شبِ عشاق علیسٺ تاصبح قیامٺ ولےالله علیسٺ من یاعلےو یاعلے گویم همہ عمر آنڪس ڪه مرا باب نجاٺ اسٺ، علیسٺ #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

چقد این دوتا گربه طرفدار پیدا کردن😂👌 شما کادو روز مرد چی گرفتین؟😁 @sarzendehbash

بابا یعنی پناه یک آدم. یعنی کسی که وسط دعواهای کودکانه به آغوشش امید داری، یعنی قدرتمند ترین انسان روی زمین برای هر بچه، کسی که در تصور فرزندش هر ناممکن و ناشدنی را در جیب‌های کتش پنهان کرده و هیچکس از او قوی‌تر نیست. بابا یعنی مردی که شب‌ها با لبخند به خانه بر می‌گردد و همیشه شکلات و چیزهای خوشحال کننده در جیب‌هاش دارد. بابا یعنی صبح‌های زمستان کسی از خواب بیدارت کند که «بلند شو ببین چه برفی آمده!» یعنی «دعا کنید امسال عیدی بدهند می‌برمتان شمال» و عیدی می‌دهند و نمی‌بردمان شمال و همیشه زخم‌های عمیق‌تری برای بستن دارد. بابا یعنی یک‌تنه با مشکلات جهان جنگیدن، یعنی عیدها برای بچه‌ها لباس خریدن و با شادیِ آن‌ها شاد شدن. یعنی آجیل و پشمک و کلوچه‌ی عید در دست از راه رسیدن و ذوق بچه‌ها را نگاه کردن. بابا یعنی قلقلک‌های غافلگیرانه و مسافرت‌های ناگهانی. بابا یعنی تکه‌ی بزرگی از قدرت و مهربانی خدا در وجود یک نفر. خدایا مراقب همه‌ی باباها باش، ظریف نیستند، ولی بیش از توان‌شان مهربانند و بخشنده. خدا کند هیچ بابایی هیچ‌جوره شرمنده‌ی بچه‌هاش نباشد. خدا کند همیشه چوب جادوییِ باباها برای برآوردن آرزوهای بچه‌هاشان، پر از معجزه و لبخند باشد. خدا کند...✨ #نرگس_صرافیان_طوفان‌ @sarzendehbash

‌‌ #زیبایی 🧜🏻‍♀💕 رفع‌خشکی‌پوست‌🍊🪐 · · • • • ✤ • • • · · · · • • • ✤ • • • · · - امگا ۳ مصرف کنید 🦋🍨^^ به رطوبت رسانی پوست کمک میکنه امگا ۳ رو میتونید بصورت قرص یا منابع طبیعی غذایی مثل ماهی و آجیل‌ها مصرف کنید 🌷🥛^^ - پوستتون رو مرطوب کنید 🇦🇶🌨^^ .در طول روز بخصوص مواقعی که از حمام میاین پوست رو مرطوب کنید و بجای کرم های چرب کننده و لوسیون از مرطوب کننده های قوی و آبرسان استفاده کنید 🗒💕^^ - استفاده از ژل بجای صابون🥣🍬^^ شستشو با صابون برا فصول گرم مناسبه ولی - در فصول سرد بهتره از ژل‌های شوینده استفاده کنید،صابون بیشتر پوستو خشک میکنه.. ‌@sarzendehbash

#سیاست💝 #بی_توقع_نباش☝️ ✍اشکال نداره که زن رانندگی کنه اما یادتون باشد که رانندگی زن باعث می شه مرد کمتر #مسئولیت بپذیره. مثلا" زن که رانندگی بلده هر جا که میخواد بره مرد میگه خودت بلدی خودت برو. ❌انجام بعضی از کارها به طور مداوم توسط زن درست نیست . اینکه زن به مرد بگوید خودم بچه را که مریض است دکتر می برم تو به کارت برس ، خوب نیست . ✅ذهن مرد باید درگیر مسئولیت های #خانواده بشه. @sarzendehbash

و مَرا وصله بزن سمتِ چپِ پیرهَنَت...! @sarzendehbash