#خانمها_لطفا_بخونید 🚺 خانم عزیز اگر دیدی که همسرت ▫️گوشه گیری می کنه ▫️یعنی در انتهایی ترین گوشه مبل نشسته و خودش رو جمع کرده ▫️یا اینکه در خودش فرو رفته و سرد وبی تفاوت شده ▫️سکوت می کنه ▫️یا کنترل تلویزیون را برداشته و مدام کانال عوض می کنه ▫️غر میزنه ▫️ و کاملا مشخصه که خودش هم نمیدونه دنبال چی می گرده، یا بی هدف فقط روزنامه رو ورق میزنه اما توی خودشه پس با توجه به این نشانه ها آگاه باش که همسرت به #غار_تنهایی فرو رفته و هرگز به معنای وجود مشکلی در زندگی زناشویی تان نیست ⚠️ بلکه تنها به این معناست که برای خود آقا مشکلی استرس زا پیش آمده و سعی دارد آن را حل کند و فعلا آمادگی ندارد که آن را بیان کرده و حتی درخواست کمک کند. @sarzendehbash

از بین اشکالِ هندسی ؛ دایره ها دوست داشتنی ترند ... کاش همه ی آدم ها دایره بودند ... دایره ای که : نه گوشه ای دارد برایِ زخم زدن ، نه مارپیچی برای دور زدن و نه زاویه ای برای بد دیدن ... دایره اصلاً پیچیده نیست ... کاش آدم ها مثل دایره ساده بودند و شناختنشان اینقدر سخت نبود ! @sarzendehbash

#خانمها_لطفا_بخونید سعی کنید در جمع خانواده همسر، سکوت کردن رو فراموش نکنین اظهار نظرهاتونو به حداقل برسونید ✔️ 🍃گاهی یه لبخند ساده، 🍃گاهی فقط سرتکون دادن و تایید کردن به شرط قابل تایید بودن حرفشون 🍃گاهی با یه سری الفاظ تعارفی مثلا : نظر لطف شماست، زنده باشین،ایشالله، ماشالله و .... میدونید چه اتفاقی میفته ؟ ❤️اینجوری اولا عاقل تر به نظر میایین و ❤️دوما اینکه احتمال خطا و سوتی و سوءتفاهم پایین تر میاد. @sarzendehbash

✋ برخیز، هوای "صبحدم" می‌چسبد در باغ بزن کمی قدم، می‌چسبد.. با نانِ صفا و مهر، شیرینیِ عشق نوشیدن چای تازه دم می‌چسبد... @sarzendehbash

#رازهای_زناشویی 👫 💫با پنهان کاری آقایون چه کنیم؟ 🔹 انقدر سخت گیری نکنین که ازتون پنهون کاری کنن! یه خانوم با سیاست، یه جوری برخورد می کنه که همسرش خیال پنهون کاری یا دروغ رو از سرش بیرون کنه! چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه غُر و نه مقایسه میشه!! 🔹 رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین، با سخت گیری زیاد مردها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن میکنن که ازش متنفر هستن @sarzendehbash

خوشبختى تعريف نداره يكى با يه دوچرخه خوشبخته، يكى با يه هكتار باغ آلبالو، اون يكى با آدم روياهاش... دلت كه راضى باشه خوشبختى ❤️😍❤️ @sarzendehbash

😱با این عادت‌ها احتمال افسردگی بیشتر میشه !(☝️🏻) این عادت هارو از خودتون دور کنید 🌹 @sarzendehbash

﷽ #مهارت‌های_گفتگو_با_همسر 🗣 ۹. مؤلفه‌ی بازدارنده از این مؤلفه فقط در جایی که منفی هست استفاده می شود . مثلا همسرتان میخواهد یک جایی برود که آنجا نامحرم زیاد است و میدانید آنجا فضای پوشش، فضای مناسبی نیست، شما امتناع کنید که نه آنجا نمی‌توانم بروم من، اگر میشود برویم جای دیگری. من فلان جا را بیشتر دوست دارم، فلان پارک را بیشتر دوست دارم.❌ ✅باید مراقب باشید! سکوت کنید، یک سکوت خیلی مختصر، سرتان را بیندازید پایین که اگر میشود آنجا نرویم، برویم مثلا فلان پارک دیگری یک جای دیگری برویم یک مهمانی دیگری برویم.(کاملا معصومانه و با لطافت)✅👌 مستقیم برچسب نزنید!! قضاوتش نکنید!! ❌اگر برویم آنجا، میخواهی بروی باز هم به آن خانم نگاه کنی. ❌ آن خانم منشی، چشمتو گرفته و... این حرفهای این مدلی، فقط تنش و لجبازی را زیاد می‌کند، از اینها بپرهیزیم. حواسمان به اینها باشد چون کرامت یک انسان را شما دارید از بین میبرید. ❓ چون واقعاً شاید تو دلش چیزی نبوده، شما که از دلش خبر نداری. 😓 خب خنده کرده باشد، بالاخره یک اشتباهی کرده. ❌من دیدم باهاش خندید، ندارد. ❌حالا اگر مثلا یک کمی خندید دلیل بر این نمیشود که دیگر شما را نمیخواهد، دیگر شما را دوست ندارد. نکته مهم: خانمها اکثراً وقتی که مردشان یک کار خلاف عرفی انجام میدهد دیگر اینها همسرشان را از دست رفته می‌دانند؛ و به خاطرهمین است که در آن مشکل، در آن موضع برخورد شدید می‌کنند. @sarzendehbash

. هوا گرم شده و بستنی حسابی میچسبه،اونم خونگیش😍میکس این مواد باهم شما رو میبره بهشت،پیشنهاد میکنم امتحانش کنید😍 . . . مواد لازم: شیر:یک و نیم پیمانه نشاسته ذرت:دو ق غ شکر: دو ق غ موز:یک پیمانه خورد شده توتفرنگی:یک و نیم پیمانه خورد شده شکلات آب شده به طعم دلخواه چوب بستنی و قالب به تعداد لازم . . ۴ساعت زمان میبره تا یخ بزنه❌ زمانه که شکلات آب شده رو بریزی روش سریع خودشو میگیره❌ درستش کن ولذتشو ببر😋 @sarzendehbash

موفقیت این نیست که هر روز برای ما اتفاقات خوب بیفتد؛ بلکه موفقیت این است که ما از هر روزمان بهترین استفاده ها رابکنیم🌱 @sarzendehbash

#فنون_دلبری ✍ایده_متن😻✨ از این جملات ساده اما پرتاثیر میتونید در رابطه با همسرتون ایده بگیرید: (تو تماس های تلفنی ، تو پیامک ها ، تو یادداشت هایی که کنار خوراکی ها و... براش میذارید ، تو آینه نویسی هاتون و...) ❤️تو تحقق رویاهای منی، ❤️همه خستگیات به جونم، ❤️تنها حامی و تامین کننده منی ❤️همسر تو بودن عین خوشبختيه ❤️عجب پدری خواهی شد، ❤️تو بهترین لذت دنیایی واسه من، ❤️سایه پر مهرت تا همیشه رو زندگیمون مستدام باد، ❤️روز پربرکتی رابرات آرزو میکنم، ❤️چجوری خوبی های تو را جبران کنم، ❤️تا ابد مدیون دستان گرم و پر تلاشت هستم، ❤️زیر سایه مردونت جام امنه و خوشبختم، ❤️هر روز که میگذره پشتم به وجودت گرم تر میشه عشق من ❤️من قدر این همه زحمتی که برای زندگیمون میکشی را میدونم، ❤️خداراشکر که تورو دارم ❣ ❣از این جملات به سلیقه خودتون استفاده کنید و یا جملات کوتاه و گويایی که عشق و علاقه مندی شما را به همسرتون برسونه را در زندگی جاری کنید تا معجزه آن‌را ببینید😍 @sarzendehbash

با زن و شوهر که مشکل دارن کمتر رفت و آمد کنین چرا؟ چون گاهی مشکلات ناخودآگاه به همدیگه منتقل میشه 👈🏻 مثلا ممکنه با خودتون فکر کنین، نکنه شوهر منم همچین مشکلی رو داشته باشه؟ یا نکنه ما هم اینجوری بشیم؟ رفت و آمد با زوج های موفق و خوشبخت و واقعا عاشق تاثیرات خیلی مثبتی روی روابط دونفرتون میذاره 👈🏻 مساله رفت و امد نکردن نیستا مساله اینه که اگر ضرورتی نداره پای صحبت این و اونی که مشکل دارن نشینیم. گاهی خودتونو بکشین بیرون از درد و دل های پر از درد دیگران. گوش شنوا بودن خوبه ولی وقتی خود آدم و اسیب ببینه و بدبین بشه اصلا ضرورتی نداره. در رفت و امد با اینجور افراد اگر فامیلن ؛ حد تعادل رو رعایت کنین اگر غریبه ترن که بیشتر سخت بگیرین. در عوض تا میتونین برین سمت زوج های شاد و خوشبخت و خوش سلیقه و هم جهت با خودتون و خانمتون.. @sarzendehbash

به به صدای نم نم بارون و هوای تمیز و دل انگیزش از دیدنش لذت ببرید 🙏🌿🌱☘🍀 #حس_خوب @sarzendehbash

#از_شوهرت_تعریف_کن 👈🏻از شوخ طبعی شوهرتون تعریف کنید و بهش بگید خوبی شوخ طبع بودنت اینه که توی بگو و بخندهات کسی رو مسخره نمی‌کنیبه خاطر این اخلاقت ازت ممنونم🌹 ⚪️ همین حرف شما باعث میشه همسرتون حتی اگر خیال چنین کاری رو هم داشته باشه حواسش رو جمع کنه تا مرتکب اشتباهی نشه.👌🏻 @sarzendehbash

وسواسى باشيد در انتخاب كتابى كه مى خوانيد فيلمى كه مى بينيد آدمى كه با آن معاشرت مى كنيد موضوعى كه به آن فكر مى كنيد اين ها غذاى روح شما هستند. @sarzendehbash

صبح را با تمام وجود نفس خواهم کشید. من، همصدا با همه پرنده‌ها به خوشبختی لبخند خواهم زد. آغوشم را از آرامش صبح پر می‌کنم تا آغاز شوم مانند روزهای آفتابی. من به صبح، نزدیک‌تر از همه‌ی آفتاب‌ها هستم... «به آفتاب سلامی دوباره خواهم داد.» @sarzendehbash

♥️🍃🍃♥️💫 🍀 ♥️ "" چـطور گـله کنیـم؟"" 🔹 اگر گله‌ای از همسرتان یا کسی دیگه داشتین با پیامک و یا تلفنی نگید، بذارید وقتیکه آرومه، گرسنه نیست و راحته؛ اونوقت باهاش منطقی حرف بزنید و از دَرِ نیاز وارد شین... مثلا بگید دلم میخاد در مورد این مسئله کمکم کنی... 🔹 یا بگید فلان موضوع ناراحتم کرد، کاش اینطوری نمی کردی... 🔸🔹 من همیشه تو رو بهترین پشتیبان خودم میدونم... @sarzendehbash

مشکل ما از اونجایی شروع شد که ظاهر زندگی دیگران نذاشت خوشگلیای زندگی خودمونو ببینیم . . . و امان از روزی که مرغ همسایه را غاز دیدییم @sarzendehbash

💃🏻همیشه چند لباس راحت برای موقع خواب داشته باشین 💄حتماجلو شوهرتون عوض کنین موهاتونو شونه بزنین،کرم مرطوب کننده به دست وپاتون بزنین ☺️بذارین باور کنه کناریه ملکه میخوابه #سیاست_های_زنانه @sarzendehbash

واسه موهات ماسک تقویت کننده و نرم کننده درست کن 😌 #زیبایی @sarzendehbash

#کاهش_استرس راه‌های کاهش ⁣استرس: 🔻یاد بگیرید که برنامه‌ریزی کنید. آشفتگی، بی‌نظمی و عدم سازمان دهی در کارها و برنامه‌ها می‌تواند تولید استرس کند. ⁣🔻شناسایی محدودیت‌ها و ضعف‌ها ما هرگز نمی‌توانیم کامل و بی‌نقص باشیم. پس برای خود اهدافی تعیین کنید که دست یافتنی و قابل دستیابی باشند. ⁣🔻در زندگی بازی، تفریح و سرگرمی داشته باشید. شما هر از گاهی نیاز دارید که از فشار زندگی فرار کنید و به تفریح و سرگرمی روی آورید. صرف‌نظر از سطح توانایی و مهارتتان در بازی، سرگرمی‌ها و بازی‌هایی پیدا کنید که برایتان جذاب و لذت‌بخش باشند. ⁣🔻شخصی مثبت، سازنده و مفید باشید. ⁣🔻یاد بگیرید که گذشت داشته باشید و عقاید دیگران را تحمل کنید. ⁣🔻از رقابت‌ها و چشم و هم چشمی‌های بیجا و غیرضروری پرهیز کنید. ⁣🔻به‌طور مرتب ورزش کنید. ⁣🔻یاد بگیرید که روش شما برای استراحت و آرامش، منظم و عاری از داروهای آرام بخش و مسکن باشد. ⁣ 🔻مشکلات و مسائل خود را درون خود نگه ندارید و با مشاور و افراد قابل اطمینان مشورت کنید. ⁣🔻تفکر خود را عوض کنید و به مسائل با آرامش نگاه کنید. @sarzendehbash

💥💥💥 ☕️خوردن چای به طور مداوم باعث خشکی روده و معده، خشکی سر و سرد شدن مغز، بیماری‌های کبدی، گرفتگی عضلات وکمبود آهن می‌شود🔘‼️ #سلامتی_هدیه_زندگی @sarzendehbash

🌷 📌 روی خودتون تمرکز کنید نه همسرتان 🔴همیشه حق با شما نیست 🔴همیشه این شما نیستید که درست میگویید 🔴همیشه از دور به اختلافتون نگاه کنید ✍مطمئنا طرف مقابل هم مقصره اما به خود یادآوری کنید که من هم مقصر بودم اگر هر یک از ما آدم های منطقی تری باشیم ، روابطمون بی تنش تر میشه روی خودتون تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص هاتون تلاش کنید @sarzendehbash

#کادوپیچی هدیه هایی که جعبه ندارن و یا زاویه دار نیستن کادو کردنشون خیلللی مشکله. ولی با این گیف میتونین یاد بگیرین چطوری به زیبا ترین حالت کادوشون کنید..🌹 @sarzendehbash

#جادوی_کلمات ♥️ 🏷جملاتی که مرد را جادو کرده و بی تاب دیدن زنش میکنه!!! 😉👇🏻 💝 بهت افتخار میکنم 💝به وجودت می بالم 💝 باعث افتخارمه که همسر توام 💝چشم 💝 سرور 💝 آقای من 💝مرد قدرتمند من 💝 تو چقدر زور داری ماشاالله 💝 تکیه گاهم 💝 تنها پناهم 💝امیدم ⚪️استفاده از این قبیل کلمات به مرد #اقتدار میده، حفظ اقتدار مرد هم 99درصد آرامش زندگی مشترک رو تضمین میکنه☺️ @sarzendehbash

🔴 #دعوای_پیامکی_ممنوع 💠 بحث و #مجادله به وسیله #پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است. زیرا طرفین نمی‌توانند لحن و #حالت صحبت کردن یکدیگر را ببینند و این مسئله در اکثر موارد باعث #سوءتفاهم می‌شود چرا نمی‌توانند مقصود یکدیگر را در فضای پیامکی به طور‌ کامل به یکدیگر منتقل کنند. 💠 اگر گاهی مجبور شدید مطلبی را در مواقع دلخوری، با پیامک انتقال دهید حتما منظور خود و یا حالت درونی خود را بیان کنید مثلا بیان کنید که این پیامم #شوخی بود و یا از روی علاقه و یا عصبانیت و ... بود. 💠 اما سعی کنید #حضوری و یا تلفنی مسئله را حل کنید. 💠 برکات صحبت کردنِ حضوری، صدها برابر فضای پیامکی است. @sarzendehbash

هروقت هرجایی راجع به هرچیزی خواستی نظربدی، قبلش این متن رو توی ذهنت مرور کن: قرارنیست همه چیز طبق سلیقه ی شخصی من باشه هرچیزی رو که من دوست ندارم خیلی هادوست دارن؛ وهرچیزی رو که من دوست دارم خیلی ها دوست ندارن ... @sarzendehbash

💠حجت الاسلام تراشیون 🔶 دلایل کاهش توجه همسران به یکدیگر #خانواده_زوجین #حجت_الاسلام_تراشیون #همسرداری @sarzendehbash