🍃 #فرزند_پروری 💞 #کنترل_خشم #قسمت6 استاد دکتر سعید #عزیزی ✍ ادامه بحث نماز🙈 اجبار ، اکراه میاره!!!!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sarzendehbash

🍃♥️ #شب لحظہ هاے شیریݩ رو دریابید یہ مادر درڪنار دغدغہ مادرانہ و همسرے باید حواسش بہ حال خوب خودشم باشہ😍 چوݩ انرژےِ تو انرژےِ تمام خانواده اس🌱 حال خوب تو ، حالِ خوبِ یہ خانوادس خلاصہ❗️ از خودت غافل نشو❤️ #شــب_خوش @sarzendehbash

☀️ رایحه خوش زندگی با لبخند صبح آغاز می‌شود و لبخند زیبای زمان با رایحه دلنشین صبح همراهست آغوش تنفس را بگشاییم چشمهای جان را بکار گیریم و آهنگ آرامش را بنوازیم شروع کنیم خوشبختی جایش همینجاست کنار ما ☘سلام صبحتون بخیر و شادی☘ @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

🦋 حال خوب می خواهی یاد بگیر روی پای خودت بایستی، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی ... دلت که گرفت؛ دنبالِ گوشی برای شنیدن و دستی برای نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسی خودت باشی ...! از هیچ کس توقعی نداشته باش ! توقع داشتن از آدم ها، جز اینکه باعث رنجش و مانع ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ... سعی کن فقط روی خودت و توانمندی های خودت حساب کنی ! #مهارتهای_فردی @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌

#جدی_نگیرید دختر براش خاستگار میاد تو مراسم پدره دختره از پسره میپرسه شغلت چیه ؟ پسره میگه وکیلم دختر ازتو آشپزخونه داده میزنه با اجازه پدر و مادرم بله 😂😂 نخند شوهر گیر نمیاد درک کن 😂 @sarzendehbash

#کیک #کیک_نسکافه_و_گردو تخم مرغ ۳ عدد آرد ۱ ونیم پیمانه شکر ۱ پیمانه شیر ۱/۳ پیمانه روغن مایع ۱/۲پیمانه نشاسته ذرت ۱ قاشق مرباخوری وانیل ۱/۴قاشق چای خوری بیکینگ پودر ۱قاشق مربا خوری نسکافه ۲ قاشق غذا خوری گردو ۱/۲ پیمانه تخم مرغ و شکر و وانیل را خوب هم میزنیم. سپس روغن را افزوده و مخلوط میکنیم. شیر را داغ میکنیم ونسکافه را درشیر حل کرده و پس از سردشدن به مخلوط اضافه میکنیم. در آخر مخلوط آرد ونشاسته ذرت و بکینگ پودر را کم کم افزوده و هم میزنیم. در آخر هم گردو را اضافه میکنیم. در فر از قبل گرم شده ۱۷۵به مدت ۵۰دقیقه بستگی به دمای فر بگذارید. @sarzendehbash

#همسرداری 📌زمانی که از موضوعی مطمئن نیستید ، سوال کنید. 🌺خیلی وقت ها پیش آمده که درباره معنای رفتار همسرمان تفاسیر و داستان های متعددی می سازیم. برای مثال: "او به من توجه نمی کند، حتما مرا دوست ندارد" . بهتر است در مواقعی که ذهنتان شروع به منفی بافی می کند ، مکالمه ای را با همسرتان آغاز کنید و در کمال آرامش و بدون سوالات بازجویانه از او خواهش کنید معنای رفتارش را برایتان توضیح دهد. در این زمینه مراقب باشید که هرگز از کلمه پرسشی "چرا" استفاده نکنید. به جای آن بگویید: "چه شد که ...؟" @sarzendehbash

➕ آنچه والدین باید بدانند: ➖اگر فرزند شما مساله‌ای را که او را آزار می‌دهد یا باعث اضطراب او می‌شود برای شما تعریف کرد،حتی اگر خیلی هم پیش‌پا افتاده بود هیچ‌گاه به او نخندید یا واکنشی نشان ندهید که او احساس حماقت کند 👈چون این کار شما باعث می‌شود کودک کم‌کم مشکلات خود را بروز ندهد 👈و اگر زمانی مورد آزار و اذیت واقعی هم قرار گرفت با شما مشورت نکند. @sarzendehbash

#حال‌خوب‌بســـــاز برا خودت اهالے نقاشے وطراحےهاے خوشگڵ•° بفرماییدحال خوب @sarzendehbash

#پندانـــــــهـــ لذت آنچه را که امروز داری با آرزوی آنچه نداری خراب نکن روزهایی که میروند دیگر باز نمیگردند شادی عطری ‌ست که باید آن را به خود زد تا دیگران هم از بوی آن بهره‌مند شوند. @sarzendehbash

🍃 #فرزند_پروری 💞 #کنترل_خشم #قسمت7 استاد دکتر سعید #عزیزی بررسی علل پرخاشگری : اهمیت به نقاط ضعف طرف مقابل 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sarzendehbash

🌺 فقط کافیه به خدا اعتماد کنیم یادش بخیر قدیمی ها همیشه می گفتند: خدا گر زحکمت ببندد دری ز رحمت گشاید در دیگری پس صبور باش خدا صلاح من وتو رو بهتر میدونه @sarzendehbash

صبح یعنی یاد خـدا و صراحت یک لبخند 💖به کسانی که دوستشان داریم ♥️امروز همه رادوست بدار و ببخش و در همه لحظه هایت خــدا را صدا بـزن 💖امروز روز توست به شرط خندیدنت ♥️روزتون سرشـار از لبخند و شادی @sarzendehbash

#داستان اتومبیل جلویی خیلی آهسته پیش می‌رفت و با اینکه مدام بوق می‌زدم، به من راه نمیداد داشتم خونسردی‌ام را از دست می‌دادم که ناگهان چشمم به‌‌ نوشته کوچکی روی شیشه‌ عقبش افتاد: راننده ناشنواست، لطفا صبور باشید! مشاهده این نوشته، همه چیز را تغییر داد! بلافاصله آرام گرفتم، سرعتم را کم کرده و چند دقیقه با تأخیر به خانه رسیدم، اما مشکلی نبود. ناگهان با خودم زمزمه کردم: آیا اگر آن نوشته پشت شیشه نبود، من صبوری به‌ خرج‌ میدادم؟ راستی چرا برای بردباری در برابر مردم، به یک نوشته نیاز داریم!؟ اگر مردم، نوشته‌هایی به پیشانی خود بچسبانند، با آنها صبورتر و مهربان خواهیم بود؟ نوشته‌هایی همچون: "کارم را از دست داده‌ام" "در حال مبارزه با سرطان هستم" "در مراحل طلاق، گیر افتاده‌ام" "عزیزی را از دست داده‌ام" "احساس بی‌ارزشی و حقارت می‌کنم" "در شرایط بد مالی و ورشکستگی قرار دارم" “بعد از سال‌ها درس خواندن، هنوز بیکارم” “مریضی در خانه دارم” و صدها نوشته دیگر شبیه اینها... همه درگیر مشکلاتی هستند که ما از آن چیزی نمی‌دانیم. با مهربانی به یکدیگر، احترام بگذاریم؛ چون همه چیز را نمی‌شود فریاد زد. @sarzendehbash

🦋 منتظر نمونید تا اقساط خونه یا ماشینتون تموم بشه؛ منتظر نمونید تا خونه یا ماشین جدیدی بخرید؛ منتظر نمونید تا بچه‌هاتون از خونه شما برن و مستقل بشن، تا دوباره شما دانشگاه برید و ادامه تحصیل بدید؛ منتظر نمونید تا ده کیلو وزن کم کنید؛ منتظر نمونید تا ازدواج کنید؛ منتظر نمونید تا بچه‌دار بشید؛ منتظر نمونید تا بازنشسته بشید؛ منتظر نمونید تا تابستون بشه، تا زمستان بشه! الانتون رو زندگی کنید!        @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌

‍ آلبالو پلو با کوفته قلقلی:🍒🍒🍒 برنج ۴ لیوان آلبالو پاک شده نیم کیلو شکر ۲۵۰ گرم گوشت چرخ کرده حدود نیم کیلو پیاز ۱ عدد روغن زیتون و زعفران و نمک و فلفل قرمز به مقدار لازم خلال پسته برای تزئین آلبالوها رو بشورید و هسته آنها را بگیرید و شکر را روی آنها ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید و ده دقیقه با هم بجوشند. ده دقیقه بعد از به جوش آمدن آلبالوها آنها را از روی حرارت بردارید تا رنگشان تیره نشود. از صافی رد کنید و شربتش رو دوباره روی حرارت قرار دهید تا کمی بجوشد و غلیظ شود. کوفته ها رو درست میکنیم بعد سرخشون میکنیم. برنج رو با آب جوش نیمپز میکنیم و آبکش میکنیم و ته قابلمه کمی روغن میریزیم و بسته به میل خودمون سیب زمینی یا نان لواش قرار میدیم. بعد لایه لایه برنج و آلبالوهایی که از صافی رد شده رو میزاریم و مقدار کمی روغن روش میریزیم و دو قاشق از شربت آلبالوها روش میریزیم و میذاریم تا دم بکشه. در آخر پلو را با برنج زعفرانی و برنجی که با شربت آلبالوها صورتی شده و کوفته ها و خلال پسته تزئین میکنیم. @sarzendehbash

🌺 چطور #حسادت رو مهار کنیم؟ 🔸خودت رو با دیگران مقایسه نکن. 🔸 دایره‌ توانایی‌ات رو پیدا کن و خودت اونو پر کن. 🔸موقعیتی رو برای خودت خلق کن که در اون بهترینی. 🔸مهم نیست حوزه مهارتت چقدر کوچیک باشه مهم اینه که پادشاه قلعه خودت هستی. @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌

اصرار بر كنترل کودک براي اينكه دقیقاً “همانی بشود كه ما می خواهيم” دو نتيجه در پی خواهد داشت: 🔸يا يك رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت 🔸و یا یک آشوبگر و یاغی که هر مرزی را در می شکند. نتیجه وسواسها و اصرارهای بی مورد والدین بر آنچه الگوی از پیش ساخته تربیتی خود ساخته اند، این دو مورد است و حد وسطی هم ندارد! پس اولاً هیچگاه لباس از پیش بریده ای را برای تربیت کودکمان قواره نکنیم... و ثانیاً روی نسخه های تربیتی خود و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم...شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشد! ‎@sarzendehbash

. احساس و رفتار آدمها به شدت مسری است. وقتی در کنار فردی مضطرب؛ نگران؛ ترسو؛ دروغگو و... هستیم که احساس و رفتارش خیلی شدید است؛ ما هم به شدت تحت تاثیر قرار میگیریم و وقتی در کنار فردی با آرامش؛ متین؛ راستگو؛ شجاع و... قرار میگیریم همچنین است. روزت بخیر عزیزم😊 @sarzendehbash

#جدی_نگیرید قبل از ازدواج میگن: تو که همه چی داری چرا ازدواج نمیکنی؟ بعد از ازدواج میگن: خاک تو سرت تو که همه چی داشتی چرا ازدواج کردی؟ چیکار کنیم بالاخره ؟ 😑😂😂😂😂😂 @sarzendehbash

🦋 در هر حال و موقعیتی هستی و به هر کاری مشغولی در نوع خودت بهترین باش! آنقدر قوی باش که هیچ چیز ذهنت را به هم نریزه در گفتگوهایت کلامی از سلامتی شادی و ثروت بر زبان بیاور. توانایی دوستانت را به آنها یادآورشو‌ اشتباهات گذشته را فراموش کن به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه کن در برابر ناراحتی صبور در برابر ترس قوی و در برابر خشم ، متین باش و به دنیا ثابت کن که تو بهترین هستی! @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎

🍃 #فرزند_پروری 💞 #کنترل_خشم #قسمت8 استاد دکتر سعید #عزیزی ✍ در درگیری بین بچه ها دو کار انجام ندهیم!!!! 1● دخالت 2●● قضاوت ⁉️ پس چیکار باید کرد؟!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sarzendehbash

🍃🍃میگویند برای کلبه کوچک همسایه‌ات، چراغی آرزو کن، قطعأ حوالی خانه تونیز، روشن خواهد شد. من خورشید را برای خانه دلتان آرزو میکنم تا هم گرم باشد وهم سرشار از روشنایی ... شبتون به عشق بهترینااا 💖 #چای_آلبالو🤪 @sarzendehbash

زندگی گاهی به سادگی یک لیوان چای آتیشی و یک صبحانه ی محلی لذت بخش میشود کافی ست باور کنی میتوان خوشبختی را ساخت روزتون سرشار از خوشبختی و عشق❣ سلام صبحتون بخیر و خوشی ‎ @sarzendehbash

🌺 به جای فکر کردن به نخواستن ها ، نشدن ها و قضاوت کردن ها ؛ 💎به اتفاقات و آدم های خوبِ زندگی ات فکر کن 💎و رویاهایی که تا برآورده شدنشان ، چیز زیادی نمانده ... به جای نشستن و افسوس خوردن برای لکه های کوچکِ روی شیشه ؛ 💎پنجره ات را باز کن زیبایی های منظره را ببین 💎بیخیالِ هرچیز که نمی خواهی و هرچیز که نمی شود ... 💎مگر دنیا چند روز است ؟! مگر چقدر قرار است عمر کنی؟!! 👌چرا باید اینقدر سخت، بی عشق و بی شادی سپری شود. @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌

#زیبا_بمان 🏃ورزش کردن ورزش کردن منظم یکی از بهترین روش‌ها برای مبارزه با ظهور علائم پیری است. بعد از هر تمرین ورزشی، پوست شما درخشان‌تر و جذاب‌تر به نظر می‌رسد. ورزش کردن باعث تقویت فرآیند جوان‌سازی سلولی می‌شود، متابولیسم را افزایش می‌دهد و پیری را به تاخیر می‌اندازد. @sarzendehbash

. یه خانوم با سیاست بلده با حرف و عملش همراه با چاشنی ناز به همسرش بفهمونه که «زن یه موجوده ظریفه که نیاز به حمایت و پشتیبانی داره». اگر میخواین زندگی تون به خوبی پیش بره درست « درخواست» کردن رو یاد بگیرین و توی بزنگاه ها به جای اینکه با طلبکاری از همسرتون درخواست کمک کنین یا دعوا راه بندازین با لطافت زنانه؛ جای خالی کمک و حمایت همسرتون رو نشونش بدین تا خودش مشتاق پشتیبانی از شما بشه. #سیاست_زنانه @sarzendehbash

🍃🍃دلم یک خانه‌ی قدیمی می‌خواهد... حیاط حوض و ماهی گلی شمعدانی وَ عطر بهار نارنج، با همه‌ی کسانی که دوستشان دارم ...🥰❤️ @sarzendehbash

🌺 ثروت های دوازده گانه 🔺هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود. در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است. این ثروت های دوازده گانه عبارتند از:  💎1.رویکرد ذهنی مثبت. 💎2.تندرستی واقعی. 💎3.هماهنگی در روابط انسانی. 💎4.رهایی از ترس. 💎5.امید به موفقیت. 💎6.نیروی ایمان. 💎7.اشتیاق به بخشش 💎8.عشق ورزیدن به کار. 💎9.تعصب نداشتن به همه موضوعات. 💎10.انضباط شخصی. 💎11.توانایی درک دیگران. 💎12.امنیت اقتصادی. 👌میشود رفت و زودتر به مقصد رسید، میشود باشتاب رفت و گلهای کنار جاده را ندید، رهگذر: کمی آهسته تر! اینجا زندگیست...! 🕊 روزگارتان سرشار از ثروت💫 @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌

#جدی_نگیرید دخترا روزی ۵۰ بار کِش موهاشونو گم میکنن، ولی یادشونه ۵ ماه پیش ساعت ۱۸:۱۰ دقیقه بهشون چی گفتی😂😂 @sarzendehbash